به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
845 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هو الريتالين؟ ودراسة فوائده وآثاره الجانبية وكيفية استخدامه
    مطالعه بیشتر

    ما هو الريتالين؟ ودراسة فوائده وآثاره الجانبية وكيفية استخدامه

    حبوب الريتالين في إيران هي الاسم التجاري لميثيلفينيديت.... يعد هذا الدواء من أهم الأدوية التي يصفها الأطباء النفسيون...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو مرهم موبيروسين؟ تعرف على فوائده العظيمة!
    مطالعه بیشتر

    ما هو مرهم موبيروسين؟ تعرف على فوائده العظيمة!

    إذا كنت تعاني من التهابات جلدية بكتيرية، يمكن أن يكون مرهم موبيروسين خيارًا علاجيًا فعالاً.... يمكن أن يكون لهذه الا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الميتال؟ استخداماته وطريقة استخدامه وأهم آثاره الجانبية
    مطالعه بیشتر

    ما هو الميتال؟ استخداماته وطريقة استخدامه وأهم آثاره الجانبية

    ميتورال أو ميتوبرولول هو دواء يستخدم على نطاق واسع ويوصف غالبًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع،...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو قرص الإندوميتاسين؟ من التطبيق إلى الآثار الجانبية لهذه الحبة
    مطالعه بیشتر

    ما هو قرص الإندوميتاسين؟ من التطبيق إلى الآثار الجانبية لهذه الحبة

    إندوميتاسين هو أحد الأدوية التي تندرج ضمن فئة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ويوصف بشكل عام لتخفيف الألم وتخفيف الا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الميثادون؟ نقاط مهمة يجب معرفتها قبل الاستخدام
    مطالعه بیشتر

    ما هو الميثادون؟ نقاط مهمة يجب معرفتها قبل الاستخدام

    أقراص الميثادون هي دواء مخدر أو مخدر يتم وصفه غالبًا لتخفيف الألم.... إذا كنت تستخدم هذا الدواء تمامًا كما وصفه لك ط...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما فائدة حبوب الليثيوم؟ حبة لعلاج الاضطرابات النفسية!
    مطالعه بیشتر

    ما فائدة حبوب الليثيوم؟ حبة لعلاج الاضطرابات النفسية!

    من أشهر الأدوية التي يصفها الأطباء النفسيون لتثبيت الحالة المزاجية هي أقراص الليثيوم. يُعرف هذا الدواء غالبًا باسم ك...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو دواء ديمينهيدرينات؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع
    مطالعه بیشتر

    ما هو دواء ديمينهيدرينات؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع

    إذا شعرت يومًا بالغثيان أو الدوار أثناء السفر بالطائرة أو السيارة أو القطار أو السفينة، فمن المحتمل أنك سمعت اسم دام...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي حبوب مضادات الهيستامين؟ أدوية لتقليل الحساسية وأعراض البرد
    مطالعه بیشتر

    ما هي حبوب مضادات الهيستامين؟ أدوية لتقليل الحساسية وأعراض البرد

    أقراص مضادات الهيستامين والتي تعرف بالاسم العلمي مضادات الهيستامين هي من الأدوية الشائعة الاستخدام لعلاج سيلان الأنف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الفياجرا؟ دواء لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال
    مطالعه بیشتر

    ما هي الفياجرا؟ دواء لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال

    صمم الأطباء الفياجرا في البداية لخفض ضغط الدم وعلاج مشاكل القلب والأوعية الدموية.. خلال تحقيقاتهم، وجدوا أن العديد م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو دواء نوفافين ؟ ما هو استخدامه وكيف يجب أن نستخدمه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو دواء نوفافين ؟ ما هو استخدامه وكيف يجب أن نستخدمه؟

    عندما تعاني من الصداع العرضي فإن أقراص نوفافين هي أحد الأدوية التي يمكن أن تقضي عليه.... يمكنك تناول هذا الدواء لتخف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الكليندامايسين؟ مضاد حيوي قوي لعلاج العدوى
    مطالعه بیشتر

    ما هو الكليندامايسين؟ مضاد حيوي قوي لعلاج العدوى

    البكتيريا هي كائنات حية يمكن أن تتكاثر بسرعة.... انتقال البكتيريا الضارة إلى الجسم أو فرط نمو البكتيريا المفيدة يسبب...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو دواء فينوستات ؟ فقدان الوزن بسرعة وصحية مع هذه الحبوب
    مطالعه بیشتر

    ما هو دواء فينوستات ؟ فقدان الوزن بسرعة وصحية مع هذه الحبوب

    يتزايد انتشار السمنة والوزن الزائد على مستوى العالم.. ويشير تقرير منظمة الصحة العالمية إلى أنه في عام 1990 كان ما يق...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو قرص تيزانيدين؟ كيفية الاستخدام والآثار الجانبية الهامة
    مطالعه بیشتر

    ما هو قرص تيزانيدين؟ كيفية الاستخدام والآثار الجانبية الهامة

    يحدث تشنج العضلات عندما تنقبض العضلات بشكل لا إرادي ولا يمكن السيطرة عليه.... هذه المضاعفات شائعة عند بعض المرضى، بم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو قرص اللوسارتان؟ أفضل دواء للتحكم في ضغط الدم
    مطالعه بیشتر

    ما هو قرص اللوسارتان؟ أفضل دواء للتحكم في ضغط الدم

    اللوسارتان بالاسم التجاري Cozaar هو دواء يدخل في الخط الأول في التحكم في ضغط الدم.. ويعتبر هذا الدواء من أهم أدوية ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أقراص البوبروبيون؛ من علاج الاكتئاب إلى الهوس + دليل الاستهلاك
    مطالعه بیشتر

    أقراص البوبروبيون؛ من علاج الاكتئاب إلى الهوس + دليل الاستهلاك

    أقراص بوبروبيون تحت الاسم التجاري Wellbutrin وZiban وVolban دواء مضاد للاكتئاب يساعد كمثبط لإعادة امتصاص الدوبامين و...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو قرص هالوبيريدول؟ مضاد حيوي قوي وفعال!
    مطالعه بیشتر

    ما هو قرص هالوبيريدول؟ مضاد حيوي قوي وفعال!

    يعتبر الهالدول من الجيل الأول من مضادات الذهان التي يصفها الأطباء النفسيين كأهم الأدوية المضادة للذهان. تساعد هذه ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو شراب بروميثازين؟ قل وداعاً لأعراض الحساسية لديك!
    مطالعه بیشتر

    ما هو شراب بروميثازين؟ قل وداعاً لأعراض الحساسية لديك!

    شراب بروميثازين تحت الاسم التجاري Phenergan هو دواء من عائلة الفينوثيازين ويمكن أن يؤثر على وظيفة المواد الكيميائية...

    منذ 3 أشهر بخوانید