پوست انار یکی از قسمت های کمتر شناخته شده این میوه است که از ترکیبات مفید آن می توان به خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی اشاره کرد... شاید عجیب به نظر برسد اما خواص پوست انار مانند میوه آن بسیار زیاد است و می تواند به سلامت بدن و حتی پیشگیری از برخی بیماری ها کمک کند... پوست انار به دلیل داشتن مواد موثره در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد. سیستم، سلامت مغز و حل مشکلات پوستی..

در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC با ما همراه باشید تا شما را با خواص پوست انار آشنا کنیم.

ترکیبات ارزشمند پوست انار

اگر با خواص انار آشنا باشید، می دانید که این میوه خوشمزه و پرطرفدار به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند.. از مهم ترین مواد تشکیل دهنده پوست انار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پلی فنول ها
• فلاونوئیدها
• ویتامین C
• پتاسیم
• کلسیم
• منیزیم
• آهن

خواص پوست انار چیست؟

پوست انار فواید بسیاری دارد و می تواند به درمان برخی از مشکلات مرتبط با سلامتی کمک کند... در اینجا مهم ترین خواص آن را بررسی می کنیم:

1- پیشگیری از سرطان و پوست انار

وجود ترکیباتی مانند اسید الاژیک در پوست انار از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند... این ترکیبات با خواص آنتی اکسیدانی قوی نقش موثری در خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد دارند و خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهند.

2- خواص پوست انار برای معده

ترکیبات مفید پوست انار به کاهش التهاب معده و بهبود هضم کمک می کند. پوست انار همچنین دارای خاصیت قابض است و می تواند برای درمان مشکلاتی مانند اسهال، زخم معده و سوء هاضمه مفید باشد. می توانید از خواص پوست انار با عسل برای بهبود التهاب دستگاه گوارش و بهبود زخم معده استفاده کنید.

بیشتر بیاموزید: خواص بلوبری

3- پوست انار و کاهش دهنده قند خون

پوست انار حاوی ترکیبات مفیدی است که باعث بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می‌شود. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه یک فنجان چای پوست انار می‌تواند به مدیریت دیابت و جلوگیری از نوسانات شدید قند خون کمک کند. اما برای دیابتی‌هایی که از دارو یا انسولین استفاده می‌کنند بهتر است قبل از مصرف انار با پزشک مشورت کنند.

4- خواص پوست انار برای رحم

یکی از خواص پوست انار در طب سنتی بهبود مشکلات رحمی است.. پوست انار به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی می تواند به درمان مشکلاتی مانند ترشح زیاد ناشی از عفونت رحم کمک کند... همچنین مصرف دمنوش پوست انار برای تقویت عضلات رحم و کاهش شدت خونریزی در دوران قاعدگی مفید است.

5- پوست انار و تقویت سیستم ایمنی

پوست انار حاوی پلی فنول و ویتامین C است. بنابراین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند... این ترکیبات از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد... می توانید از خواص پوست انار سیاه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی برای تقویت سیستم ایمنی، از بین بردن باکتری های مقاوم استافیلوکوکوس اورئوس و مبارزه با ابر میکروب ها استفاده کنید.

6- خواص پوست انار برای کاهش وزن

پوست انار به طور غیرمستقیم باعث کاهش وزن می شود... در واقع پوست انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های خاص به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کند... این فرآیند نقش موثری در کاهش ذخایر چربی بدن دارد و به مرور زمان منجر به کاهش وزن می شود... برای این منظور می توانید از خواص پوست انار با شکر قرمز استفاده کنید... شکر قرمز از عصاره گیاه سفید و قند کمی دارد و دارای مقدار کمی از عصاره قند و شکر است. ساکارز.. کمتر دارد. به همین دلیل ترکیب آن با خواص پوست انار در روند کاهش وزن موثر است.

بیشتر بیاموزید: خواص آب زرشک

7- سلامت پوست و مغز انار

آنتی اکسیدان های موجود در پوست انار از سلول های عصبی مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند... برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف متعادل چای پوست انار می تواند به بهبود حافظه و کاهش خطر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند.. همچنین به دلیل خواص ضدالتهابی، این ترکیب از التهاب مغز جلوگیری کرده و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد.

8- خواص پوست انار برای پوست صورت

بسیاری از منابع علمی اثربخشی پوست انار را در درمان بیماری های پوستی و کاهش لک های پوستی تایید می کنند... مطالعه ای در این زمینه نشان داد افرادی که به مدت یک ماه از ماسک ها و سرم های حاوی پوست انار یا عصاره آن استفاده کرده اند، بهبود رنگدانه لک های پوست را تجربه کرده اند... در این راستا می توان از خواص انار به عنوان ماست طبیعی و روشن کننده پوست صورت استفاده کرد. لایه بردار.

