به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هو ديسك الرقبة؟ الأعراض وطرق العلاج التطبيقي
مقاله تخصصی

ما هو ديسك الرقبة؟ الأعراض وطرق العلاج التطبيقي

منذ 3 أشهر
734 بازدید
سبق لك أن شعرت بألم في الرقبة أو في بعض الأحيان في الظهر وغالباً ما تفكر في التعب أو التوتر، ولكن ماذا تفعل بعد الروتين اليومي؟ ... وإذا تكرر الألم فقد يكون ديسك الرقبة أو أي شيء آخر.... تذهب إلى أخصائي ماهر لتقدير أسباب هذا المرض والتشخيص في الوقت المناسب وفي النهاية تختار خيار العلاج المناسب بمساعدة خبرتك ومهارتك وستتمكن في النهاية من التعافي.. وفي ما يلي، نقدم أيضًا المزيد من المعلومات حول هذه الحالة الشائعة بين معظم الناس للتعامل مع المعرفة الكافية إذا حضرت، وراجع طبيبك في الأيام الأولى من ظهور الأعراض لتحسين المعالج في المراحل المبكرة والخفيفة من المرض وليس العلاج الأثقل.. يتكون تشريح عمودك الفقري من 33 عظمة ملتصقة ببعضها البعض لتشكل عمودك الفقري.... يتم ترقيم كل فقرة وتصنيفها حسب موقعها في العمود الفقري... ومهما كان مكان الفقرات فهناك القرص الفقري... يتكون القرص من حلقة ونواة.... إذا كنت تعاني من آلام دائمة في الرقبة في مناطق من الأفضل مراجعة أخصائي العظام.... إذا لم يكن الألم لديك دائمًا ولكن يجب عليك استشارة الطبيب، فمن الأفضل أن تخبر مشكلتك مع طبيب العظام عبر الإنترنت وتستمتع بتوجيهات طبيبك.. اقرأ المزيد: آلام الرقبة والعلاجات المنزلية + آلام الرقبة هي دور الأقراص الموجودة في الجسم من وسائد الغضاريف الموجودة بين عظام الظهر (الفقرات) التي تشكل عمودك الفقري .... وهي مصنوعة من مركز مائي غني بالهلام محمي بحلقة ألياف خارجية .... بينما تبقيك الفقرات في وضع عمودي وتحمي الحبل الشوكي، فإن الأقراص تمتص ضربات العمود الفقري عند تحريك الجسم.. تكون الأقراص قريبة من أعصاب العمود الفقري الكبير لأن الأعصاب تخرج من الحبل الشوكي مثل أغصان الشجرة.. وبما أن الأعصاب حساسة للغاية، فإن فتق القرص (التمزق) يمكن أن يضغط على العصب ويسبب الكثير من الألم... وفي بعض الحالات، يمكن أن يعمل القرص نفسه كمحفز كيميائي للأعصاب... في الحالات الأكثر خطورة، يمكن أن يدفع القرص الحبل الشوكي ويضعف ويتطلب جراحة عاجلة.. تتلقى الرقبة ضغطاً دورانياً أكبر من المناطق الأخرى لتنشيط حركات الرأس مقارنة بمناطق أخرى مثل منطقة الصدر (وسط الظهر).. التأثير البسيط أو الملحوظ للعمر المرصود يمكن أن يسبب عددًا من مشكلات القرص الشائعة .... يبدأ الألم الناتج عن إصابة القرص بمزيج مما يلي: إصابة عصبية: إصابة سدية وتسبب ألمًا بنمط محدد في أسفل الذراع.. الالتهاب: يحدث عندما يتسرب الهلام من مركزه ويحفز الأعصاب المجاورة.... وقد يحدث هذا بعد تمزق القرص أو بعد بروز القرص.. تشنج العضلات: يبدأ الألم نتيجة شد العضلات في المنطقة المصابة.... ما هو مظهر أفضل أخصائيي العظام للحصول على فتق قرص الرقبة؟. تتكون الرقبة من سبع عظام (فقرات) تفصل بينها أقراص وسادة.... وهذه الأقراص بمثابة مصدات للرأس والرقبة. إنهم يحملون العظام بانتظام ويسمحون للرأس والرقبة بالانحناء .... يشير اضطراب اضطراب الرقبة إلى آلام العمود الفقري في الرقبة.. قد تتمزق هذه الأقراص وتتسبب في ضغط السائل العصبي حول الرقبة.... بالنسبة للبعض، قد يكون عدم الراحة عند استبدال القرص الاصطناعي خيارًا علاجيًا جيدًا.. آلام الرقبة وأعراض الانزلاق الغضروفي شائعة لدى الكثير