به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

كل ما تحتاج لمعرفته حول الصدفية
مقاله تخصصی

كل ما تحتاج لمعرفته حول الصدفية

منذ 3 أشهر
380 بازدید
<ديف>

الصدفية هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب نموًا سريعًا للخلايا في الجلد. يمكن أن يؤدي هذا النمو الزائد إلى ظهور لويحات سميكة وقابلة للتقشر قد تسبب الحكة أو الانزعاج...

هناك عدة أنواع مختلفة من الصدفية تختلف حسب مظهر وموقع الجسم... المحفزات البيئية غالبا ما تسبب لهيب الصدفية... وبينما لا يمكن علاج هذه الأعراض، فإن التقدم الحديث في علاج الصدفية يعني أنه يمكن تقليل عدد حالات الصدفية. الأعراض والأسباب والحلول العلاجية

أعراض الصدفية

تتمثل الأعراض الرئيسية لمرض الصدفية في ظهور بقع حمراء وقشور وقشور يمكن سكبها بسهولة واستبدالها بقشور فضية. وقد تسبب أيضًا حكة شديدة أو إحساسًا بالحرقان. ص>

تحدث أعراض الصدفية أثناء التكرار وتتشكل في أوقات مختلفة مع فترات التعافي أثناء التطهير. تستغرق فترات التعافي في المتوسط ​​من شهر إلى 12 شهرًا...

قد يكون التنبؤ بالتكرار والتعافي أمرًا صعبًا...

يمكن أن تكون الأعراض شديدة وقد تختلف حسب نوع الصدفية...

وفقًا لمؤسسة الصدفية الوطنية:

  • الصدفية الخفيفة تغطي أقل من 3% من الجسم
  • يغطي متوسط ​​الإصابة بالصدفية 1 إلى 2 بالمائة من الجسم
  • الصدفية الشديدة تغطي أكثر من 2% من الجسم..

قد تظهر اللويحات في أي مكان، ولكنها تظهر عادةً على شكل قطع صغيرة في المرفق والركبة والخصر وفروة الرأس. ص> <ديف>

إقرأ المزيد: مستحضرات تجميل للعيون والبشرة

أنواع الصدفية

تم وصف الأنواع المختلفة من الصدفية أدناه. ص>

لوحة بلاسيس

حوالي 90-80% من مرضى الصدفية يعانون من الصدفية اللويحية.... عادة ما تكون على شكل فضلات بارزة وملتهبة وحمراء، مغطاة بقشور فضية وبيضاء، غالبا ما توجد في المرفقين والركبتين وفروة الرأس والخصر..

الصدفية العكسية TH3>

تنشأ الصدفية العكسية في المناطق التالية:

  • الإبط
  • الأخدود
  • تحت الثديين
  • الطيات الأخرى مثل ما حول الأعضاء التناسلية والورك

تحتوي الصدفية العكسية على فضلات حمراء، وعادة ما تكون بدون الحجم الناتج في اللويحة الصدفية... وقد تكون النفايات ناعمة ولامعة...

يمكن أن يؤدي الفرك والتعرق إلى تفاقم هذا النوع من الصدفية بسبب طيات الجلد والمناطق الحساسة. يظهر هذا المرض بشكل شائع عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين لديهم طيات جلدية عميقة. ص>

اقرأ المزيد: ما هو التهاب الجلد التحسسي؟ الأسباب والأعراض والأعراض

الصدفية الحمراء

الصدفية الظهارية هي التهاب نادر يمكن أن يسبب احمرارًا في الجسم...

الأشخاص الذين يعانون من الصدفية غير المستقرة في لوحة الترخيص، حيث تكون الآفات غير واضحة، قد يصابون بالصدفية الحمراء.

قد يحدث أيضًا تورم أو تورم ناتج عن احتباس السوائل.

يمكن أن تؤدي الصدفية الأريتوديرمية أيضًا إلى الالتهاب الرئوي وقصور القلب الاحتقاني...

