به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

علائم گرفتگی سوزش قلب ؛ علل و روش گرفتگی درمان
مقاله تخصصی

علائم گرفتگی سوزش قلب ؛ علل و روش گرفتگی درمان

3 ماه پیش
645 بازدید

گرفتگی ورید قلب یکی از شایع ترین بیماری قلبی است که می تواند در هر سنی رخ دهد ، حتی جوانی. شما خودتان دارید و از عوارض جانبی آن نگران هستید ، در مقاله آینده از مجله بهداشتی به ما بپیوندید gcorp llc برای معرفی شما به علل ، علائم و علائم قلب شما

لیست محتوا
  • قلب قلب چیست؟
  • چندین رگ قلب؟
  • علائم رگهای قلب چیست؟ جوان

  • چگونه می توان به گرفتگی کشتی ها توجه کرد؟
    • 2- درد قفسه سینه و سوزش در قلب ورید قلب
    • 2- فشار سینه ناشی از سوزش قلب
    • قلب
  • قلب رگ قلب چیست؟
  • تفاوت دلایل گرفتگی ورید قلب در مردان و زنان
  • روش تشخیص گرفتگی قلب
  • گرفتگی ورید قلب
    • قلب
    • قلب
  • پیوند قلب
  • عوارض گرفتگی ورید قلب چیست؟
  • راهنمای پزشک
  • به طور مکرر سؤالات
  • قلب قلب چیست؟.

    قبل از بررسی علائم گرفتگی ورید قلب ، خوب است که بیشتر با گرفتگی قلب آشنا شوید. گرفتگی های ورید قلب یکی از شایع ترین بیماری های قلبی است که سالانه بسیاری از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد ... در این بیماری ، شریان اصلی (کرونر) به دلیل رسوب چربی مسدود می شود ..

    این مسدود کننده باعث ایجاد مشکلات در خون و میزان اکسیژن و مواد مغذی برای سایر قسمت های بدن می شود و ممکن است فرد علائم شریان های قلب مانند درد یا استرس در قفسه سینه ، تنگی نفس یا حتی آزاد شدن درد را ایجاد کند..

    از انواع گرفتگی ورید قلب:

    • گرفتگی های انسداد رگ قلب: در این حالت ، شریان های عروق کرونر به تدریج با تجمع پلاک باریک می شوند و بیشتر به عنوان آترواسکلروز شناخته می شوند ..
    • گرفتگی های غیر دفع رگ قلب: در این حالت ، علائم شریان های قلب ناشی از مشکلات مرتبط با عروق کرونر است ..
    • گرفتگی خود به خودی رگ قلب: در این حالت ، پارگی در دیواره عروق کرونر وجود دارد که تا حدی یا کاملاً باعث جریان خون به آن می شود ..

    قلب چند قلب دارد؟

    قلب دارای سه رگ اصلی است که در گرفتگی به عضلات نمی رسد و این باعث کاهش انرژی و اختلال در پمپاژ می شود .. (دل درد) و در موارد شدیدتر برای ایجاد حمله قلبی ..

    علائم رگهای قلب چیست؟

    علائم گرفتگی ورید قلب معمولاً به تدریج و با پیشرفت تنگی رگها ظاهر می شود .. آگاهی از علائم گرفتگی ورید قلب باعث می شود که شما به موقع به پزشک قلب بروید و سریعتر درمان کنید ... شایع ترین علائم گرفتگی عروق کرونر شامل:

    • درد یا فشار در قفسه سینه (آنژین)
    • ضعف و بی حسی
    • تنگی نفس
    • تپش قلب ناگهانی و شدید قلب شبیه به اختلال دریچه قلب
    • فشار خون بالا
    • خستگی شدید
    • عرق سرد و ناگهانی
    • سردرد ، سرگیجه و حالت تهوع
    • احساس درد در سایر قسمت های بدن مانند بازوی چپ ، گردن ، فک ، شانه یا پشت
    • اختلال غلظت ، به ویژه در افراد مسن
    • احساس اضطراب یا ترس بدون علت

    علائم گرفتگی ورید قلب در زنان

    به طور کلی ، علائم بیماری قلبی در زنان تفاوت چندانی با مردان ندارد.. برخی از مطالعات نشان داده اند که زنان به دلیل ماهیت فیزیولوژیکی علائم سفتی قلب را خفیف تر می کنند ، بنابراین ممکن است بعداً تشخیص داده شوند ..

