به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آمپول B کمپلکس برای چیست و هر چند وقت یکبار باید تزریق شود؟
مقاله تخصصی

آمپول B کمپلکس برای چیست و هر چند وقت یکبار باید تزریق شود؟

3 ماه پیش
642 بازدید

ویتامین‌های گروه B در دسته مواد مغذی برای سلامت بدن قرار می‌گیرند که به متابولیسم انرژی، عملکرد سیستم ایمنی، تولید گلبول‌های قرمز خون و حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کنند. آمپول B کمپلکس یکی از مکمل‌های دارویی پرمصرف است که ترکیبی از ویتامین‌های B را شامل می‌شود و برای پیشگیری یا درمان کمبود ویتامین‌های حساس در این گروه استفاده می‌شود. به عنوان ضعف عمومی یا خستگی مفرط.. جریان خون کند می شود و باعث جذب سریع و موثر ویتامین ها می شود... در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC با ما همراه باشید تا شما را با ترکیبات، موارد مصرف، عوارض و روش تزریق آمپول B کمپلکس آشنا کنیم.

فهرست مطالب

  • آمپول B کمپلکس چیست؟
  • مکانیسم اثر آمپول B کمپلکس
  • آمپول B کمپلکس برای چیست؟
    • آمپول B کمپلکس برای سرماخوردگی
    • آمپول B کمپلکس در دوران قاعدگی
    • برای درمان قاعدگی
    • مو
    • آمپول B کمپلکس برای زخم های دهان
    • آمپول B کمپلکس برای میگرن
    • آمپول B کمپلکس برای افسردگی و اضطراب
    • آمپول B کمپلکس در بارداری و شیردهی
    • آمپول B کمپلکس برای کودکان
    Howli> اغلب
Howli> آیا باید آمپول B کمپلکس تزریق کنیم؟
  • آمپول B کمپلکس با چه سرمی تزریق شود؟
  • آمپول B کمپلکس برای چه افرادی مفید است؟
  • آمپول B کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟
  • آمپول B-Complex با چه داروهایی تداخل دارد؟-
  • اثرات
  • راهنمای مراجعه به پزشک
  • سوالات متداول
  • آمپول B کمپلکس چیست؟

    ویتامین B کمپلکس شامل گروهی از ویتامین های محلول در آب است که وجود آنها برای عملکرد صحیح بدن ضروری است.. این ویتامین ها نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی، متابولیسم بدن، تولید انرژی و حفظ سلامت پوست و مو دارند... زمانی که بدن نمی تواند ویتامین های گروه B را از طریق غذا جذب کند، آمپول های B کمپلکس برای جبران کمبود ویتامین ها تجویز می شود..

    این آمپول ترکیبی از ویتامین های گروه B است که شامل موارد زیر است:

    • ویتامین B1 (تیامین)
    • ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
    • ویتامین B3 (نیاسین)
    • ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)
    • ویتامین B6 (پیریدوکسین)
    • ویتامین B7 (بیوتین)
    • ویتامین B9 (اسید فولیک)
    • ویتامین B12 (کوبالامین)

    اکنون می توانید بهترین آمپول B-complex را از برند Becovit خریداری کنید.

    مکانیسم اثر آمپول B کمپلکس

    مکانیسم تاثیر این آمپول به عملکرد ویتامین های گروه B در بدن بستگی دارد. به عنوان مثال ویتامین B1 برای رشد و عملکرد سالم اندام هایی مانند مغز و قلب مفید است و ویتامین B2 به بدن در تجزیه چربی ها و داروها کمک می کند.

    ویتامین B5 مسئول کمک به مغز و سیستم عصبی است. از سوی دیگر ویتامین B6 نقش حیاتی در ساخت گلبول های قرمز خون، انتقال اکسیژن به کل بدن و تقویت سیستم ایمنی دارد. ویتامین B7 یا بیوتین می تواند به سلامت پوست، مو و ناخن کمک کند و وجود ویتامین B9 برای جلوگیری از تولید DNA و مواد ژنتیکی کافی اسید فولیک در دوران بارداری ضروری است. بروز نقایص مادرزادی..

