ما هو ألم الظهر العصبي؟ الأسباب والأعراض وطرق العلاج المنزلي والطبي

علاج آلام الظهر بدون جراحة

ما هي أسبابها؟

أسباب مختلفة يمكن أن تسبب ضغطًا أو تلفًا للأعصاب القطنية:

انفتاق القرص القطني: السبب الأكثر شيوعًا؛ حيث يضغط القرص المنزاح على العصب.
تضيق القناة الشوكية: يؤدي تضييق القناة الشوكية إلى ضغط العصب.
التهاب مفاصل الفقرات (داء الفقار): التآكل والتغيرات في المفاصل تسبب التهاب الأعصاب.
الأمراض الكامنة: مرض السكري (الاعتلال العصبي السكري)، والتصلب المتعدد والالتهاب المزمن يمكن أن يؤثر على الأعصاب
نمط الحياة غير الصحي: الجلوس لفترة طويلة، الوضعية السيئة، الخمول، التوتر والتوتر العصبي يلعب أيضاً دوراً في حدوثه

أفضل أمبولة لآلام الظهر

أعراض تحذيرية يجب الانتباه إليها

يجب مراجعة الطبيب فورًا في الحالات التالية:

سلس البول أو البراز
ضعف مفاجئ وشديد في الساق
شديد للغاية ولا يطاق الألم

كيفية التشخيص هل هذا ممكن؟

يقوم الطبيب أولاً بإجراء الفحص البدني، وإذا لزم الأمر، يطلب المساعدة من الاختبارات والتصوير:

التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية: للتحقق من فتق القرص أو تضيق القناة الشوكية
الاختبارات العصبية (EMG وNCV): لتقييم وظيفة العصب
اختبار الدم: للتحقق من الأمراض الكامنة مثل مرض السكري

أخصائي الألم في Pain Clinic.

تعديل نمط الحياة

فقدان الوزن
تجنب الجلوس الطويل والوضعيات السيئة
النشاط البدني المنتظم والخفيف

جراحة آلام الظهر العصبية

يوصى بالجراحة في حالة عدم الاستجابة للعلاجات غير الجراحية أو ظهور علامات الخطر.

الجراحة المطلوبة: انفتاق القرص الشديد، تضيق العمود الفقري والحبل الشوكي والضعف التدريجي في الساق
أنواع الجراحة: استئصال القرص واستئصال الصفيحة الفقرية والدمج (دمج الفقرات)

العلاج المنزلي لهذا النوع من آلام الظهر

يبحث العديد من المرضى عن علاجات منزلية قبل الذهاب إلى الطبيب. يمكن أن تكون بعض هذه الطرق فعالة بالإضافة إلى العلاج الرئيسي:

الضغط الساخن أو البارد لتقليل الالتهاب واسترخاء العضلات
تدليك المنطقة المؤلمة بلطف
الراحة قصيرة المدى (لا تزيد عن يومين)
تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا لتقليل التوتر.

العلاجات التكميلية

الوخز بالإبر: أظهرت بعض الدراسات تأثيره على تقليل الألم. هو موضح.
اليوغا والبيلاتس: يساعدان على تحسين المرونة وتقليل التوتر العصبي.

ممارسة التمارين الرياضية لعلاج آلام الظهر العصبية

تلعب التمارين المنتظمة دورًا مهمًا في التعافي والوقاية. وينصح بإجراء التمارين التالية برأي أخصائي العلاج الطبيعي:

تمديد أوتار الركبة والظهر
تقوية عضلات البطن والظهر
السباحة والبيلاتس لزيادة المرونة
المشي البطيء المنتظم

اتصل بآلام الظهر العصبية و التوتر

يتساءل الكثير من المرضى هل آلام الظهر العصبية ناتجة عن التوتر؟ الجواب هو أن التوتر والقلق يمكن أن يشد العضلات ويفاقم الألم. كما يزيد التوتر المزمن من حساسية الجهاز العصبي للألم. لذلك، يرتبط التوتر بألم الظهر، ويعتبر التحكم في التوتر (التأمل واليوغا وتمارين التنفس العميق) جزءًا مهمًا من العلاج. وتشمل أسبابه التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن والضغط على العصب الوركي. يمكن أن يساعد استخدام حزام الحمل وتمارين التمدد اللطيفة والنوم على جانبك. يجب أن يتم استخدام الدواء فقط بناءً على رأي الطبيب.

