به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
518 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
آزمایش هپاتیت A چگونه انجام می شود؟
مطالعه بیشتر

آزمایش هپاتیت A چگونه انجام می شود؟

آزمایش خون آنتی‌بادی هپاتیت A در آزمایشگاه‌ها برای تشخیص هپاتیت A یا (HAV) استفاده می‌شود. در آزمایش هپاتیت A، خون ب...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش آنتی ژن کپسید ویروسی (VCA) چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش آنتی ژن کپسید ویروسی (VCA) چیست؟

اگر شما نیز حداقل یک بار در زندگی خود با ویروس اپشتین بار دست و پنجه نرم کرده اید، احتمالاً کم و بیش در مورد آزمایش...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش سوزاک چگونه انجام می شود؟
مطالعه بیشتر

آزمایش سوزاک چگونه انجام می شود؟

برای آزمایش سوزاک، از نمونه ادرار استفاده می‌شود. آزمایش‌های تقویت اسید نوکلئیک (NAAT) روی نمونه انجام می‌شود. این آ...

3 ماه پیش بخوانید
در مورد آزمایش آنتی ژن هسته ای (EBNA) چه می دانید؟
مطالعه بیشتر

در مورد آزمایش آنتی ژن هسته ای (EBNA) چه می دانید؟

به احتمال زیاد حداقل یک بار در زندگی خود با ویروس اپشتین بار دست و پنجه نرم کرده اید... زیرا این ویروس سیستم بدن را...

3 ماه پیش بخوانید
اندوکاردیت عفونی قلب چقدر خطرناک است؟
مطالعه بیشتر

اندوکاردیت عفونی قلب چقدر خطرناک است؟

اندوکاردیت التهاب پوشش داخلی قلب است که معمولاً توسط باکتری ایجاد می شود. وقتی التهاب ناشی از عفونت باشد، به این بیم...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش آنتی ژن اولیه (EA) چیست و چه کاربردی دارد؟
مطالعه بیشتر

آزمایش آنتی ژن اولیه (EA) چیست و چه کاربردی دارد؟

ویروس اپشتین بار ویروسی است که اکثر ما حداقل یک بار در زندگی به آن مبتلا می شویم... این ویروس زیاد خطرناک نیست اما گ...

3 ماه پیش بخوانید
تست مونو چیست و چه کاربردی دارد؟
مطالعه بیشتر

تست مونو چیست و چه کاربردی دارد؟

Monotest (Monotest)، آزمایش خونی که به دنبال آنتی‌بادی‌هایی می‌گردد که نشان‌دهنده عفونت هستند، عفونتی که معمولاً توس...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش FBS (آزمایش قند خون ناشتا) چیست؟ تفسیر کامل آن
مطالعه بیشتر

آزمایش FBS (آزمایش قند خون ناشتا) چیست؟ تفسیر کامل آن

آزمایش قند خون ناشتا (تست FBS) یکی از آزمایش‌های روتین چکاپ سالانه است... اگر می‌خواهید بدانید که آیا دیابت دارید یا...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش آهن خون (تست Fe) و هر آنچه که باید در مورد تفسیر آن بدانید
مطالعه بیشتر

آزمایش آهن خون (تست Fe) و هر آنچه که باید در مورد تفسیر آن بدانید

پزشکان برای بررسی کمبود آهن، وضعیت گلبول‌های قرمز و انواع کم‌خونی (کم خونی) آزمایش آهن خون را تجویز می‌کنند. تفسیر آ...

3 ماه پیش بخوانید
تفسیر آزمایش ویتامین D3 و کاربرد آن
مطالعه بیشتر

تفسیر آزمایش ویتامین D3 و کاربرد آن

ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که در غذاهای گیاهی و غذاهای غنی شده به شکلویتامین D2و در غذا...

3 ماه پیش بخوانید
تاثیر ویتامین B12 بر بدن شما! فواید و علائم کمبود ویتامین B12
مطالعه بیشتر

تاثیر ویتامین B12 بر بدن شما! فواید و علائم کمبود ویتامین B12

آزمایش خون یا ادرار برای بررسی سطح ویتامین b12 استفاده می‌شود. ویتامین b12 که به نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود، بر...

3 ماه پیش بخوانید
تست فسفر (P) و تفسیر نتایج آن
مطالعه بیشتر

تست فسفر (P) و تفسیر نتایج آن

فسفر یک ماده معدنی است که به تشکیل استخوان ها و دندان ها کمک می کند و در ساخت پروتئین و افزایش انرژی در بدن نقش موثر...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش اسید فولیک (فولیک) یا آزمایش B9 چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش اسید فولیک (فولیک) یا آزمایش B9 چیست؟

اسید فولیک یا فولات (فولات) یکی از انواع ویتامین B است که برای تولید گلبول‌های قرمز و گلبول‌های سفید خون، پلاکت‌ها و...

3 ماه پیش بخوانید
تفسیر آزمایش TIBC و عوارض سطوح خونی پایین یا بالا
مطالعه بیشتر

تفسیر آزمایش TIBC و عوارض سطوح خونی پایین یا بالا

آزمایش TIBC یا (Total Iron-Binding Capacity) یکی از آزمایشاتی است که به بررسی سطح آهن خون کمک می کند... در این آزمای...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش cpk (کراتین فسفوکیناز) چیست؟ تفسیر و نحوه انجام این تست
مطالعه بیشتر

آزمایش cpk (کراتین فسفوکیناز) چیست؟ تفسیر و نحوه انجام این تست

آزمایش CPK آنزیم کراتین فسفوکیناز را بررسی می‌کند که افزایش سطح آن در بدن منجر به حمله قلبی می‌شود... البته از این آ...

3 ماه پیش بخوانید
تست LDH چیست و چه کاربردی دارد؟ تفسیر کامل و ساده تست LDH
مطالعه بیشتر

تست LDH چیست و چه کاربردی دارد؟ تفسیر کامل و ساده تست LDH

آزمایش LDH مقدار آنزیمی به نام لاکتات دهیدروژناز را در خون اندازه‌گیری می‌کند تا آسیب بافتی را در سراسر بدن بررسی کن...

3 ماه پیش بخوانید
تست PTT چیست و چه زمانی تجویز می شود؟ تفسیر کامل آزمون ptt
مطالعه بیشتر

تست PTT چیست و چه زمانی تجویز می شود؟ تفسیر کامل آزمون ptt

آزمایش ptt به پزشک کمک می‌کند تا توانایی بدن شما برای تشکیل لخته‌های خون را ارزیابی کند. لخته‌های خون یا فاکتورهای ا...

3 ماه پیش بخوانید