يمكن أن تكون مضاعفات الصدفية الأريتوديرمية خطيرة... ويجب على أي شخص تظهر عليه الأعراض مراجعة الطبيب فورًا...

يمكن إدخال الأشخاص المصابين بالصدفية الحمراء إلى المستشفى إذا كانت الأعراض شديدة.

الصدفية

تبدأ الصدفية الجوتي غالبا منذ الطفولة أو البلوغ .... تظهر على شكل بقع صغيرة حمراء وفردية على الجلد ... عادة تكون بقع سميكة أو قشرية مثل آفات الصدفية ليست لويحات ...

هناك مجموعة واسعة من الحالات والأمراض يمكن أن تحفز الصدفية المعوية، بما في ذلك:

  • التهابات الجهاز التنفسي العلوي
  • عدوى المكورات العقدية
  • تورم اللوزتين
  • ضغط الدم
  • تلف الجلد
  • أدوية خاصة تشمل مضادات الملاريا والليثيوم وبيتا بلوك...

قد تتم إزالة الصدفية الماعزية دون علاج ولن يتم تلاوتها بعد الآن.. ومع ذلك، قد تظهر مرة أخرى بعد الذوبان على شكل قطع من اللويحة الصدفية. اقرأ المزيد:

ضغط الضغط

تصيب الصدفية عند البالغين البالغين أكثر من الأطفال وتشكل أقل من 5% من حالات الصدفية...

ويظهر المرض على شكل مدخنة بيضاء أو بثور غير معدية تحيط بالجلد الأحمر. ويمكن أن يؤثر ذلك على مناطق معينة من الجسم، على سبيل المثال اليدين والقدمين أو أكثر من الجسم .... وهذه ليست عدوى وليست معدية ...

تميل الصدفية الصدفية إلى أن تكون دورة تظهر فيها القشور بعد احمرار الجلد

على الرغم من أن الصدفية يمكن أن تحدث في أي مكان في جسم الإنسان، إلا أن هناك بعض المناطق الشائعة.

مضاعفات الصدفية

يمكن أن تسبب الصدفية مشاكل صحية أخرى... وبينما يعتبرها بعض الأشخاص مرضًا جلديًا، إلا أن الصدفية يمكن أن تؤثر أيضًا على العظام والعضلات والأنظمة الأيضية. ص>

صدفية التهاب المفاصل

يعاني حوالي 30% من مرضى الصدفية من التهاب المفاصل المصحوب بأعراض هشاشة العظام المعروفة باسم التهاب المفاصل الصدفي

يسبب هذا النوع من الصدفية التهابًا وتلفًا تدريجيًا في المفاصل .... يحدث هذا المرض غالبًا في سن 30 إلى 50 عامًا.

اكتشف المزيد عن أعراض التهاب المفاصل الصدفي هنا ...

مضاعفات أخرى

قد يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية من الإقصاء الاجتماعي والمظهر وانخفاض احترام الذات. يمكن أن يؤثر أيضًا على نوعية الحياة من خلال الانزعاج الجسدي والحكة وألم الصدفية ...

يمكن أن تؤدي الاحتياجات الاجتماعية والجسدية المرتبطة بهذا المرض المزمن إلى الاكتئاب والقلق. لدى الأشخاص المصابين بالصدفية يكون خطر الإصابة بالاكتئاب أعلى مرتين من أولئك الذين لا يعانون من المرض ...

الصدفية قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والسكري وبعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الرأس والرقبة وأورام الجهاز الهضمي.

في حين أن سبب الصدفية لا يزال غير واضح، يعتقد العلماء أنه أحد أمراض المناعة الذاتية.. ص>

تؤثر الأمراض الذاتية على الجهاز المناعي، الذي ينتج الخلايا التائية لحماية الجسم من العوامل المعدية. ص>

في الأشخاص المصابين بالصدفية، قد تتسبب المنبهات في قيام الجينات بتوجيه الجهاز المناعي لاستهداف الخلايا الخاطئة. تستجيب الخلايا التائية لعامل التحفيز وكأنها تحارب العدوى أو تشفي الجروح... فهي تنتج مواد كيميائية تسبب الالتهاب.

