عوارض استفاده طولانیمدت از عینک در اصلاح عیوب انکساری
عینک، وسیلهای ضرری برای میلیونها نفر در سراسر دنیاست که به کمک میکند تا جهان اطراف خود را واضحتر و شفافتر ببینند. از اصلاح نزدیکبینی و دوربینی گرفته شده تا رفع آستیگماتیسم و پیرچشمی، عینک نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی افراد دارد. اما آیا تا به حال به این فکر کردهاید که این همراه همیشگی چشمها، ممکن است عوارض جانبی یا مشکلاتی نیز به همراه داشته باشد؟ این سوال رایج است که بسیاری از کاربران عینک و حتی افراد در آستانه استفاده از آن هستند، به دنبال پاسخ برای آن هستند. در این مقاله به بررسی دقیق و کامل عوارض عینک میپردازیم و روشن می
استفاده از عینک: راه حلی برای بینایی یا دلیلی برای نگرانی؟
عینک در واقع یک وسیلهای درمانی نیست، بلکه یک وسیله کمککننده برای جبران عیوب انکساری چشم است. این عیوب شامل مواردی مانند میوپی (نزدیکبینی)، هایپروپی (دوربینی) و آستیگماتیسم
بیشتر بخوانید: دوربینی علائم و درمان هیپرمتروپی
عوارض اولیه و کوتاهمدت استفاده از عینک
هنگامی که شما برای اولین بار شروع به استفاده از عینک میکنید یا نمره عینکتان تغییر میکند، ممکن است با برخی از عوارض کوتاهمدت استفاده شود. این موارد معمولاً نشانههای از عادت کردن چشم و مغز به وضعیت بینایی جدید هستند و به مرور زمان از بین میروند:
سردرد و سرگیجه اولیه
شایعترین عوارض اولیه استفاده از عینک شامل سرد، سرگیجه، حالت تهوع یا احساس عدم وجود است. این موضوع بیشتر به دلیل تلاش مغز برای تطبیق با تصاویر جدید و پردازش اطلاعات بصری با متفاوت رخ میدهند. زمانی که عینک میزنید، مغز را چگونه دریافت نور و روی اشیاء را دوباره تنظیم کنید. این فرآیند ممکن است کمی طول بکشد و در این مدت، سردرد یا سرگیجه امری طبیعی است. معمولاً این علائم چند روز تا دو هفته میشوند.
تاری دید موقت و تطابق چشم
گاهی اوقات افراد پس از گذاشتن عینک جدید، تاری دید موقتی را تجربه میکنند یا اشیاء را کمی خمیده یا کج میبینند. این مشکل نیز به دلیل نیاز چشم به طابق با نمره جدید عینک است. به ویژه افراد دارای آستیگماتیسم، عدسیهای استوانهای ممکن است در ابتدا باعث کمی تحریف بصری شود که با گذشت زمان، چشم و مغز به آن عادت میشود.
جای عینک روی بینی و گوش
از نظر فیزیکی، فشار فریم عینک بینی و پشت گوش میتواند باعث قرمزی، فرورفتگی یا حتی کمی درد شود. انتخاب فریم نامناسب یا تنظیم نبودن صحیح عینک توسط اپتومتریست میتواند این مشکل را تشدید کند. اطمینان از اینکه فریم به درستی روی صورت شما نشسته است و وزنش به طور یکنواخت تولید شده است، مهم است.
خشکی چشم و چشم (فشار چشم)
با وجود اینکه عینک به بهبود کمک میکند، برخی ممکن است در اوایل استفاده یا در استفاده از دستگاههای دیجیتال با عینک، احساس خشکی چشم یا فشار چشم (فشار چشم) بیشتر داشته باشند. این مشکل ناشی از کاهش میزان پلک زدن هنگام تمرکز شدید است و ارتباط مستقیم با خود عینک نیست، بلکه بیشتر به نحوه استفاده از چشمها مربوط میشود.
