خواص زنجبیل برای مردان; خواص شگفت انگیزی که باید بدانید!
هزاران سال است که مردم از ریشه زنجبیل برای پخت و پز و درمان بیماری های خود استفاده می کنند... زنجبیل حاوی بیش از 100 ترکیب فعال از جمله جینجرول (جینجرول)، شوگاول (شوگاول) و پارادول (پارادول) است که تصور می شود فواید آن را بر عهده دارند. ما به شما می دهیم... تا پایان این مقاله از GCORP LLC.
فهرست مطالب
- خواص زنجبیل برای مردان
- 1... از بین برنده میکروب ها
- 2... حفظ سلامت دهان و دندان
- 3... تسکین درد عضلانی
- 4... کاهش علائم آرتریت
- 5... مهارکننده رشد سرطان
- 6... خون
- 7... کاهش کلسترول
- 8... پیشگیری از بیماری های مزمن
- 9... کاهش وزن
- 10... درمان سوء هاضمه
- 11... افزایش میل جنسی
- 12... درمان اختلال نعوظ
- 13... تقویت باروری
-
خواص زنجبیل برای مردان
زنجبیل گیاهی با خواص دارویی قوی است که می تواند برای موارد زیر استفاده شود:
1... از بین بردن میکروب ها
برخی از ترکیبات شیمیایی موجود در زنجبیل تازه به بدن شما کمک می کند تا میکروب ها را از بین ببرد... این ترکیبات به ویژه برای توقف رشد باکتری هایی مانند اشریشیا کلی (عفونت دستگاه گوارش، عفونت دستگاه ادراری و غیره) و شیگلا (اسهال خونی) مفید هستند و می توانند ویروس هایی مانند RSV (عفونت دستگاه تنفسی) را دور نگه دارند.>
بیشتر بیاموزید: خواص زنجبیل چیست؟
2... حفظ سلامت دهان
ترکیبات فعال موجود در زنجبیل، از جمله جینجرول، از رشد باکتری های دهان جلوگیری می کند. این باکتری ها همان باکتری هایی هستند که می توانند باعث بیماری پریودنتال (عفونت جدی لثه) شوند.
3... تسکین درد عضلانی
شواهد در مورد فواید زنجبیل برای مردان نشان می دهد که این گیاه می تواند درد عضلانی را به مرور زمان کاهش دهد.. در برخی از مطالعات، افراد مبتلا به درد عضلانی ناشی از ورزش که زنجبیل مصرف کردند، روز بعد نسبت به کسانی که زنجبیل مصرف نکردند، درد کمتری داشتند.
4... کاهش علائم آرتریت
زنجبیل یک ضد التهاب است، به این معنی که تورم را در بدن کاهش میدهد و به تسکین علائم آرتریت روماتوئید (روماتیسم) و آرتروز (آرتروز) کمک میکند.
5... مهار رشد سرطان
خواص زنجبیل برای پروستات را نیز نباید نادیده گرفت... مطالعات نشان داده است که ترکیبات موجود در زنجبیل می تواند از بروز برخی از انواع سرطان از جمله سرطان پروستات جلوگیری کند... این مواد همچنین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، معده، کبد و پوست را کاهش می دهند.
6... کنترل قند خون
یک مطالعه کوچک نشان داد که زنجبیل به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین بهتر استفاده کند و بنابراین می تواند گزینه خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باشد... در مطالعه دیگری که بر روی 103 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف 1.2 گرم زنجبیل به مدت سه ماه با کاهش قند خون ناشتا مرتبط بود.
7... کاهش کلسترول
مصرف روزانه زنجبیل به مبارزه با کلسترول بد (LDL) کمک می کند. در یک مطالعه، مصرف پنج گرم زنجبیل در روز به مدت سه ماه باعث کاهش کلسترول LDL شد.
8... پیشگیری از بیماری های مزمن
زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، به این معنی که دارای ترکیباتی است که از استرس اکسیداتیو و آسیب DNA جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و بیماری های ریوی را کاهش می دهند و به سالمندان کمک می کنند زندگی سالم تری داشته باشند.
بیشتر بیاموزید: خواص نعناع چیست؟
9... کاهش وزن
رژیم غذایی و فعالیت بدنی مهمترین عوامل در دستیابی به وزن سالم هستند، اما تحقیقات نشان میدهد که مکملهای زنجبیل میتوانند در کنار این ۲ استراتژی به کاهش وزن کمک کنند.. با بررسی 12 مطالعه مختلف، محققان دریافتند که مصرف مکمل های زنجبیل به طور قابل توجهی وزن بدن و نسبت دور کمر به دور باسن را در افراد چاق کاهش می دهد... هر چه نسبت دور کمر به دور باسن بیشتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت بیشتر می شود.
شواهد نشان می دهد که زنجبیل با افزایش چربی سوزی، مهار جذب چربی در دستگاه گوارش و کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می کند... اما تحقیقات بیشتری برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تأثیر این ادویه بر وزن بدن مورد نیاز است.