من البالغين.... تحتوي الرقبة على هياكل تشريحية مختلفة بما في ذلك العضلات والعظام والأربطة والمفاصل.. يحتوي كل من هذه الهياكل على أطراف عصبية يمكنها تشخيص المشكلات المؤلمة عند حدوثها.... تتم إزالة النواة المملوءة بالهلام من خلال تمزق القرص وضغط العصب الفقري.. اقرأ المزيد: كعب الحلق وطرق التخلص من تلك الأعراض انفتاق قرص الرقبة في الرقبة يمكن أن يسبب آلام الرقبة وألم شديد في الذراع وألم في الكتف وتنميل في الذراع أو اليد.. نوعية ونوع الألم يمكن أن تكون غامضة ومؤلمة وصعبة بالنسبة للوضعية والوضعية الحادة، وحرقان ويمكن التعرف عليها بسهولة ... عادة ما يكون الألم في الذراعين وكذلك الرقبة هو العرض الأول الذي يتم تحفيز جذور الأعصاب لديك بسبب مشكلة في رقبتك .... أعراض مثل التخدير والوخز وخاصة ضعف عضلات الذراع هي علامات تحذيرية قد تكون أكثر خطورة .... الضعف في الذراعين هو علامة واضحة على أنك يجب أن ترى آلام الرقبة .... قد تؤدي الحالة البدنية غير الملائمة والمجهدة مع أساليب رفع الجسم السيئة إلى جعل هذه التغييرات أسوأ... تتآكل الأقراص ببطء، وتصاب بالسمنة وتصبح ناعمة.... وعندما تضيق مساحة القرص إلى حد تغطية الفقرات، تتآكل حواف الفقرات وتتمزق... ثم تحدث أشواك عظمية قد تبدأ في الضغط على الحبل الشوكي أو جذر العصب.... قد تؤدي التغييرات أو الصدمات المماثلة إلى تقليل الغضروف الصلب حول أي قرص.. اقرأ المزيد: الخصر والأعراض تزيد من خطر الانزلاق الغضروفي: اختيار نمط حياة مثل التدخين وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعدم كفاية التغذية يساعد بشكل كبير على صحة القرص.. مع تقدم عمر الجسم، يمكن أن تؤدي التغيرات البيوكيميائية إلى جفاف القرص تدريجيًا. الأشخاص الذين يعملون بدنيًا، بما في ذلك رفع الأشياء الثقيلة، هم أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بانفتاق القرص.. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالانزلاق الغضروفي أكثر من الأشخاص غير المصابين بالمرض.... إذا كنت تعتقد أنك معرض لخطر الإصابة بانفتاق القرص فمن المهم الاتصال بالطبيب المختص.. قد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي من خلال البقاء نشيطًا والتدخين والحفاظ على مستوى صحي....متى يجب عليك زيارة الطبيب؟. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالانزلاق الغضروفي، فمن المهم مراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن.... كلما تم تشخيص المرض بشكل أسرع، تم علاجه بشكل أسرع وكلما تمكنت من تحسين نوعية حياتك بشكل أسرع .... كيفية تشخيص ديسك الرقبة بعد موعد كامل وفحص عصبي، يمكن لأخصائي الألم تتبع ألمك إلى مستوى معين في العمود الفقري.. سيبحث طبيبك عن الضعف والتغير في ردود الفعل وفقدان الإحساس برقبتك وأصابعك.. اقرأ المزيد: ما هي جراحة استبدال الركبة أو تقويم المفاصل؟ اختبار آلام الرقبة بالأشعة السينية لتقييم مناطق عظام العمود الفقري .... يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) مجالًا مغناطيسيًا قويًا لإنشاء صورة دقيقة للعمود الفقري، بما في ذلك الحبل الشوكي وجذور الأعصاب.. يُنتج التصوير المقطعي بالكمبيوتر (CT) أشعة سينية من زوايا مختلفة لصور الأعمدة المتقاطعة.... تصوير النخاع المقطعي المحوسب هو اختبار متقدم يقوم فيه الطبيب بحقن اللون في السائل الشوكي أثناء عمليات التصوير المقطعي المحوسب.... تقيس الاختبارات العصبية