بررسی استفاده از عینک در بلندمدت
یکی از مهمترین نگرانیها در مورد عینک، این است که آیا میتوان از آن استفاده کرد، میتوان به کاهش دید یا ضعیفتر شد. پاسخ صریح و علمی به این سوال، «خیر» است. عینک ابزاری است که بینایی موجود شما را اصلاح میکند و به خودی خود باعث ضعیف شدن چشم یا پیشرفت عیوب انکساری نمیشود. با این حال، برخی از باورهای غلط و افکار عمومی در این زمینه وجود دارد که به توضیح آنها میپردازیم:
ضعف پایینی چشم (کاهش)
باور اشتباهی وجود دارد مبنی بر اینکه از عینک باعث تنبلی چشم میشود و چشم بدون عینک کمتر میشود. در واقع، عینک به چشم کمک میکند تا عیوب انکساری را جبران کند و نیازی نیست چشم برای دیدن واضح، بیش از حد تلاش کند. وقتی عینک را برمیدارید و دنیا را تار میبینید، این به ضعیفتر شدن چشم شما نیست، بلکه به این معناست که چشم شما به وضوح با عینک عادت کرده است و مغز تفاوت بین دید واضح و بدون کمک عینک را میبینید. نمره چشم به دلایل ژنتیکی، افزایش سن، بیماریها یا عادات بینایی (مانند مطالعه طولانیمدت در نور کم) تغییر میکند، نه به دلیل استفاده از عینک.
وابستگی چشم به عینک
اصطلاح وابستگی به عینک در واقع یکی از باورهای قدیمی و اشتباه میان مردم است. خیلی تصور میکنند که با زدن عینک، چشم به آن عادت میکند و بدون عینک دیگر نمیتواند درست ببیند. اما حقیقت این است که عینک باعث ضعیف شدن چشم نمیشود، بلکه فقط به بهتر بودن نور روی شبکیه کمک میکند.
وقتی برای مدتی از عینک استفاده میکنید، مغز و چشم شما را به وضوح و دقیق عادت میکنید. در نتیجه، وقتی عینک را برمیدارید، دید تار قبل از آن دوباره احساس میشود و ممکن است فکر کنید چشمتان بدتر است. در حالی که در حقیقت، چشم شما فقط تفاوت بین دید شفاف و تار را حس میکند. به زبان سادهتر، عینک دید شما را بهتر میکند، اما ساختار چشم را تغییر نمیدهد. بنابراین «وابستگی به عینک» بیشتر واپستگی مغز به وضوح تصویر است، نه تنبلی یا ضعف چشم.
بیشتر بخوانید: نزدیکهای روشهای <،pan>
آیا استفاده طولانیمدت از عینک به چشم آسیب میزند؟
پاسخ کوتاه این است: خیر، عینک به چشم آسیب نمیزند. در واقع، استفاده مداوم از عینک درست، میتواند از چشم، فشار دید و سردرد جلوگیری کند. با این، اگر نمره یک اشتباه باشد یا فریم آن مناسب باشد، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود که در ادامه به آنها میپردازیم.
1. استفاده از عینک با نقطه اشتباه
اگر نمره عینک شما بیش از حد قوی یا ضعیف باشد، چشم برای تطبیق دید باید بیشتر تلاش کند. این جستجو ممکن است باعث سردرد شود، تاری دید یا احساس می کنم. به همین دلیل است که توصیه میشود حداقل سالی یکبار معاینه چشم انجام دهید تا از تغییر تصمیم خود تصمیم بگیرید.
2. فریم و عدسی نامناسب
عدسیهای بیکیفیت یا فریمهای غیر معمول میتوانند باعث فشار روی بینی و پشت یا حتی ایجاد خشکی و پوستی شوند. استفاده از فریم سبک و عدسی ضدخش و ضدبازتاب (AR Coating) میتوان استفاده کرد را بسیار راحتتر کند.
3. نادیده گرفتن تغییرات بینایی
در برخی افراد، مخصوصاً کودکان و سالمندان، چشم در طول زمان تغییر میکند. اگر از عینک قدیمی با مقدار اشتباه استفاده کنید، ممکن است بیش از حد خسته شود یا حتی سردردهای مزمن شوید.
4. عینک و کار با صفحهنمایشها
در طولانیمدت از لپتاپ یا موبایل، عینکهای معمولی ممکن است نتوان جلوی چشم را گرفت. برای چنین شرایطی، بهتر است از عینک مخصوص کار با کامپیوتر یا فیلتر نور آبی استفاده شود.