    ویتامین B12 نیز یکی از نیازهای اساسی خون و سلول های عصبی است... وجود این ویتامین برای تشکیل میلین که نوعی پوشش محافظ اعصاب است ضروری است و کمبود آن باعث نوروپاتی و مشکلات شناختی می شود.

    آمپول B کمپلکس برای چیست؟

    این آمپول می تواند به داشتن بدنی سالم و روحی شاد کمک کند... پزشک معمولاً آمپول B کمپلکس را با اهداف درمانی زیر تجویز می کند:

    • افزایش انرژی
    • رفع بی حالی و خستگی مفرط
    • بهبود کیفیت خواب
    • کنترل هوس غذایی
    • سلامت پوست و ناخن
    • کمک به کاهش استرس و بهبود خلق و خو
    • رفع تیرگی صورت

    بیشتر بیاموزید: برای ضعف بدن چه ویتامین هایی مصرف کنیم؟

    این آمپول در شرایط دیگری نیز توسط پزشک تجویز می شود که شامل موارد زیر است:

    آمپول B کمپلکس برای سرماخوردگی

    استفاده از آمپول بی کمپلکس برای کاهش مدت سرماخوردگی یکی از رایج ترین موارد مصرف این دارو است... ویتامین ب کمپلکس می تواند پاسخ ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی تعدیل کند... البته باید بدانید که آمپول بی کمپلکس جایگزین داروهای ضد ویروسی یا آنتی بیوتیک ها نمی شود و فقط نقش حمایتی دارد.

    آمپول B کمپلکس در دوران قاعدگی

    برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ویتامین B6 می‌تواند به کاهش علائم فیزیکی و ذهنی سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مانند خستگی، بی‌حالی، نوسانات خلقی و افسردگی کمک کند. همچنین ویتامین B12 و B9 با تولید گلبول‌های قرمز خون از کم‌خونی ناشی از خونریزی شدید جلوگیری می‌کند.

    آمپول B کمپلکس برای مو

    آمپول B کمپلکس برای ریزش مو مفید است... برخی ویتامین های موجود در این آمپول مانند ویتامین B7 (بیوتین) نقش مهمی در ساخت کراتینه مو دارند و می توانند ضمن تقویت مو از ریزش مو جلوگیری کنند..

    البته لازم به ذکر است که آمپول بی کمپلکس در مواردی که این حالت ناشی از کمبود ویتامین B باشد می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند در غیر این صورت تاثیر چندانی ندارد.

    آمپول B کمپلکس برای زخم های دهان

    برخی از مطالعات نشان می دهد که ویتامین B12 موجود در این آمپول برای بهبود زخم های دهان مفید است.. گاهی همراه با پماد B12، پزشک برای کاهش التهاب و تسریع در بهبود زخم های دهان، آمپول های B-Complex حاوی این ویتامین را تجویز می کند.

    آمپول B کمپلکس برای میگرن

    تحقیقات نشان داده است که برخی از ویتامین های B کمپلکس مانند ویتامین B6، B9 و B12 به پیشگیری و کاهش شدت و شدت حملات میگرنی کمک می کند. پزشکان همچنین معتقدند که استفاده از ویتامین B2 بر اختلال عملکرد میتوکندری در سلول ها تأثیر می گذارد و از بروز میگرن جلوگیری می کند.

    بیشتر بیاموزید: آمپول پروژسترون

    آمپول B کمپلکس برای افسردگی و اضطراب

    تحقیقات انجام شده در سال 2018 ارتباط معنی داری بین کمبود ویتامین B12 و بروز افسردگی و اضطراب مفرط را گزارش می دهد... افراد مبتلا به افسردگی یا استرس و اضطراب شدید که مورد تحقیق قرار گرفته اند سطح ویتامین B12 کمتری نسبت به سایرین داشتند... بر این اساس می توان گفت که ویتامین B12 نقش مهمی در کاهش دهنده های سلامت مغز و تولید ترانس های عصبی آن دارد. اختلالات شناختی... اما نتایج تحقیقات انجام شده قطعی نیست و نیاز به مطالعات بیشتری در این زمینه وجود دارد.

