به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

اختلال شخصیت چیست؟
مقاله تخصصی

اختلال شخصیت چیست؟

3 ماه پیش
926 بازدید

اختلال شخصیت نوعی اختلال روانی است که در آن الگوی اندیشه ، عملکرد و رفتار ناسالم می شود .. فرد مبتلا به اختلال شخصیت برای درک و تفکر با موقعیت و افراد دشوار است .. شما انجام می دهید ..

اختلال شخصیت معمولاً در بزرگسالی یا اوایل بزرگسالی آغاز می شود ... اختلال شخصیت انواع مختلفی دارد .. وقتی فرد به سن میانسالی می رسد ، برخی از انواع اختلالات کاهش می یابد .. درباره شخصیت بیشتر بخوانید ..

علائم اختلالات شخصیتی

انواع اختلالات شخصیتی بر اساس علائم و خصوصیات مشابه به سه گروه طبقه بندی می شوند. بسیاری از افراد مبتلا به یک اختلال شخصیت نیز علائم و علائم حداقل اختلال شخصیت دیگر را نشان می دهند.

دسته اول

این گروه یک رفتار یا تفکر عجیب و غیر طبیعی است ...

اختلال شخصیت پارانوئید

  • ضرر دیگران و اهداف آنها
  • اعتقاد غیر منطقی که دیگران سعی می کنند او را فریب دهند یا به او آسیب برسانند
  • بدون شک در مورد وفاداری یا قابلیت اطمینان دیگران شک دارید
  • شک در مورد اعتماد به دیگران برای ترس معقول از اینکه دیگران از اطلاعات محرمانه علیه شما استفاده می کنند
  • موقعیت های ایمن یا حمله شخصی را در نظر بگیرید
  • واکنش خشونت آمیز یا خصمانه به رفتاری که معتقدند توهین یا تحقیرآمیز است
  • تمایل به نفرت
  • بدون شک در وفاداری همسر یا جنسی

بیشتر بدانید: اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟.

اختلال شخصیت اسکیزوئید
  • بی اعتنایی به روابط اجتماعی و فردی ، ترجیح می دهد تنها باشد
  • دامنه احساسات کم است
  • نمی توان از بیشتر فعالیت ها لذت برد
  • متوجه سرنخ های اجتماعی معمولی نمی شود
  • ظاهر سرد یا بی تفاوت به دیگران
  • عدم تمایل یا عدم تمایل به رابطه جنسی
بیشتر:

علائم رفتار هیستریک چیست؟

اختلال شخصیت اسکیزوتایپی
  • لباس ، افکار ، اعتقادات ، گفتار یا رفتار عجیب
  • تجربه درک عجیب ، مانند شنیدن صدایی که نام شما را می نامد
  • واکنش عاطفی بی طرفانه یا نامناسب بودن
  • اضطراب اجتماعی و عدم رابطه صمیمی یا راحت با روابط دوستانه
  • واکنش بی تفاوت ، نامناسب یا مشکوک به دیگران
  • "تفکر جادویی" ... کسی معتقد است که با افکار شخص می تواند بر افراد و وقایع تأثیر بگذارد
  • باور کنید که یک سری از رویدادهای تصادفی فقط پیامی برای شخص شما دارد

دسته دوم

ویژگی این دسته از رفتار یا تفکر نمایشی بیش از حد عاطفی یا غیرقابل پیش بینی است ...

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟.

ضد اجتماعی

  • به نیازها و احساسات دیگران اهمیت ندهید
  • دروغ ، دزدی ، از نام مستعار استفاده می کند و دیگران را در محل کار خود قرار می دهد
  • دائماً با قانون مشکلی پیدا می کند
  • نقض حقوق دیگران
  • رفتار پرخاشگرانه و اغلب خشونت آمیز
  • با خود یا دیگران مخالف هستند
  • رفتار بدون فکر کردن
  • حبس
  • تفسیر رفتار

مرز
  • رفتارهای پرخاشگرانه و بی فکر ، مانند رابطه جنسی پرخاشگرانه ، قمار یا پرخوری
  • تصویری که او دارد لرزان و ناپایدار است
  • روابط دشوار و ناپایدار
  • خلق و خوی مکرر ، اغلب در پاسخ به استرس بین قاره ای
  • رفتار خودکشی یا تهدید به خودآزمایی
  • ترس شدید از تنهایی یا ترک
  • احساس پوچی مداوم
  • بروز خشم در شدید و متناوب
  • پارانویای متقاطع به دلیل استرس