    مهمترین علائمی که پزشک شما در زنان مشاهده می کند ، دل درد است ، از جمله درد قفسه سینه یا استرس ، تنگی نفس ، خستگی شدید ، حالت تهوع یا استفراغ ، درد معده شبیه به سوء هاضمه ، اضطراب و بی قراری ، سرگیجه و درد شکم ..

    این علائم حتی ممکن است در حالت استراحت احساس شود. از آنجا که علائم شریان های قلب ممکن است با مشکلات دستگاه گوارش یا استرس و اضطراب اشتباه گرفته شود ، زنان باید بیشتر به تغییرات غیر طبیعی در بدن خود توجه کنند.

    علائم سوزش سر دل در مردان

    علائم شریان های قلب در مردان معمولاً واضح تر از زنان است. در مردان ، اغلب به عنوان درد یا فشار در وسط یا چپ قفسه سینه ظاهر می شود و ممکن است به بازوی چپ ، شانه ، فک یا حتی پشت شانه و کمر گسترش یابد.

    این درد ممکن است در حین فعالیت بدنی با استرس شدید و کاهش استراحت بیشتر شود. علاوه بر درد قفسه سینه ، مردان ممکن است با علائم دیگری مانند تنگی نفس ، عرق شدید ، تپش قلب ناگهانی ، سرگیجه و ضعف ، دچار گرفتگی قلبی شوند ... این علائم در موارد پیشرفته گرفتگی قلب یا در طول انکاردی سی انتركی به شدت طولانی تر می شوند.

    علائم گرفتگی ورید قلب در جوانان

    آمار گرفتگی ورید قلب در جوانان ، این روزها به دلیل سبک زندگی ناسالم ، استرس زیاد و تغذیه ناکافی افزایش یافته است. مهمترین علائم ضربان قلب جوان در جوانان شامل درد و فشار در قفسه سینه است که ممکن است با درد عضلانی ناشی از ورزش یا استرس اشتباه گرفته شود..

    • تنگی نفس و کاهش قدرت بدنی
    • ضربان قلب ناگهانی و نامنظم
    • سرگیجه ، ضعف بدن و حالت تهوع
    • درد به بازو ، فک و شانه گسترش می یابد
    • عرق کردن سرد

    چگونه متوجه گرفتگی کشتی ها می شوید؟

    متخصصان معتقدند که درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، احساس خستگی در طول روز ، عرق شدید سوء هاضمه ، درد در پاها ، سرگیجه شدید ، لکنت و اختلال نعوظ ناگهانی می تواند علائم گرفتگی ورید قلب باشد.

    درد و سوزش جشن اولین و مهمترین علائم گرفتگی ورید قلب است. این درد و سوزش می تواند در وسط یا چپ قفسه سینه ظاهر شود و به بازوی چپ ، گردن ، فک ، پشت شانه و کمر پخش شود ..

    1- فشار قفسه سینه ناشی از گرفتگی قلب قلب

    فشار و سنگینی عید یکی دیگر از علائم شایع گرفتگی قلب است که فرد روی سینه خود احساس یک شیء سنگین می کند.

    1- نبض قلب ناشی از گرفتگی ورید قلب

    هنگامی که عروق کرونر سفت می شود ، خون کافی به قلب نمی رسد و ممکن است با ریتم قلب طبیعی مشکل داشته باشد. به همین دلیل ، یک فرد ضربان قلب یا ضربان قلب نامنظم را تجربه می کند. این علائم گرفتگی قلب را می توان به سرعت ، پرش و ناگهانی قلب پرش کرد ... شخصی که دچار گرفتگی قلب است ، ضمن انجام فعالیت بدنی شدید ، این علائم را تجربه می کند ..

    تنگی نفس یکی از علائم گرفتگی ورید قلب است ، اما هر نفس این وضعیت را نشان نمی دهد .. به عنوان مثال ، تنگی نفس می تواند یکی از علائم روماتیسم قلب باشد ..

    تشخیص ناشی از سوزش قلب به دلیل جریان خون کافی به عضله قلب .. در این حالت ، قلب پمپاژ خون را به بدن و ریه ها فشار می دهد.. بنابراین ، فرد باید صعود کند ، یا حتی هنگام استراحت با کمبود هوا یا بدن.

    انباشت ذخایر چربی در دیواره رگ مهمترین علت گرفتگی ورید قلب است. بنابراین ، علائم گرفتگی ورید قلب رخ می دهد .. در زیر ما دلایلی را که باعث رسوب چربی در قلب و قلب قلب می شود ، بررسی می کنیم:

    1- سطح کلسترول بالا: اگر مقدار کلسترول بد (LDL) در خون زیاد باشد ، این چربی ها در حال رسوب دیواره داخلی رگها هستند. تجمع باعث تشکیل پلاک می شود و رگه ها را باریک می کند. به این ترتیب ، عبور خون از طریق رگها بسیار دشوار می شود ..

    1- فشار خون بالا: قلب قلب و فشار خون از نزدیک به هم پیوند خورده است. فشار خون بالا به دیواره شریانی آسیب می رساند و آنها را شکننده و ملتهب می کند ..

    1- دیابت: کشتی های قلبی عروقی محکم تر و گرفتگی سریعتر ایجاد می کنند ..

    1- سیگار کشیدن: بیشتر شواهد علمی نشان می دهد ، مواد سمی در سیگار به پوشش داخلی رگ ها آسیب می رساند ، اکسیژن خون را کاهش می دهد و باعث لخته شدن خون می شود .. این عوارض باعث می شود که چربی و پلاک در عروق قلبی را تسریع کند. شریان ها ، شما همچنین ممکن است این عارضه را داشته باشید ..

    1- شیوه زندگی ناسالم: مصرف مداوم غذاهای پر چرب ، فست فود و نمکی ، باعث اضافه وزن ، افزایش کلسترول و فشار خون بالا می شود. این عوامل همه خطر آسیب به عروق قلب و علائم گرفتگی ورید قلب را افزایش می دهد..

    1- استرس: ارتباط ورید قلب و استرس اجتناب ناپذیر است .. استرس مداوم ترشح هورمون ها مانند کورتیزول در بدن را افزایش می دهد و نقش مهمی در افزایش فشار خون و ضربان قلب دارد.

    گرچه علت گرفتگی ورید قلب در مردان و زنان و عوامل خطر مانند کلسترول بالا ، فشار خون بالا ، دیابت ، سیگار کشیدن ، سبک زندگی ناسالم در همه جنس ها رایج است ، شدت و اثر آنها می تواند متفاوت باشد ..

    در مردان ، شیوه زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن ، خوردن غذاهای پر از چربی ، بیهوشی و استرس می تواند فشار خون ، کلسترول و دیابت را افزایش دهد و پایه و اساس علائم سوزش سر دل را در سنین پایین فراهم کند ..

    در حالی که زنان به دلیل هورمون استروژن تا یائسگی درصد کمتری دارند ... البته ، مانند یائسگی زودرس (قبل از 2 سالگی) ، آندومتریوز ، تاریخچه دیابت حاملگی ، پره اکلامپسی و استفاده از روشهای کنترل بارداری هورمونی می تواند مشکلاتی مانند گرفتگی های قلب در زنان ایجاد کند.

    روش تشخیص گرفتگی قلب

    علائم گرفتگی ورید قلب می تواند یک هشدار برای آترواسکلروز باشد ، اما پزشک نه تنها تمایلی به تشخیص بیماری نخواهد داشت.

    • آنژیوگرافی CT
    • الکتروکاردیوگرام یا ECG
    • آزمایش خون (برای بررسی کلسترول ، قند و پروتئین خون)
    • آزمایش یک فهرست مچ پا (ABI)
    • تست ورزش
    • سی تی اسکن و MRI

    درمان گرفتگی ورید قلب

    پزشک متخصص این بیماری را برای کاهش علائم گرفتگی ورید قلب شروع می کند.. همچنین مهم است که روش های درمانی خطر تجمع پلاک ، شریان های خون و بیماری های ثانویه مرتبط با شریان های قلب را کاهش دهد. به طور کلی می توان گفت که درمان شریان های قلب به شدت بیمار و وضعیت بیمار بستگی دارد:

    تغییر سبک زندگی

    تغییر شیوه زندگی اولین قدم در درمان گرفتگی قلب است. پزشک برای بهبود علائم سوزش قلب 50 ٪ تغییر در شیوه زندگی را توصیه می کند ..