    آمپول B کمپلکس در بارداری و شیردهی

    دریافت ویتامین B برای زنان باردار به خصوص در سه ماه اول بارداری ضروری است. این ویتامین نقش موثری در تشکیل سلول های خونی سالم، رشد مغز و سیستم عصبی جنین دارد. همچنین اسید فولیک موجود در این آمپول می تواند به پیشگیری از نقایص مادرزادی مانند نقص لوله عصبی کمک کند.

    علاوه بر موارد فوق، پزشک ممکن است برای افزایش انرژی، تنظیم خلق و خو و کاهش تهوع صبحگاهی، اشکال مختلف ویتامین B مانند آمپول های B کمپلکس را تجویز کند. زیرا مصرف بیش از حد ویتامین B عوارض جانبی دارد.

    استفاده از آمپول B کمپلکس در دوران شیردهی نیز توصیه می شود.. ویتامین های موجود در این آمپول می تواند خستگی و اتلاف انرژی ناشی از شیردهی را کاهش داده و در تولید شیر بیشتر موثر باشد... البته قبل از تزریق آمپول B-Complex بهتر است در مورد شکل مناسب مصرف ویتامین B در دوران شیردهی با پزشک مشورت کنید.

    بیشتر بیاموزید: آمپول تریامسینولون

    آمپول B کمپلکس برای کودکان

    این آمپول برای کودکانی که به دلیل کمبود ویتامین B از اختلالات رشد، کاهش اشتها و ضعف سیستم ایمنی رنج می برند مفید است... این ویتامین ها علاوه بر تقویت بدن می توانند به بهبود رشد ذهنی کودک نیز کمک کنند.

    نحوه تزریق

    می توانید از این آمپول به 2 روش استفاده کنید که شامل موارد زیر است:

    • آمپول B کمپلکس در سرم:بهترین روش استفاده از این آمپول به صورت تزریقی در سرم است... تزریق آن از طریق سرم باعث افزایش سرعت جذب و اثر آزادسازی دارو در بدن می شود.
    • آمپول B کمپلکس عضلانی: آمپول B کمپلکس را می توان به صورت عضلانی نیز تزریق کرد... می توانید آمپول B کمپلکس را به صورت عضلانی در ماهیچه گلوتئال باسن و در منزل تزریق کنید.. زیرا حاوی ویتامین B12 است و می تواند باعث شوک شود.

    هر چند وقت یکبار باید آمپول B کمپلکس را تزریق کنیم؟

    ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در عملکرد صحیح بدن دارند... معمولاً پزشک دوز تزریق آمپول B کمپلکس را بسته به شرایط و سابقه پزشکی فرد تعیین می‌کند... در ابتدای درمان و کمبود شدید ویتامین B، ممکن است این آمپول روزانه تزریق شود... پس از بهبودی اولیه، تعداد تزریق‌های ویتامین B هفته‌ای دو بار یا در نهایت به یک بار در هفته کاهش می‌یابد.>

    آمپول B کمپلکس با چه سرمی باید تزریق شود؟

    امپول B کمپلکس را می توان با سرم قند نمکی تزریق کرد... این سرم می تواند هم قند مورد نیاز بدن بیمار را تامین کند و هم برای رقیق کردن ویتامین B مفید است... همچنین تزریق آمپول ب کمپلکس هیچ تداخلی با سرم رینگر ندارد و اگر طبق دستور پزشک انجام شود می توانید از مزایای هر دو دارو بهره مند شوید..

    با این حال، باید به خاطر داشته باشید که سرم های رینگر و شکر نمک هر کدام دارای ترکیبات منحصر به فردی هستند که باید قبل از تزریق بررسی شوند تا مطمئن شوند که تأثیر منفی بر وضعیت پزشکی بیمار ندارند، در غیر این صورت با آمپول B کمپلکس تداخلی ایجاد نمی کنند.

