به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
329 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    الشق الشرجي وطرق الوقاية منه وعلاجه
    مطالعه بیشتر

    الشق الشرجي وطرق الوقاية منه وعلاجه

    تسمى الفجوة الشرجية بتمزق الجلد حول فتحة الشرج، وهي عادة لا تسبب مشكلة خطيرة للشخص وتتحسن إذا لم تتكرر. هل تعرف شيئ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    إغلاق الرحم وكل ما تريد معرفته عنه
    مطالعه بیشتر

    إغلاق الرحم وكل ما تريد معرفته عنه

    إغلاق الرحم عند النساء هو نوع من أنواع التعقيم الذي يتم إجراؤه لمنع الحمل عند الأشخاص الذين لم يعودوا ينوون الحمل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    فوائد ومضاعفات إغلاق السوتين عند الفتيات والنساء
    مطالعه بیشتر

    فوائد ومضاعفات إغلاق السوتين عند الفتيات والنساء

    لا بد أنك سمعت معلومات متضاربة حول فوائد وأضرار حمالات الصدر للفتيات والنساء... هناك الكثير من الأدلة العلمية حول ف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    فترة الجنس وكل ما يتعلق بها
    مطالعه بیشتر

    فترة الجنس وكل ما يتعلق بها

    ممارسة الجنس جزء مهم من العلاقة الزوجية يمكن أن يساعد في تقوية العلاقة وتحسين وظيفة الجسم الطبيعية .... لكن الجنس م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الأبعاد الطبيعية للرحم وكل ما تريد معرفته عنها
    مطالعه بیشتر

    الأبعاد الطبيعية للرحم وكل ما تريد معرفته عنها

    الرحم هو أحد الأعضاء الأساسية في التشريح الأنثوي الذي يلعب دوراً هاماً في الدورة الشهرية والخصوبة والحمل... الرحم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    العدوى الفطرية المهبلية. كل ما تحتاج لمعرفته عنه
    مطالعه بیشتر

    العدوى الفطرية المهبلية. كل ما تحتاج لمعرفته عنه

    العدوى الفطرية المهبلية (داء المبيضات المهبلي) هي عدوى فطرية شائعة عند النساء.. تهيج الأعضاء التناسلية والإفرازات...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الولد وأساليبه المختلفة
    مطالعه بیشتر

    الولد وأساليبه المختلفة

    في هذه الأيام، لا يهتم معظم الأزواج كثيرًا بجنس الطفل عندما يقررون إنجاب طفل ويكون معيارهم الأساسي هو صحة طفلهم ......

    منذ 3 أشهر بخوانید
    إفرازات الحامل + تعرف على الأنواع والأسباب والأعراض!
    مطالعه بیشتر

    إفرازات الحامل + تعرف على الأنواع والأسباب والأعراض!

    الحمل من التغيرات الطبيعية التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل، وهي غالبا ما تكون مخففة وشفافة أو حليبية وعديمة الرائ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    مقارنة السدادة والحيض. ما هو الخيار الأفضل؟
    مطالعه بیشتر

    مقارنة السدادة والحيض. ما هو الخيار الأفضل؟

    حتى سنوات عديدة مضت، كانت معظم النساء يستخدمن الفوط الصحية أثناء فترة الحيض فقط، ولكن اليوم هناك خيارات أكثر عملية ل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو المهبل؟ الأسباب والأعراض واستراتيجيات العلاج
    مطالعه بیشتر

    ما هو المهبل؟ الأسباب والأعراض واستراتيجيات العلاج

    المهبل هو اضطراب جنسي أنثوي يسبب تمددًا لا إراديًا في المهبل. يمكن أن يؤدي عدم تشخيص وعلاج التشنج المهبلي إلى مشاكل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    لماذا تحدث العدوى أثناء الحمل؟ أسرع طريقة للعلاج
    مطالعه بیشتر

    لماذا تحدث العدوى أثناء الحمل؟ أسرع طريقة للعلاج

    خلال فترة الحمل، عادة لا تسبب بعض الالتهابات الشائعة مثل نزلات البرد مشاكل خطيرة، ولكن الالتهابات الأخرى تشكل خطورة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الرحم المستأجر؟ كل شيء عن أنواع واستخدامات وقواعد القيام بذلك
    مطالعه بیشتر

    ما هو الرحم المستأجر؟ كل شيء عن أنواع واستخدامات وقواعد القيام بذلك

    إن تأجير الرحم هو أحد الحلول المستخدمة هذه الأيام للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة أو لأي سبب من الأسباب. في...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    حمض الفوليك: يوصى بالفوائد والآثار الجانبية والجرعة.
    مطالعه بیشتر

    حمض الفوليك: يوصى بالفوائد والآثار الجانبية والجرعة.

    حمض الفوليك هو شكل مصنع من فيتامين ب. إذا كان الشخص لا يزال يعاني من نقص هذا الفيتامين في الجسم، فيمكنه تناول...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    المهبل البكتيري والإدراك
    مطالعه بیشتر

    المهبل البكتيري والإدراك

    يحدث التهاب المهبل الجرثومي (BV) بسبب خلل في البكتيريا الموجودة عادة في المهبل... عند النساء المصابات بالتهاب الم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو السائل المنوي؟ أنواعه، فوائده، عيوبه وكيفية استخدامه
    مطالعه بیشتر

    ما هو السائل المنوي؟ أنواعه، فوائده، عيوبه وكيفية استخدامه

    الحيوانات المنوية هي نوع من وسائل منع الحمل التي تدخل المهبل على شكل هلام وكريم ورغوة وتحاميل وتمنع الحيوانات المنو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو ألم الولادة؟ أنواع تخفيف الألم
    مطالعه بیشتر

    ما هو ألم الولادة؟ أنواع تخفيف الألم

    يوصف الألم بأنه من أكثر اللحظات إيلاما. لا يمكن إنكار الضغط الشديد، لكن رغم الحلول المختلفة وزيادة الوعي لدى الأمها...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الجريب السائد؟ حجم ودور الجريب السائد في الحمل
    مطالعه بیشتر

    ما هو الجريب السائد؟ حجم ودور الجريب السائد في الحمل

    ويلعب الجريب السائد دوراً مهماً في إطلاق البويضات في الدورة الشهرية... وينمو الجريب في هذه العملية ويصل إلى المرحلة...

    منذ 3 أشهر بخوانید