**وخز الكتف** هو إحساس مزعج قد تشعر به على شكل تنميل أو وخز أو حرقان. يمكن أن يكون لهذه المشكلة أسباب مختلفة وفي بعض الحالات قد تشير إلى وجود مشكلة خطيرة. إذا استمرت هذه الأعراض، سوف تحتاج إلى رؤية الطبيب. وفي هذا المقال سنتعرف على الأسباب المختلفة لوخز الكتف وطرق علاجه. ما أسباب هذا التعقيد؟ وكما قلنا، هناك أسباب مختلفة يمكن أن تساهم في حدوث هذا التعقيد، وهي كالتالي: ### الضغط على العصب أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوخز في الكتف هو ضغط الأعصاب أو تلفها. قد تكون هذه الحالة ناجمة عن مثل هذه المضاعفات: #### فتق القرص العنقي يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي الموجود بين الفقرات العنقية إلى الضغط على العصب ويسبب الوخز. وفي الواقع، إذا أثر على الأعصاب التي تتحكم في الإحساس وحركة الكتف، فإنه يسبب أعراضاً مثل الألم والوخز. اعتمادًا على موقع القرص المنفتق، قد تشعر به على أحد جانبي جسمك أو كليهما. #### تضيق القناة الشوكية مع تضيق القناة الشوكية، قد يتم الضغط على الأعصاب، ونتيجة لذلك قد تحدث أعراض مثل الوخز. القناة الشوكية هي المسار الذي يمر من خلاله الحبل الشوكي وجذور الأعصاب. إذا ضاقت هذه المساحة، فإن الضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب يزداد بشكل طبيعي. بالإضافة إلى الوخز، يمكن أن يسبب هذا الضغط أعراضًا أخرى مثل الألم وضعف العضلات وأحيانًا مشاكل في الحركة. اقرأ المزيد: تنميل أصابع اليدين والقدمين #### المتلازمة الصدرية يمكن أن يؤدي ضغط الأعصاب والأوعية الدموية في المنطقة الواقعة بين الرقبة والكتف إلى الشعور بالوخز والخدر. تحدث هذه المتلازمة عندما تتعرض الأوعية الدموية أو الأعصاب الموجودة في منطقة المخرج الصدري بين الرقبة والصدر للضغط. قد تشمل أسباب هذا الضغط الوضعية السيئة، والإصابات المتكررة، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى الوخز، يمكن أن تشمل أعراض هذه الحالة آلام الكتف، وضعف اليد، وتورم اليدين أو تغير لونهما. ###الإصابات الجسدية والالتهابية - هناك احتمالية حدوث تلف في الأعصاب وفي نهاية المطاف حدوث مشاكل في الكتف أو الرقبة بعد التعرض لصدمة أو إجهاد أو التواء. - قد يسبب التهاب في أوتار الكتف أو الرقبة وكذلك العضلات أعراضًا عصبية. ###مشاكل الدورة الدموية يمكن أن يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الكتف إلى تنميل أو وخز. قد تكون هذه الحالة ناجمة عن مثل هذه الأمراض: - أمراض القلب والأوعية الدموية - انسداد الأوعية الدموية ### اضطرابات الجهاز العصبي يمكن أن تسبب بعض الأمراض العصبية تنميلًا في الكتف: #### الاعتلال العصبي المحيطي يحدث تلف الأعصاب الطرفية لأسباب مثل مرض السكري؛ لكن عوامل أخرى مثل نقص فيتامين ب 12، أو استهلاك الكحول، أو التعرض للسموم أو أمراض المناعة الذاتية يمكن أن تكون فعالة أيضًا. معنى الاعتلال العصبي المحيطي هو اضطراب في وظيفة الأعصاب الطرفية يؤثر على الإحساس أو الحركة. #### التصلب المتعدد التصلب المتعدد هو أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تصيب الجهاز العصبي المركزي حيث يهاجم الجهاز المناعي غمد المايلين (الغطاء الواقي للأعصاب). يؤدي تلف المايلين إلى حدوث اضطرابات في نقل الرسائل العصبية ويؤدي إلى مشاكل وأعراض عصبية مختلفة. #### متلازمة غيلين باري متلازمة غيلان باري هي أحد أمراض المناعة الذاتية النادرة التي يهاجم فيها الجهاز المناعي للجسم الأعصاب الطرفية. يحدث هذا الاضطراب عادة بعد عدوى فيروسية أو بكتيرية ويسبب التهابًا وتلفًا للغمد المايليني وفي بعض الحالات العصب نفسه. نقص الفيتامينات والمعادن قد يسبب نقص فيتامين ب12 أو فيتامين د أو المغنيسيوم أعراضًا مثل الوخز. ###القلق والتوتر قد يسبب التوتر والقلق المزمن توترًا عضليًا وأعراضًا عصبية مثل تنميل الكتف. طرق التشخيص لتشخيص سبب تنميل الكتف يستخدم أخصائي الألم الطرق التالية: - يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات الجسدية للتحقق من الأعراض والتاريخ الطبي للمريض. - إذا لزم الأمر يتم استخدام التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية أو التصوير الشعاعي للتحقق من الضرر أو الضغط على الأعصاب. - يعد تخطيط كهربية العضل (EMG) طريقة تشخيصية أخرى يوصى بها لتقييم وظيفة الأعصاب والعضلات. - يوصى أيضًا بإجراء فحص الدم للمريض للتحقق من نقص الفيتامينات أو مشاكل الغدة الدرقية أو الأمراض الالتهابية. ما هي طرق العلاج المتوفرة؟ ستختلف خطوات العلاج حسب سبب المضاعفات وشدة المشكلة التي يعاني منها المريض، وجميع حالات العلاج الممكنة هي كما يلي: ### العلاج الدوائي - المسكنات بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين - مرخيات العضلات لتقليل توتر العضلات - وصف الفيتامينات والمكملات الغذائية لمعالجة نقص التغذية - وصف مضادات الاختلاج أو مضادات الاكتئاب في حالة وجود مشاكل عصبية مزمنة ### العلاج الطبيعي ستساعد التمارين المتخصصة والتقنيات اليدوية التي يوصي بها أخصائي العلاج الطبيعي في تحسين الأعراض. قد يشمل العلاج الطبيعي التدليك وتمارين التمدد واستخدام أجهزة خاصة حسب احتياجات المريض. ### السيطرة على التوتر تعمل تقنيات إدارة التوتر، مثل اليوجا والتأمل وتمارين التنفس، على تقليل توتر العضلات والأعراض المرتبطة بالتوتر. ### علاجات طبية أكثر فعالية يتم حقن الكورتيكوستيرويدات أو أدوية التخدير لتقليل الالتهاب والألم. في الحالات الشديدة، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية. ### العلاجات المنزلية النصائح المنزلية المقترحة لك هي كما يلي: - يجب عليك الراحة لتجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. - استخدم كمادات ساخنة أو باردة لتقليل الالتهاب والألم. - تساعد تمارين التمدد والتقوية على تقليل الضغط على الأعصاب وتحسين الحركة. ما هي الطرق المتوفرة لمنع الوخز في الكتف؟ ولمنع حدوث أو تكرار هذه المضاعفات يجب الانتباه إلى النقاط التالية: - يجب أن تتمتع بوضعية جيدة أثناء العمل والراحة. - لتقوية عضلات الرقبة والكتف عليك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. - تجنب رفع الأشياء الثقيلة. - يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. - تحكم في التوتر واحصل على قسط كافٍ من النوم.