تظاهرات

  • به طور مداوم به دنبال توجه
  • نشان داده شده ، رفتارهای عاطفی یا جنسی خود را نشان می دهد
  • نظرات قدرتمندی دارد اما بسیاری از جزئیات یا واقعیت ها پشت کلمات او نیستند
  • به راحتی تحت تأثیر دیگران قرار گرفت
  • احساسات او سطحی است و دائماً تغییر می کند
  • نگرانی بیش از حد از ظاهر
  • فکر می کند رابطه او با دیگران بسیار صمیمی است اگر نه

خودشیفتگی

  • اعتقاد به ویژه و مهمتر از دیگران
  • قدرت فانتزی ، موفقیت و جذابیت
  • قادر به توجه به نیازها و احساسات دیگران نیست
  • استعداد و دستاوردهای او را اغراق می کند
  • آماده ستایش و ستایش
  • استکبار
  • انتظار غیر منطقی برای دریافت لطف و مزیت اغلب از دیگران سوءاستفاده می کند
  • به دیگران حسادت می کند یا فکر می کند که دیگران به او حسادت می کنند

بیشتر بدانید: اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟.

Types-Types-Width-

دسته سوم

رفتار یا تفکر اضطراب آور و دلهره آور یکی از ویژگی های دسته سوم است ...

شر

  • نسبت به انتقاد یا طرد بسیار حساس است
  • احساس ناکافی ، جذاب یا مهم نیست
  • از فعالیتهای عملی که نیاز به روابط با دیگران دارند ، خودداری کنید
  • منزوی است و از موقعیت های اجتماعی می ترسد ، فرار از فعالیت های جدید یا ملاقات با افراد غریبه
  • در شرایط اجتماعی و روابط شخصی به شدت خجالتی
  • ترس از تأیید ، شرم آور یا مسخره

بیشتر بخوانید: تفاوت بین درمان بیماری دو قطبی و اسکیزوفرنی چیست؟

وابسته

  • وابستگی شدید به دیگران و احساس نیاز به مراقبت از
  • درمان یا وابسته به دیگران
  • می ترسد که از خود دفاع کند یا اگر تنها باشد..
  • عدم اعتماد به نفس نیاز به راهنمایی و تأیید دیگران برای تصمیم گیری کوچکترین تصمیمات دارد
  • به سختی نمی تواند با دیگران مخالف باشد ، از این که تأیید نشده است
  • تحمل رفتار غیر قابل احترام و خشونت آمیز حتی اگر گزینه دیگری وجود داشته باشد
  • در نیاز شدید به شروع یک رابطه جدید با پایان یک رابطه صمیمی

اطلاعات بیشتری کسب کنید: شخصیت درونگرا

وسواس

  • با جزئیات بسیار مشغول ، سفارش
  • شما به کمال گرایی تبدیل می شوید ، به طوری که وقتی چیز مورد نظر نتواند این کار را انجام دهد ، احساس می کند که نمی تواند پروژه را تمام کند زیرا به استانداردهای مورد نظر نمی رسد
  • تمایل به کنترل افراد ، امور و شرایط و ناتوانی در تحویل چیزها به دیگران
  • نادیده گرفتن دوستان و فعالیت های سرگرم کننده مانند تعهد زیاد به کار یا پروژه
  • نمی توان اشیاء شکسته و شکسته را دور ریخت
  • سرسختی و سر
  • برای اخلاق یا مقادیر انعطاف پذیر نیست
  • کنترل شدید بر بودجه و پول ..

اختلال شخصیت وسواسی-اجباری همان اختلال وسواس-اجباری نیست ، که یک اختلال اضطراب است ..

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم و نشانه های اختلال شخصیت را می بینید ، به روانشناس یا متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید ... اگر اختلال شخصیت درمان نشده است ، مشکلات جدی در زندگی وجود خواهد داشت که بدون درمان بدتر می شود ..

[sibwp_form id = 1]

علت اختلال شخصیت چیست؟

ترکیبی از افکار ، احساسات و رفتاری که شما را از دیگران متمایز می کند ..

  • ژن: برخی از ویژگی های شخصیتی توسط والدین و ژنهای پیوست به شما منتقل می شوند ..
  • محیط: محیطی که در آن رشد می کنید ، وقایع رخ داده و رابطه با اعضای خانواده و دیگران در شکل گیری شخصیت مؤثر است..
    اعتقادات مبنی بر اینکه اختلالات شخصیتی تحت تأثیر مجموعه ای از عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارند .. ژنتیک می تواند شما را در برابر یک اختلال شخصیت و اختلال زندگی آسیب پذیر کند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

عوامل خطرناک

اگرچه علت دقیق اختلال شخصیت نامشخص است ، اما به نظر می رسد چندین عامل خاص باعث افزایش خطر یا تحریک اختلال شخصیت می شوند.