سيكون البادئ للمرض مختلفًا لدى كل شخص مصاب بالصدفية، ولكن العوامل المشتركة تشمل:

  • التوتر والقلق
  • تلف الجلد
  • الالتهابات
  • التغيرات الهرمونية

تشمل الأدوية التي يمكن أن تجعل الصدفية أسوأ ما يلي:

  • الليثيوم
  • مكافحة الملاريا
  • كينيدين
  • الإندوميتاسين

يربط بعض الأشخاص الصدفية بالحساسية والنظام الغذائي والطقس، ولكن لم يتم تأكيد أي دليل بعد. ص> النقطة المهمة ليست معدية.

يزيد من بعض عوامل خطر الإصابة بالصدفية لدى الشخص...

وهذه العوامل هي:

  • الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل الغذائي
  • تلف الجلد
  • التاريخ العائلي لهذا المرض

1 من كل 3 أشخاص مصابين بالصدفية، 1 سيصاب بالمرض. وتشمل التهابات الجهاز التنفسي المتكررة الحلق العقدية والتهاب الشعب الهوائية.

حوالي 10-15% من مرضى الصدفية يصابون بالمرض قبل سن العاشرة.

طرق التشخيص

لا يوجد فحص دم يمكن أن يؤكد الإصابة بالصدفية...

قد يحتاج الشخص الذي يعاني من طفح جلدي مستمر ولم يتم حله بواسطة الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية إلى التحدث إلى الطبيب حول الصدفية.

سيقوم الطبيب بفحص الأعراض والأسئلة المتعلقة بالتاريخ الشخصي والعائلي..

الطرق العلاجية

إذا أكد الطبيب الإصابة بالصدفية، فإن العلاج يعتمد على نوع المرض وشدته. وتشمل الخيارات الرئيسية الأدوية والعلاج بالضوء.

يجب على الأشخاص المصابين بالصدفية استخدام الرقائق للحفاظ على رطوبة الجلد عند استخدام علاجات أخرى. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الحكة والحرقان وقد يقلل من عدد الآفات أو اللويحات التي تم إنشاؤها. ص>

الأدوية

تتوفر مجموعة واسعة من الأدوية الموضعية والفموية والحقن لمرضى الصدفية ...

يمكن لبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعد في تخفيف أعراض الصدفية الخفيفة جدًا... وتشمل:

  • قطر الفحم: يمكن أن يساعد هذا الدواء في تخفيف لويحات الصدفية والحكة وفروة الرأس والراحتين والقدمين.
  • حمض الساليسيليك: يمكن أن يساعد هذا الدواء في تقليل التورم والقضاء على القشور، غالبًا عند الأشخاص المصابين بالصدفية.
  • العوامل المضادة للمصادر : قد تحتوي هذه المواد على منتجات تحتوي على الهيدروكورتيزون أو الكافور أو المنثول ...

العلاجات الموضعية

يقوم الأشخاص بإجراء علاجات موضعية مباشرة على الجلد .... وعادة ما يكون هذا هو العلاج الأول للأعراض الخفيفة إلى المتوسطة التي تهدف إلى تقليل نمو خلايا الجلد وتقليل الالتهاب وتخفيف الحكة أو الانزعاج.

تتوفر هذه العلاجات بدون وصفة طبية أو طبيب ولا تشمل المنشطات. ص>

  • الكورتيكوستيرويدات: استخدم الناس هذه الأدوية لعقود من الزمن لعلاج الصدفية.
  • الرتينوئيدات: هذا فيتامين أ صناعي يمكن أن يساعد في تقليل نمو خلايا الجلد والاحمرار والحكة. عادةً ما يجمع الأشخاص بين الرتينوئيدات الموضعية والعلاج بالكورتيكوستيرويد أو الأشعة فوق البنفسجية فئة B...
  • مرهم بيمكروموسوس وتاكوليموس: هذه هي العلاجات التي يصفها الطبيب للمساعدة في أعراض الصدفية العكسية واللويحات ... غالبًا ما يجمع الأشخاص هذه الأدوية مع فترة الستيرويد.. لي>

العلاجات العلاجية الجهازية TH3>

يتم إجراء العلاجات الجهازية من خلال نظام الجسم بأكمله، ويصف الأطباء هذه الطرق لمرض الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي... هذه الأدوية تقلل من تطور المرض وفترات تكراره. ص>

الأدوية البيولوجية: هذه الأدوية هي أدوية ذات أساس بروتيني مأخوذة من خلايا حية... الأدوية البيولوجية تستهدف الخلايا التائية والبروتينات المناعية المسببة لمرض الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي...

أكدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وجود ما لا يقل عن 10 مواد بيولوجية.... وتشمل هذه المواد إيثانرسبت، وإنفليكيماب، وأداليموماب...

إن علماء الأحياء فعالون وفوائدهم أكبر بكثير من مخاطرهم. ص>

ومع ذلك، يجب على الأشخاص مراعاة التكاليف عند استخدام العلاج البيولوجي والتشاور مع خدمات التأمين...

الميثوتريكسات: يصف الأطباء هذا الدواء لعلاج الصدفية الشديدة التي تحد من الأداء اليومي ولا تستجيب لأي علاج آخر... الميتوتركسيس فعال في علاج التهاب المفاصل الصدفي وكذلك الصدفية. يصفون. ومع ذلك، يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من الصدفية الشديدة:

  • اللوحة
  • جوت
  • إريتوديرمك
  • المدرسة العامة
  • النخيل
الرتينوئيدات عن طريق الفم: يمكن لمرضى الصدفية الشديدة تناول دواء يسمى زاهدين الذي يعمل ضد آثار المرض على الجسم.

إذا كانت أدوية إدارة الغذاء والدواء القياسية لا تقضي على أعراض المرض، أو إذا كان الشخص يعاني من مرض آخر يمنع تناول أدوية معينة، فقد يصف الأطباء أدوية بدون أعراض. ص>

تشمل الخيارات الفعالة من -Label للصدفية ما يلي:

  • الآزاثيوبرين
  • <لي>
  • استرات حمض الفوماريك
  • اليوريا هيدروكسي
  • تاكروليموس

العلاج بالضوء

يتضمن العلاج الضوئي تعرض الجلد بشكل منتظم للأشعة فوق البنفسجية تحت إشراف الطبيب .... يمكن أن يؤدي الضوء إلى إبطاء نمو الخلايا وقمع نشاط المناعة وتقليل التحفيز ...

إذا نجح العلاج، فيمكن للأشخاص إجراء العلاج بالضوء في المنزل باستخدام صندوق الضوء أو الجهاز اليدوي. ص>

قد يتناول بعض الأشخاص حبوب البيسورين لجعل بشرتهم حساسة قبل التعرض للأشعة فوق البنفسجية...

يجب على أي شخص يعاني من مرض شائع ويسبب له حساسية للضوء، مثل مرض الذئبة أو الحالات السابقة لسرطان الجلد، عدم استخدام العلاج الضوئي. ص>

العلاجات المنزلية

ليس من الممكن منع تكرار الصدفية، ولكن بعض الاستراتيجيات يمكن أن تساعد في تقليل خطر تكرارها. تحتوي النصائح

على ما يلي:

  • الحد من التوتر من خلال اليوغا أو التمارين الرياضية أو التأمل أو كل ذلك
  • اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على الوزن المناسب
  • معرفة المنشطات الغذائية والوقاية منها
  • انضم إلى مجموعة دعم أو مدونة للتحدث مع أشخاص آخرين لديهم تجارب مماثلة
  • قلة تناول السجائر أو الكحول بكثرة

تشمل العلاجات المنزلية لتقليل الحكة ما يلي:

  • الحفاظ على رطوبة البشرة .... ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بمنتج مناسب في هذا المجال ...
  • استحم بالماء البارد لمدة 10 دقائق أو استخدم كمادة باردة...