عوارض استفاده از عینک در بلندمدت
اگرچه عینک یکی از ایمنترین و برترین راهها برای اصلاح دید، اما استفاده مداوم و طولانیمدت از آن میتواند وجود تجهیزات جانبی جزئی یا ناخوشایند به همراه داشته باشد. این معمولاً به دلیل عادت نادرست در استفاده، انتخاب نامناسب فریم یا عدسی، و بیتوجهی به تغییرات اساسی بینایی ایجاد میشوند، نه به خود عینک.
یکی از مشکلات رایج در استفاده بلندمدت از عینک، وابستگی بیش از حد ذهنی و روانی است. بسیاری از افراد پس از مدتی بدون عینک احساس میکنند بسیار ضعیفتر میشوند، در حالی که در واقع چشمها تنبل نشدهاند. بلکه مغز به وضوح دید از طریق عدسی عینک عادت کرده است.
همچنین چشم استفاده از عینکهایی با خطای اشتباه یا عدسیهای میتواند باعث مزمن، سوز، یا درد ناحیه پیشانی شود. در این شرایط برای تنظیم، بیش از حد فعالیت میکند و در بلندمدت احساس فشار یا چشمی دائمی به وجود میآید.
از دیگر عوارض ممکن میتوان به تغییر در وضعیت بدن و اشاره کرد. برخی از افراد برای دیدن واضح تر، سر خود را در موقعیتی که در طول زمان می توانند باعث درد گردن یا شانه شوند. فریمهای سنگین ممکن است در بلندمدت باعث فشار بر بینی یا تغییر شکل ظریف در پل بینی شوند.
همچنین، استفاده از بلندی از عینکهایی که محافظ نور آبی یا ضد اشعه وجود ندارد، ممکن است در ادامه با صفحهنمایشها باعث افزایش نور و خشکی چشم شود.
در نتیجه، هر چند عینک ابزاری ایمان است، اما برای این مشکل، بهتر است هر سال چشمها معاینه شوند، فریم و عدسی مناسب انتخاب شوند و در زمان کار با صفحهنمایشها، محیط منظم به چشم داده شوند.
نتیجهگیری در عوارض عینک
عینک ابزارهای ایمن و ابزار برای اصلاح بینایی است. استفاده طولانیمدت از عینک ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. نمره اشتباه، فریم نامناسب یا عادتهای غلط در استفاده از آن ممکن است برخی مشکلات را بهوجود آوردند. با معاینه منظم چشم و انتخاب عینک استاندارد، میتوان از دیدن لذت برد و از ناراحتی یا عارضه جلوگیری کرد. باید گفت که عینک درمان دائمی عیوب انکساری نیست. یعنی اگر کسی نزدیکبینی یا دوربینی دارد، از عینک فقط دید او را اصلاح میکند، نه اینکه ساختار چشم را تغییر دهد. برای درمان دائمی، معمولاً روشهای جراحی عیوب انکساری مانند پی آر کی یا فمتولیزیک استفاده میشود.
سوالات متداول درباره عوارض عینک
- آیا استفاده طولانیمدت از عینک باعث ضعیف شدن چشم میشود؟
خیر، عینک فقط به اصلاح دید کمک میکند و باعث میشود چشم نمیشود. تغییر امتیاز معمولاً به عوامل ژنتیکی، سن و سبک زندگی مربوط می شود. - آیا میتوانم همیشه از عینک استفاده کنم یا گاهی آن را برداشت کنم؟
به نوع عیب انکساری دارد. در موارد بیشتر استفاده مداوم مشکلی ندارد، اما اگر فشار یا فشار چشم داشتید، میتوانید به چشمها استراحت بدهید. - چرا پس از مدتی استفاده از عینک، بدون آن که به نظر میرسد؟
این موضوع به دلیل مغز به وضوح از طریق عینک است، نه ضعف واقعی چشم. تفاوت مغز بین دید شفاف و تار را بهتر احساس میکند. - آیا استفاده از عینک اشتباه میتواند به چشم آسیب بزند؟
بله، عینک با نمره اشتباه یا عدسی بیکیفیت میتواند باعث چشم، سردرد و تاری دیده شود. بهتر است هر سال نمره چشم بررسی و عینک بهروز باشد. - آیا عینکهای ضد نور آبیً لازم هستند؟
اگر زیاد با گوشی یا کامپیوتر کار میکنید، استفاده از عینک فیلتر نور آبی واقعا مفید است، زیرا میتوان از چشم و بهنور جلوگیری میکند.