  • تاریخ اختلال شخصیت یا سایر بیماری های روانی در خانواده
  • زندگی خانوادگی خشونت آمیز ، ناپایدار یا پریشانی در دوران کودکی
  • تشخیص اختلال رفتار در کودکان
  • شیمی و ساختار مغز را تغییر دهید

عوارض اختلال شخصیت

اختلال شخصیت به طور قابل توجهی زندگی بیمار و کسانی را که به آنها اهمیت می دهند مختل می کند.

بیشتر بخوانید: علائم اختلال شخصیت شیطانی

تشخیص اختلال شخصیت

اگر روانپزشک یا روانشناس مشکوک به اختلال شخصیت شما باشد ، روشهای زیر را تضمین می کند:

  • معاینه فیزیکی: پزشک ممکن است معاینه جسمی داشته باشد و در مورد سلامتی شما سؤالات اساسی بپرسید .. گاهی اوقات علائم بیماری جسمی اساسی است ... معاینه شامل آزمایشات و تست های اعتیاد ..
  • معاینه روانشناختی: این شامل مکالمه ای در مورد افکار ، احساسات و رفتار شما است و برای کمک به تشخیص پرسشنامه استفاده می شود..


معیار اختلالات شخصیتی

معیار هر اختلال شخصیت متفاوت است .. با این حال ، طبق DSM-5 ، تشخیص اختلال شخصیت معمولاً شامل انحراف طولانی مدت انتظارات فرهنگی است که باعث اختلال یا ناتوانی حداقل در دو زمینه می شود:

  • درک یا تفسیر خود ، دیگران و رویدادها
  • مناسب بودن واکنشهای عاطفی
  • عملکرد شما در مواجهه با دیگران و در رابطه
  • کنترل یا عدم کنترل تکانه ها

گاهی اوقات تشخیص اختلال شخصیت دشوار است زیرا برخی از علائم مشابه هستند و ممکن است بیش از یک اختلال داشته باشد .. اختلالات دیگر مانند افسردگی ، اضطراب یا سوء مصرف مواد ، تشخیص آن را دشوارتر می کند .. اما زمان آن است که تشخیص ارزشمندی را انجام دهیم ..

اطلاعات بیشتر: مدیریت عاطفی /p>>

درمان اختلالات شخصیتی

انتخاب بهترین درمان به نوع اختلال ، شدت و وضعیت زندگی بستگی دارد. اغلب باید یک رویکرد گروهی دنبال شود تا اطمینان حاصل شود که تمام نیازهای روانپزشکی ، پزشکی و اجتماعی برآورده می شود ... از آنجا که اختلال شخصیت طولانی مدت است ، درمان تا چند ماه یا سال انجام می شود ..

تیم درمانی شامل پزشک عمومی و افراد زیر است:

  • روانپزشک
  • روانشناس یا مشاور
  • پرستار روانپزشک
  • داروساز
  • مددکار اجتماعی

اگر علائم کنترل شده خوبی دارید که به خوبی کنترل می شوند ، کافی است که از روانپزشک یا روانشناس معالجه شوید..

بازی درمانی ، که به آن درمانی نیز گفته می شود ، راه اصلی برای درمان اختلال شخصیت است ..

روان درمانی

شما می توانید در مورد وضعیت خود وقتی متخصص هستید و در مورد احساسات ، روحیه ، افکار و رفتار خود صحبت کنید. شما یاد می گیرید که با استرس کنار بیایید و اختلال خود را کنترل کنید ..

می تواند به صورت اعضای فردی ، گروهی یا خانواده برگزار شود .. انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد که متخصص بهترین راه را برای شما انتخاب می کند.

شما همچنین می توانید مهارت های اجتماعی تقویت کنید .. هنگام انجام این تمرین می توانید از بینش و دانش برای یادگیری روشهای سالم کنترل علائم و کاهش رفتارهایی که باعث ایجاد اختلال در رابطه و عملکرد شما می شود ، استفاده کنید.

اعضای خانواده با کمک خانواده درمانی می توانند آموزش لازم را برای حمایت از یکی از اعضای خانواده با اختلال شخصیت دریافت کنند.

