به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

Body contouring surgery and its benefits
مقاله تخصصی

Body contouring surgery and its benefits

3 weeks ago
562 بازدید
Dr. Abolfazl Abbaszadeh

Dr. Abolfazl Abbaszadeh

Tehran

Specialist in plastic surgery, beauty

پیکرتراشی

جراحی پیکرتراشی و مزایای آن

یه وقتایی جلو آینه می‌ایستی و با خودت میگی کاش می‌شد این قسمت یه کم صاف‌تر بود، اون یکی قسمت هم فرم بهتری می‌گرفت، واقعا راهی هست که آدم بتواند بدنش رو به همون چیزی که دوست داره نزدیک کند؟
اینجاست که جراحی پیکرتراشی خودش رو نشون می‌دهد؛ روشی که با کمک تکنیک‌ های جدید مثل لیپوماتیک و لیپوساکشن، فرم بدن رو متعادل‌ تر و خوش‌ تراش‌تر می‌کند، اما پیکرتراشی برای چه افرادی مناسب است و تا چه حد می‌تواند نتیجه دلخواه به همراه داشته باشد؟

جراحی-پیکرتراشی-و-مزایای-آن-1

عمل پیکرتراشی یا بادی کانتوریینگ چیست؟

عمل پیکرتراشی یا بادی کانتوریینگ به مجموعه‌ای از روش‌ های جراحی و غیرجراحی گفته می‌شود که هدفشون فرم‌ دهی و اصلاح خطوط بدن هست، در واقع این عمل‌ها برای افرادی طراحی شده که با وجود ورزش و رژیم، هنوز در بعضی نواحی بدن چربی‌ های سرسخت و ناهمواری دارند.

در پیکرتراشی، چربی‌ های اضافی از بخش‌ هایی مثل شکم، پهلو، باسن، ران یا بازو برداشته یا جابه‌جا می‌شوند تا بدن ظاهر متناسب‌ تری پیدا کند، تکنیک‌ها می‌توانند تهاجمی مثل لیپوماتیک، لیپوساکشن، ابدومینوپلاستی یا کم‌تهاجمی و حتی غیرجراحی باشند.

00:58
truncate dir-rtl

عمل لاغری

بدفرمی های شایع بدن

در ادامه چند مورد از بدفرمی شایع بدن و روش اصلاح آن ها را جناب دکتر ابوالفضل عباس زاده جراح پلاستیک و زیبایی برای شما بیان خواهند نمود.

تیپ اول

بانوانی که دارای تنه کاملا بزرگ شامل شکم، پهلو و سر شانه هستند ولی لگن و باسن آنها کاملا لاغر و کوچک است، این تیپ اصولا ویژه ی مردان است، ولی در میان خانم ها نیز بعضا دیده می شود و در این گروه از افراد بهترین جراح پلاستیک در تهران چربی های شکم، پهلو و پشت را با لیپوماتیک و یا با روش معادل آن تخلیه کرده و بعد همان چربی ها را به ناحیه باسن تزریق می نماید و بدین ترتیب فرم بدن از حالت و مدل مردانه به یک فرم زنانه تغییر پیدا می کند.

تیپ دوم

خانم هایی دراین گروه قرار دارند، که بالا تنه و سر شانه های کوچکی دارند ولی در ناحیه پهلو، باسن و ران ها حداقل یک الی چهار سایز افزایش سایز دیده می شود، که این مورد کاملا نامناسب و کمی نابه هنجار است و این مورد در خانم ها رایج است و به ندرت در آقایان دیده می شود، چرا که به طور دقیق تر علت بروز این مدل از چاقی هورمون های زنانه است.

برای اصلاح این تیپ از خانم ها، چربی های پهلو، ران ها و باسن همگی تخلیه می شود، ولی باید تخیله چربی ها به صورتی باشد که مدل باسن و برجستگی آن حفظ شود و معمولا تزریق چربی به باسن نیاز نیست.

تیپ-دوم-بد-فرمی-های-بدن

تیپ سوم

این مدل کم و بیش در خانم و یا آقایان نیز یافت می شود، افرادی هستند که پهلو و ران چاقی دارند ولی باسن خیلی کوچکی دارند و برجستگی خوبی ندارد، یعنی در حد فاصل ران و پهلو به جای این که بافت باسن را داشته باشند، یک تو رفتگی وجود دارد و اغلب علاوه بر این تورفتگی در خارج باسن، برجستگی باسن هم خوب نیست، در این مورد چربی ران و پهلو با لیپوماتیک تخلیه می شود و از همان چربی به باسن تزریق می شود.

تیپ-سوم-بد-فرمی-های-بدن

برای دریافت مشاوره با دکتر ابوالفضل عباس زاده با شماره ۰۹۲۰۹۲۸۱۳۲۵ یا ۰۲۱۸۸۱۹۴۱۷۶ تماس بگیرید.