الكهربية ودراسات التوجيه العصبي حركة الإشارات الكهربائية عبر الأعصاب لإتلاف .... علاج ديسك الرقبة اعتمادًا على شدة مرضك، قد يوصي طبيبك بعدة خيارات علاجية... بالنسبة للنقل الجزئي للقرص، يوصى غالبًا ما إذا كانت الأعراض تهدأ .... إذا لم تزول الأعراض بعد فترة من الراحة، فقد يتطلب الأمر إعادة تأهيل من خلال أخصائي العلاج الطبيعي.... يمكن إجراء عملية تمدد العمود الفقري، المعروفة باسم التمدد، بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي لتقليل الضغط على القرص. إذا تفاقم الألم والأعراض تدريجياً بسبب العلاجات غير الجراحية، فقد يوصى بإجراء جراحة العمود الفقري العنقي ... إذا انضغط الفتق (أي اعتلال النخاع)، فقد تكون الجراحة ضرورية .... الطريقة الأكثر شيوعًا لإزالة القرص الغضروفي أو الإزالة الجزئية أو الكاملة للقرص هي القرص التالف، والذي يتم إجراؤه عادةً من الجزء الأمامي من الرقبة (يسمى القرص الأمامي).. في بعض الأحيان عن طريق إزالة جزء من الطبقة من الخلف، يكون من الضروري الوصول إلى انفتاق القرص... صفيحة عظمية صغيرة تغطي القناة الشوكية... وهذا هو اسم التصفيح الخلفي.... في كثير من الأحيان، يمكن إجراء كل من هذه الطرق بأقل قدر من الغزو وأحيانًا في مركز جراحة العمود الفقري للمرضى الخارجيين ... بالنسبة لبعض المرضى، يعد استبدال الأقراص الاصطناعية هو الخيار الجراحي .... أكمل القراءة: ما هو العلاج الطبيعي؟ .. التعافي بعد استبدال قرص الرقبة بعد جراحة استبدال قرص الرقبة، قد يعاني المرضى من القليل من الألم أو عدم الراحة أو التشنج.. ولحسن الحظ، سيختفي هذا قريبًا ومن المحتمل أن يستمتع المرضى بتخفيف آلام الذراع والرقبة... يُطلب منهم الحفاظ على منطقة القطع نظيفة وجافة وتجنب القيادة ورفع المعدات الثقيلة والقيادة والتدخين .... وفي كثير من الحالات ينصح بالعلاج الطبيعي والمسكنات.. على الرغم من أن معظم المرضى يحتاجون فقط من أسبوع إلى 10 أيام، إلا أن أولئك الذين يعانون من صعوبات بدنية قد يحتاجون إلى 6 أسابيع إجازة .... استشارة عبر الإنترنت مع أفضل أخصائيي العظام لعدة طرق غير جراحية لعلاج ديسك الرقبة، بما في ذلك: الراحة الستيرويدية وتثبيت الحركة والحقن الستيرويدي فوق الجافية، تلقي علاج غير جراحي لديسك الرقبة.. إن استخدام العلاجات غير الجراحية كعلاج قياسي للأعصاب في الرقبة مدعوم بأدلة علمية مختلفة .... أظهرت العديد من الدراسات أن أقراص الرقبة تتحسن عادة بمرور الوقت دون الحاجة إلى إجراء عملية جراحية.... ولخصت إحدى الدراسات نتائج أكثر من 1200 دراسة سابقة حول فتق قرص الرقبة الذي يتم علاجه بدون جراحة.. وأظهر ذلك أن الغالبية العظمى من المرضى تظهر عليهم نتائج وأعراض جيدة على مدار عامين إلى ثلاثة أعوام... أظهرت 13 دراسة أخرى أجريت على مرضى يخضعون لعلاج غير جراحي أن انفتاق القرص غير الظاهر في التصوير بالرنين المغناطيسي يتناقص بعد فترة في عمليات الفحص المتكررة .... على الرغم من أن العديد من الدراسات أظهرت نتائج جيدة في العلاجات غير الجراحية، إلا أن هناك دراسات أقل بكثير تدعم بالتأكيد استخدام علاج أكثر كثافة بالستيرويدات كعامل رئيسي للشفاء.. أبلغت العديد من الدراسات عن نتائج جيدة باستخدام حقن الستيرويد في المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الأولية .... لكن الدراسات الكاملة مع عدد كبير من المرضى الذين يستخدمون الطرق العشوائية والالتزام لا يمكن