به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
471 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    حبوب كلوميفين واستخداماته: من مساعدة مشكلة العقم عند النساء إلى تقوية الحيوانات المنوية
    مطالعه بیشتر

    حبوب كلوميفين واستخداماته: من مساعدة مشكلة العقم عند النساء إلى تقوية الحيوانات المنوية

    إذا كنت تخططين للحمل ولكنك لم تنجحي حتى الآن وقمت بزيارة طبيب أمراض النساء لهذا الغرض، فلا بد أنك سمعت اسم كلوميفين...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    حبوب الهضم وتساعد جهازك الهضمي! كيف تأخذ هذه الحبة؟
    مطالعه بیشتر

    حبوب الهضم وتساعد جهازك الهضمي! كيف تأخذ هذه الحبة؟

    حبوب منع الحمل هي منتج يتكون من إنزيمات هاضمة ومركبات طبيعية وتساعد على تخفيف أعراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغث...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي قطرات العين وما هي أنواعها؟ استخدامه وإدارته
    مطالعه بیشتر

    ما هي قطرات العين وما هي أنواعها؟ استخدامه وإدارته

    القطرة عبارة عن محلول طبي معقم مكون من مركبات مختلفة وبالتالي يمكنها علاج مجموعة واسعة من المشاكل الصحية بما في ذلك...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    بخاخ السالبوتامول (السالبوتامول) وساعد جهازك التنفسي!
    مطالعه بیشتر

    بخاخ السالبوتامول (السالبوتامول) وساعد جهازك التنفسي!

    يعتبر رذاذ السالبوتامول مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس، وضيق في التنفس، والصفير، والربو، ومرض الانس...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أقراص تادالافيل واستخدامها لعلاج ضعف الانتصاب
    مطالعه بیشتر

    أقراص تادالافيل واستخدامها لعلاج ضعف الانتصاب

    قرص تادالافيل (تادالافيل) تحت الاسم التجاري سياليس هو دواء يستخدم في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال وتضخم البروستاتا ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    عقار تامسولوسين ودوره في تحسين مشاكل البروستاتا والمثانة
    مطالعه بیشتر

    عقار تامسولوسين ودوره في تحسين مشاكل البروستاتا والمثانة

    يوصف عقار تامسولوسين لتحسين بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز البولي.... في هذه المقالة من GCORP LLC، سنناقش جوانب مختلفة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الوارفارين وتأثيره على وظيفة القلب
    مطالعه بیشتر

    الوارفارين وتأثيره على وظيفة القلب

    يندرج الوارفارين ضمن مجموعة أدوية القلب والأوعية الدموية ويمنع تجلط الدم في الجسم... يوصي أطباء القلب والأوعية الدمو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    قرص ليتروزول وتأثيره على الصحة من علاج السرطان إلى تحفيز الإباضة
    مطالعه بیشتر

    قرص ليتروزول وتأثيره على الصحة من علاج السرطان إلى تحفيز الإباضة

    يعد قرص ليتروزول من الأدوية الهامة والفعالة في مجالات الطب المختلفة، حيث يلعب دورا أساسيا في علاج بعض المشاكل الهرمو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    هل تستخدم أمبولات Ozempic لإنقاص الوزن؟ تعرف على فوائده وآثاره الجانبية!
    مطالعه بیشتر

    هل تستخدم أمبولات Ozempic لإنقاص الوزن؟ تعرف على فوائده وآثاره الجانبية!

    أوزيمبيك هو دواء قابل للحقن يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الليزينوبريل ومعجزته في علاج ارتفاع ضغط الدم
    مطالعه بیشتر

    الليزينوبريل ومعجزته في علاج ارتفاع ضغط الدم

    أقراص ليزينوبريل ذات الأسماء التجارية Prinivil وZestril هي دواء يستخدم على نطاق واسع من مجموعة مثبطات الإنزيم المحول...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    دواء بنزوات لعلاج السعال؛ من كيفية الاستخدام إلى الآثار الجانبية
    مطالعه بیشتر

    دواء بنزوات لعلاج السعال؛ من كيفية الاستخدام إلى الآثار الجانبية

    يعد البنزوناتات أحد الأدوية المفيدة والفعالة لعلاج السعال المزمن... ويساعد هذا الدواء على تقليل تهيجه من خلال التأثي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي قطرات العين كلوبيوتيك وما هي استخداماتها؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي قطرات العين كلوبيوتيك وما هي استخداماتها؟

    تعد قطرات كلوببيوتيك للعين من أكثر الأدوية المستخدمة على نطاق واسع في علاج التهابات العين البكتيرية.... وتنتمي هذه ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    قطرات بيتاميثازون للعين (بيتازونيت) وخصائصها الستة المضادة للالتهابات
    مطالعه بیشتر

    قطرات بيتاميثازون للعين (بيتازونيت) وخصائصها الستة المضادة للالتهابات

    إذا كنت قد عانيت من قبل من التهاب واحمرار وحرقان في العينين، فلا بد أنك سمعت باسم قطرة بيتاميثازون للعين.. توصف هذه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أقراص ترازودون (ترازودون) ؛ دواء لعلاج الاكتئاب
    مطالعه بیشتر

    أقراص ترازودون (ترازودون) ؛ دواء لعلاج الاكتئاب

    تدخل أقراص ترازودون ضمن مجموعة مضادات الاكتئاب وتساعد في علاج هذا المرض. وطبعاً الأطباء المختصون يصفون أيضاً هذا الد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو إل-أرجينين؟ تعرف على فوائده ومخاطره
    مطالعه بیشتر

    ما هو إل-أرجينين؟ تعرف على فوائده ومخاطره

    الإل-أرجينين هو حمض أميني يساعد في العديد من وظائف الجسم.... هذا المركب لا يحسن الأداء الرياضي فقط.. بل يستخدم لعلاج...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي قطرات العين نافازولين؟ كيفية استخدامه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي قطرات العين نافازولين؟ كيفية استخدامه؟

    تعد قطرة نيفازولين للعين من أكثر الأدوية شيوعًا المستخدمة لحل مشاكل العين.... ونظرًا لميزاتها الخاصة، تمكن هذا المنت...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الماء المقطر وما هو استخدامه؟ + يختلف عن سيروم الغسيل
    مطالعه بیشتر

    ما هو الماء المقطر وما هو استخدامه؟ + يختلف عن سيروم الغسيل

    الماء المقطر هو نوع من الماء النقي يستخدم على نطاق واسع في مجالات مختلفة مثل الطب والصيدلة والمختبرات والصناعة... هل...

    منذ 3 أشهر بخوانید