از دیگر فواید پوست انار برای صورت از جمله خواص رب انار می توان به خواص آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. همچنین خواص ضد التهابی پوست انار برای درمان جوش و آکنه مفید است.

9- پوست انار و کاهش دهنده التهاب بدن

پوست انار به دلیل دارا بودن فلاونوئیدها و تانن‌ها دارای خواص ضد التهابی قوی است... می‌توانید از خواص پوست انار با زنجبیل برای کاهش التهاب مزمن بیماری‌هایی مانند آرتریت و تسکین درد مفاصل و عضلات استفاده کنید.

10- خواص پوست انار برای دندان درد

یکی از خواص پوست انار خشک، کاهش درد دندان است. در طب سنتی از پوست انار خشک به دلیل خاصیت ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی آن برای تسکین درد دندان استفاده می شود. برای این منظور می توانید از پوست انار خشک شده به شکل دهان شویه یا دهان شویه استفاده کنید.

11- تقویت کننده پوست و موی انار

تقویت فولیکول مو را می توان یکی از مهمترین خواص پوست انار برای مو دانست... ترکیبات موجود در پوست انار برای تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو مفید است... به همین دلیل بسیاری از محصولات مراقبت از مو مانند ماسک مو از عصاره پوست انار تولید می شوند.

12- خواص پوست انار برای عفونت واژن

می توانید از خواص آب پوست انار برای واژن استفاده کنید و التهاب ناشی از آن را کاهش دهید. پوست انار دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. به همین دلیل استفاده موضعی از آن می تواند به درمان عفونت های واژن کمک کند. برای تهیه محلول شستشو با پوست انار کافی است ابتدا پوست آن را خشک و پودر کنید سپس پودر را در آب ولرم ریخته و ناحیه واژن را بشویید.

13- پوست انار و تقویت استخوان

پوست انار حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم است که به تقویت استخوان ها کمک می کند... همچنین آنتی اکسیدان های موجود در پوست انار از تخریب سلول های استخوانی و کاهش تراکم استخوان جلوگیری می کند. می توانید از خواص پوست انار با شیر برای جلوگیری از پوکی استخوان استفاده کنید..

بیشتر بدانید: معایب لواشک

14- خواص پوست انار برای اسهال

یکی از خواص دمنوش پوست انار در طب سنتی بهبود سریع اسهال و تقویت دستگاه گوارش است. پوست انار حاوی تانن های طبیعی است که برای کاهش حرکات روده و درمان اسهال مفید است.

15- پوست انار و کاهش کلسترول بد خون

پوست انار به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند که باعث تشکیل پلاک های چربی در دیواره رگ ها می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

16- خواص پوست انار برای تکرر ادرار

پوست انار خاصیت قابض دارد و می تواند به کاهش تکرر ادرار ناشی از عفونت مثانه کمک کند. برای این منظور کافی است یک قاشق چایخوری پودر پوست خشک شده انار را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و ۲ تا ۳ فنجان از آن را در طول روز بنوشید..

بیشتر بیاموزید: خواص سرکه سیب

نحوه تهیه پوست انار برای مصرف

اکنون که با خواص پوست انار آشنا شدید، باید نحوه استفاده از آن را نیز یاد بگیرید... پوست انار اغلب به شکل چای استفاده می شود... برای تهیه چای به پودر پوست انار خشک نیاز دارید... می توانید پوست انار خشک شده را از داروخانه ها خریداری کنید یا خودتان آن را تهیه کنید..

روش تهیه پوست انار به شرح زیر است.

• انار را بشویید و پوست آن را جدا کنید.
• چند روز پوست را در معرض نور خورشید قرار دهید تا به طور طبیعی خشک شود.
• آنها را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید تا پودر شوند.
• پودر پوست انار را در ظرفی درب دار بریزید و در دمای اتاق نگه دارید.
• می توانید از این پودر برای تهیه چای، شستشوی دهان و واژینال یا ماسک های خانگی صورت و مو استفاده کنید.

نگاهی کوتاه به خواص پوست انار

پوست انار یکی از اجزای مغذی این میوه است که معمولا نادیده گرفته می شود... از خواص مهم آن به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، پلی فنول، ویتامین C و مواد معدنی می توان به تقویت سیستم ایمنی، سلامت معده، درمان اسهال، کاهش التهاب بدن، تسکین دندان درد، زیبا کننده ریزش مو، رفع ریزش آن اشاره کرد. یبوست..

در این مقاله از مجله GCORP LLC شما را با مهمترین خواص پوست انار آشنا کردیم... اگر در مورد ایمنی استفاده از آن با توجه به شرایط خاص خود سوالی دارید می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص از جمله پزشک تغذیه آنلاین مشورت کنید.. همچنین GCORP LLC این امکان را در اختیار شما قرار می دهد تا با استفاده از سامانه نوبت دهی آنلاین، به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید، با متخصص تغذیه مورد نظر خود وقت بگیرید.

سؤالات متداول

منابع: healthline | pukmedia