مقاله تخصصی
چه چیزی باعث ایجاد گاز می شود؟
3 ماه پیش
296 بازدید
** پادکست گاز معده چیست. گوش کن :**
**به طور خلاصه علل تولید گاز معده و روده در بدن عبارتند از:**
- **بلع هوا هنگام خوردن، آشامیدن یا سیگار کشیدن.. هوای بلعیده شده معمولاً با آروغ زدن خارج می شود.**
- **خوردن غذاهای خاص مانند لوبیا، کلم بروکلی، میوه، گندم، سیب زمینی، ذرت و رشته فرنگی.**
- **باکتری هایی در روده وجود دارند که مسئول هضم برخی از این غذاها هستند و باعث تولید گاز می شوند.**
- **هضم برخی غذاها مانند گندم یا محصولات لبنی**
- **شرایطی که به دستگاه گوارش آسیب می رساند**
#### **چه چیزی باعث نفخ می شود؟**
** خمیدگی های زیادی در روده بزرگ وجود دارد... هنگامی که هوا در این خم ها محبوس می شود، ممکن است احساس سرفه یا درد شدید کنید... این درد در قسمت میانی یا بالای شکم یا در هر دو طرف شایع است.**
#### **میزان گاز در روز طبیعی است؟**
**بیشتر افراد 14 تا 23 بار در روز گاز دفع می کنند. آروغ زدن قبل و بعد از غذا نیز رایج است. اما این گاز ممکن است برای برخی آزاردهنده تر از دیگران باشد.**
#### **چرا گاز روده بو می دهد؟**
**بیشتر گازهایی که از بدن دفع می شوند بی بو هستند اما برخی از آنها حاوی ماده ای به نام گوگرد هستند که عامل بوی بد گاز در بیشتر افراد است.**
**پیشنهاد مطالعه:** **تمام اطلاعاتی که باید در مورد گاز و نفخ بدانید**
#### **آیا راهی برای خلاص شدن از شر گاز و نفخ وجود دارد؟**
**اگر موارد زیر را دنبال کنید ممکن است احساس بهتری داشته باشید:**
#### **1- برخی غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید**
**می توانید غذاهایی را که می خورید روی یک کاغذ یادداشت کنید تا بتوانید بفهمید کدام غذاها گاز بیشتری در بدن شما تولید می کنند.. بدن هر کس متفاوت است، اما دلایل رایج تولید گاز عبارتند از:**
- **شیر و محصولات لبنی**
- **لوبیا**
- **برخی سبزیجات مانند کلم، کلم بروکلی، مارچوبه، سیب زمینی و ذرت**
- **برخی غلات کامل مانند گندم**
- **بیشتر انواع میوه**
- **شیرین کننده های مصنوعی**
- **نوشابه و سایر نوشیدنی ها**
- **لثه**
###
#### **2- داروهای حاوی سیمتیکون را از داروخانه تهیه کنید**
**سیمیتیکون حباب های گاز را در روده شما می شکند، و پزشکان هنوز نمی دانند چگونه.**
#### **3- از داروی بیسموت سوسالیسیلات استفاده کنید**
**این دارو به کاهش بوی بد گاز کمک می کند.**
#### **آیا باید به پزشک مراجعه کنید؟**
**اگر هر یک از علائم زیر را دارید، حتماً باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.**
- **اسهال**
- **کاهش وزن غیر طبیعی**
- **درد معده**
- **مشاهده خون در مدفوع**
- **از دست دادن اشتها**
- **تب ناگهانی**
- **استفراغ**
مروری بر بیماری سلیاک و مصرف گلوتن
#### **آیا آزمایشات خاصی برای انجام مراحل درمانی لازم است؟**
**پزشک با توجه به سن، شرایط فردی و علائم شما تصمیم می گیرد که کدام آزمایش برای شما ضروری است... آزمایشات زیادی در این زمینه وجود دارد، اما ممکن است به همه آنها نیاز نباشد... در زیر متداول ترین آزمایشاتی که پزشک برای یافتن علت گاز و نفخ تجویز می کند، آورده شده است.**
- **آزمایی بر روی نمونه مدفوع برای بررسی خون، سطوح غیرعادی چربی و موارد دیگر**
- **آزمایش خون برای تعیین اینکه آیا بدن در هضم مواد مغذی به نام گلوتن مشکل دارد یا خیر.. گلوتن در نان، پاستا، ادویه جات ترشی جات و سایر غذاها یافت می شود**
- **تست تنفس برای تشخیص حساسیت بدن به منظور هضم محصولات لبنی یا سرعت رشد باکتری ها در روده**
- **استفاده از اشعه ایکس برای دیدن اینکه آیا مشکلی در روده شما وجود دارد**
- **آندوسکوپی یا کولونوسکوپی فوقانی**
#### **نفخ و گاز معده چگونه درمان می شود؟**
**بسته به آنچه که باعث ایجاد گاز یا نفخ در بیمار شده است، درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:**
- **تغییر در عادات خوردن و آشامیدن بیمار**
- **تغییر در نحوه نوشیدن و غذا خوردن افراد... خوردن و آشامیدن آهسته می تواند به نفخ کمک کند**
- **استفاده از مکمل ها برای کمک به هضم محصولات لبنی**
- **مصرف داروهایی که می توانید بدون تجویز پزشک از داروخانه تهیه کنید**
- **استفاده از داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده**
#### **آیا گاز قابل پیشگیری است؟**
**با دنبال کردن دستورالعملهای زیر میتوانید گاز و نفخ را کاهش دهید:**
- **از مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث ایجاد گاز می شوند خودداری کنید**
- **مصرف لوبیا هنگام خوردن لوبیا و مقداری سبزیجات**
- **مصرف مکمل هایی که به شما در هضم محصولات لبنی کمک می کند، در صورت داشتن مشکل در هضم آن**
- **آهستهتر غذا خوردن**
برچسب ها
تولید گاز معده و روده، درمان گاز بیش از حد، درمان گاز، درمان نفخ، سیمتیکون بیسموت بیسموت، معده، معده، معده، معده، معده، معده، معده نفخ