الوصول إليها بسهولة .... وقد ساعدت الدراسات الجديدة في تعديل التقنيات الفعلية ومدى سلامة هذه الطرق .... يتضمن ذلك توافقًا أوسع من النصائح الإشعاعية لطرق الحقن، وتحسين جودة أدوات التصوير الفلوري، وتوصيات لتقنيات محددة... اقرأ المزيد: جراحة استبدال الكتف. قد تكون ضرورة وكيفية وظروف ومضاعفات الراحة والرقبة في المرحلة الحادة من هذه المرحلة مهمة لمنع حركات الرقبة المتكررة وكذلك الحركات الثقيلة أو الثقيلة.. غالبًا ما يكون عنق الرحم الناعم مفيدًا للحد من حركة الرقبة وخلق فجوة لوضعية مريحة أثناء الراحة.... إذا أمكن، قد يصف لك طبيبك أدوية مضادة للالتهابات، خاصة في بداية المشكلة.... بعض هذه الأمراض تستجيب لوحدها لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، لكن غالبًا ما يوصف تناول الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم لفترة قصيرة.. غالبًا ما تُستخدم الأدوية التي تشمل الجابابنتين والبيرجابالين لتخفيف أعراض آلام اعتلال الجذور. تعمل هذه الأدوية بشكل مختلف عن الأدوية المضادة للالتهابات.. (هذه الأدوية أيضًا أقل شيوعًا للمرضى الذين يعانون من النوبات). وفي بعض الحالات، قد تكون أكثر فعالية من مسكنات الألم الأخرى.. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي استخدام تمارين التمدد المتقطعة للمساعدة في تخفيف الألم... عندما يقل الألم، يمكن أن يساعد نطاق التمارين الحركية والتعزيز تدريجيًا على استعادة مناطق الرقبة والكتف التي ضعفت بسبب عدم الاستخدام والألم.. علاج حقن الستيرويد فوق الجافية في كثير من الحالات، تكون العلاجات المذكورة أعلاه غير فعالة في علاج اعتلال الجذور .... قد يكون حقن الستيرويد فوق الجافية مفيدًا للمرضى الذين قد يحتاجون إلى عملية جراحية .... يمكن إجراء طريقة النقل فوق الجافية باستخدام التنظير الفلوري للمريض.. يستخدم أخصائي مدرب المسح بالرنين المغناطيسي والفحص البدني لتحديد منطقة الإصابة المشتبه بها .... وفي ظل التنظير الفلوري، تكون الإبرة في معظم الحالات فقط مع تخدير موضعي لمنطقة من العصب الضاغط.. الطريقة الناجحة هي الغشاء الذي يغطي العمود الفقري ويسمى الجذور العصبية...المساحة المحيطة بالدورة هي مساحة فوق الجافية.... الحقن فوق الجافية يضع الدواء المضاد للالتهابات في الفضاء فوق الجافية لتقليل التهاب جذور الأعصاب. قد يؤدي الحقن إلى راحة دائمة، بينما تم تحسين الإصابة أو السبب الرئيسي، ويمكن أن يخفف الألم مؤقتًا.. اعتمادا على المريض وسبب الاعتلال الجذري، قد يحدث الشفاء على الفور أو في غضون أسبوعين .... يستجيب بعض المرضى بعد الحقن، لكن البعض الآخر قد يحتاج إلى ثلاث حقن متفرقة خلال فترة نقاهة تتراوح من شهر إلى ثلاثة أشهر.... يستفيد معظم المرضى من برنامج التدريب التدريجي الذي يتم في نفس الوقت بتوجيه وإشراف أخصائيي العلاج الطبيعي.... المزيد من النماذج لحقن الستيرويدات فوق الجافية نقرأها أكثر من اعتلال الجذور: جراحة استبدال الكتف.. اربط حزام الأمان دائمًا أثناء السفر بالسيارة...أثناء النوم على السرير، ضع وسادة تحت رأسك ورقبتك....