🍊 عوارض خرمالو و که نباید خرمالو مصرف کنند کنند

مقدمه

خرمالو یکی از میوه‌های خوش‌رنگ و شیرین پاییز است که به دلیل طعم‌بوع و خاصیت‌های ضداکسیدانی‌اش، محبوبیت بسیاری دارد. این میوه سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است و می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست مفید باشد.

اما مصرف خرمالو در همه افراد بی‌خطر نیست. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که در برخی افراد، مخصوصاً افراد با مشکلات بیماری یا متابولیک، ممکن است باعث بروز عوارض جدی شود.

—

ایجاد توده محیط اسیدی (فیتوبئوزار)

یکی از شناخته‌شده‌ترین بیماری خرمالو، به‌ویژه نوع نارس آن، تشکیل توده‌ای ساده از الیاف گیاهی به نام فیتوبئوزار در معده یا خرم روده است.

به گزارش Journal of Gastroenterology & Hepatology (2021) معلم‌ها و فیبرها ترکیب می‌شوند و توده‌های غیرقابل هضم می‌سازند.

این عارضه بیشتر در بیمارانی دیده می‌شود که حرکات معده کند (گاستروپارزی) دارند یا جراحی می‌کنند یا می‌کنند. علائم آن شامل تهوع، استفراغ، احساس پری معده، درد شکمی و حتی انسداد کامل است.

—

۲. حرکت معده و تشدید زخم یا عفونت

خرمالوی نارس به‌دلیل میزان بالای تنن، خاصیت قابض دارد و می‌تواند مخاط معده را تحریک کند.

در افراد مبتلا به زخم معده، رفلاکس معده یا گاستریت فعال، مصرف خرمالو ممکن است باعث افزایش درد شود. شود.

—

3. تشدید یبوست

فیبر نامحلول و تان زیاد خرمالوی نارس می‌تواند باعث شود حرکات روده شود. کن.

—

<

4. افزایش خون در مصرف خوراکی مفید است. کند.

—

<

۵. واکنش آلرژیک

در مصرف برخی افراد حساس، خرمالو ممکن است باعث بروز کهیر، خارش دهان یا تورم لب‌ها و گلو شود. شود.

—

🚫 مانند چه چیزی نباید خرمالو بخورند؟ بیماری‌های بیماری با درگیری عصبی معده.

افرادی که عمل جراحی مانند بای‌پس معده یا رزکسیون روده انجام داده‌اند.

بیماران مبتلا به زخم معده، رفلاکس یا گاستریت فعال است. هستند.

بیماران مبتلا به کولیت اولسروز یا کرون فعال که مخاط بیماری حساس دارند.

افراد بالا یا دارای قند خون هستند. دارند.

—

✅✅ توصیه‌های تغذیه‌ای برای مصرف ایمن خرمالو

خرمالوی کاملاً رسیده و نرم را انتخاب کنید. خرمالوی گس و نارس به‌دلیل تنن بالا، مضرتر است.

روزانه بیش از یک عدد خرمالوی متوسط مصرف کنید.

خرمالو را همراه با مقدار کافی آب یا ماست مصرف کنید تا از مصرف فیبر مصرف کنید. مغذی و با پزشک معالج توصیه می شود.

در مصرف غذای مصرفی، خرمالو بهتر است از غذا و همراه با تغذیه یا مصرف سالم مصرف شود. است، مصرف نادرست یا افراطی آن می‌تواند برای برخی افراد خطرناک باشد.

در بیماران مبتلا به بیماری‌ها به مشکلاتی مانند گچ‌استروپارزی، زخم معده انتخاب، IBS، یا کود فعال، همچنین مصرف خرمالو برای افراد خطرناک است. است.

دکتر پانته آ تاجیک‌