10... درمان سوء هاضمه
تحقیق در مورد خواص زنجبیل برای مردان نشان میدهد که میتوان از این گیاه دارویی برای بهبود مشکلات گوارشی استفاده کرد... اگر از سوء هاضمه مزمن رنج میبرید، زنجبیل ممکن است تسکین دهد... مصرف زنجبیل قبل از غذا به تخلیه سریعتر دستگاه گوارش و در نتیجه بهبود علائم گوارشی کمک میکند.
11... افزایش میل جنسی
افزایش میل جنسی یکی از مهمترین خواص زنجبیل برای مردان است... محققان معتقدند که زنجبیل می تواند با افزایش جریان خون به تقویت برانگیختگی جنسی و بهبود میل جنسی کمک کند.
نتیجه به دست آمده از یک مطالعه نشان داد که مکمل زنجبیل سطح فشار خون را کاهش می دهد که برای میل جنسی مفید است... زیرا افزایش فشار خون منجر به اختلال عملکرد جنسی در مردان می شود... در تحقیقات دیگر مشاهده شده است که زنجبیل می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و باعث گشاد شدن رگ های خونی شود... این به نوبه خود می تواند برانگیختگی را افزایش دهد.
بیشتر بیاموزید: خواص میخک چیست؟
12... درمان اختلال نعوظ
استرس اکسیداتیو وضعیتی است که با اختلال در تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن مشخص می شود... این پدیده منجر به التهاب و آسیب سلولی می شود و حتی می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد.. زنجبیل به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و در نتیجه به درمان اختلال نعوظ کمک می کند... البته برای درک بهتر این موضوع تحقیقات بیشتری لازم است..
13... تقویت باروری
شواهد علمی نشان میدهد که زنجبیل میتواند باروری را در مردان افزایش دهد... با انجام یک مطالعه حیوانی، محققان به این نتیجه رسیدند که زنجبیل با بهبود جریان خون و کاهش استرس اکسیداتیو تولید تستوسترون را افزایش میدهد. بررسی خواص زنجبیل برای اسپرم مردان نیز نشان داده است که این گیاه دارویی باعث افزایش کیفیت و حرکت اسپرمها میشود.
بیشتر بیاموزید: قرص Visarsin چیست؟
نحوه استفاده از زنجبیل برای تقویت اسپرم و درمان بیماری
اکنون که با خواص زنجبیل برای مردان آشنا شدید، احتمالاً می خواهید بدانید که چگونه می توانید آن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید... مکمل های زنجبیل به اشکال مختلف مانند کپسول، قرص و پودر تولید می شوند... به یاد داشته باشید که مقدار مکمل نباید بیش از چهار گرم در روز باشد.
علاوه بر این، می توانید از زنجبیل خشک یا تازه برای تهیه چای استفاده کنید یا آن را در اسموتی ها، سوپ ها، سس ها و انواع کیک ها و شیرینی ها بریزید.
بیشتر بیاموزید: خواص رازیانه چیست؟
کلمه پایانی
زنجبیل حاوی ترکیبات مختلفی است که اثرات درمانی دارد... این گیاه دارویی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و تاثیر خوبی بر عملکرد جنسی مردان دارد.
مکمل زنجبیل نسبتا بی خطر است، اما ممکن است برای همه مناسب نباشد... اگر علاقه مند به مصرف آن هستید، ابتدا با متخصص تغذیه خود صحبت کنید... آنها به شما خواهند گفت که آیا می توانید از این محصول استفاده کنید یا خیر... اگر در این زمینه به راهنمایی نیاز دارید، از طریق GCORP LLC ، برای مشاوره آنلاین پزشکی وقت بگیرید.
بیشتر بخوانید:عوارض جانبی مصرف شنبلیله
سؤالات متداول
خواص زنجبیل برای مردان چیست؟زنجبیل خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش میدهد، به کاهش وزن کمک میکند، عملکرد جنسی را بهبود میبخشد و با تأثیر آن بر اسپرم، قدرت باروری مردان را تقویت میکند.
مصرف مکملهای درمان با چه داروهایی تداخل میکند؟ مکمل های زنجبیل همراه با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، رقیقکنندههای خون، داروهای دیابت، و داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی.عوارض جانبی مصرف بیش از حد زنجبیل برای مردان چیست؟کارشناسان توصیه میکنند که استفاده از مکملهای زنجبیل را به حداکثر چهار بار در روز محدود کنید. به عنوان اسهال، سوزش سر دل، ضربان قلب غیرطبیعی، فشار خون پایین و واکنش آلرژیک.
چه مردانی نباید از مکمل های زنجبیل استفاده کنند؟افرادی که به زودی تحت عمل جراحی قرار می گیرند، بیماران مبتلا به اختلالات خونریزی و کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند باید از مصرف مکمل های زنجبیل پرهیز کنند. سنگ کیسه صفرا.
منابع: healthline، webmd، health
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