على الرغم من أن الصدفية يمكن أن تكون معزولة وغير مريحة، إلا أن لدى الأشخاص العديد من الخيارات لإدارة الأعراض وعلاج النشاط المناعي. ص>

السؤال:

هل الصدفية تشبه الأكزيما؟ أين يمكنني معرفة الفرق؟. ص>

الإجابة:

في المراحل المبكرة، قد تتشابه الأكزيما والصدفية مع أي من المناطق الحمراء والملتهبة في الجلد.. ص> مع مرور الوقت سيحدد بوضوح نوع المرض الذي تعاني منه، لأن الصدفية تحدث في مناطق معينة مثل المرفقين والركبتين وتنتج أيضًا قشور فضية.... تصبح الأكزيما ملتهبة ولا تسبب قشور فضية عادية تظهر في صفائح الصدفية...

في كل الأحوال، يحتاج الإنسان إلى طبيب أمراض جلدية للتشخيص والعلاج، لأن الحكة والأرق والمظهر قد لا يؤثر فقط على حياتهم اليومية، بل قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الوضع. تذكر العثور على الطبيب المناسب ويمكنك استخدام

[معرف sibwp_Form = 5]

أفضل الأطباء: دكتور ... حي الطهارة دكتور ... نادر زارينبور دكتور ...حامد وحيدي الدكتور سعيد رجب زاده دكتور ...أمير الدرياني دكتور...فتح النبوي دكتور ... وحيد مصايخي فيف> ف>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

  • <ط> 4.4 /5 .... عدد الأصوات 32

    لم يتم تسجيله بعد

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
ما هي خصائص خرطوم؟ حقائق مثيرة للاهتمام حول هذا النبات الطبي لا تعرفها!
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص خرطوم؟ حقائق مثيرة للاهتمام حول هذا النبات الطبي لا تعرفها!

زهرة ناسسترن التي تحمل الاسم الإنجليزي Dog Rose هي نبات جميل وعطر وقد حظي باهتمام خاص في الطب التقليدي. تنمو هذه الز...

منذ 3 أشهر بخوانید
أهم خصائص الأناناس للنساء والرجال؛ من لا ينبغي أن يأكله؟
مطالعه بیشتر

أهم خصائص الأناناس للنساء والرجال؛ من لا ينبغي أن يأكله؟

تشمل خصائص الأناناس تقوية جهاز المناعة في الجسم، والمساعدة على الهضم، ومنع الالتهابات في الجسم، وتقليل خطر الإصابة ب...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص الراوند للصحة. من فقدان الوزن إلى الوقاية من السرطان
مطالعه بیشتر

خصائص الراوند للصحة. من فقدان الوزن إلى الوقاية من السرطان

الراوند نبات ذو طبيعة باردة وطعم حامض وحلو، لطالما ناقشه الكثير... يعتبره البعض فاكهة والبعض الآخر يعتبره خضروات......

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أهم خصائص البندق من حيث الطب التقليدي والحديث؟
مطالعه بیشتر

ما هي أهم خصائص البندق من حيث الطب التقليدي والحديث؟

البندق، كنز من المذاق والخصائص في قلب الطبيعة، احتل منذ فترة طويلة مكانة خاصة في سلة غذاء الإنسان... وعلى الرغم من أ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص عصير التمر؟ من زيادة طاقة الجسم إلى تحسين المزاج
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص عصير التمر؟ من زيادة طاقة الجسم إلى تحسين المزاج

ومن خصائص عصير التمر تقوية العضلات والجهاز العصبي. يعد هذا الطعام مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية ويعتبر بديلاً أكثر...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص اللفت الخام والمطبوخ في الطب التقليدي والجديد؟
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص اللفت الخام والمطبوخ في الطب التقليدي والجديد؟

منذ العصور القديمة استخدم اللفت كدواء طبيعي لعلاج العديد من الأمراض... استخدم الأطباء التقليديون اللفت لعلاج السعال...

منذ 3 أشهر بخوانید
هل صحيح حرق الدهون بالجوز؟ نظرة مفصلة وعلمية على هذا الادعاء!
مطالعه بیشتر

هل صحيح حرق الدهون بالجوز؟ نظرة مفصلة وعلمية على هذا الادعاء!