پزشکی

سازمان غذا و داروی (FDA) هیچ دارویی را برای درمان اختلال شخصیت تأیید نکرده است ... با این حال ، چندین نوع داروهای روانپزشکی به کنترل علائم انواع اختلالات شخصیتی کمک می کنند:

  • ضد افسردگی: اگر شخصیتی افسرده ، عصبانی ، بی پروا ، کج یا درمانده هستید ، ضد افسردگی می تواند مؤثر باشد ..
  • مجری عصبی: همانطور که از نام آن پیداست ، این دارو به تنظیم نوسانات خلقی یا کاهش سوء تغذیه ، بی پروایی و پرخاشگری کمک می کند.
  • داروهای ضد روانپزشکی: این دارو ، که به آن آرام بخش نیز گفته می شود ، هنگامی که علائمی مانند دور بودن از واقعیت یا اضطراب و اختلال عصبانیت را تجربه می کنید ، مؤثر است.
  • داروهای ضد اضطراب: به علائمی مانند اضطراب ، اضطراب یا بی خوابی کمک می کند ، اما گاهی اوقات رفتار بی فکر را تشدید می کند ، بنابراین در برخی از انواع اختلال شخصیت تجویز نمی شود..


برنامه های درمانی بیمارستان و اداری

گاهی اوقات اختلال شخصیت آنقدر شدید است که شما باید در بیمارستان بستری شوید. معمولاً فقط اگر نتوانید به درستی از خود مراقبت کنید یا در معرض خطر صدمه زدن به خود یا دیگران هستید ..

پس از تثبیت وضعیت شما در بیمارستان ، پزشک یک بیمارستان ، مطب یا برنامه سرپایی را پیشنهاد می کند ..

مشاهده بیشتر: رزرو دکتر .. روانشناس

سبک زندگی و درمان های خانگی

به همراه برنامه تخصصی درمان ، روش های زندگی و مراقبت خود را در نظر بگیرید:

  • در فرآیند درمان فعال باشید: این به تلاش شما برای کنترل اختلال کمک می کند.
  • در مورد وضعیت خود اطلاعات کسب کنید: دریافت اطلاعات در مورد آنچه شما به شما قدرت و انگیزه می دهد تا به برنامه درمانی رعایت کنید ..
  • فعالیت: فعالیت بدنی به کنترل بسیاری از علائم مانند افسردگی ، استرس و اضطراب کمک می کند.
  • مراقبت های روتین پزشکی: به خصوص اگر شما خوشحال نیستید ، چک ها را نادیده نگیرید یا با یک پزشک عمومی بازدید کنید. ممکن است یک مشکل جسمی جدید داشته باشید که نباید از آن غافل شود یا شاید عوارض جانبی دارو را تجربه کنید ..

بیشتر بدانید: اختلال شخصیت وابسته چیست؟.

مقابله و پشتیبانی

اختلال شخصیت می تواند مشارکت در فعالیتهایی را که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشد دشوار کند.

اگر یکی از عزیزان شما اختلال شخصیت داشته باشد؟

اگر عزیز شما این اختلال را دارد ، با یک متخصص بهداشت روان کار کنید تا مؤثرترین روش برای حمایت و تشویق او را بیاموزید ..

مشاهده بیشتر: رزرو روانپزشک آنلاین

آماده سازی برای بازدید

از آنجا که اختلال شخصیت نیاز به مراقبت ویژه دارد ، پزشک شما را برای تعیین معاینه و معالجه به یک متخصص بهداشت روان مانند روانشناس یا روانپزشک ارجاع می دهد ... اگر شما یک دوست یا یکی از اعضای خانواده خود را با خود ببرید ، این نکته را به شما یادآوری می کند که فراموش کرده اید یا متوجه نشده اید ..

از چه چیزی ساخته اید؟.

