به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
238 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هو استخدام أقراص فلوكستين للأطفال؟ التحقق من الآثار الجانبية لهذا الدواء
    مطالعه بیشتر

    ما هو استخدام أقراص فلوكستين للأطفال؟ التحقق من الآثار الجانبية لهذا الدواء

    غالبًا ما يوصف فلوكستين تحت الاسم التجاري بروزاك لعلاج الاكتئاب لدى البالغين، لكن الأطباء يستخدمون هذا الدواء أحيانً...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما فائدة أمبولات الديكساميثازون لألم الأسنان؟ مراجعة 5 استخدامات لهذه الأمبولة
    مطالعه بیشتر

    ما فائدة أمبولات الديكساميثازون لألم الأسنان؟ مراجعة 5 استخدامات لهذه الأمبولة

    من طرق السيطرة على آلام الأسنان حقن الأمبولات المسكنة والمضادة للالتهابات.. أمبولات ديكساميثازون أحد مضادات الالته...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الحبوب المضادة للغثيان؟ نقدم لكم 12 قرص للغثيان
    مطالعه بیشتر

    ما هي الحبوب المضادة للغثيان؟ نقدم لكم 12 قرص للغثيان

    الغثيان هو شعور مزعج في المعدة يشعر به معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يمكن أن تكون هذه الحالة التي تسبب ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الفرق بين سيرترالين وفلوكستين؟ أي دواء أفضل؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الفرق بين سيرترالين وفلوكستين؟ أي دواء أفضل؟

    سيرترالين وفلوكستين هما عقاران يستخدمان على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.. تعمل هذه الأدوية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    هل حمض الفوليك مفيد لفقر الدم؟
    مطالعه بیشتر

    هل حمض الفوليك مفيد لفقر الدم؟

    حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ويسمى فيتامين ب9 وهو يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء... فإذا كانت نسبة هذا الفيتام...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الفرق بين فلوكستين وأسينترا؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الفرق بين فلوكستين وأسينترا؟

    تعتبر أقراص فلوكستين وأسينترا من مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) التي توصف في الغالب لعلاج الاضطر...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو حمض الفوليك في الحمل؟ دليل استخدامه قبل وأثناء الحمل
    مطالعه بیشتر

    ما هو حمض الفوليك في الحمل؟ دليل استخدامه قبل وأثناء الحمل

    يلعب تناول كمية كافية من الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في ضمان صحة الجنين ومنع حدوث مشاكل خطيرة أثناء الحمل. يعد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي أقراص هيمالايا (سيستون)؟ مراجعة الاستخدام الأكثر شيوعا لهذا الدواء
    مطالعه بیشتر

    ما هي أقراص هيمالايا (سيستون)؟ مراجعة الاستخدام الأكثر شيوعا لهذا الدواء

    حبوب هيمالايا تم تصميمها وإنتاجها من قبل شركة هيمالايا للرعاية الصحية العشبية.... يعتبر هذا المكمل من أفضل وأقوى حبو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الفرق بين المغنيسيوم والمنغنيز؟ أي هذين المعدنين أكثر أهمية؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الفرق بين المغنيسيوم والمنغنيز؟ أي هذين المعدنين أكثر أهمية؟

    يعرف المغنيسيوم والمنغنيز بأنهما عنصران حيويان في الجسم يلعبان دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم وعمله بشكل سليم.....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو أورسوفار؟ نظرة عامة على 4 استخدامات شائعة لهذا الدواء وكيفية استخدامه
    مطالعه بیشتر

    ما هو أورسوفار؟ نظرة عامة على 4 استخدامات شائعة لهذا الدواء وكيفية استخدامه

    قرص أورسوفار والمعروف بحمض أورسوديوكسيكوليك هو دواء من مجموعة الأدوية الحمضية ويستخدم كمذيب لحصوات المرارة وحصوات ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما فائدة أمبولة خلات الميثيل بريدنيزولون؟ 5 أسباب لاستخدام هذا الدواء
    مطالعه بیشتر

    ما فائدة أمبولة خلات الميثيل بريدنيزولون؟ 5 أسباب لاستخدام هذا الدواء

    تعتبر أمبولات ميثيل بريدنيزولون أسيتات من أقوى مضادات الالتهاب التي توصف لتحسين وتقليل أعراض مجموعة واسعة من الأمراض...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي استخدامات أقراص فيتامين ب1؟ مراجعة 5 استخدامات لهذا الدواء
    مطالعه بیشتر

    ما هي استخدامات أقراص فيتامين ب1؟ مراجعة 5 استخدامات لهذا الدواء

    الثيامين أو فيتامين ب1 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد في بعض الأطعمة مثل الأرز والفاصوليا السوداء والتونة. ك...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو مسحوق الروتارين؟ فحص التفاعلات الدوائية لهذا المسحوق
    مطالعه بیشتر

    ما هو مسحوق الروتارين؟ فحص التفاعلات الدوائية لهذا المسحوق

    إذا كان لديك صوت أجش أو سعال مستمر يزعجك، فربما يكون مسحوق الروتارين هو الحل.... يحتوي هذا الدواء على أعشاب تستخدم ف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي المقارنة بين أقراص بريجابالين وجابابنتين؟ تحقق من الفرق بين هذين الدواءين
    مطالعه بیشتر

    ما هي المقارنة بين أقراص بريجابالين وجابابنتين؟ تحقق من الفرق بين هذين الدواءين

    بريجابالين بعلامة ليريكا و جابابنتين بعلامتين تجاريتين نيورونتين و جراليس من فئة الأدوية المهمة ذات الفعالية العالية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو دواء اناهيل ؟ مراجعة 5 استخدامات لهذا الدواء وموانع الاستعمال
    مطالعه بیشتر

    ما هو دواء اناهيل ؟ مراجعة 5 استخدامات لهذا الدواء وموانع الاستعمال

    إذا سبق لك أن بحثت عن حبوب لعلاج الجروح الناجمة عن عملية جراحية أو أي نوع من الإصابات، فمن المحتمل أنك سمعت عن Anahi...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما فائدة حبوب كلوكس؟ فحص الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية لهذه الحبوب
    مطالعه بیشتر

    ما فائدة حبوب كلوكس؟ فحص الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية لهذه الحبوب

    الإمساك مشكلة مزعجة يمكن أن تكون مزمنة أو عرضية.... في الواقع، نصاب بالإمساك عندما تكون حركات الأمعاء لدينا أقل من ث...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو قرص لاكتوفيم؟ مراجعة 4 استخدامات شائعة لهذا الدواء وموانع استخدامه
    مطالعه بیشتر

    ما هو قرص لاكتوفيم؟ مراجعة 4 استخدامات شائعة لهذا الدواء وموانع استخدامه

    تستخدم حبة لاكتوفيم كمكمل بروبيوتيك لعلاج ومنع الالتهابات المهبلية وخاصة الالتهابات البكتيرية والفطرية.. وبسبب مكونا...

    منذ 3 أشهر بخوانید