    آمپول B کمپلکس برای چه افرادی مفید است؟

    برخی افراد نه تنها از تزریق آمپول ب کمپلکس سود می برند، بلکه دریافت این ویتامین برای آنها ضروری است... مثلا تزریق آمپول ب کمپلکس قبل از بارداری به افزایش کیفیت تخمک و تنظیم هورمون های بارداری کمک می کند..

    • گیاهخواران و وگان ها
    • افراد مسن
    • افرادی که تحت عمل جراحی بای پس معده قرار می گیرند
    • افراد مبتلا به بیماری کرون یا سلیاک
    • افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی، دیابت و انواع سرطان
    • افراد مبتلا به بیماری های قلبی، آلزایمر و ایدز

    بیشتر بیاموزید: بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین d3

    آمپول B کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟

    وقتی صحبت از دریافت نوع تزریقی ویتامین های گروه B می شود، بسیاری از افراد نمی دانند که باید B کمپلکس مصرف کنند یا نوروبیون... اگر بخواهیم به زبان ساده ب کمپلکس و نوروبیون را با هم مقایسه کنیم باید بگوییم که B-Complex و Neurobion هر دو حاوی ویتامین های B هستند... با این تفاوت که نوروبیون یکی از سه ویتامین B2 و B2 ضروری است مانند B2 و ویتامین B1. فرم تزریقی B کمپلکس حاوی تمام ویتامین های گروه B است.

    آمپول B کمپلکس با چه داروهایی تداخل دارد؟

    تداخل دارویی می تواند اثربخشی این ویتامین را کاهش دهد یا احتمال عوارض جانبی را افزایش دهد.. داروهایی که ممکن است با آمپول B کمپلکس تداخل داشته باشند عبارتند از:

    • داروهای آنتی کولینرژیک مانند آتروپین، هیوسین، تری هگزی فنیدیل و بنزوتروپین
    • برخی داروهای ضد تشنج مانند فنی توئین و فنوباربیتال
    • برخی از داروهای درمان سرطان مانند سیس پلاتین
    • هگزالن یا آلترتامین ها
    • قطره های چشمی آنتی بیوتیکی مانند کلرامفنیکل
    • داروهایی که اسید اوریک خون را کاهش می دهند مانند آتوریکوکسیبار، پروبنسید و کلشی سین

    عوارض آمپول B-Complex

    اگر اشکال مختلف ویتامین B مانند آمپول B کمپلکس بیش از دوز توصیه شده توسط پزشک مصرف شود، عوارض جانبی مانند موارد زیر ایجاد می کند:

    • افزایش قند خون
    • خستگی شدید و سردرد
    • کاهش فشار خون
    • اسهال
    • آسیب کبدی
    • افزایش احتمال خونریزی زیر پوست
    • زرد شدن رنگ پوست
    • بوی دهان بسیار بد
    • تشنج
    • آسیب شدید عصبی
    • آریتمی های شدید و ناپایدار
    • اختلال بینایی

    راهنمای مراجعه به پزشک

    آمپول B کمپلکس یک مکمل دارویی پرمصرف است که از ویتامین های گروه B تشکیل شده و نقش مهمی در متابولیسم بدن، افزایش انرژی، سلامت سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی و تولید گلبول های قرمز دارد.

    با وجود فواید فراوان آمپول بی کمپلکس، بهتر است در مورد دوز و نحوه تزریق با پزشک مشورت شود. زیرا استفاده بیش از حد از ویتامین های گروه B می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.. در این مقاله از مجله GCORP LLC شما را به صورت تزریقی ویتامین های گروه B را به طور کامل معرفی کردیم.

    اگر در مورد ایمنی استفاده از آن برای شرایط خاص خود سؤالی دارید، می توانید از طریق وب سایت GCORP LLC به پزشک عمومی خود به صورت آنلاین مراجعه کنید.. همچنین، GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم می کند که از طریق سیستم نوبت دهی آنلاین به پزشک مورد نظر خود مراجعه کنید تا به صورت حضوری به پزشک عمومی مراجعه کنید.