    • مشاهده رژیم غذایی با چربی محدود و فیبر و سبزیجات زیاد
    • فعالیت بدنی و تحرک
    • کنترل وزن و جلوگیری از چاقی
    • مدیریت استرس
    • سیگار نکشید و الکل را متوقف کنید
    • کاهش در مصرف شکر و نمک مصرف مواد غذایی

    قرص برای گرفتگی حجاب قلب

    هنگام بهبود علائم ورید قلب با اصلاح شیوه زندگی ممکن نیست ، پزشک شما شروع به دریافت پزشک می کند ... بیشترین داروهای برای از بین بردن رگهای قلب عبارتند از:

    • داروهای پلاکت برای کنترل چربی خون
    • تنظیم کننده فشار خون
    • داروهای نیترات برای گسترش رگ های خونی
    • داروهای استاتین برای جلوگیری از لخته شدن خون و پلاکت ها در رگ های خونی

    اگر فشار خون خود را در روزهای مختلف با فشارسنج خانگی کنترل می کنید و متوجه می شوید که سطح آن زیاد است ، حتماً با یک پزشک مبتنی بر قلب آنلاین در مورد مصرف فشار خون و کاهش خطر نارسایی قلبی مشورت کنید.

    <بخش>

    قرار ملاقات آنلاین و آنلاین را از بهترین پزشک قلب تهران دریافت کنید

    بدون نیاز به مراجعه به پزشک مراجعه کنید
    دکتر. قلب دکتر آنلاین
    بخش>

    جراحی گرفتگی ورید قلب

    در مواردی مانند 70 ٪ گرفتگی ، که به عنوان یک گرفتگی شدید محسوب می شوند و با دارو برطرف نمی شوند ، پزشک از عمل جراحی به شرح زیر استفاده می کند:

    • آنژیوپلاستی با بالون: با استفاده از یک بالون قلب ، گرفتگی و تنگی ورید باز می شود ..
    • آنژیوپلاستی توسط استنت: پس از باز کردن ورید با بادکنک ، یک استنت (لوله فلزی کوچک) در ورید کرونر قرار می گیرد.
    • جراحی قلبی عروقی: در موارد شدیدتر ، جراحی بای پس عروق (CABG) از طریق جراحی قلب باز انجام می شود تا یک مسیر جدید برای عبور خون ایجاد شود و قلب آسیب دیده قلب می تواند خون کافی دریافت کند ..

    پیوند قلب

    هنگامی که قلب قلب باعث نارسایی شدید قلب شود و قلب نتواند وظایف خود را به طور مؤثر انجام دهد ، پزشک شما گزینه پیوند قلب را توصیه می کند.

    غذای سالم و خوردن غذاهای مفید نقش مهمی در بهبود علائم گرفتگی ورید قلب دارد ... غذاهایی که یک متخصص قلبی عروقی معمولاً برای کمک به باز کردن رگهای قلب توصیه می کند:

    • ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و ساردین
    • روغن زیتون
    • آووکادو
    • پیاز و سیر
    • مرکبات و آب لیمو
    • شکلات تلخ
    • چای سبز
    • اپل
    • انار
    • انواع توت هایی مانند Kingut ، Strawberry و Blueberry
    • سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم
    • انواع آجیل و دانه های خوراکی مانند بادام ، گردو ، دانه کدو تنبل ، سویا ، دانه های چیا و کتان

    عوارض سوزش قلب چیست؟.

    علائم گرفتگی ورید قلب خطرناک است و می تواند عوارض جدی مانند:

    ایجاد کند
    • انفارکتوس میوکارد
    • نارسایی قلبی
    • بیماری عروق کرونر
    • بیماری شریان محیطی
    • بیماری مزمن کلیه
    • بیماری شریان کاروتید

    راهنمای پزشک

    قلب قلب یک وضعیت پزشکی جدی است که در صورت عدم درمان ، ورید کرونر و نارسایی قلبی را مسدود می کند .. درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، فشار و تپش قلب در قفسه سینه مهمترین علائم دلهره های ورید قلب است. مشاوره آنلاین از طریق تلفن ، متن و فیلم ..

