درخت ترش یا ساپادیل (به اسپانیایی: Guanábana، پرتغالی: Graviola، به انگلیسی: soursop) نوعی میوه استوایی و گرمسیری است که در مناطقی مانند مکزیک می روید.. خواص سورسوپ به ترکیبات تغذیه ای، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های آن مربوط می شود... در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC ما خواص ترش میوه استوایی را بررسی خواهیم کرد.

مهم ترین خواص سورسوپ چیست؟

میوه گرمسیری ساپادیل پوستی سبز رنگ با برآمدگی های خاردار دارد... بافت داخل آن سفید، نرم و کرمی است که دانه های سیاه و براق در میان آن قرار دارد... طعم ساپادیل ترکیبی از طعم ترش و شیرین است... این طعم خاص و لذت بخش در کنار خواص ساپادیل باعث شده است که این میوه در تهیه انواع دسرها و انواع نوشیدنی ها بسیار مورد استفاده قرار گیرد. میوه.. Soursop می تواند به موارد زیر مراجعه کند:

بیشتر بیاموزید: خواص هندوانه

بیشتر بیاموزید: کینوا چیست؟

1- تقویت سیستم دفاعی بدن

Soursop دارای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است و می تواند منجر به تقویت کلی بدن شود... آنتی اکسیدان ها استرس اکسیداتیو در سلول ها را کاهش می دهند و از تخریب آنها جلوگیری می کنند... به همین دلیل می گویند مبارزه با بیماری های خطرناک یکی از خواص سورس است.

بیشتر بیاموزید: خواص آووکادو

2- ضد التهاب و تسکین درد

میوه گرمسیری ساپادیل دارای ترکیبات طبیعی فعال مانند آلکالوئیدها، کوئرستین و استروئیدها است. این ترکیبات دارای اثرات ضد التهابی هستند که منجر به کاهش تولید مولکول های التهابی در بدن می شود... به همین دلیل کاهش التهاب و تسکین درد از جمله خواص ترش است.

بیشتر بدانید: عوارض جانبی عسل مانوکا

3- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

بهبود سلامت دستگاه گوارش یکی از خواص مهم ترش است... این میوه به روش های زیر به دستگاه گوارش بدن کمک می کند:

• ساپادیل سرشار از فیبر است... فیبر به تنظیم حرکات روده کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند.
• مصرف این میوه می تواند به حفظ تعادل فلور میکروبی روده کمک کند... میکروبیوم سالم روده نقش مهمی در هضم غذا و سلامت عمومی بدن دارد.
• ترکیبات ضد التهابی موجود در میوه ترش منجر به کاهش التهاب در سیستم گوارشی می شود... اگر از بیماری های التهابی روده (IBD) مانند بیماری کرون رنج می برید، می توانید این میوه را در رژیم غذایی خود داشته باشید.
• این میوه آب زیادی دارد و به هیدراته نگه داشتن بدن و بهبود عملکرد روده کمک می کند.

بیشتر بدانید: خواص آناناس از دیدگاه طب سنتی

بیشتر بدانید: خواص گوجه فرنگی از نظر طب سنتی

4- تخریب سلولهای سرطانی

نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد که یکی از خواص ترش از بین بردن سلول های سرطانی است.. به نظر می رسد اندام های هوایی گیاه ترش (مثل برگ و گل) می تواند در مبارزه با چندین نوع سرطان موثر باشد.. به همین دلیل می توان آن را در رژیم غذایی این بیماران گنجاند.. سورس دارای انواع مختلفی از فیتوکمیکال ها است.. سلامت بدن نقش دارد... از جمله اثرات آنها را می توان به خواص ضد سرطانی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن نسبت داد.

بیشتر بیاموزید: خواص ریشه Maca

علاوه بر این، ترش سرشار از ترکیباتی است که می تواند نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید (NAD) موجود در غشای سلول های سرطانی را مهار کند. برای کاهش رشد و تکثیر سلول های سرطانی... بنابراین، ترکیباتی که این مولکول را هدف قرار می دهند، می توانند در درمان سرطان موثر باشند. همچنین، ترش دارای اثرات سیتوتوکسیک سرطانی است، یعنی سلول های سرطانی را می کشد. مشابه اثرات شیمی درمانی و پرتودرمانی که به کشتن سلول ها کمک می کند.

بیشتر بیاموزید: خواص جینسنگ

بیشتر بیاموزید: مورینگا چیست؟

5- مبارزه با باکتری ها

خواص ترش از خاصیت آنتی اکسیدانی آن فراتر است، زیرا برخی تحقیقات نشان داده است که این میوه ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی قوی نیز باشد... در آزمایشات، عصاره ترش بر روی باکتری های مختلفی که باعث بیماری های دهان و دندان می شوند آزمایش شد... نتایج نشان داد که ترکیبات این گیاه می تواند باکتری هایی را که زمینه را برای التهاب لثه، پوسیدگی دندان و عفونت های مخمری فراهم می کند، از بین ببرد. مورد نیاز است.

بیشتر بیاموزید: بلوبری چیست؟

6- تنظیم قند خون

برخی از تحقیقات روی حیوانات نشان داده است که کنترل قند خون می تواند یکی از خواص ترش باشد. در این مطالعات، موش های دیابتی که عصاره ترش دریافت کرده بودند نسبت به موش هایی که تحت درمان قرار نگرفته بودند، قند خون آنها به طور قابل توجهی پایین تر بود.. نکته مهم این است که در این آزمایشات از مقدار زیادی عصاره ترش استفاده شده است که معمولا از طریق رژیم غذایی بدست نمی آید. بنابراین نمی توان این نتایج را به انسان تعمیم داد. مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

بیشتر بیاموزید: خواص پیاز پخته

بیشتر بیاموزید: خواص گریپ فروت

7- تنظیم فشار خون

میوه ساپادیل دارای ترکیباتی است که در کاهش فشار خون موثر است... این ترکیبات آنزیمی به نام آنزیم مبدل آنژیوتانسین I یا (ACE) را مهار می کنند... این آنزیم وظیفه تنظیم فشار خون در بدن را بر عهده دارد... طبق تحقیقات علمی، مصرف هفت اونس آب میوه ترش (207 میلی لیتر آب میوه ترش) به میزان قابل توجهی در روز با فشار خون بالا کاهش می یابد. فشار.

بیشتر بیاموزید: رژیم غذایی برای فشار خون بالا

بیشتر بیاموزید: Dragon Fruit

خواص گیاه ترش در چند خط

مطالعات و آزمایشات علمی خواص ترش و فواید آن را برای سلامتی بدن انسان نشان می دهد... اما نکته مهم این است که در این تحقیقات از دوز غلیظ عصاره ترش استفاده می شود که بسیار بیشتر از مقداری است که می توان در یک وعده غذایی معمولی مصرف کرد... البته می توانید ساپادیل را مانند بسیاری از میوه های دیگر در برنامه غذایی سالم خود بگنجانید.

اگر در مورد مصرف ترش و فواید آن سوالی دارید، می‌توانید به وب‌سایت GCORP LLC مراجعه کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله متخصص تغذیه آنلاین مشورت کنید. همچنین GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم می‌کند که از طریق سیستم آنلاین با متخصص تغذیه انتخابی خود وقت بگیرید.. آن را بگیرید.

بیشتر بیاموزید: خواص فلفل دلمه ای سبز خام

سوالات متداول