اسحب رقبتك ببطء وانحنى.... حافظ على وزنك المثالي... إذا تفاقمت أعراضك كثيرًا أو ظهرت لديك نقطة ضعف جديدة، تواصل مع طبيبك المعالج. إذا كنت تعاني من صعوبة في المشي، أو لا تستطيع تحريك جسمك، أو تفقد السيطرة على الأمعاء أو المثانة، اتصل بطبيبك.. تصغير العمود الفقري العنقي... استخدم الملابس الواقية في تمارين التلامس.. ولا تنس أن تخرج من رقبتك.. حتى يقول لك الخبير أنه بإمكانك العودة إلى العمل.. لا تقم بأنشطة مكثفة حتى تستشير طبيبك المعالج.. اقرأ المزيد: تشخيص وعلاج كسور العظام أفضل من علاج مرض القرص فهو عملية مزمنة وبطيئة في كثير من الأحيان .... يمكن القيام بالعديد من الأشياء لتقليل المخاطر أو التقدم.. اترك التدخين، أو الأفضل لا تبدأ... البدء: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لزيادة قوة ومرونة العضلات المحيطة ودعم العمود الفقري... لمنع الضغط على العمود الفقري والفتق، فإنه يحافظ على صحة الجسم مع ميكانيكا الجسم السليمة ويقلل من إجهاد العمود الفقري ويسبب ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري.. ومن يتأثر بالأسئلة المعتادة؟. يعد فتق القرص أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 40 عامًا، على الرغم من أن الأشخاص المتوسطين وكبار السن أكثر عرضة للخطر قليلاً إذا كانوا متورطين في نشاط بدني شديد... يحدث حوالي 8٪ فقط من فتق القرص في منطقة الرقبة.. يستغرق التعافي بضعة أيام بعد ديسكات الرقبة؟. في معظم الحالات، يتحسن فتق القرص الفقري بمرور الوقت وظهور الأعراض.... قد يستغرق ذلك من 12 إلى 12 أسبوعًا.. عادة ما يتم ملاحظة التحسن خلال 2-3 أسابيع والشفاء التام خلال 2-3 أشهر التالية... يمكن للأشخاص الذين يحتاجون إلى الجراحة أن يحصلوا على 3 إلى 6 أشهر بعد الجراحة.... قد يشمل التعافي بعد العملية الجراحية استخدام الدعامة لمدة 6 إلى 12 أسبوعًا لإصلاح الأنسجة والعظام.. يمكن العودة إلى أولئك الذين لديهم عمل خفيف الوزن أو أجهزة كمبيوتر مكتبية في غضون 2 إلى 4 أسابيع، في حين أن العمال الثقيلين عادة لا يمكنهم العودة إلى العمل الثقيل لمدة 3 أشهر أو أكثر.. عادةً ما تقوم بزيارة الجراح عدة مرات خلال 4 إلى 6 أشهر للتأكد من تحسن الأعراض وتحسنها... المتابعة طويلة الأمد تعتمد على الأعراض، في حين أن معظم المرضى لا يحتاجون إلى المزيد من عمليات الرقبة... إذا تم تشخيص الانزلاق الغضروفي هل يجب تشخيص الجراحة؟ .. ... ليست هناك حاجة .... تستخدم الأدوية عادة للسيطرة على الألم والالتهاب وتشنج العضلات واضطراب النوم. بالإضافة إلى ذلك فإن حقن الستيرويد قد تساعد في تأخير التدخل الجراحي.... الكلمة الختامية وفقًا لما سبق، يجب البحث عن أفضل أخصائي جراحة العظام للحصول على أفضل علاج للمرض لمنع حدوث مضاعفات ومخاطر خطيرة.. لذلك مع الاختيار الذكي من طبيبك يمكنك ضمان صحتك .... مع هذه الخدمة يمكنك توفير الوقت واستشارة عدد قليل من الأطباء المتخصصين.. شكرا على العلاج .... أفضل الأطباء: د. ... أفشين طاهري عزام د ... رامين أرجانج د. ... شهرام شيرفاني بروجاني | دكتور ... مرتضى رمضاني دكتور ... رامين طالبيان خراساني دكتور ... أمير حسين يزداني هل هذا المقال مفيد لك؟ ...متوسط ​​الدرجات 4.1/5 ... عدد الأصوات 60 لم يتم تسجيله بعد {"Context": "http://schema.org", "type": "CreativeWorkSeries", "aggregateing": {"Type": "Agregateing", "BestRating": "Ratingscountt": "Ratingscountt": "RatingValue" "" https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2022/06/Cervical-disc.jpg ""، ما هو ديسك الرقبة؟. الأعراض وطرق العلاج التطبيقي ""، الوصف ": ما هو ديسك الرقبة؟ الأعراض وطرق العلاج التطبيقي "}
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