    سؤالات متداول

    قلب رگ قلب چیست؟
    قلب قلب؟ .. البته ، عوامل دیگری مانند پارگی یا مشکلات عروق کرونر نیز می توانند باعث ایجاد شریان های قلب شوند.
    آیا قلب گرفتگی خطرناک است؟

    بله ... این عارضه می تواند جریان خون به عضله قلب را کاهش داده و خطر انفارکتوس میوکارد یا نارسایی قلبی را افزایش دهد و در موارد شدیدتر ، حتی ممکن است منجر به مرگ ناگهانی شود .. آیا آنها در معرض سوزش قلب قرار دارند؟

    کلسترول بالا ، دیابت ، فشار خون بالا ، مصرف مواد غذایی ناسالم ، استرس مداوم و تاریخچه خانواده آنها نزدیک به یکدیگر هستند .. وقتی جریان خون به قلب کاهش می یابد ، همواره نمی تواند خون و اکسیژن را به اندامهای حیاتی بدن منتقل کند ، از جمله مغز ، بنابراین برخی از افراد دچار ضعف .. بنابراین ، برخی از افراد دچار ضعف .. بنابراین ، برخی از افراد دچار ضعف .. بنابراین ، برخی از افراد دچار دچار می شوند ..

    منابع: WebMD | Clevelandclinic | Mayoclinic

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.

    • 4 /5 ... تعداد آرا 546

      هنوز ضبط نشده است

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    مراقبت های بعد از برداشتن ابرو؛ برای بهبودی سریع شروع کنید
    مطالعه بیشتر

    مراقبت های بعد از برداشتن ابرو؛ برای بهبودی سریع شروع کنید

    برداشتن ابرو یکی از روش های محبوب پاک کردن رنگدانه های تاتو یا میکروبلیدینگ ابرو است که به دلایل مختلفی مانند تغییر...

    3 ماه پیش بخوانید
    میسلار واتر چیست؟ مزایا، معایب و نکاتی که باید بدانید
    مطالعه بیشتر

    میسلار واتر چیست؟ مزایا، معایب و نکاتی که باید بدانید

    در دنیای امروزی، مراقبت از پوست به یکی از مهم ترین بخش های روتین روزانه تبدیل شده است... محصولات مختلفی برای پاکسازی...

    3 ماه پیش بخوانید
    چاقی شکمی چیست؟ ترفندهای ساده برای داشتن شکمی صاف
    مطالعه بیشتر

    چاقی شکمی چیست؟ ترفندهای ساده برای داشتن شکمی صاف

    چاقی شکمی تاثیر منفی بر سلامتی دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌...

    3 ماه پیش بخوانید
    کافور چیست و چه خواصی دارد؟ + عوارض و روش استفاده
    مطالعه بیشتر

    کافور چیست و چه خواصی دارد؟ + عوارض و روش استفاده

    احتمالاً با شنیدن نام کافور یاد غذاهای دوران دانشجویی و مصرف آن در دوران سربازی می افتید... در این میان کافور به عنو...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص رزماری؛ مهمترین فواید آن از سلامت مو تا سم زدایی کبد را شامل می شود
    مطالعه بیشتر

    خواص رزماری؛ مهمترین فواید آن از سلامت مو تا سم زدایی کبد را شامل می شود

    علاقه مندان به آشپزی حتما حداقل یک بار نام رزماری را به عنوان طعمی شگفت انگیز شنیده اند. این گیاه با نام علمی Rosmar...

    3 ماه پیش بخوانید
    دستگاه جوان کننده پوست؛ راهنمای سریع انواع آن و عملکرد هر یک
    مطالعه بیشتر

    دستگاه جوان کننده پوست؛ راهنمای سریع انواع آن و عملکرد هر یک

    هر چه بیشتر زندگی کنیم، پوست از طراوت و طراوت اولیه خود دور می شود... با وجود راه حل هایی مانند استفاده از دستگاه جو...

