**بالون المعدة أو بالون فقدان الوزن هو وسيلة بسيطة للمساعدة على إنقاص الوزن، ويتم ذلك عن طريق وضع بالون ناعم ولكن متين في معدة الشخص. يدخل هذا البالون إلى المعدة عن طريق التنظير أو عن طريق الفم.** **من خلال احتلال المساحة الداخلية للمعدة، فإن بالون المعدة يشعر الشخص بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام. وهذا يجعل من السهل التحكم في الوجبة وفقدان الوزن إذا تم دمجها مع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة.** **طريقة بالون المعدة** **طريقة بالون المعدة هي نظام جديد لإنقاص الوزن يهدف إلى تقليل كمية الطعام المتناولة في الوجبة الواحدة وزيادة الشعور بالشبع بعد تناول وجبات صغيرة. تساعد جراحة بالون المعدة كثيرًا في إنقاص الوزن.** **طريقة بالون المعدة هي أن يتم إدخال بالون ناعم ولكن متين إلى المعدة بالمنظار عن طريق الفم. يتم بعد ذلك ملء البالون بمحلول ملحي ليأخذ مساحة في معدة الشخص، مما يترك مساحة أقل لكميات كبيرة من الطعام والشراب. يستغرق هذا الإجراء حوالي 20 دقيقة. وفي طريقة أخرى، يدخل بالون المعدة إلى المعدة عن طريق الفم، أي يتم بلعه على شكل حبة.** **عملية فقدان الوزن** **في طريقة بالون المعدة، يحدث فقدان الوزن بسرعة، وعادة ما يلاحظ معظم الأشخاص فقدان الوزن في الأشهر الأربعة الأولى بعد إجراء البالون. عادةً، يفقد الأشخاص الذين يخضعون لبالون المعدة حوالي 15% من وزنهم خلال ستة أشهر بعد وضع البالون داخل المعدة.** **بالونات المعدة مصممة لتظل في المعدة لمدة ستة أشهر وبعد 6 أشهر يتم إزالتها بالمنظار، ولكن بعد إزالة البالون يجب الاستمرار في نظامك الغذائي الصحي وبرنامج التمارين الرياضية للوصول إلى وزنك المثالي.** ### **مميزات استخدام بالون المعدة** - **بالون المعدة لا يحتاج إلى جراحة كما أن وضع البالون داخل المعدة أمر سريع وسهل.** - **بهذه الطريقة يمكنك الوصول بسرعة إلى الوزن المثالي وهي طريقة فعالة لخسارة الوزن.** - **عمل بالون المعدة يتم الحفاظ على تشريح المعدة وعدم الإضرار بالمعدة** **مع وضع البالون داخل المعدة، ستأكل كميات أقل من الطعام في كل وجبة وستشعر بالشبع لفترة أطول.** - **طريقة بالون المعدة آمنة وتم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية الخطيرة لها.** - **على الرغم من أن البالونات هي أدوات رائعة لإنقاص الوزن، إلا أنها ليست أدوات للحفاظ على الوزن.** ### **مضاعفات بعد بالون المعدة** - **الإصابة بالغثيان والقيء في الأيام القليلة الأولى بعد بالون المعدة أمر شائع. تختفي هذه الأعراض لدى 90% من المرضى بعد أسبوعين.** - **من الشائع أيضًا الإصابة بارتجاع المعدة، حيث يصف الطبيب الأدوية المضادة للارتجاع.** **من الممكن أن يتقيأ الشخص في الأسابيع القليلة الأولى بعد تناول الطعام.** - **تعد تقلصات المعدة من الآثار الجانبية الشائعة أيضًا.** - ** قد يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في النوم ناجمة عن مشاكل في المعدة أو ارتجاع حمض المعدة أثناء الاستلقاء. ** - **إن أخطر الآثار الجانبية لدى الأشخاص الذين لديهم بالون المعدة هي حركة البالون إلى الأمعاء، مما قد يسبب انسداد الأمعاء الدقيقة. وبطبيعة الحال، نادرا ما يحدث هذا التعقيد.** - **في المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية بالفعل، قد يتم ثقب البالون مما يتسبب في زيادة حدة ارتجاع حمض المعدة.** ### **نصائح قبل القيام بالبالون** - **سيطلب منك الطبيب عدم شرب أي شيء لمدة ست ساعات قبل العملية وعدم تناول أي شيء لمدة اثنتي عشرة ساعة قبل العملية. من المهم اتباع هذه التعليمات لأنك قد تشعر بالغثيان والقيء بعد نفخ البالون. ومن ناحية أخرى، إذا كنت تتناول دواء معين، فسوف يعطيك الطبيب تعليمات تناوله قبل عملية البالون.