هر آنچه باید در مورد بهداشت لباس زیر زنانه و مردانه بدانید
نظافت برای داشتن یک زندگی سالم مهم است... این قانون در مورد لباس هایی که می پوشید، به خصوص لباس زیر نیز صدق می کند... زیرا پوشیدن لباس زیر کثیف یا نامناسب نه تنها ناخوشایند است. بلکه می تواند در طول زمان بر سلامتی تأثیر بگذارد... از آنجایی که به ندرت به بهداشت لباس زیر توجه می شود، این مقاله از مجله GCORP LLC را به این موضوع اختصاص داده ایم... توصیه می کنیم تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
- مراقبت از بهداشت لباس زیر چه فوایدی دارد؟
- خانم ها باید به چه نکاتی توجه کنند؟
- 1... از لباس زیر با الیاف طبیعی استفاده کنید
- 2... سعی کنید هر روز لباس زیر خود را عوض کنید
- 3... شب بخوابید تا بدون چروک بخوابید. Go
- 4... هنگام ورزش از لباس زیر ضد رطوبت استفاده کنید
- 5... لباس زیر خود را با صابون ضد حساسیت بشویید
- 6... هر سال لباس زیر کهنه را دور بیندازید
- مردان چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
- Word Final
- Asquli>Free.
مراقبت از بهداشت لباس زیر چه مزایایی دارد؟
وقتی لباس زیر کثیف و غیربهداشتی می پوشید، بدن خود را در معرض باکتری ها، قارچ ها و سایر میکروب های مضر قرار می دهید که می تواند منجر به عفونت و تحریک پوست شود. از طرف دیگر، لباس زیر تمیز و مناسب به گردش هوا کمک می کند، پوست را خشک نگه می دارد و خطر رشد باکتری ها را کاهش می دهد. ببخشید.
بیشتر بیاموزید: حمام در طول پریود چگونه است؟
زنان باید به چه نکاتی توجه کنند؟
رعایت بهداشت لباس زیر در حفظ سلامت واژن نقش دارد و از هرگونه بوی نامطبوع، خارش یا عفونت جلوگیری می کند. مهم ترین نکاتی که معمولا به خانم ها توصیه می شود شامل موارد زیر است:
1... از لباس زیر با الیاف طبیعی
استفاده کنیدتنفس پارچه اولین نکته ای است که باید در نظر داشته باشید... زیرا این ویژگی بر عبور هوا و میزان دفع رطوبت از پوست تاثیر می گذارد... در مرحله بعد باید به نحوه مراقبت از لباس زیر خود توجه کنید.. استفاده از پارچه هایی که در دمای بالا قابل شستشو و خشک شدن هستند از تجمع باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های مضر جلوگیری می کند.
با توجه به این عوامل می توان گفت که پارچه های پنبه ای گزینه بهتری نسبت به پارچه های ساخته شده از الیاف مصنوعی مانند پلی استر و نایلون هستند و قابلیت تنفس بیشتری دارند. الیاف مصنوعی نه تنها به پوست اجازه تنفس نمی دهد. بلکه گرما و رطوبت را به دام می اندازد و محیطی مناسب برای رشد عفونت های قارچی ایجاد می کند.2... سعی کنید هر روز لباس زیر خود را عوض کنید
تمیز نگه داشتن لباسهای زیرتان گام مهمی در حفظ بهداشت است، بنابراین بیتوجهی به تعویض منظم لباسهای زیر میتواند شما را در معرض انواع بیماریها قرار دهد... زیرا باکتریها و قارچها در محیطهای گرم و مرطوب رشد میکنند و اگر هر روز لباس زیر خود را عوض نکنید، محیطی عالی برای رشد آنها ایجاد میکنید.
قانون خاصی در مورد زمان تعویض لباس زیر وجود ندارد... برخی از پزشکان می گویند که اگر ترشح یا عرق زیاد نباشد می توانید 2 روز پشت سر هم از همان لباس زیر استفاده کنید... البته اکثر خانم ها روزی یک بار لباس زیر خود را تعویض می کنند... البته افرادی هم هستند که ترجیح می دهند این کار را چند بار در روز انجام دهند... هر چه میزان ترشحات واژینال شما بیشتر باشد، بهتر است ترشحات واژینال شما را کوتاه کنیم... این موضوع به خصوص در روزهایی که بسیار است اگر پریود هستید مهم است.
بیشتر بیاموزید: علت بوی بد زیر بغل چیست؟
3... شبها بدون لباس زیر بخوابید تا رطوبت از بین برود
در مورد نپوشیدن لباس زیر هنگام خواب نظرات متفاوتی وجود دارد... افراد سالم می توانند در مورد این موضوع تصمیم بگیرند، اما بهتر است زنان مبتلا به عفونت قارچی بدون لباس زیر به رختخواب بروند.. زیرا به تنفس پوست کمک می کند و از تجمع رطوبت یا رشد میکروب ها جلوگیری می کند.