    سؤالات متداول

    آیا امپول B کمپلکس را می توان با B12 تزریق کرد؟

    بله... این 2 ویتامین با هم تداخلی ندارند و می توان آن ها را در یک سرنگ تزریق کرد.. نیازی به نگهداری در یخچال نیست و می توانید آن را در محیط خشک و دور از نور مستقیم خورشید و در دمای اتاق نگهداری کنید. تزریق B کمپلکس آمپول درد دارد؟

    هنگام تزریق عضلانی آمپول B کمپلکس، کمی احساس درد و سوزش می کنید، اما شدت درد مانند پنی سیلین نیست.

    برای چه سنی آمپول B کمپلکس مناسب است؟

    این آمپول B کمپلکس برای سنین مختلف مناسب است؟ مقدار و روش تزریق می تواند با توجه به سن، وضعیت سلامت و نیازهای بدن هر فرد متفاوت باشد.

    منابع: medicalnewstoday | خط سلامت

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    خواص لوبیا چیتی: از تقویت اسپرم تا جلوگیری از ریزش مو
    مطالعه بیشتر

    خواص لوبیا چیتی: از تقویت اسپرم تا جلوگیری از ریزش مو

    لوبیا چیتی یکی از دانه های مغذی است که در فرهنگ های مختلف به آن لوبیا رومی یا لوبیا چیتی می گویند... این لوبیا ریشه...

    3 ماه پیش بخوانید
    رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ چگونه بدون گرسنگی وزن کم کنیم؟
    مطالعه بیشتر

    رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ چگونه بدون گرسنگی وزن کم کنیم؟

    رژیم غذایی لوکارب نوعی الگوی غذایی است که میزان کربوهیدرات ها را محدود می کند. انواع مختلفی از این رژیم وجود دارد که...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص خرفه; با 9 خاصیت شگفت انگیز این گیاه سرشار از امگا 3 آشنا شوید
    مطالعه بیشتر

    خواص خرفه; با 9 خاصیت شگفت انگیز این گیاه سرشار از امگا 3 آشنا شوید

    خرفه با نام علمی Portulaca oleracea سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری است. همچنین به دلیل داش...

    3 ماه پیش بخوانید
    خاویار و تاثیر آن بر سلامتی چه کسی نباید آن را بخورد؟
    مطالعه بیشتر

    خاویار و تاثیر آن بر سلامتی چه کسی نباید آن را بخورد؟

    خاویار، این غذای مجلل و خاص، از دیرباز به عنوان یکی از نمادهای تجمل و سلامت در سراسر جهان شناخته شده است. بلکه غنی ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص کرفس چیست؟ جدول مقایسه خواص کرفس تازه با آب کرفس
    مطالعه بیشتر

    خواص کرفس چیست؟ جدول مقایسه خواص کرفس تازه با آب کرفس

    وقتی در مورد خواص کرفس صحبت می کنیم، اولین چیزی که به ذهن می رسد کاهش وزن است... زیرا این سبزی کالری کمی دارد و در ع...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص باریجه; از تقویت رحم تا رفع علائم سرماخوردگی
    مطالعه بیشتر

    خواص باریجه; از تقویت رحم تا رفع علائم سرماخوردگی

    Galbanum (Galbanum) با نام علمی Ferula gummosa گیاهی است چند ساله که در ایران، ترکیه و سایر مناطق خاورمیانه یافت می‌...

    3 ماه پیش بخوانید
    مضرات فست فود چیست؟ عوارض خطرناک مصرف غذاهای آماده در کوتاه مدت و بلند مدت
    مطالعه بیشتر

    مضرات فست فود چیست؟ عوارض خطرناک مصرف غذاهای آماده در کوتاه مدت و بلند مدت

    این روزها فست فود به دلیل طعم دلپذیر و دسترسی آسان به سبد غذایی بسیاری از افراد راه پیدا کرده و جزئی از سبک زندگی آن...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص میوه کاکتوس چیست؟ میوه ای خاص با فواید بی پایان!
    مطالعه بیشتر

    خواص میوه کاکتوس چیست؟ میوه ای خاص با فواید بی پایان!

