به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
861 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هي خصائص اللحوم الحمراء للجسم؟ مقارنة خصائص لحم البقر ولحم العجل والأغنام
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص اللحوم الحمراء للجسم؟ مقارنة خصائص لحم البقر ولحم العجل والأغنام

    خصائص اللحوم الحمراء متنوعة ويمكن أن تشمل تقوية العضلات وزيادة الطاقة وتحسين جهاز المناعة.. اللحوم الحمراء مصدر غني...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص البرسيمون. مصدر غني بفيتامين C لتقوية جهاز المناعة
    مطالعه بیشتر

    خصائص البرسيمون. مصدر غني بفيتامين C لتقوية جهاز المناعة

    ولا تقتصر فوائد البرسيمون على طعمه الحلو... فهذه الفاكهة الخريفية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمواد المغذية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الزيت الأفضل للقلي؟ خيار صحي للطهي
    مطالعه بیشتر

    ما هو الزيت الأفضل للقلي؟ خيار صحي للطهي

    استخدام الزيت المناسب لقلي الطعام له تأثير كبير على طعمه.. نقطة الدخان بين أنواع الزيوت مختلفة، وإذا استخدمت زيتًا خ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص البلوط؟ من تخفيف آلام الدورة الشهرية إلى تجديد الجلد
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص البلوط؟ من تخفيف آلام الدورة الشهرية إلى تجديد الجلد

    ومن خصائص البلوط يمكن أن نذكر علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض الجلدية وتقليل الالتهابات في الجسم. تساعد مضادات...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الليبو وكيف يختلف عن البنجر؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الليبو وكيف يختلف عن البنجر؟

    ليبو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها يمكن أن تحسن وظائف أعضاء الجسم المختلفة، وتساعد على تقوية جهاز...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص ل؛ من تقليل حب الشباب والتهاب الجلد إلى تخفيف تشنجات الدورة الشهرية
    مطالعه بیشتر

    خصائص ل؛ من تقليل حب الشباب والتهاب الجلد إلى تخفيف تشنجات الدورة الشهرية

    تشمل خصائص الفاكهة مكافحة الجذور الحرة، وتقليل الالتهابات، وتقوية جهاز المناعة، وتنظيم ضغط الدم، وتحسين نسيج الجلد....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الحمص: من تقليل آلام الدورة الشهرية إلى تقوية الانتصاب
    مطالعه بیشتر

    خصائص الحمص: من تقليل آلام الدورة الشهرية إلى تقوية الانتصاب

    لطالما احتلت البازلاء مكانة خاصة في النظام الغذائي للعديد من الثقافات.... لا تتمتع البازلاء بطعم لذيذ فحسب، ولكنها أ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الكمثرى؟ مقارنة فوائد الكمثرى البرية والشائكة والبرية والخضراء
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الكمثرى؟ مقارنة فوائد الكمثرى البرية والشائكة والبرية والخضراء

    الكمثرى من الفاكهة الحلوة والعصارية التي احتلت مكانة خاصة في النظام الغذائي للإنسان منذ زمن طويل... وهذه الفاكهة الم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الجمبري؟ من لا ينبغي أن يأكل الروبيان؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الجمبري؟ من لا ينبغي أن يأكل الروبيان؟

    يعد الجمبري من أكثر المأكولات البحرية المغذية، حيث أن استهلاكها المتوازن يمكن أن يزود الجسم بالمعادن الأساسية... ومن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الطماطم: من تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والرحم إلى تفتيح البشرة
    مطالعه بیشتر

    خصائص الطماطم: من تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والرحم إلى تفتيح البشرة

    الطماطم ليست مجرد إضافة لذيذة لطعامنا.... هذه الفاكهة هي كنز من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دورا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص والآثار الجانبية للمخلفات. ما هو أفضل وأسوأ جزء لتناول الطعام؟
    مطالعه بیشتر

    خصائص والآثار الجانبية للمخلفات. ما هو أفضل وأسوأ جزء لتناول الطعام؟

    هل تقوية الحيوانات المنوية وزيادة الطاقة وبناء العضلات وحتى تقوية الجهاز الهضمي من خصائص الحوصلة؟ هل تعتقدين أن هذا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الشاي الجبلي. من علاج الالتهابات المهبلية إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية
    مطالعه بیشتر

    خصائص الشاي الجبلي. من علاج الالتهابات المهبلية إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية

    إن خصائص الشاي الجبلي متنوعة وواسعة النطاق لدرجة أنه قد يكون من الأفضل أن نفكر في مكان لهذا النبات في نظامنا الغذائي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الكاشي ومن لا يستخدمه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الكاشي ومن لا يستخدمه؟

    كاتشي هي حلوى تقليدية لها مكانة خاصة في الثقافة الغذائية للإيرانيين منذ الماضي البعيد. بل يتم استخدامه لزيادة القوة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    properties of halva; ما هي الحلوى التي لديها خصائص لمن؟
    مطالعه بیشتر

    properties of halva; ما هي الحلوى التي لديها خصائص لمن؟

    عند الحديث عن خصائص الحلاوة الطحينية، فهي تعني الحلاوة الطحينية المحضرة من أفضل المواد الخام.. في الواقع، تناول الكث...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص السوشي. من تحسين الذاكرة إلى تجديد العضلات
    مطالعه بیشتر

    خصائص السوشي. من تحسين الذاكرة إلى تجديد العضلات

    السوشي ليس مجرد طعام لذيذ.. ولكنه جرعة رائعة لصحة الإنسان... ومن خصائص السوشي تقليل التهابات الجسم وتحسين وظائف المخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص سمك السلمون. من زيادة الرغبة الجنسية إلى تحسين وظائف المخ
    مطالعه بیشتر

    خصائص سمك السلمون. من زيادة الرغبة الجنسية إلى تحسين وظائف المخ

    لا تقتصر خصائص سمك السلمون على مذاقه اللذيذ.... فهذه السمكة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن يكون لها تأ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الكابتشينو: من زيادة الطاقة إلى تحسين وظائف المخ
    مطالعه بیشتر

    خصائص الكابتشينو: من زيادة الطاقة إلى تحسين وظائف المخ

    أصبح الكابتشينو من أكثر المشروبات شعبية في العالم بمذاقه اللطيف ورائحته الفريدة... وبالإضافة إلى مذاقه الرائع فإن له...

    منذ 3 أشهر بخوانید