يعتبر معجون الرمان منتجًا خاصًا يحتل مكانة خاصة في الطب التقليدي والتغذية الصحية لفترة طويلة... بالإضافة إلى مذاقه اللطيف، فإن هذا التوابل الملون غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وكلها يمكن أن يكون لها تأثيرات مذهلة على صحة الجسم... من خلال قراءة هذا المقال من مجلة GCORP Health LLC سوف تعرف على المزيد عن خصائص دبس الرمان وكيفية استخدامه.

خصائص دبس الرمان للنساء والرجال

يتم الحصول على معجون الرمان من تركيز عصير الرمان.... لذا فإن خصائصه تشبه إلى حد كبير عصير الرمان...

1...إمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي يحتاجها

يعتبر معجون الرمان مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة... يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في هذا الطعام أن تساعد في تقليل أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)، وهي نوع من الجذور الحرة.

ينتج الجسم أنواع الأكسجين التفاعلية أثناء عملية التمثيل الغذائي والعمليات الأخرى.... كما أن التعرض للسموم مثل دخان السجائر يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات أنواع الأكسجين التفاعلية.... وترتبط زيادة أنواع الأكسجين التفاعلية بالإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى تلف الخلايا والالتهابات.... ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى السرطان وأمراض مزمنة أخرى.

معرفة المزيد: خصائص اليوسفي

2... تحسين وظيفة الجهاز الهضمي

كما تستخدم خصائص معجون الرمان للمعدة والأمعاء... لأن بعض الأبحاث أثبتت أن عصير الرمان المستخدم في هذا الطبق مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء (IBD) بسبب محتواه من مادة البوليفينول.. تجدر الإشارة إلى أن بعض مرضى التهاب الأمعاء قد يصابون بالإسهال بعد تناول الرمان

معرفة المزيد: خصائص قشر الرمان

3... الوقاية من أمراض القلب

تعد أمراض القلب أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة....وتعد السمنة والنظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط والتدخين من عوامل الخطر لهذا المرض.... كما أن الشيخوخة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة به....

تظهر الأبحاث أن تناول الأطعمة الصحية يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض القلب. على سبيل المثال، لوحظ في إحدى الدراسات أن عصير الرمان يقلل من الإجهاد التأكسدي في نظام القلب والأوعية الدموية ويمنع تراكم الدهون في الشرايين. هذه النتائج جعلت الكثير من الناس يستخدمون خصائص دبس الرمان للقلب.> <ديف> <ص>

4... الوقاية من الكبد الدهني

الكبد الدهني هو مصطلح يستخدم لوصف تراكم الدهون في الكبد. وهذا المرض، الذي يكثر ظهوره بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لا يسبب أي ضرر للكبد في مراحله المبكرة. ولكن إذا تفاقمت، فقد تؤدي إلى تلف خطير في الكبد وتليف الكبد.

يمكن علاج الكبد الدهني الخفيف بسهولة عن طريق تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي الصحي... وبما أن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، فإن خصائص معجون الرمان تستخدم لعلاج الكبد الدهني... يمكن لمعجون الرمان تحسين وظائف الكبد وتقليل إنزيمات الكبد ومنع تراكم الدهون في هذا العضو المهم.

معرفة المزيد: خصائص الكيوي

5... الوقاية من السرطان

يحدث السرطان عندما تتكاثر خلايا الجسم بشكل غير طبيعي.. تشير الأدلة إلى أنه يمكن الاستفادة من خصائص معجون الرمان مع الماء الفاتر في الحفاظ على صحة الخلايا وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.. لأن الباحثين يعتبرون الرمان ثمرة مفيدة للوقاية من سرطان البروستاتا.. كما يمكن أن تساعد هذه الفاكهة في الوقاية من سرطان الثدي والرئة والجلد.

6.... تقليل خطر الإصابة بالزهايمر

عندما تسأل عن خواص دبس الرمان الحامض أو الحلو فإن الوقاية من مرض الزهايمر من الأمور التي يجب ذكرها.... مرض الزهايمر هو نوع من الخرف الذي يبدأ بتراكم البروتين على شكل لويحات الأميلويد والتشابك الليفي العصبي في الدماغ.

من خلال إجراء أبحاث مختلفة، وجد الباحثون أن المركبات الموجودة في عصير الرمان تمنع تكوين لويحات الأميلويد في الحصين وتقلل من علامات مرض الزهايمر في الدماغ لمنع تطور هذا المرض.

إن تحسين وظائف المخ ينطبق أيضًا على خصائص قشر الرمان. وقد لوحظ في بعض الأبحاث أن المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص قشر الرمان تعد مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة ويمكن أن تحسن الوظيفة الإدراكية.