    3 ماه پیش بخوانید
    بهترین راه برای خشک کردن موها چیست؟ 6 روش برای خشک کردن انواع مو
    مطالعه بیشتر

    بهترین راه برای خشک کردن موها چیست؟ 6 روش برای خشک کردن انواع مو

    پیدا کردن روش مناسب برای خشک کردن موهایتان می تواند تفاوت بزرگی در بهبود روال مراقبت از مو ایجاد کند... اگرچه ممکن ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    رژیم غذایی کانادایی چیست؟ آیا واقعا برای کاهش وزن موثر است؟
    مطالعه بیشتر

    رژیم غذایی کانادایی چیست؟ آیا واقعا برای کاهش وزن موثر است؟

    این روزها شاهد ظهور رژیم های غذایی مختلفی هستیم که همگی مدعی هستند که به کاهش وزن سریع کمک می کنند. رژیم کانادایی یک...

    3 ماه پیش بخوانید
    بهترین ضد آفتاب برای پوست های چرب [ویژگی ها + نحوه استفاده]
    مطالعه بیشتر

    بهترین ضد آفتاب برای پوست های چرب [ویژگی ها + نحوه استفاده]

    یکی از نشانه های زیبایی و سلامت پوست صورت درخشش طبیعی آن است.. همچنین می تواند باعث جوش و آکنه شود... افرادی که پوست...

    3 ماه پیش بخوانید
    رژیم روزه داری؛ راهنمای جامع برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
    مطالعه بیشتر

    رژیم روزه داری؛ راهنمای جامع برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند

    رژیم روزه متناوب (IF) نوعی الگوی غذایی است که شامل دوره‌هایی از روزه‌داری و غذا خوردن است. IF دستورالعمل‌های خاصی بر...

    3 ماه پیش بخوانید
    بهترین شوینده برای پوست های چرب [معرفی 16 نوع + جدول مقایسه]
    مطالعه بیشتر

    بهترین شوینده برای پوست های چرب [معرفی 16 نوع + جدول مقایسه]

    اگر پوست چرب دارید و با درخشندگی بیش از حد، منافذ باز پوست و جوش های مکرر مواجه هستید، مطمئناً «بهترین پاک کننده برا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص گل ختمی چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیزی که باید بدانید
    مطالعه بیشتر

    خواص گل ختمی چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیزی که باید بدانید

    گل ختمی گیاهی است چند ساله بومی اروپا، غرب آسیا و شمال آفریقا... هزاران سال است که از خواص گل ختمی در طب سنتی برای د...

    3 ماه پیش بخوانید
    اسید درمانی صورت چیست؟ [مزایا و عوارض + مراحل]
    مطالعه بیشتر

    اسید درمانی صورت چیست؟ [مزایا و عوارض + مراحل]

    اسید درمانی صورت یکی از روش های درمانی و مراقبتی در زمینه پوست است. در این روش متخصص پوست از انواع اسیدهای شیمیایی ض...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص عرق کاسنی برای سلامتی; از کاهش وزن تا درمان اضطراب
    مطالعه بیشتر

    خواص عرق کاسنی برای سلامتی; از کاهش وزن تا درمان اضطراب

    از دیرباز در طب سنتی از کاسنی برای تصفیه کبد و خون استفاده می شده است. امروزه تحقیقات نشان داده است که کاسنی سلامت د...

    3 ماه پیش بخوانید
    صبحانه چی بخوریم؟ بهترین غذاها برای صبحانه برای روزه داران
    مطالعه بیشتر

    صبحانه چی بخوریم؟ بهترین غذاها برای صبحانه برای روزه داران

    غذای سحور روزه‌داران یکی از ضروری‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که به شما کمک می‌کند در طول روز کمتر گرسنه و...

    3 ماه پیش بخوانید
    معجزه سفید شدن پوست در یک روز با 13 روش خانگی و تخصصی
    مطالعه بیشتر

    معجزه سفید شدن پوست در یک روز با 13 روش خانگی و تخصصی

    اگر به وب سایت ها و شبکه های اجتماعی سر بزنید با مقالات زیادی مواجه می شوید که تحت عنوان معجزه سفید شدن پوست در یک ر...

    3 ماه پیش بخوانید
    هرم غذایی چیست؟ گروه های اصلی مثلث هرم غذایی و میزان مصرف
    مطالعه بیشتر

    هرم غذایی چیست؟ گروه های اصلی مثلث هرم غذایی و میزان مصرف

    هرم غذایی راهنمایی است که به شما کمک می کند چه غذاهایی بخورید و به چه میزان... با استفاده از هرم غذایی سالم می توانی...

    3 ماه پیش بخوانید