به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
207 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
راز داشتن پوستی نرم و درخشان؛ 12 روغن گیاهی که باید امتحان کنید!
مطالعه بیشتر

راز داشتن پوستی نرم و درخشان؛ 12 روغن گیاهی که باید امتحان کنید!

استفاده از روغن های گیاهی راه ساده ای برای افزایش نرمی و رطوبت پوست صورت است... روغن های گیاهی سرشار از اسیدهای چرب...

3 ماه پیش بخوانید
با 10 تکنیک طلایی بدون رژیم لاغر شوید
مطالعه بیشتر

با 10 تکنیک طلایی بدون رژیم لاغر شوید

پیروی از برنامه های غذایی برای مدت طولانی می تواند چالش برانگیز باشد... یافتن زمان برای ورزش نیز می تواند دشوار باشد...

3 ماه پیش بخوانید
خواص روغن گلرنگ; از جوانسازی پوست تا حجم بدن
مطالعه بیشتر

خواص روغن گلرنگ; از جوانسازی پوست تا حجم بدن

روغن خراطین روغنی طبیعی و معروف است که از نوعی کرم خاکی به نام Eisenia fetida به دست می آید.. در طب سنتی از خواص روغ...

3 ماه پیش بخوانید
خواص روغن بنفشه؛ از درمان سرماخوردگی رحم تا جوانسازی پوست
مطالعه بیشتر

خواص روغن بنفشه؛ از درمان سرماخوردگی رحم تا جوانسازی پوست

خواص روغن بنفشه از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه ای داشته است... این روغن به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی و اثرات بی نظی...

3 ماه پیش بخوانید
راهنمای انتخاب دستگاه لیزر مناسب با نوع پوست
مطالعه بیشتر

راهنمای انتخاب دستگاه لیزر مناسب با نوع پوست

در دنیای مدرن امروزی، روش‌های سنتی رفع موهای زائد مانند تیغ، واکس و کرم‌های موبر، جای خود را به فناوری‌های پیشرفته‌ا...

3 ماه پیش بخوانید
فواید ماساژ صورت؛ از کاهش استرس تا جوانسازی پوست
مطالعه بیشتر

فواید ماساژ صورت؛ از کاهش استرس تا جوانسازی پوست

ماساژ صورت یک روش محبوب برای بهبود سلامت و زیبایی پوست و حتی کاهش درد است. همچنین فرصتی ایده آل برای آرامش و مراقبت...

3 ماه پیش بخوانید
کرم مرطوب کننده چیست؟ معرفی بهترین برندهای ایرانی و خارجی
مطالعه بیشتر

کرم مرطوب کننده چیست؟ معرفی بهترین برندهای ایرانی و خارجی

انواع کرم های مرطوب کننده نقش مهمی در روتین مراقبت از پوست دارند و برای حفظ رطوبت و سلامت پوست ضروری هستند... این مح...

3 ماه پیش بخوانید
معرفی بهترین تونرهای ایرانی و خارجی بر اساس نوع پوست
مطالعه بیشتر

معرفی بهترین تونرهای ایرانی و خارجی بر اساس نوع پوست

آیا تا به حال فکر کرده اید که روتین مراقبت از پوست شما چیزی را از دست داده است؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که شس...

3 ماه پیش بخوانید
پرکننده چین و چروک صورت و فواید و عوارض آن; معرفی بهترین برندها
مطالعه بیشتر

پرکننده چین و چروک صورت و فواید و عوارض آن; معرفی بهترین برندها

چین و چروک صورت یکی از علائم اولیه پیری است که ممکن است ناشی از عوامل دیگری مانند کاهش کلاژن، استرس، اشعه ماوراء بن...

3 ماه پیش بخوانید
حجم مژه؛ در یک چشم به هم زدن پرپشت ترین مژه ها را داشته باشید!
مطالعه بیشتر

حجم مژه؛ در یک چشم به هم زدن پرپشت ترین مژه ها را داشته باشید!

آیا تا به حال به تاثیر مژه های پرپشت بر جذابیت صورت خود فکر کرده اید؟ حجم دهنده مژه ها یک تکنیک مدرن در دنیای زیبای...

3 ماه پیش بخوانید
پروتز هیپ چیست؟ راز داشتن باسن خوش فرم و اندامی جذاب تر
مطالعه بیشتر

پروتز هیپ چیست؟ راز داشتن باسن خوش فرم و اندامی جذاب تر

بزرگ کردن باسن یک روش جراحی است که در آن ایمپلنت های مصنوعی در ناحیه باسن قرار داده می شود تا حجم بیشتری در این ناح...

3 ماه پیش بخوانید
تقویت کننده مژه سریتا چیست و چه تفاوتی با سایر محصولات مشابه دارد؟
مطالعه بیشتر

تقویت کننده مژه سریتا چیست و چه تفاوتی با سایر محصولات مشابه دارد؟

مژه ها به عنوان یکی از مهم ترین مولفه ها در زیبایی و جذابیت چهره نیاز به مراقبت ویژه ای دارند... عوامل مختلفی مانند...

3 ماه پیش بخوانید
قرص های لاغری؛ انواع، فواید و عوارض
مطالعه بیشتر

قرص های لاغری؛ انواع، فواید و عوارض

آیا از چاقی رنج می برید و به همین دلیل به بیماری های مختلفی مبتلا شده اید؟.. آیا رژیم غذایی و ورزش را امتحان کرده ای...

3 ماه پیش بخوانید
معرفی بهترین کرم دور چشم ایرانی و خارجی بر اساس سن افراد
مطالعه بیشتر

معرفی بهترین کرم دور چشم ایرانی و خارجی بر اساس سن افراد

پوست دور چشم یکی از حساس ترین و نازک ترین قسمت های پوست صورت است که به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی یا فعالیت...

3 ماه پیش بخوانید
لیپودیستروفی اکتسابی چیست؟ علائم، علل و درمان
مطالعه بیشتر

لیپودیستروفی اکتسابی چیست؟ علائم، علل و درمان

"لیپودیستروفی" یک اصطلاح کلی برای شرایطی است که با از دست دادن کامل یا جزئی بافت چربی در نواحی خاصی از بدن یا توزیع...

3 ماه پیش بخوانید
رژیم شیر چیست؟ آیا این روش برای کاهش وزن موثر است؟
مطالعه بیشتر

رژیم شیر چیست؟ آیا این روش برای کاهش وزن موثر است؟

بدون شک شیر یکی از غنی ترین منابع پروتئین و کلسیم است... اما آیا تنها با نوشیدن شیر و پیروی از رژیم غذایی شیر می توا...

3 ماه پیش بخوانید
10 تا از بهترین برندهای مواد لیفت ابرو را بشناسید
مطالعه بیشتر

10 تا از بهترین برندهای مواد لیفت ابرو را بشناسید

لیفت ابرو یکی از پرطرفدارترین خدماتی است که معمولا در آرایشگاه ها انجام می شود و باعث می شود ابروها شادتر و پرتر به...

3 ماه پیش بخوانید