15104 مقاله
9 أشكال من خيبة الأمل وكيف تطغى عليها
مطالعه بیشتر

9 أشكال من خيبة الأمل وكيف تطغى عليها

موضوع الأمل متحمس للغاية، لأنه إذا كان هناك شيء يمكن أن يساعدني في الخروج من الثقب الأسود للاكتئاب، فهذا هو الشعور...

منذ 3 أشهر بخوانید
طرق الوقاية من الأمراض الجنسية (STD)
مطالعه بیشتر

طرق الوقاية من الأمراض الجنسية (STD)

الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا أو الأمراض الجنسية (STD) أمر ممكن إلى حد كبير ... الأمراض الجنسية هي في الواقع عد...

منذ 3 أشهر بخوانید
أشهر علماء النفس وأكثرهم تأثيراً في التاريخ
مطالعه بیشتر

أشهر علماء النفس وأكثرهم تأثيراً في التاريخ

ويمكن ملاحظة اتساع وتنوع علم النفس من خلال رؤية بعض العلماء المشهورين في هذا المجال. 1 .... b ... f ... سكينر (b...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار القدرة المعرفية؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار القدرة المعرفية؟

ما هو تاريخ الاختبار الرأسمالي؟ دراسة القدرات المعرفية من أواخر القرن التاسع عشر كوسيلة لقياس " القدرات العقلية...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار الصحة العامة؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار الصحة العامة؟

ما هي الصحة النفسية؟. مستوى السعادة الذي يمكنك من خلاله الوصول إلى مواهبك والتعامل مع ضغوط الحياة والعمل بفعالية...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار الاختبار التحفيزي السائد؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار الاختبار التحفيزي السائد؟

الدافع هو القوة التي تجبرك على المضي قدمًا.. يمكن الحصول على الدافع من رغبة داخلية أو فضول أو من قوة خارجية تشجعك.....