با تهیه لیستی از موارد زیر ، برای بازدید آماده شوید:

  • علائم شامل هر چیزی است که به نظر می رسد غیر مرتبط است
  • اطلاعات شخصی کلیدی از جمله استرس عمده یا تغییر جدید در زندگی
  • کلیه داروها شامل داروهای تجویز شده ، ویتامین ها ، نسخه ی نمایشی یا مکمل های دیگر با دوز هستند

سؤالاتی برای پرسیدن از دکتر

سوالات اساسی برای پرسیدن پزشک خود:

  • چه شخصیتی ممکن است داشته باشم؟.
  • چگونه با اختلال شخصیت من رفتار می کنید؟
  • گفتگوی درمانی مؤثر است؟
  • آیا یک داروی خاص به وضعیت من کمک می کند؟
  • چه مدت نیاز به استفاده از دارو دارم؟.
  • عوارض اصلی داروهای تجویز شده چیست؟
  • درمان چه مدت طول می کشد؟
  • برای کمک به خودم چه کاری می توانم انجام دهم؟
  • آیا بروشور یا کتابی وجود دارد که به من کمک می کند؟
  • چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنم؟

از پزشک خود هر سؤالی را که به ذهن شما خطور می کند بپرسید

از پزشک چه انتظاری دارید؟.

شما احتمالاً چند سؤال در مورد روحیه ، افکار ، رفتار و نیازهای خود در طول پزشک یا متخصص بهداشت روان از شما می پرسید ... به عنوان مثال:

  • چه علائمی را فهمیدید یا دیگران متوجه آن شدند؟
  • هنگامی که برای اولین بار مورد توجه قرار گرفتید یا این علائم را انجام داد؟
  • این علائم چه تاثیری در زندگی روزمره شما دارد؟
  • اگر قبلاً تحت درمان قرار گرفته اید ، راه چیست؟
  • چه روش هایی سعی کرده اید احساس بهتری داشته باشید یا علائم را کنترل کنید؟
  • چه چیزی باعث می شود احساس بدتری داشته باشید؟
  • آیا اعضای خانواده یا دوستان در مورد روحیه یا رفتار شما اظهار نظر می کنند؟
  • آیا کسی از اقوام بیماری روانی است؟
  • امیدوار هستید که از معالجه چه چیزی بدست آورید؟.
  • چه داروها ، ویتامین ها ، داروهای گیاهی یا مکمل هایی مصرف می کنید؟

با کمک بهترین روانشناسان و روانپزشکان در تهران ، افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.2 /5 .. تعداد آرا 107

    هنوز ضبط نشده است

    !

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
مراقبت های بعد از برداشتن ابرو؛ برای بهبودی سریع شروع کنید
مطالعه بیشتر

مراقبت های بعد از برداشتن ابرو؛ برای بهبودی سریع شروع کنید

برداشتن ابرو یکی از روش های محبوب پاک کردن رنگدانه های تاتو یا میکروبلیدینگ ابرو است که به دلایل مختلفی مانند تغییر...

3 ماه پیش بخوانید
میسلار واتر چیست؟ مزایا، معایب و نکاتی که باید بدانید
مطالعه بیشتر

میسلار واتر چیست؟ مزایا، معایب و نکاتی که باید بدانید

در دنیای امروزی، مراقبت از پوست به یکی از مهم ترین بخش های روتین روزانه تبدیل شده است... محصولات مختلفی برای پاکسازی...

3 ماه پیش بخوانید
چاقی شکمی چیست؟ ترفندهای ساده برای داشتن شکمی صاف
مطالعه بیشتر

چاقی شکمی چیست؟ ترفندهای ساده برای داشتن شکمی صاف

چاقی شکمی تاثیر منفی بر سلامتی دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌...

3 ماه پیش بخوانید
کافور چیست و چه خواصی دارد؟ + عوارض و روش استفاده
مطالعه بیشتر

کافور چیست و چه خواصی دارد؟ + عوارض و روش استفاده

احتمالاً با شنیدن نام کافور یاد غذاهای دوران دانشجویی و مصرف آن در دوران سربازی می افتید... در این میان کافور به عنو...

3 ماه پیش بخوانید
خواص رزماری؛ مهمترین فواید آن از سلامت مو تا سم زدایی کبد را شامل می شود
مطالعه بیشتر

خواص رزماری؛ مهمترین فواید آن از سلامت مو تا سم زدایی کبد را شامل می شود

علاقه مندان به آشپزی حتما حداقل یک بار نام رزماری را به عنوان طعمی شگفت انگیز شنیده اند. این گیاه با نام علمی Rosmar...

3 ماه پیش بخوانید
دستگاه جوان کننده پوست؛ راهنمای سریع انواع آن و عملکرد هر یک
مطالعه بیشتر

دستگاه جوان کننده پوست؛ راهنمای سریع انواع آن و عملکرد هر یک

هر چه بیشتر زندگی کنیم، پوست از طراوت و طراوت اولیه خود دور می شود... با وجود راه حل هایی مانند استفاده از دستگاه جو...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین راه برای خشک کردن موها چیست؟ 6 روش برای خشک کردن انواع مو
مطالعه بیشتر

بهترین راه برای خشک کردن موها چیست؟ 6 روش برای خشک کردن انواع مو

پیدا کردن روش مناسب برای خشک کردن موهایتان می تواند تفاوت بزرگی در بهبود روال مراقبت از مو ایجاد کند... اگرچه ممکن ا...