معرفة المزيد: خصائص البرسيمون

7... علاج المشاكل الالتهابية

كما يمكن إدراج مكافحة الالتهاب ضمن قائمة خصائص معجون الرمان الحلو أو الحامض..... لأن مادة البوليفينول الموجودة في الرمان لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وتمنع زيادة الالتهابات في الجسم.... وقد لوحظ في الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص الرمان مفيد للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم الذي يعتبر أحد أنواع الأمراض الالتهابية.

8... الحفاظ على صحة الجلد

من أهم خصائص معجون الرمان للبشرة هو منع الشيخوخة المبكرة وتقليل التجاعيد. كما يقلل هذا الطعام من مستوى التهاب الجلد ويحارب مشاكل الالتهابات مثل حب الشباب.

9... تحسين الأداء الرياضي

تشمل خصائص معجون الرمان في كمال الأجسام والرياضات الأخرى تحسين الأداء الرياضي وزيادة سرعة الاستشفاء بعد التمرين. وفي إحدى الدراسات لوحظ أن راكبي الدراجات الذين تناولوا الرمان شعروا بالتعب في وقت متأخر عن أولئك الذين لم يتناولوا الرمان.

10... تحسين الوظيفة الجنسية وتقوية الخصوبة

عند الحديث عن فوائد اتباع نظام غذائي صحي، لا ينبغي إهمال فوائد معجون الرمان للرحم والجهاز التناسلي... لأن هذا العنصر الغذائي، بسبب مضادات الأكسدة القوية فيه، يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي في الأعضاء التناسلية وبالتالي يساعد على الخصوبة... بالإضافة إلى ذلك، أثبتت بعض الأبحاث أن احتواء الرمان يسهل ويحسن نوعية وجودة منتجات الرمان... عملية الحمل.

معرفة المزيد: خصائص الكمثرى

11... المحافظة على صحة الأم والجنين

التغذية الصحية تؤثر على صحة الأم والجنين.... إن تناول الأطعمة الصحية، بما في ذلك الفواكه والخضروات، لا يمنع المشاكل أثناء الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري فحسب، بل يمكن أن يساعد في نمو الأعضاء الحيوية للجنين.

يعتبر الرمان والمنتجات التي تحتوي عليه من أفضل الخيارات للنساء الحوامل.... فمثلا يمكن ذكر تقوية جهاز المناعة كأحد أهم خصائص معجون الرمان في الحمل.... لأن هذا الغذاء مصدر جيد لمضادات الأكسدة ويساعد على تقليل الالتهابات ومكافحة العدوى.... بالإضافة إلى أنه يمكن أن يحمي صحة المشيمة ويحسن وظائف دماغ الجنين.

خصائص دبس الرمان في الطب التقليدي

في الطب التقليدي، يتم استخدام خصائص معجون الرمان محلي الصنع لتنظيف الكبد، وتحسين هضم الطعام، وتحسين وظائف القلب، وتقوية العيون، وتنظيم الشهية. ويعتقد أيضاً أن معجون الرمان يساعد في التحكم في نسبة السكر وضغط الدم ويفيد في إزالة حب الشباب في الوجه.

الوقت الأمثل لاستخدام معجون الرمان

يمكنك تناول دبس الرمان في أي وقت من اليوم.... لأنه لا يوجد وقت محدد لتناول هذا الطعام....ولكن قد يفضل بعض الأشخاص أوقات معينة لتناوله حسب الغرض:

• خصائص دبس الرمان قبل الإفطار:يستخدم خواص دبس الرمان أثناء الصيام لإنقاص الوزن.
• خصائص دبس الرمان بعد الوجبات: من فوائد تناول هذا الطعام بعد الوجبات الرئيسية تحسين عملية الهضم والتحكم في نسبة السكر في الدم.
• خصائص معجون الرمان قبل النوم:تقوية جهاز المناعة في الجسم وتقليل الالتهابات والحفاظ على صحة الجلد من فوائد تناول الرمان قبل النوم.

كلمة النهاية

يمكن أن يلعب معجون الرمان دورًا مهمًا في اتباع نظام غذائي صحي، بدءًا من تقوية جهاز المناعة وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وحتى الحفاظ على صحة القلب والوقاية من السرطان. وبطبيعة الحال، يختلف مقدار الاستهلاك حسب الحالة البدنية لكل شخص. بالإضافة إلى أن هذا الغذاء قد يتداخل مع بعض الأدوية ويغير من فعاليتها.

إذا كنت تخطط لإضافة دبس الرمان إلى نظامك الغذائي والاستفادة القصوى من فوائده، فمن الأفضل استشارة أخصائي التغذية.. يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء الخبراء بما في ذلك خبراء التغذية عبر الإنترنت... كما وفرت لك شركة GCORP LLC إمكانية تحديد موعد مع أخصائي تغذية من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لمقابلة أخصائي التغذية شخصيًا.

الأسئلة الشائعة

المصدر: موقع Medicalnewstoday