منذ 3 أشهر بخوانید
للأولاد: كل ما تحتاج إلى معرفته حول حماية القضيب وحالة الخصية
مطالعه بیشتر

للأولاد: كل ما تحتاج إلى معرفته حول حماية القضيب وحالة الخصية

القضيب عند الرجال هو جزء خارجي له شكل أسطواني... يختلف حجم القضيب من شخص لآخر... ويفتقر إلى العظام ويتكون من أوعية د...

منذ 3 أشهر بخوانید
حلول لتقوية الظهر بعد الموافقة وفحص سبب آلام أسفل الظهر بعد الجماع
مطالعه بیشتر

حلول لتقوية الظهر بعد الموافقة وفحص سبب آلام أسفل الظهر بعد الجماع

تعتبر مرحلة ما بعد ممارسة الجنس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأزواج... ومن ناحية أخرى، يرفض بعض ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
هل الحمل ممكن دون تدخل؟ أفضل طريقة للوقاية
مطالعه بیشتر

هل الحمل ممكن دون تدخل؟ أفضل طريقة للوقاية

هل سمعتي من قبل عن الحمل بدون تدخل ؟ على الرغم من أن معظم الناس يعتقدون أن الحمل يجب أن يتم بشكل كامل ويتم القذف،...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار تسوية الصراع؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار تسوية الصراع؟

ما هو الصراع؟ ؟. الصراعات التي تدور في ذهنك، مثل الصراع بين الهجرة أو الإقامة، الصراع بين مواصلة العمل أو الاستقالة...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار أساليب التعامل مع التوتر؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار أساليب التعامل مع التوتر؟

ما هو التوتر؟ عندما تشعر بالتهديد، تسمح لك التفاعلات الكيميائية في الجسم بمنع الإصابات المحتملة. ردود الفعل الإجه...

منذ 3 أشهر بخوانید
فوائد الجنس ربما تعرفها!
مطالعه بیشتر

فوائد الجنس ربما تعرفها!

الجنس هو تجربة إنسانية معقدة ومتعددة الأبعاد في اتجاهات متنوعة حيث يكون الشريكان العاطفيان قريبين ومتفاعلين. في ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار شخصية هارتمان؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار شخصية هارتمان؟

اختبار هارتمان هو اختبار للشخصية .. اقرأ هذا المنشور لتتعرف على أفضل اختبارات الشخصية. أبيض نقاط القوة في الشخ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار عامل عامل NEO؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار عامل عامل NEO؟

يوفر لك اختبار شخصية نيو الكثير من المعلومات عن شخصيتك... يُعرف هذا الاختبار أيضًا باسم اختبار الشخصية الكبيرة الخا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو سبب تراجع الرغبة الجنسية؟ + أسرع وسيلة علاجية
مطالعه بیشتر

ما هو سبب تراجع الرغبة الجنسية؟ + أسرع وسيلة علاجية

انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة شائعة وطبيعية بين الرجل والمرأة. انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة يعاني منها معظم الناس م...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار الفيديو Raven Video؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار الفيديو Raven Video؟

الذكاء IQ يرمز إلى كلمة "الذكاء الذكي" ويسمى الذكاء... الذكاء هو معيار تقييم القدرة العقلية الفردية. وفي الواقع فإن...

منذ 3 أشهر بخوانید
رضا الأنثى؛ التحقيق في مضاعفات وأسباب عدم الوصول إلى قمة المتعة الجنسية
مطالعه بیشتر

رضا الأنثى؛ التحقيق في مضاعفات وأسباب عدم الوصول إلى قمة المتعة الجنسية

إن عدم رضا المرأة، والذي يشار إليه في المصطلح الطبي، يمكن أن يكون له العديد من الآثار النفسية والجسدية. إذا كان ل...

منذ 3 أشهر بخوانید