اگر دوست ندارید در شب لباس زیر خود را در بیاورید، لباس خواب گشاد بپوشید... البته در این صورت باید لباس خواب خود را نیز مرتب بشویید.
4... هنگام ورزش از لباس زیر ضد رطوبت استفاده کنید
پوشیدن یا نپوشیدن لباس زیر در حین ورزش بستگی به ترجیح شخصی شما دارد... اگر شلوارکهایی میپوشید که لایهای جاذب یا جذب کننده رطوبت دارد، میتوانید از لباس زیر خودداری کنید... اما اگر میخواهید لباس زیر بپوشید، از محصولاتی استفاده کنید که اندازه مناسبی دارند و پوست را تحریک یا چروک نمیکنند.
5... لباس زیر خود را با صابون ضد حساسیت بشویید
لباس زیر باید با احتیاط بیشتری نسبت به لباس های دیگر شسته شود، زیرا برای مدت طولانی با یکی از نواحی حساس پوست در تماس است. بهتر است لباس زیر خود را از لباس های دیگر جدا کرده و با صابون ملایم و ضد حساسیت بشویید. زیرا مواد شیمیایی موجود در صابون های دیگر ممکن است باعث تحریک و خارش ناحیه تناسلی یا واکنش آلرژیک> شود.
بعد از شستن لباس زیر، آن را در زیر نور مستقیم خورشید آویزان کنید تا خشک شود... زیرا نور خورشید به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی عمل می کند و باکتری ها را از بین می برد.
6... هر سال لباس زیر کهنه را دور بیندازید
هیچ دستورالعمل خاصی در مورد زمان تعویض لباس زیر قدیمی با لباس زیر جدید وجود ندارد... اما به طور کلی توصیه می شود این کار را هر 6 تا 12 ماه انجام دهید... با این حال، برخی از لباس های زیر ارزان قیمت یا بی کیفیت ممکن است برای مدت زمان کوتاه تری دوام بیاورند... اگر لباس زیر شما گشاد یا پاره یا تغییر رنگ داده است، بهتر است آن را زودتر تعویض کنید.
بیشتر بیاموزید: سلامت جنسی زنان و مردان
رعایت چه نکاتی برای مردان ضروری است؟
حفظ بهداشت لباس زیر برای مردان به همان اندازه برای زنان مهم است... مردان باید همیشه از لباس زیر نخی و تمیز استفاده کنند و سالی یک بار لباس زیر کهنه خود را دور بریزند... یکی دیگر از نکات بهداشتی که به مردان توصیه می شود، پوشیدن لباس زیر با اندازه مناسب است... تحقیقات نشان می دهد که لباس زیر تنگ ممکن است گردش خون را در تمام قسمت های کشاله ران کاهش دهد و حتی منجر به اختلال نعوظ و کاهش تعداد اسپرم شود.
کلمه پایانی
پوشیدن لباس زیر راحت و تمیز بخش مهمی از مراقبت از خود است که اغلب نادیده گرفته می شود... تمیز نگه داشتن لباس زیر می تواند تا حد زیادی از تحریک پوست یا سایر مشکلات مربوط به تجمع رطوبت و عرق جلوگیری کند.
خانم ها و آقایانی که به دلیل عدم رعایت بهداشت لباس زیر دچار مشکل می شوند برای درمان به متخصص زنان یا اورولوژیست مراجعه کنند... اگر شما هم از این مشکلات رنج می برید می توانید از طریق سایت GCORP LLC با بهترین متخصصین مشورت کنید... علاوه بر پیشنهادات سامانه نوبت دهی حضوری GCORP LLC، مشاوره.
سؤالات متداول
در خرید لباس زیر جدید به چه نکاتی توجه کنیم؟برای خرید لباس زیر فقط به ظاهر و جذابیت آن توجه نکنید. در عوض، به دنبال محصولی باشید که دارای الیاف طبیعی باشد و خیلی تنگ یا خیلی گشاد نباشد.
چند وقت یکبار باید لباس زیر خود را دور بیندازیم؟یک قانون کلی این است که هر 6 تا 12 ماه یکبار لباس زیرتان را عوض کنید. اگر لباس زیرتان گشاد یا تغییر رنگ داده است، باید آن را با لباسهای زیر کوتاهتر جایگزین کنید.
آتنگ پوشیده است لباس زیر برای سلامت واژن مضر است؟برخی افراد ادعا میکنند که لباسهای زیر بنددار برای سلامت واژن مضر هستند... با این حال، تحقیقات نشان داده است که پوشیدن این نوع لباسهای زیر با واژینیت مخمری (YV)، واژینوز باکتریایی (BV) یا عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs) مرتبط است. اینطور نیست.
منابع: Healthline، Healthshots
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.
