به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
305 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    كيف يتم الإرشاد للأطفال العصبيين؟
    مطالعه بیشتر

    كيف يتم الإرشاد للأطفال العصبيين؟

    تعتبر الاستشارة للأطفال المصابين بالأمراض العصبية حلاً قويًا وداعمًا يساعدهم على التعامل مع تحدياتهم وقلقهم ومخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي التوصيات الأخلاقية للمراهقين؟ 13 طريقة تقديم المشورة للمراهقين
    مطالعه بیشتر

    ما هي التوصيات الأخلاقية للمراهقين؟ 13 طريقة تقديم المشورة للمراهقين

    تُستخدم الأخلاقيات عند البالغين بشكل خاص للحفاظ على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين وتعزيزها. هذا النوع من الا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف تكون الاستشارة الزوجية للمطلقة وما هي الضرورة؟
    مطالعه بیشتر

    كيف تكون الاستشارة الزوجية للمطلقة وما هي الضرورة؟

    الزواج مسألة حساسة ومعقدة.. ولذلك فإن أغلب الناس يساعدون على الزواج بشكل صحيح.. والآن إذا أراد المرء أن يتزوج ل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    استشارة الطفل في أخذ الحفاضات؛ سريع جدا وسهل
    مطالعه بیشتر

    استشارة الطفل في أخذ الحفاضات؛ سريع جدا وسهل

    تعتبر استشارة الأطفال بشأن الحفاضة خطوة مهمة في نمو الطفل والتي تحدث عادة بين 2 و 6 أشهر. وهذه عملية طبيعية يحت...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف تكون نصيحة ما قبل الولادة؟ تعرف على آثاره!
    مطالعه بیشتر

    كيف تكون نصيحة ما قبل الولادة؟ تعرف على آثاره!

    تتيح لك استشارات ما قبل الزواج الحصول على رؤية أفضل للحياة قبل الزواج ويمكن أن تكون مفيدة لجميع الرجال والنساء...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي نصائح خيانة المرأة؟ ماذا نفعل بعد اكتشاف خيانة زوجنا؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي نصائح خيانة المرأة؟ ماذا نفعل بعد اكتشاف خيانة زوجنا؟

    لا يعتقد معظم الأزواج أبدًا أن علاقتهم ستؤدي إلى الخيانة، لكن الحقيقة هي أن الخيانة قد تحدث حتى في أسعد الزيجات...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي نصائح الأطفال العنيدين؟ وسيلة للسيطرة عليهم
    مطالعه بیشتر

    ما هي نصائح الأطفال العنيدين؟ وسيلة للسيطرة عليهم

    وجود طفل عنيد يمكن أن يعطل حياتك الميتة وغير الضرورية تمامًا... عليك أن تعلم أن العناد جزء من شخصية طفلك أو أن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي استشارات خيانة الصديقة؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي استشارات خيانة الصديقة؟

    الخيانة قد تضعك في موقف حرج... من حقك الطبيعي أن تعرف سبب خيانة صديقتك لك. ما هو سبب خيانة صديقته؟ ما هو الت...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو التوجه الجنسي وما هي محدداته؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو التوجه الجنسي وما هي محدداته؟

    يشير التوجه الجنسي أو الجنسي إلى مجموعة من أنماط الاستقرار التي تشمل الميول الجنسية والعاطفية والرومانسية لدى الجنس...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    رفع احترام الطفل لذاته. تقديم أفضل الحلول!
    مطالعه بیشتر

    رفع احترام الطفل لذاته. تقديم أفضل الحلول!

    يعد تقدير الذات الصحي أحد أهم أسس نمو الطفل ويلعب دورًا مهمًا في صحته السلوكية والعقلية والاجتماعية والعاطفية. يعتقد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو أفضل اختبار للشخصية؟ تقديم 5 اختبارات نفسية ممتازة
    مطالعه بیشتر

    ما هو أفضل اختبار للشخصية؟ تقديم 5 اختبارات نفسية ممتازة

    تعد الشخصية أحد أهم فروع علم النفس الذي يدرس الخصائص والخصائص والسلوكيات الفردية. يستخدم علماء النفس والأطباء النفس...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو LSD وكيف يؤثر على الجسم؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو LSD وكيف يؤثر على الجسم؟

    يعد حمض الليزر من ديوليتلاميد، المعروف باسم LSD أو لوسي، بمثابة أوهام قوية يمكن أن تؤثر على الرؤية والعواطف والتفكي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الاحتراق الوظيفي وكيف يؤثر على الفرد والوظيفة؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الاحتراق الوظيفي وكيف يؤثر على الفرد والوظيفة؟

    يعد الإرهاق الوظيفي مفهومًا يركز بشكل أكبر على عالم اليوم الحديث والضغوط المتزايدة في مكان العمل. ولا تؤثر هذه ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الصراخ وتأثيره على الصحة؛ كيف نضع هذه العادة غير السارة جانباً؟
    مطالعه بیشتر

    الصراخ وتأثيره على الصحة؛ كيف نضع هذه العادة غير السارة جانباً؟

    إن التقلب هو نوع من عدم الرضا والانزعاج الذي قد يتعرض له معظمنا من هذه الحالة. بعض الناس يصبحون نساء عندما يشعرون ب...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    سيكولوجية الألوان؛ كيف تؤثر الألوان على الخصائص النفسية للأفراد؟
    مطالعه بیشتر

    سيكولوجية الألوان؛ كيف تؤثر الألوان على الخصائص النفسية للأفراد؟

    تعد الألوان جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من الطبيعة إلى تصميم الملابس والديكور الداخلي للمنازل وحتى العلامات ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    هل الصداقة قبل الزواج صحيحة؟ ما الذي لا يجب فعله خلال هذه الفترة؟
    مطالعه بیشتر

    هل الصداقة قبل الزواج صحيحة؟ ما الذي لا يجب فعله خلال هذه الفترة؟

    تعرف الصداقة السابقة للولادة بأنها إحدى طرق التعرف على الطرف المقابل قبل الارتباط الرسمي، ولها وجهات نظر مختلفة باخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الاختبار الذاتي؛ ما هي صفات الأشخاص ذوي تقدير الذات المرتفع؟
    مطالعه بیشتر

    الاختبار الذاتي؛ ما هي صفات الأشخاص ذوي تقدير الذات المرتفع؟

    إذا نظرت إلى خصائص الأشخاص الناجحين، فسوف تفهم أنهم يتمتعون بتقدير كبير لذواتهم. احترام الذات هو سمة داخلية تعمل كم...

    منذ 3 أشهر بخوانید