    میوه کاکتوس یا گلابی خاردار که در ایران به گلابی خاردار نیز معروف است منبع بسیار خوبی از انواع مواد مغذی است. از خوا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص مارچوبه؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا پیشگیری از سرطان
    مطالعه بیشتر

    خواص مارچوبه؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا پیشگیری از سرطان

    مارچوبه گیاهی مغذی و منحصر به فرد است که به دلیل خواص فراوان جایگاه ویژه ای در رژیم های غذایی سالم دارد. این گیاه سر...

    3 ماه پیش بخوانید
    چلغوز چه خواصی دارد؟ شگفت انگیزترین خواص آجیل کاج را بشناسید!
    مطالعه بیشتر

    چلغوز چه خواصی دارد؟ شگفت انگیزترین خواص آجیل کاج را بشناسید!

    چلغوز دانه ای خوراکی و مغذی است که از درخت کاج به دست می آید. این دانه که به دانه کاج معروف است بومی مناطقی مانند اف...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص اسفناج؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا پیشگیری از کبد چرب
    مطالعه بیشتر

    خواص اسفناج؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا پیشگیری از کبد چرب

    اسفناج فقط یک سبزی معمولی نیست، بلکه گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم است که به بدن انرژی و طر...

    3 ماه پیش بخوانید
    فهرست طلایی چربی سوزها: سبک زندگی سالم تر، وزن ایده آل تر
    مطالعه بیشتر

    فهرست طلایی چربی سوزها: سبک زندگی سالم تر، وزن ایده آل تر

    مصرف برخی غذاها و مواد غذایی در افزایش متابولیسم چربی ها و بهبود فرآیند چربی سوزی در بدن موثر است... تاثیر برخی از ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    معرفی 9 دمنوش تسکین دهنده; یک راه طبیعی برای بهتر خوابیدن!
    مطالعه بیشتر

    معرفی 9 دمنوش تسکین دهنده; یک راه طبیعی برای بهتر خوابیدن!

    زندگی روزمره اغلب با مشغله ها و مشکلات مختلفی همراه است که می تواند بر سلامت و آرامش روحی ما تأثیر بگذارد... مصرف چا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص پرتقال: از حفظ سلامت پوست تا بهبود عملکرد کبد
    مطالعه بیشتر

    خواص پرتقال: از حفظ سلامت پوست تا بهبود عملکرد کبد

    پرتقال میوه ای از خانواده مرکبات علاوه بر طعم منحصربفرد و عطر منحصربفرد دارای ترکیبات بیوشیمیایی ارزشمندی است که در...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص انگور چیست؟ نگاهی به طب سنتی و معجزه آن بر سلامت بدن
    مطالعه بیشتر

    خواص انگور چیست؟ نگاهی به طب سنتی و معجزه آن بر سلامت بدن

    انگور میوه ای خوش طعم و آبدار است که از قدیم الایام در رژیم غذایی انسان قرار داشته است.. این میوه رنگارنگ علاوه بر ط...

    3 ماه پیش بخوانید
    ترنجبین چه خواصی دارد و چه کسانی نباید آن را بخورند؟
    مطالعه بیشتر

    ترنجبین چه خواصی دارد و چه کسانی نباید آن را بخورند؟

    حرا ماده ای طبیعی است که از شیره گیاهی به نام خرشتر به دست می آید. این ماده معمولاً به صورت شبنم یا شیره خشک روی گیا...

    3 ماه پیش بخوانید
    قارچ چه خواصی دارد و برای چه کسانی مضر است؟
    مطالعه بیشتر

    قارچ چه خواصی دارد و برای چه کسانی مضر است؟

    طب سنتی و مدرن خواص قارچ را تایید کرده و توصیه می کند که این ماده غذایی در رژیم غذایی وجود داشته باشد... قارچ سرشار...

    3 ماه پیش بخوانید