به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
199 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
قارچ چه خواصی دارد و برای چه کسانی مضر است؟
مطالعه بیشتر

قارچ چه خواصی دارد و برای چه کسانی مضر است؟

طب سنتی و مدرن خواص قارچ را تایید کرده و توصیه می کند که این ماده غذایی در رژیم غذایی وجود داشته باشد... قارچ سرشار...

3 ماه پیش بخوانید
هویج چه خواصی دارد؟ آیا فواید آن برای چشم واقعی است؟
مطالعه بیشتر

هویج چه خواصی دارد؟ آیا فواید آن برای چشم واقعی است؟

بیش از هزار سال پیش، هویج برای اولین بار در ایران و آسیای صغیر کشت شد.. از خواص هویج می توان به تقویت بینایی، افزایش...

3 ماه پیش بخوانید
خواص آلبالو چیست؟ بهترین زمان برای مصرف آب آلبالو چه زمانی است؟
مطالعه بیشتر

خواص آلبالو چیست؟ بهترین زمان برای مصرف آب آلبالو چه زمانی است؟

گیلاس میوه ای خوش طعم و کمی ترش است که به دلیل داشتن ترکیبات منحصر به فرد دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد...

3 ماه پیش بخوانید
خواص گریپ فروت چیست؟ این میوه با چه داروهایی تداخل دارد؟
مطالعه بیشتر

خواص گریپ فروت چیست؟ این میوه با چه داروهایی تداخل دارد؟

گریپ فروت ممکن است در میان کسانی که عادت به خوردن مرکبات شیرین تر دارند به دلیل طعم ترش و تلخ آن طرفداران زیادی نداش...

3 ماه پیش بخوانید
خواص کدو تنبل در طب سنتی و جدید برای زنان، مردان و کودکان چیست؟
مطالعه بیشتر

خواص کدو تنبل در طب سنتی و جدید برای زنان، مردان و کودکان چیست؟

کدو حلوایی در اواسط دهه 1940 از طریق پیوند کدو و کدو حلوایی تولید شد. خواص کدو حلوایی شامل کاهش التهاب بدن، حفظ سلا...

3 ماه پیش بخوانید
خواص شیر بادام؛ آیا این غذا برای نوزاد 6 ماهه مناسب است؟
مطالعه بیشتر

خواص شیر بادام؛ آیا این غذا برای نوزاد 6 ماهه مناسب است؟

ابریشم بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم است... بنابراین فواید بی شماری هم برای کودکان در حال رش...

3 ماه پیش بخوانید
خواص لوبیا سبز، زرد و خشک برای سلامت پوست و بدن
مطالعه بیشتر

خواص لوبیا سبز، زرد و خشک برای سلامت پوست و بدن

آیا می دانستید که خواص باقلا می تواند در دفع سنگ کلیه، پیشگیری از پوکی استخوان و حتی کاهش وزن موثر باشد؟ شاید عجیب ب...

3 ماه پیش بخوانید
مرزه چه خواصی دارد؟ گیاهی که باید در برنامه غذایی روزانه شما باشد!
مطالعه بیشتر

مرزه چه خواصی دارد؟ گیاهی که باید در برنامه غذایی روزانه شما باشد!

مرزه یکی از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین گیاهان دارویی در طب سنتی و آشپزی است که به دلیل طعم بی نظیر، عطر مطبوع و خواص...

3 ماه پیش بخوانید
خواص لوبیا سبز چیست و لوبیا سبز منجمد چه مضراتی دارد؟
مطالعه بیشتر

خواص لوبیا سبز چیست و لوبیا سبز منجمد چه مضراتی دارد؟

لوبیا سبز یکی از محبوب ترین و مغذی ترین سبزیجاتی است که به دلیل ارزش غذایی بالا و کاربرد فراوان در پخت و پز، جایگاه...

3 ماه پیش بخوانید
خواص ماهی کپور; از کاهش التهاب بدن تا بهبود کیفیت خواب
مطالعه بیشتر

خواص ماهی کپور; از کاهش التهاب بدن تا بهبود کیفیت خواب

کپور ماهی یکی از ماهی های آب شیرین است که در رودخانه ها و دریاچه ها زندگی می کند و می توان آن را در استخر پرورش داد....

3 ماه پیش بخوانید
خواص ماست چیست؟ آشنایی با فواید تغذیه ای و خواص دارویی آن!
مطالعه بیشتر

خواص ماست چیست؟ آشنایی با فواید تغذیه ای و خواص دارویی آن!

ماست یک غذای ساده و در عین حال بسیار مغذی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان بخش اصلی رژیم غذایی مصرف می‌شود. این...

3 ماه پیش بخوانید
خواص برگ سنا چیست؟ 8 خاصیت درمانی که معجزه می کند!
مطالعه بیشتر

خواص برگ سنا چیست؟ 8 خاصیت درمانی که معجزه می کند!

در طب سنتی درمان یبوست یکی از مهمترین خواص برگ سنا می باشد. علاوه بر این برگ سنا به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد التها...

3 ماه پیش بخوانید
خواص چای ترش؛ از کاهش فشار خون تا کاهش وزن
مطالعه بیشتر

خواص چای ترش؛ از کاهش فشار خون تا کاهش وزن

چای ترش (چای هیبیسکوس) از آفریقا منشا می گیرد و امروزه در فرهنگ های مختلف در سراسر جهان مصرف می شود. از خواص چای ترش...

3 ماه پیش بخوانید
خواص بادمجان؛ از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا سلامت پوست
مطالعه بیشتر

خواص بادمجان؛ از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا سلامت پوست

بادمجان یکی از محبوب ترین سبزیجات در آشپزی است که طعم ملایمی دارد و برخلاف تصور برخی افراد سرشار از ویتامین ها و موا...

3 ماه پیش بخوانید
سمنو چه خواصی دارد و چه کسانی نباید آن را بخورند؟
مطالعه بیشتر

سمنو چه خواصی دارد و چه کسانی نباید آن را بخورند؟

سمنو یکی از غذاهای لذیذ و سنتی ایرانی است که تهیه آن زمان زیادی می برد و نیاز به تجربه زیادی دارد... این غذا از جوان...

3 ماه پیش بخوانید
خواص تخم مرغ شربتی؛ معجزه ای برای پوست، کبد و کاهش وزن
مطالعه بیشتر

خواص تخم مرغ شربتی؛ معجزه ای برای پوست، کبد و کاهش وزن

خواص دانه سوربت تنها به رفع تشنگی در تابستان محدود نمی شود... این دانه حاوی ترکیبات مغذی مانند فیبر، آنتی اکسیدان و...

3 ماه پیش بخوانید
خواص پسته: از بهبود کیفیت اسپرم تا جلوگیری از پیری زودرس
مطالعه بیشتر

خواص پسته: از بهبود کیفیت اسپرم تا جلوگیری از پیری زودرس

پسته یکی از آجیل های خوشمزه است که در دسته آجیل ها قرار دارد و حاوی فیبر، ویتامین ها، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ه...

3 ماه پیش بخوانید