آلام الظهر العصبية وألم الساق

لا يبقى ألم الظهر العصبي في كثير من الأحيان في أسفل الظهر فحسب، بل ينتشر أيضًا إلى الساق بسبب إصابة الأعصاب. يحدث هذا بشكل خاص عندما يكون العصب الوركي أو جذور الأعصاب الأخرى تحت الضغط.

الأعراض الشائعة لألم أسفل الظهر مع ألم في الساق

ألم ينطلق من الظهر إلى الفخذ أو الساق أو أخمص القدم (عادةً في ساق واحدة)
وخز أو تنميل أو وخز في الطرف السفلي
ضعف عضلات الساق أو ثقلها أثناء المشي
يتفاقم الألم عند الجلوس لفترة طويلة الوقت أو العطس أو السعال

الوقاية والرعاية الطويلة الأمد

تمارين تقوية الظهر والبطن
الحفاظ على وزن صحي
تجنب رفع الأشياء الثقيلة
الإقلاع عن التدخين
الحصول على قسط كافٍ من النوم ووضعية الجلوس المناسبة

الفرق بين آلام الظهر العصبية والغضاريف القطنية

الظهر العصبي الألم: نوع من الألم ناتج عن تلف العصب أو الضغط عليه (يمكن أن يكون له أسباب مختلفة؛ بما في ذلك الانزلاق الغضروفي أو تضيق العمود الفقري أو التهاب المفاصل).
القرص القطني: هو مرض هيكلي في العمود الفقري وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا النوع من آلام الظهر.

بكلمات بسيطة:

القرص القطني هو السبب، وهذا النوع من آلام الظهر هو السبب النتيجة.
أي قرص ممكن. يمكن أن يسبب آلام الظهر العصبية، ولكن كل ألم عصبي في الظهر ليس بالضرورة من القرص. ما هو ألم الظهر العصبي وكيف يختلف عن عرق النسا؟
هو أي نوع من الألم الناتج عن الضغط على الأعصاب الشوكية؛ عرق النسا هو نوع يصيب العصب الوركي.
ما هو أفضل دواء لآلام الظهر؟
يتم وصف الأدوية المضادة للالتهابات، ومرخيات العضلات، وفي حالات خاصة، مضادات الاختلاج أو مضادات الاكتئاب.
هل العلاج المنزلي لآلام الظهر فعال؟
نعم، يمكن للكمادات الساخنة والباردة والتدليك واليوجا أن تقلل الألم، ولكنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي.
كيف يتم السيطرة على آلام الظهر أثناء الحمل؟
مع تمارين التمدد الخفيفة مع استخدام الحزام الداعم واستشارة الطبيب.
متى تكون الجراحة ضرورية؟
عندما لا تكون العلاجات غير الجراحية فعالة أو تظهر أعراض خطيرة مثل الضعف الشديد وسلس البول.
ما هي مدة فترة التعافي؟
واعتمادًا على سبب المرض وشدته، يستمر المرض من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر.

الموارد:
https://lluh.org/services/neuropathic-therapy-center/blog/nerve-pain-vs-muscle-pain-there-difference
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/not-all-low-back-pain-is-the-same
https://www.christushealth.org/connect/your-health/neurology/how-to-know-if-back-pain-is-muscular-or-spinal
أ> تمرين لعلاج آلام الرقبة: أفضل تمارين شد وتقوية لآلام الرقبةالتالي
اكتب رأيك إلغاء الرد

جهات الاتصال
- 021-88662604
  رقم الاتصال
- 021-88662603
  رقم الاتصال
- 0921-2168168
  رقم الاتصال
- 0935-4331313
  رقم الاتصال
- طهران، الأردن، بعد شارع ميرداماد قوباديان الغربي، رقم 9، الطابق الأول، عيادة درد راد
  عنوان مكتب طهران
- البرز كرج شارع كلشهر 45 متر أرغفان غرب مستشفى مريم عيادة درد
  عنوان مكتب كرج
عن الطبيب

د. يتمتع محمد حسين دلشاد، الحاصل على زمالة فائقة التخصص في السيطرة على الألم، بسنوات من الخبرة في مجال السيطرة على آلام الظهر والعمود الفقري الشديدة. تتم عملية السيطرة على الألم وإجراءاته وإحصار الأعصاب بتوجيه الموجات فوق الصوتية في غرفة العمليات باستخدام طريقة الجراحة المغلقة. في عيادة الألم يتم علاج المرضى غير القادرين على إجراء الجراحة المفتوحة لأي سبب من الأسباب، مثل أولئك الذين يعانون من أمراض كامنة أو مشاكل في القلب أو خضعوا لعمليات جراحية في الماضي.
<أ> انستغرام أ> <أ> برقية أ> <أ> واتس اب أ>