3 ماه پیش بخوانید
رژیم غذایی کانادایی چیست؟ آیا واقعا برای کاهش وزن موثر است؟
مطالعه بیشتر

رژیم غذایی کانادایی چیست؟ آیا واقعا برای کاهش وزن موثر است؟

این روزها شاهد ظهور رژیم های غذایی مختلفی هستیم که همگی مدعی هستند که به کاهش وزن سریع کمک می کنند. رژیم کانادایی یک...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین ضد آفتاب برای پوست های چرب [ویژگی ها + نحوه استفاده]
مطالعه بیشتر

بهترین ضد آفتاب برای پوست های چرب [ویژگی ها + نحوه استفاده]

یکی از نشانه های زیبایی و سلامت پوست صورت درخشش طبیعی آن است.. همچنین می تواند باعث جوش و آکنه شود... افرادی که پوست...

3 ماه پیش بخوانید
رژیم روزه داری؛ راهنمای جامع برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
مطالعه بیشتر

رژیم روزه داری؛ راهنمای جامع برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند

رژیم روزه متناوب (IF) نوعی الگوی غذایی است که شامل دوره‌هایی از روزه‌داری و غذا خوردن است. IF دستورالعمل‌های خاصی بر...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین شوینده برای پوست های چرب [معرفی 16 نوع + جدول مقایسه]
مطالعه بیشتر

بهترین شوینده برای پوست های چرب [معرفی 16 نوع + جدول مقایسه]

اگر پوست چرب دارید و با درخشندگی بیش از حد، منافذ باز پوست و جوش های مکرر مواجه هستید، مطمئناً «بهترین پاک کننده برا...

3 ماه پیش بخوانید
خواص گل ختمی چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیزی که باید بدانید
مطالعه بیشتر

خواص گل ختمی چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیزی که باید بدانید

گل ختمی گیاهی است چند ساله بومی اروپا، غرب آسیا و شمال آفریقا... هزاران سال است که از خواص گل ختمی در طب سنتی برای د...

3 ماه پیش بخوانید
اسید درمانی صورت چیست؟ [مزایا و عوارض + مراحل]
مطالعه بیشتر

اسید درمانی صورت چیست؟ [مزایا و عوارض + مراحل]

اسید درمانی صورت یکی از روش های درمانی و مراقبتی در زمینه پوست است. در این روش متخصص پوست از انواع اسیدهای شیمیایی ض...

3 ماه پیش بخوانید
خواص عرق کاسنی برای سلامتی; از کاهش وزن تا درمان اضطراب
مطالعه بیشتر

خواص عرق کاسنی برای سلامتی; از کاهش وزن تا درمان اضطراب

از دیرباز در طب سنتی از کاسنی برای تصفیه کبد و خون استفاده می شده است. امروزه تحقیقات نشان داده است که کاسنی سلامت د...

3 ماه پیش بخوانید
صبحانه چی بخوریم؟ بهترین غذاها برای صبحانه برای روزه داران
مطالعه بیشتر

صبحانه چی بخوریم؟ بهترین غذاها برای صبحانه برای روزه داران

غذای سحور روزه‌داران یکی از ضروری‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که به شما کمک می‌کند در طول روز کمتر گرسنه و...

3 ماه پیش بخوانید
معجزه سفید شدن پوست در یک روز با 13 روش خانگی و تخصصی
مطالعه بیشتر

معجزه سفید شدن پوست در یک روز با 13 روش خانگی و تخصصی

اگر به وب سایت ها و شبکه های اجتماعی سر بزنید با مقالات زیادی مواجه می شوید که تحت عنوان معجزه سفید شدن پوست در یک ر...

3 ماه پیش بخوانید
هرم غذایی چیست؟ گروه های اصلی مثلث هرم غذایی و میزان مصرف
مطالعه بیشتر

هرم غذایی چیست؟ گروه های اصلی مثلث هرم غذایی و میزان مصرف

هرم غذایی راهنمایی است که به شما کمک می کند چه غذاهایی بخورید و به چه میزان... با استفاده از هرم غذایی سالم می توانی...

3 ماه پیش بخوانید