**فوائد شرب القهوة للقلب** تحتوي حبوب القهوة على أكثر من 100 مركب نشط بيولوجيا يمكن أن تحسن التوتر والالتهابات والتمثيل الغذائي وامتصاص الدهون وإيقاع القلب.. في العقود الماضية، أجريت العديد من الدراسات حول فوائد ومضار استهلاك القهوة على صحة القلب.. وقد ثبت أن شرب القهوة بانتظام يقلل من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري من النوع 2، وبعض أنواع السرطان، والسيطرة على الشهية، وتقليل الاكتئاب، وزيادة اليقظة، وغيرها.. ولكن وفقا للنتائج المتناقضة. لمختلف الدراسات، وينصح بإجراء المزيد من الدراسات حول تأثير القهوة على القلب... **تأثير القهوة السلبي على القلب** يحتوي كل كوب من القهوة على حوالي 100 ملليغرام من الكافيين.. الكافيين الموجود في القهوة أعلى منه في المشروبات والأطعمة الأخرى، وهذا ما أثار مخاوف بشأن تأثيرات الكافيين في القهوة.. الكميات الكبيرة من الكافيين قد تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يسبب القلق والأرق والصداع وتنظيم السكر والسكر.. يمكن للكريمر إضافة السعرات الحرارية والسكر والدهون ويسبب زيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم. السكر، وكلها عوامل خطر معروفة. للمرض الجواب على هذا السؤال يعتمد على عوامل كثيرة مثل عمر الشخص وحالته الجسدية... تسمح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستهلاك أربعة إلى خمسة فناجين من القهوة (حوالي 400 ملغ) يوميا لكل شخص بالغ سليم.... لكن ينصح الحوامل والمرضعات بتقليل كمية القهوة يوميا.. المراهقون يتجنبون القهوة... أعراض تشير إلى التأثير السلبي لتناول القهوة على صحتك الجسدية: - قلق - خفقان القلب - التعرق الزائد - أرق إذا لاحظت الأعراض المذكورة أعلاه بعد شرب فنجان من القهوة، فمن الأفضل التوقف عن شرب هذا المشروب الشعبي. على الرغم من أن بعض الدراسات خلصت إلى أن شرب فنجان من القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، إلا أن شرب القهوة محظور إذا أدى إلى آثار جانبية. يشعر معظم الناس بتحسن بعد شرب القهوة...ولكن في بعض الأحيان يرتبط شرب القهوة بزيادة معدل ضربات القلب أو خفقان القلب أو ألم الصدر...إذا كنت من المجموعة التي تصاب بخفقان القلب بعد شرب ولو فنجان من القهوة، فينصح باستشارة طبيب القلب قبل شرب القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين...