يعتبر الكالسيوم أحد العناصر الحيوية لنمو وصحة الأطفال ودوره الأساسي هو تقوية العظام والأسنان.. نقص الكالسيوم عند الأطفال يمكن أن يبطئ عملية النمو ويسبب مشاكل مثل ضعف العظام وآلام العضلات وحتى تأخر النمو الجسدي.. **أهمية الكالسيوم عند الأطفال** يعتبر الكالسيوم من المواد الحيوية لنمو الأطفال وصحتهم، ولا يقتصر دوره على العظام. إن الحصول على ما يكفي من الكالسيوم له فوائد عديدة للأطفال: - **تقوية العظام والأسنان:** يساعد الكالسيوم على النمو الطبيعي للطول وقوة العظام والأسنان... الاستهلاك الكافي لهذا المعدن يقلل من خطر كسور العظام وضعف الأسنان ويوفر أساساً متيناً للنمو الصحي للطفل... ويقوي صحة جهازه العصبي... - **المحافظة على الصحة: ​​تساعد العضلات والكالسيوم على تنظيم القلب بشكل طبيعي. النشاط اليومي وصحة قلب الطفل ضروريان. ** أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال ** نقص الكالسيوم عند الأطفال يمكن أن يكون له آثار سلبية على نموهم وصحتهم... ومعرفة أعراض هذا النقص تساعد الأمهات على اتخاذ التدابير اللازمة في الوقت المناسب والوقاية من مشاكل أكثر خطورة... ### **الأعراض الجسدية** - **ضعف وهشاشة العظام والأسنان:** قد تنكسر أو تتشقق عظام الأطفال بسهولة وتصبح أسنانهم هشة وضعيفة... ### **أعراض عصبية وسلوكية** - **الأرق والتهيج:** قد يصبح الأطفال أكثر قلقًا أو سرعة الانفعال من المعتاد.... **مشاكل النوم:** يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم لدى الأطفال الأرق أو النوم الخفيف والمضطرب.... ### **أعراض الأسنان والفم** - **الأسنان الضعيفة والهشة:** ضعف مينا الأسنان واحتمال تسوسها من الأعراض الشائعة لنقص الكالسيوم... - **تأخر نمو الأسنان:** عند الأطفال الصغار، يمكن لنقص الكالسيوم أن يؤخر نمو وتطور الأسنان.... النظام الغذائي لنقص الكالسيوم عند الأطفال إن توفير ما يكفي من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي هو الخطوة الأولى للنمو الصحي للأطفال والوقاية من مشاكل العظام.... إن إنشاء نظام غذائي متنوع غني بالكالسيوم يساعد الأمهات على تلبية حاجة الأطفال لنقص الكالسيوم.... ### مصادر الألبان - **الحليب:** هو المصدر الرئيسي للكالسيوم والبروتين... كوب أو كوبان من الحليب يوميًا يكفي لمعظم الأطفال... - **الزبادي والجبن:** بالإضافة إلى الكالسيوم، يحتوي على البروتين وفيتامين د الذي يزيد من امتصاص الكالسيوم... - **السبانخ والقرنبيط والملفوف والبقدونس... **الفاصوليا والبازلاء والعدس:** يحتوي على الكالسيوم والبروتين النباتي ويمكن أن يساعد تقوية العظام... - **اللوز والجوز والسمسم: ** بقدر ما تعتبر هذه المكسرات مصدرًا جيدًا للكالسيوم والدهون الصحية للأطفال... تمهل وتجنب الأطعمة السريعة، لأنها يمكن أن تقلل من امتصاص الكالسيوم **: حاشية... هذه المعلومات العامة هي ملخص محدود للمعلومات التشخيصية و/أو العلاجية و/أو الطبية.. وليس المقصود منها أن تكون شاملة ويجب استخدامها كأداة لمساعدة المستخدم على فهم و/أو تقييم الإمكانات. خيارات التشخيص والعلاج. جميع المعلومات حول الحالات أو العلاجات أو الأدوية أو الآثار الجانبية أو المخاطر التي قد تنطبق على مريض معين...فحص الطبيب وتقييم الظروف المحددة والفريدة للمريض....يجب على المرضى استشارة طبيبهم للحصول على معلومات كاملة حول الصحة والأسئلة الطبية وخيارات العلاج، بما في ذلك مخاطر أو فوائد استخدام الأدوية...لا تؤيد هذه المعلومات أي علاج أو دواء باعتباره آمنًا أو فعالًا أو معتمدًا لعلاج مريض معين....د. مهدي أفشاري لا يقدم أي ضمان أو مسؤولية في الأمر لا علاقة له.. أنفي المعلومات أو استخدامه.. * ومن بين الخدمات الطبية المقدمة في المكتب يمكن أن نذكر الفحوصات الدورية للأطفال، المراقبة الدورية لنمو الأطفال ونموهم الجسدي، علاج مختلف الأمراض المعدية والجهاز الهضمي والتنفسي لدى الأطفال والمراهقين، الاستشارات الغذائية والتعليم والرعاية الدورية للأطفال المبتسرين، مراقبة وعلاج كافة المشاكل الدورية أثناء مرحلة الرضاعة، التقييم النفسي والجسدي الدوري للأطفال. > > *الخدمات المميزة للدكتور مهدي أفشاري: الختان المكتبي التخصصي والزيارة المنزلية والاستشارة عبر الإنترنت* > > * عنوان الممارسة: رقم 193، جنوب مهرباد، جامعة الطيران الجنوبي، شرق تفارش، طهران > > *رقم الاتصال: 66602506-021*