** **بالإضافة إلى ذلك، قد يطلب منك الطبيب إجراء الفحوصات والفحوصات التالية:** - **اختبار عدم الحمل** - **إجراء اختبار تخثر الدم** - **اختبار عدم وجود طفيليات في الجهاز الهضمي** - **التحقق من صحة القلب عن طريق إجراء مخطط كهربية القلب** - **إجراء أشعة للصدر واختبار صحة الرئة** - **منظار المعدة والمريء والجهاز الهضمي** - **عمل فحص بالموجات فوق الصوتية للبطن** - **إجراء الفحوصات المتعلقة بعلم النفس والصحة النفسية** ### **نصائح ما بعد الجراحة** **كما ذكرنا فإن عملية بالون المعدة تستغرق حوالي 20 دقيقة. مباشرة بعد إدخال البالون، ستشعر ببعض الانزعاج الذي قد يستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. وبطبيعة الحال، هذا الشعور بعدم الراحة أمر طبيعي، ولكن في كل الأحوال، من الأفضل استشارة طبيبك حول أي إزعاج.** **اعتمادًا على نوع البالون المختار، قد يتم إعطاؤك مهدئًا خفيفًا أو مخدرًا خفيفًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للارتجاع ومضادة للغثيان. ويجب عليك تحضير هذه الأدوية التي ستكون متاحة لك بعد عودتك إلى المنزل. ولذلك ينصح بالعودة إلى المنزل مباشرة بعد إجراء عملية بالون المعدة.** ### **اتجاه فقدان الوزن من الأسبوع الأول فصاعدًا** - **خلال الأسبوع الأول بعد العملية لا يشعر معظم الأشخاص بالجوع، وكما ذكرنا فإن بعض المرضى يعانون من الغثيان الذي يتفاقم مع تناول الطعام. وباعتبار أن هذه الأمور طبيعية، فلا داعي للقلق لأن شهيتك قد تعود ببطء خلال الأسبوع الثاني.** - **يجب الامتناع عن الأكل والشرب لمدة 6 ساعات بعد العملية ومن ثم البدء بشرب السوائل ببطء.** - **قد يوصي الطبيب أيضًا باستخدام المصل والأدوية المقوية في الأيام الأولى بعد العملية، فهي مفيدة لتقليل الضعف.** - **على الأغلب سيخبرك الطبيب بشرب السوائل في الأسبوع الأول وتناول الأطعمة اللينة تدريجيًا في الأسبوع الثاني والعودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي بعد 3 أسابيع.** - **معظم الأشخاص الذين يقومون بإجراء بالون المعدة يفقدون الوزن بعد حوالي ثلاثة أشهر، ولكن مقدار فقدان الوزن لدى كل شخص يعتمد على الوزن الأولي وقدرة الشخص على اتباع النظام الغذائي وتنفيذ برنامج رياضي مناسب. من الضروري اتباع نظام غذائي جديد وبرنامج للتمارين الرياضية بعد عملية بالون المعدة.** - **في الأسبوع الثالث إلى السادس، ستزداد شهيتك وستتحمل الطعام الذي تتناوله بشكل أفضل. المهم هو أن تأكل ببطء ولا تنتبه للأعراض التي تجعلك غير مرتاح، بل تناول الطعام بحصص محددة حتى لا تتأثر صحتك. إذا تناولت الطعام بسرعة كبيرة، فسوف تصاب بالفواق وارتجاع المعدة والغثيان.** - **في الأسبوع الأول من الحمل، سوف تفقدين وزنك بشكل ملحوظ. في هذا الوقت، عادة ما يفقد الرجال ما بين 3.5 كجم و6.5 كجم، ولكن النساء عادة ما يفقدن حوالي 1.5 إلى 3.5 كجم في الأسبوع الأول.** - **خلال الأسبوع السابع إلى الثاني، يستمر فقدان الوزن، وهو ما لا يتم عادةً بوتيرة أبطأ من الأسابيع الستة الأولى. من الآن فصاعدًا، من المهم التركيز على الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية لتحقيق أقصى قدر من فقدان الوزن واتباع خطة الوجبات التي يقدمها لك طبيبك.** **خلال الأسابيع 12 إلى 26، لا يزال بإمكانك التركيز على فقدان الوزن. بالطبع، لتحقيق ذلك، يجب أن تظل مخلصًا لنظامك الغذائي الصحي وبرنامج التمارين الرياضية.