في بعض الأحيان يعاني بعض الأشخاص من **الصداع وتقلب المزاج** **الغثيان** في نفس الوقت.... اعتمادًا على شدة هذه الحالة وطول الفترة الزمنية التي تعاني فيها من هذه الأشياء، قد تكون مصابًا بمرض خطير وتحتاج إلى فحص وعلاج فوري. أحد الأسباب الشائعة للصداع والغثيان هو الصداع النصفي الذي يسبب الدوخة في بعض الأحيان. عادةً ما يكون الصداع المصحوب بالغثيان شائعًا جدًا ويتراوح من الخفيف إلى الشديد. إذا واجهت هاتين الحالتين في نفس الوقت، فابق معنا لشرح لك السبب والعلاج. الأسباب المحتملة للصداع والغثيان وكما قلنا هناك أشياء كثيرة يمكن أن تسبب الغثيان والصداع.. والصداع النصفي هو أحد الأسباب الشائعة لهذا المرض. يسبب هذا النوع من الصداع ألمًا متوسطًا إلى شديدًا، ويذكر معظم الأشخاص أن الألم كان على شكل خفقان وعلى جانب واحد من الرأس.. ومن الأعراض الأخرى التي تعاني منها بعد هذا النوع من الصداع ما يلي: - الحساسية للضوء - القيء ### الأسباب الأخرى للصداع والغثيان: - الجفاف - الأنفلونزا - الحمل - حساسية الطعام - كثرة استهلاك النيكوتين والكافيين والكحول أنواع الصداع التي تؤدي إلى الغثيان: - الصداع النصفي مع هالة وبدون هالة - الصداع العنقودي ### الحالات التي تؤدي إلى الصداع والغثيان: - الجفاف - متلازمة ما قبل الحيض - الأنفلونزا - الحمل - التوتر أو الاكتئاب أو القلق - تناول كميات كبيرة من الكحول أو الكافيين أو النيكوتين - التهاب اللوزتين - التهاب الحلق بسبب المكورات العقدية - التسمم الغذائي - حساسية الطعام هناك احتمال شائع آخر يؤدي إلى هذه المضاعفات وهو انخفاض نسبة السكر في الدم الذي يحدث بعد مثل هذه الحالات: - أنت لم تأكل ما يكفي. - لقد تناولت الكثير من الكحول. - تناولت عددًا كبيرًا جدًا من أدوية مرض السكري. - لديك نقص هرموني. - لديك مرض في الكلى والكبد. - تناول أدوية معينة اقرأ المزيد: الصداع في الجانب الأيسر الحالات المحتملة الأخرى تكون أكثر خطورة وتتطلب بالتأكيد فحصًا وعلاجًا فوريًا على النحو التالي: - أمراض الكلى - ورم المخ - التهاب السحايا - تمدد الأوعية الدموية في الدماغ - الملاريا - كسر في الجمجمة - الحمى الصفراء - إصابات الدماغ المؤلمة - التهاب الكبد الوبائي أ لماذا يؤدي الصداع النصفي إلى الغثيان؟ يؤثر هذا النوع من الصداع على المسارات العصبية ويحفز الجزء من الدماغ الذي يتحكم في القيء.. هناك نظرية أخرى تتعلق بالسيروتونين، وهي مادة كيميائية في الدماغ تؤثر على: - الغثيان - الرغبة الجنسية - الرغبة والشهية للطعام - الهضم - الذاكرة أسباب نمط الحياة الشائعة يمكن أن يؤثر نمط حياتك على صحتك بعدة طرق.... مما يؤدي أحيانًا إلى الصداع والغثيان....تعرف على كيفية الوقاية منه: ### استهلاك الكحول إذا تناولت الكثير من هذا المشروب، فسوف تعاني من صداع شديد وألم في المعدة وغثيان وقيء.... يعاني بعض هؤلاء الأشخاص أيضًا من الدوخة والعطش ويكونون حساسين للضوء والصوت.... كما يعاني البعض الآخر من الغثيان والصداع عندما يتوقفون عن شرب الكحول. ### الكافيين إذا لم تكن قد تناولت فنجانًا من القهوة أو كنت تحاول التوقف عن الكافيين، فقد يسبب ذلك الصداع والغثيان والتعب وصعوبة التركيز. ### النيكوتين الاستهلاك المفرط للنيكوتين يمكن أن يسبب هذه المضاعفات. وتشمل الأعراض الأخرى زيادة معدل ضربات القلب، ومشاكل في التنفس، وضيق في الصدر. ### التسمم الغذائي إذا كان الطعام الذي تتناوله يحتوي على ميكروبات معينة، فسوف تشعر بالصداع والغثيان... الجفاف بعد القيء يساعد أيضًا في علاج الصداع. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ إذا كان الشخص يعاني من صداع شديد ومفاجئ وليس لديه تاريخ من الصداع النصفي، فيجب عليه بالتأكيد التحدث إلى الطبيب...أيضًا، إذا حدثت لك مثل هذه المشكلة بعد إصابة في الرأس، راجع الطبيب. إذا تفاقم الصداع تدريجيًا أو كان مصحوبًا بأي من هذه الأعراض، راجع الطبيب.. محمد حسين دلشاد: - فقدان الوعي - الحمى - تشوش الرؤية - الشعور بالدوار - صعوبة في التحدث - تصلب الرقبة - القيء لأكثر من يوم - لا تتبول لأكثر من 8 ساعات اقتراح عدة حلول علاجية يختلف العلاج حسب السبب... إذا حدثت هذه الحالة بعد الصداع النصفي، فقد يساعد ما يلي: - استهلاك الأطعمة الخفيفة وبكميات صغيرة - استهلاك السكن - التواجد في غرفة هادئة ومظلمة - التأمل - وضع قطعة قماش دافئة على الجبهة - وضع كمادة باردة على الجزء الخلفي من الرقبة - التعرض للهواء النقي - استخدام الأدوية المضادة للغثيان - فحص طرق مثل العلاج بالروائح والوخز بالإبر هل هناك طريقة لمنع ذلك؟ قد لا تتمكن دائمًا من تجنب الصداع والغثيان. ولكن لا تزال أشياء مثل هذه تساعد: - الإقلاع عن التدخين - تقليل استهلاك الكافيين والكحول - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - تخفيف التوتر من خلال اليوغا والتأمل - تجنب النظر المستمر إلى الشاشة - شرب الكثير من الماء - اتبع النصائح الصحية للوقاية من الأنفلونزا أو نزلات البرد - تجنب تناول الأطعمة المحفزة - تناول نظام غذائي متوازن وصحي