يعد اختيار الأطعمة الصحية والمغذية في النظام الغذائي أمرًا في غاية الأهمية... فالجوز من هذه الأطعمة المميزة التي يمك...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص زيت الأركان. من تفتيح البشرة والشعر إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان
مطالعه بیشتر

خصائص زيت الأركان. من تفتيح البشرة والشعر إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان

زيت الأرغان هو أكثر من مجرد مستحضرات تجميل بسيطة... هذا الزيت الطبيعي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الده...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص الباذنجان الأسود. من تنظيف الكبد إلى منع الشيب
مطالعه بیشتر

خصائص الباذنجان الأسود. من تنظيف الكبد إلى منع الشيب

ويمكن ذكر خصائص نبات هاريتاكي (Haritaki بالاسم العلمي Terminalia) لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة وتط...

منذ 3 أشهر بخوانید
هل صحيح حرق الدهون وإنقاص الوزن بالماء؟
مطالعه بیشتر

هل صحيح حرق الدهون وإنقاص الوزن بالماء؟

العبقورة هي في الواقع خلاصة العنب الحامض وغير الناضج، الذي يستخدم لتنكيه الطعام والسلطة.... يقولون أن العبغورة لها ف...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص مذهلة لخبز الشعير للصحة؛ من فقدان الوزن إلى السيطرة على نسبة السكر في الدم
مطالعه بیشتر

خصائص مذهلة لخبز الشعير للصحة؛ من فقدان الوزن إلى السيطرة على نسبة السكر في الدم

يعد خبز الشعير من أكثر المنتجات استهلاكًا في النظام الغذائي للعديد من البلدان.... لقد جذب هذا الخبز انتباه الكثير من...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص السيرابي ومن لا يجب أن يأكله؟
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص السيرابي ومن لا يجب أن يأكله؟

السيرابي هو أحد الأطعمة التقليدية والشعبية في الثقافة الغذائية الإيرانية، وله العديد من الخصائص. يتم تحضير هذا الطعا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص الزعرور (البرد) من حيث الطب التقليدي والحديث؟
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص الزعرور (البرد) من حيث الطب التقليدي والحديث؟

تشمل خصائص الزعرور خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة الجلد، والمساعدة على الهضم.... الزعرور ف...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص اليوسفي؟ 15 فائدة مذهلة لم تكن تعرفها!
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص اليوسفي؟ 15 فائدة مذهلة لم تكن تعرفها!

يعتبر اليوسفي من الفواكه الخريفية اللذيذة، والتي، بالإضافة إلى رائحتها الزكية، تمتلك العديد من الخصائص والفوائد لصحة...

منذ 3 أشهر بخوانید
ذوّب معدتك مع وجبات الإفطار الثمانية اللذيذة هذه
مطالعه بیشتر

ذوّب معدتك مع وجبات الإفطار الثمانية اللذيذة هذه

تعتبر وجبة الإفطار من أهم وجباتنا خلال اليوم والتي يجب اختيارها بحكمة وعناية.... إن تناول بعض الأطعمة على الإفطار سي...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص الزبادي اليوناني؟ 8 خصائص رائعة للصحة الجسدية والعقلية
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص الزبادي اليوناني؟ 8 خصائص رائعة للصحة الجسدية والعقلية

يمكن للزبادي اليوناني بقيمته الغذائية العالية أن يلعب دوراً فعالاً في تحسين الصحة العامة للجسم... ويعتبر هذا الطعام...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص زيت الزيتون. من تحسين عملية الهضم إلى ضمان صحة الشعر
مطالعه بیشتر

خصائص زيت الزيتون. من تحسين عملية الهضم إلى ضمان صحة الشعر

تشمل خصائص زيت الزيتون خفض نسبة الكولسترول السيئ (LDL) في الدم، وزيادة نسبة الكولسترول الجيد (HDL) في الجسم، وحماية...

منذ 3 أشهر بخوانید