** - **إلى جانب الخطة الغذائية، من الضروري أن يكون لديك خطة للتمرين. لممارسة النشاط البدني المناسب، يمكنك التسجيل في صالة الألعاب الرياضية أو المشي بانتظام.** - **الحد من تناول الحلويات والدهون وكذلك السوائل الغازية والكافيين بعد عملية بالون المعدة.** - **من الأفضل أن تضعي رأسك أعلى من جسمك أثناء الراحة والنوم على جانبك الأيسر لفترة.** - **تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالمواد المغذية في خططك الغذائية، مثل الخضار والفواكه واللحوم والأسماك.** ### **إزالة بالون المعدة** **بعد ستة أشهر، تتم إزالة البالون من معدتك عن طريق المنظار. لإزالة بالون المعدة سيحدد لك الطبيب وقتا، وبعد تحديد الوقت يجب تغيير نظامك الغذائي إلى نظام السوائل لمدة ثلاثة أيام قبل إزالة البالون. خلال هذه الفترة، عليك تناول السوائل فقط لمدة ثلاثة أيام.** **الاستهلاك اليومي لكوب من المياه الغازية سوف يساعد على غسل الطعام العالق بالبالون وجعل البالون أكثر وضوحا لإزالته، ولن تكون هناك مشكلة عند خروج الطعام داخل الرئة. يجب عليك أيضًا التوقف عن تناول الطعام عند الساعة 12:00 ظهرًا قبل إزالة البالون. ولا يجب حتى شرب الماء ويجب الذهاب إلى العيادة على معدة فارغة لإجراء العملية.** **عند إزالة بالون المعدة، من المرجح أن يعطيك طبيبك مهدئًا خفيفًا أو مخدرًا خفيفًا. لإزالة بالون المعدة، يتم تفريغ البالون من الهواء ومن ثم إزالته باستخدام شوكة يتم إدخالها من خلال أنبوب في فمك.** **لإزالة البالون من المعدة يتم حقن أدوية مهدئة عن طريق الوريد ويتم التحكم في القلب والرئتين بواسطة جهاز، ولكن ليس من الضروري التخدير العام. ومن ثم، لإزالة البالون، يدخل المنظار إلى المعدة.** **يقترب المنظار من البالون الموجود داخل المعدة. تدخل الإبرة المتصلبة المتصلة بالمنظار إلى البالون وتصريف السائل بداخله. وبعد أن يتأكد الطبيب من أن السائل الموجود داخل البالون فارغ، تتم إزالة الإبرة.** ** ثم يدخل الممسك ويمسك البالون من الجانب الآخر. وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بإزالة الماسك والمنظار من المعدة ببطء بمساعدة المراقبة من خلال المنظار، ويمكن خروج المريض بعد نصف ساعة.** ** بعد إزالة البالون من المعدة من الضروري أيضاً اتباع بعض النقاط وإلا ستواجه عودة الوزن:** - **تناول الطعام ببطء أولاً، وهو الخيار الأفضل لعملية الهضم وفقدان الوزن.** - **ثانيًا، تناول وجباتك وفقًا لخطة الوجبات.** - **بعد إزالة بالون المعدة من الضروري الاستمرار على نظام التمارين الجديد وإلا ستعود إلى وزنك السابق. ولذلك، إذا عدت إلى نمط حياتك السابق بعد إزالة البالون، فسوف تعاني من زيادة الوزن مرة أخرى.** ### **خطة الوجبات المناسبة بعد عملية البالون** ** من الضروري اتباع نظام غذائي سليم بعد عملية بالون المعدة. وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ومزعجة. يمكنك استخدام خطة الوجبات التالية** **متابعة بالون المعدة** - **اليوم الأول** **في اليوم الأول، يجب ألا تأكل وتشرب فقط السوائل والماء.** **إذا شربت هذه السوائل مبكرًا، فقد تتقيأ.** - **اليوم الثاني فصاعدًا** - **من اليوم الثاني إلى اليوم الخامس، الاستمرار في شرب الماء والسوائل وتجنب تناول الأطعمة الصلبة.** - **شرب السوائل يجب أن يكون كافيا. على سبيل المثال، شرب 1.5 إلى 2 لتر من السوائل يوميا. بالطبع، اشرب في رشفات صغيرة ومتكررة.** - **يمكنك تناول مشروبات أخرى إلى جانب الماء والشاي، مثل الشوربات الرقيقة والحليب (قليل أو شبه دسم) وعصير الفواكه المخفف على شكل نصف ماء ونصف عصير فاكهة.