عینک آفتابی استاندارد بدون نور خورشید، ادامه حیات امکان‌پذیر نیست، اما قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل پرتوهای نور خورشید و به ویژه اشعه ماوراء بنفش (UV)، تاثیر نامطلوبی روی بینایی گذاشته و حتی می‌تواند منجر به کم بینایی شود. متاسفانه بسیاری از مردم، عینک آفتابی را فقط وسیله‌ای برای زیبایی ظاهر خود می‌دانند، در حالی که عینک آفتابی علاوه بر جنبه زیبایی، نقش مهمی در حفظ سلامت کلی چشم دارد. برای کاهش اثرات نامطلوب اشعه ماوراء بنفش، استفاده از عینک آفتابی استاندارد، به عنوان محافظ چشم ضروری است. قبل از خرید عینک آفتابی، حتما به چشم پزشک مراجعه کنید تا با توجه به نیازهای شخصی و سبک زندگی شما، بهترین عینک آفتابی برایتان تجویز شود. ویژگی‌های عینک آفتابی استاندارد در خرید عینک آفتابی، نباید صرفا به فاکتورهای زیبایی توجه کنید، بلکه انتخاب شما باید بر اساس معیارهای علمی صورت گیرد. پس در انتخاب خود، علاوه بر توجه به زیبایی ظاهری عینک آفتابی، به ویژگی‌هایی که برای محافظت از چشم ضروری هستند، توجه کنید. مهم‌ترین ویژگی‌های یک عینک آفتابی استاندارد عبارتند از: - ### محافظت در برابر اشعه UV: یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عینک آفتابی استاندارد، محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه ماوراء بنفش است. عینک آفتابی استاندارد باید برچسب UV400 یا UV100% را داشته باشد تا از چشمان شما در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت کند و وضوح دید مناسبی فراهم کند. - ### رنگ عدسی: تصور اینکه هر چه رنگ عدسی تیره‌تر باشد، بهتر از چشم محافظت می‌کند، کاملا اشتباه است. شیشه عینک‌های استاندارد اغلب به رنگ قهوه‌ای یا خاکستری است. هر کدام از رنگ‌های عدسی عینک، برای فیلتر کردن طیف‌های مختلف نور مناسب می‌باشند. برای مثال عدسی‌های خاکستری برای روزهای آفتابی و شرایط پر نور مناسب هستند و باعث کاهش شدت نور می‌شوند. عدسی‌های قهوه‌ای نیز برای شرایط آفتابی و نیمه ابری مناسب هستند و کنتراست و عمق تصویر بیشتری ایجاد می‌کنند. عدسی‌های زرد و نارنجی نیز انتخاب مناسبی برای شرایط کم نور و محیط‌های ابری هستند. - ### جنس عدسی: جنس عدسی عینک آفتابی، نقش مهمی در کیفیت دید و همچنین محافظت از چشم دارد. عدسی باید سبک، ضد خش و مقاوم در برابر ضربه باشد. - ### شکل فریم: شکل و اندازه فریم باید به گونه‌ای طراحی شود که متناسب با اندازه صورت باشد، کل چشم را بپوشاند و از ورود اشعه UV به چشم و اطراف آن جلوگیری کند. همچنین، پد بینی باید بدون فشار و به راحتی روی صورت قرار گیرد. - ### جنس فریم: جنس فریم باید از استحکام کافی و انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار باشد. با توجه به حساس بودن پوست برخی از افراد، بهتر است جنسی انتخاب شود که آلرژی‌زا نباشد و در عین حال به قدری سبک باشد که در استفاده طولانی مدت، باعث خستگی و ناراحتی نشود. - ### پلاریزه بودن: نور خورشید بعد از برخورد با سطوح صاف مانند آب، آسفالت و برف منعکس شده، وارد چشم می‌شود و دید را مختل می‌کند. عینک‌های پلاریزه با فیلتر کردن نور منعکس شده از این سطوح، از ورود نور خیره‌کننده خورشید به چشم جلوگیری کرده و به وضوح دید کمک می‌کنند. اهمیت استفاده از عینک آفتابی استاندارد نور فرابنفش خورشید به مرور زمان آسیب‌های جدی به چشم وارد می‌کند. استفاده صحیح و مداوم از عینک آفتابی استاندارد، می‌تواند از بروز این آسیب‌های چشمی جلوگیری کند و باعث بهبود دید ‌شود. مهم‌ترین فواید استفاده از عینک آفتابی استاندارد عبارتند از: - ### محافظت از پوست اطراف چشم: پوست اطراف چشم بسیار حساس است و در معرض تابش مستقیم خورشید به مرور دچار چین و چروک می‌شود. استفاده از عینک آفتابی، علاوه بر محافظت از چشم، از پیری زودرس و بروز سرطان پوست در اطراف چشم به ویژه در مناطقی که شدت تابش آفتاب زیاد است، جلوگیری می‌کند. - ### پیشگیری از خشکی چشم: عینک آفتابی می‌تواند از چشم‌ها در برابر گرد و غبار و سایر عوامل محیطی محافظت کند و به پیشگیری از بروز خشکی چشم و مشکلات ناشی از آن کمک کند. - ### کاهش خستگی چشم: قرار گرفتن طولانی مدت در برابر اشعه ماوراء بنفش باعث خستگی، احساس سنگینی در چشم‌ها و حتی سردردهای میگرنی می‌شود. فیلترهای موجود در عینک‌های آفتابی، نور خورشید را فیلتر کرده و شدت نور وارد شده به چشم‌ها و خیره کنندگی آن را کاهش می‌دهند و در نتیجه باعث کاهش خستگی و فشار روی چشم‌ها می‌شوند. - ### کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی: نور خورشید می‌تواند بر قرنیه، عدسی و شبکیه تاثیر بگذارد و در طولانی مدت موجب ایجاد بیماری‌های چشمی شود. قرار گرفتن طولانی مدت در برابر اشعه ماوراء بنفش، باعث کدر شدن عدسی و ایجاد آب مروارید می‌شود. اشعه UV همچنین می‌تواند به شبکیه و قسمت مرکزی آن (ماکولا) آسیب برساند و باعث ایجاد دژنراسیون ماکولا شود. این عارضه می‌تواند منجر به کاهش دید مرکزی و حتی نابینایی شود. علاوه بر این، اشعه ماوراء بنفش با تاثیر بر قرنیه، می‌تواند باعث التهاب قرنیه و در موارد شدیدتر سوختگی قرنیه شود. همچنین از دلایل ایجاد **ناخنک** و تومورهای سطح چشم، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و به ویژه اشعه ماوراء بنفش است. استفاده از عینک آفتابی UV و پلاریزه، باعث پیشگیری از آسیب‌های گفته شده و حفظ سلامت چشم می‌شود. روش تشخیص عینک آفتابی استاندارد برای تشخیص استاندارد بودن عینک آفتابی، راه‌های زیادی وجود دارد. اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کنید، این است که عینک آفتابی خود را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید و برچسب‌ها، نشانه‌های رسمی و دفترچه عینک را بررسی کنید. در مرحله بعد، برای اطمینان از استاندارد بودن و سنجش دقیق میزان محافظت عینک آفتابی خود در برابر اشعه ماوراء بنفش، می‌توانید به اپتومتریست یا چشم پزشک مراجعه کنید تا با استفاده از دستگاهی به نام UVمتر، میزان محافظت عدسی عینک در برابر اشعه فرابنفش را اندازه‌گیری کند. همچنین می‌توانید این تست را با گوشی موبایل نیز انجام دهید. به این ترتیب که عدسی عینک را در مقابل صفحه روشن موبایل قرار دهید، به طوری که قسمت داخلی عدسی به سمت صفحه موبایل باشد. سپس گوشی موبایل را 90 درجه بچرخانید. اگر رنگ و روشنایی تصویر دیده شده تغییر کرد و تیره‌تر شد، عینک استاندارد است ولی در صورت تغییر نکردن رنگ و روشنایی، عینک استاندارد نیست. **بیشتر بخوانید: همه چیز در مورد آب مروارید** **نتیجه‌گیری** مواجهه طولانی مدت در برابر اشعه ماوراء بنفش، می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌هایی از قبیل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا شود و بینایی را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، استفاده از عینک آفتابی استاندارد، احتمال آسیب‌های چشمی را کاهش می‌دهد. در انتخاب عینک آفتابی استاندارد، علاوه بر شکل ظاهری، باید به ویژگی‌هایی از قبیل فیلتر UV400، پلاریزه بودن، جنس و رنگ عدسی توجه کنید، تا بتوانید مناسب‌ترین عینک آفتابی برای محافظت از چشم را انتخاب کرده و سلامت سیستم بینایی خود را تضمین کنید.