** - **استهلاك الأطعمة الصلبة المهروسة** - **بعد الأيام القليلة الأولى، عندما تصبح قادرًا على تحمل السوائل، يمكنك البدء في تناول الأطعمة الصلبة.** - **ابدأ بالأطعمة المهروسة، مثل اللحوم والأسماك المهروسة، أو البطاطس، أو الحساء السميك، أو العصيدة المخففة بكمية كبيرة من الحليب.** - **عند تناول الطعام وبمجرد الشعور بالشبع، توقف عن الأكل لأنك إذا أفرطت في تناول الطعام قد تصاب بالمرض.** - **عندما تتحمل الأطعمة المهروسة جيدًا، يمكنك البدء بتناول الأطعمة اللينة مثل اللحم المفروم واللحوم الطرية والأسماك الطرية والخضروات وأيضًا الأطعمة المقرمشة مثل الخبز المقرمش الذي يلين بسهولة في الفم.** - **استهلاك مكملات الفيتامينات** - **في الشهر الأول بعد إدخال البالون، يجب تناول مكملات الفيتامينات للبالغين والمعادن القابلة للمضغ أو السائلة مرة واحدة يوميًا.** - **بعد الشهر الأول يجب أن تكوني قادرة على تناول الحبوب. يمكنك اختيار مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.** - **قد تحتاج إلى تناول مكملات إضافية، ويجب عليك استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب. ولهذا يمكنك إجراء فحص الدم.** - **تغيير طريقة تناول الطعام** - **تناول الطعام ببطء، وتناول لقيمات صغيرة من الطعام الصلب ثم امضغه.** - **تأكد من تناول الطعام ببطء وتوقف عن تناول الطعام بمجرد الشعور بالشبع** **نتوقع ألا تزيد وجباتك الأولى عن 3-4 وجبات.** - **عند اتباع نظام غذائي طري، يجب ألا تتناول أكثر من طبق واحد.** - **عندما يمكنك تناول الأطعمة الصلبة، يجب أن يكون نمط وجبتك على النحو التالي:** - **تناول ثلاث وجبات منتظمة بدون وجبات خفيفة يوميًا.** - **خطِّط لوجباتك مسبقًا.** - **اختر الأطعمة الصلبة في الغالب.** - **اختر الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية.** **يجب أن تحتوي كل وجبة رئيسية على البروتين مثل اللحوم والأسماك والفاصوليا والفاصوليا والخضروات والكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة والبطاطس.** - **تناول قضمة واحدة من كل طعام على حدة.** - **تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.** **لا تأكل الطعام والسوائل معًا وتجنب الشرب لمدة 30 دقيقة بعد الأكل.** - **قبل الأكل وبعده بساعة، ركّز على الاستمتاع بطعامك.** - **تجنب مواجهة التلفاز والتحدث في الهاتف أثناء تناول الطعام.** - **انتبه إلى إشارات جسدك التي تشير إلى الجوع والشبع وتعرف متى تشعر بالشبع ومتى لا تأكل.** - **مضغ كل قضمة 20 مرة** - **توقف لمدة 20 ثانية بين كل قضمة.** - **يجب أن تستمر الوجبة لمدة 20 دقيقة تقريبًا.** - **المشروبات والسوائل** - **تجنب تناول السوائل قبل 30 دقيقة من تناول الطعام وبعده بساعة.** - **حاول أن تشرب 2 لتر من السوائل يوميًا، واشرب مشروبًا معك دائمًا.** - **شرب ببطء طوال اليوم. يجب تناول كوب صغير خلال ساعة واحدة.** **لا تستخدم المصاصة لشرب السوائل. قد يسبب ذلك الغازات أو الانتفاخ.** **أطعمة لا يجب أن تتناولها** - **قد تلتصق بعض الأطعمة بالبالون.** - **الأطعمة مثل الأرز المطبوخ أكثر من اللازم، والمعكرونة المطبوخة أكثر من اللازم، والخبز ذي العجينة الطرية من المرجح أن تكون لزجة ويجب تجنبها.** - **تجنب تناول الأطعمة التي يصعب مضغها، مثل اللحوم، أو الخضار ذات الخيط الخيطي، أو الفواكه ذات القشرة، والمكسرات، والفشار، وما إلى ذلك.** - **قطع الطعام الكبيرة يمكن أن تسبب الانسداد والقيء. لذا تأكد من مضغ طعامك جيدًا.** - **تجنب مضغ العلكة لأنها تسبب الانتفاخ.** **\*أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مشهد\***