کاندیدای مناسب جراحی پیکرتراشی

زمانی که وزن زیادی را از دست می دهید، احتمال دارد که مشتاق باشید جراحی پیکرتراشی را انجام دهید تا به حذف پوست و چربی های اضافه بدن کمک بیشتری شود و روند کاهش وزن تکمیل گردد ویژگی هایی که افراد باید برای انجام این جراحی داشته باشند عبارتند از:

کاندیدای-مناسب-پیکرتراشی

✅ نیاز است که وزن فرد به وزن ایده آل نزدیک باشد و در صورتی که هنوز نیاز به کاهش وزن دارید، زمان مناسبی برای جراحی پیکرتراشی نیست، کاهش وزن بیشتر بعد از جراحی پیکرتراشی باعث ایجاد پوست آویزان و اضافه شده و نیاز به انجام جراحی های دیگری را ایجاد می‌کند.

✅ لازم است که وزن فرد در حالت ثابتی باشد، احتمال دارد که فرد وزن زیادی را از دست داده باشد ولی ثابت نگه داشتن وزن شاید سخت ترین کار ممکن باشد، قبل از اینکه کاندیدای مناسبی برای جراحی پیکرتراشی باشید لازم است که بتوانید وزن خود را در وضعیت ثابتی نگاه دارید.

✅ لازم است که فرد سلامت کافی را برای جراحی داشته باشد و در صورتی که به طور طبیعی و با رژیم غذایی و ورزش کردن وزن کم کرده اید، احتمال اینکه رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی را دنبال کرده باشید بیشتر است.

✅ در صورتی که با جراحی های لاغری، وزن کم کرده اید، احتمالا نیاز است که به دلیل محدودیت های رژیم غذایی، برخی نیازهای تغذیه ای برطرف شوند و سپس برای جراحی پلاستیک اقدام شود.

✅ اگر فرد سیگاری باشد در ابتدا به وی پیشنهاد می شود که حداقل به مدت 6 هفته قبل از جراحی سیگار را ترک کند، زیرا مصرف سیگار و دخانیات روند ترمیم بعد از جراحی را به تعویق می اندازد.

اقدامات لازم قبل از جراحی پیکر تراشی

اقدامات لازم قبل از جراحی پیکرتراشی شامل چند مرحله مهمه که هم برای ایمنی عمل ضروری است و هم برای اینکه نتیجه نهایی بهتر و طبیعی‌ تر شود:

  • در جلسه مشاوره درباره انتظاراتت، سابقه بیماری‌ها، داروهایی که مصرف می‌کنید، ناحیه‌های مورد نظر و نتیجه‌ای که دنبالش هستید صحبت می‌شود و جراح هم بررسی می‌کند که بدن‌ شما برای این عمل مناسب هست یا نه.
  • آزمایش خون، چکاپ قلب، بررسی وضعیت انعقاد خون و در برخی موارد سونوگرافی یا عکس‌ برداری انجام می‌شود تا سلامت عمومی‌ شما تأیید شود.
  • معمولا یک تا دو هفته قبل از عمل باید داروهای رقیق‌ کننده خون مثل آسپرین، برخی مکمل‌ ها، سیگار و قلیان قطع شود، چون خطر خونریزی و عوارض رو بالا می‌برند.
  • بهتره چند هفته قبل از عمل وزن‌ ثابت باشد و نوسان وزن می‌تواند روی نتیجه پیکرتراشی اثر بگذارد.
  • نوشیدن آب کافی، رژیم غذایی متعادل، پرهیز از الکل و خواب کافی قبل از عمل، روند بهبودی رو خیلی سریع‌تر می‌کند.
  • پیدا کردن همراه، تنظیم مرخصی کاری، آماده کردن گن مخصوص و لباس راحت جزو کارهای مهم قبل از جراحی هست.

در کدام بخش های بدن نیز پیکر تراشی انجام می شود؟

پیکرتراشی در نوع خود یکی از سریع ترین روش هایی است که هر جلسه حدود 20 تا 25 دقیقه زمان لازم دارد و مقدار کل زمان بسته به تعداد جلسات مورد نیاز متفاوت خواهد بود و در تمامی بخش های بدن که حجم چربی اضافی وجود داشته باشد، با صلاح دید جراح پلاستیک می توان پیکرتراشی را انجام داد و برخی از بخش هایی که انجام جراحی در آن ها شایع است شامل موارد زیر هستند:

  • شکم و پهلوها شایع‌ ترین ناحیه برای پیکرتراشی هستند؛ چربی‌های سرسخت و تجمع‌یافته این قسمت خیلی خوب به لیپوماتیک و لیپوساکشن پاسخ می‌دهند.
  • ران‌ها برای رفع اصطکاک، فرم‌ دهی ران و صاف‌تر شدن ظاهر پاها.
  • باسن برای برداشت چربی اضافی یا برای تزریق چربی جهت فرم‌ دهی بیشتر
  • بازوها برای رفع شلی و چربی اضافی که با ورزش هم سخت از بین می‌رود.
  • کمر و پشت، به‌ خصوص ناحیه رول‌ های چربی پشت سوتین در خانم‌ها.
  • سینه‌ ها گاهی برای کاهش چربی اضافی در مردان به‌ویژه موارد ژنیکوماستی یا فرم‌ دهی بهتر.
  • غبغب و گردن، پیکرتراشی کم‌تهاجمی برای زاویه‌ سازی فک و رفع چربی زیر چانه.
  • زانو و مچ پا برای حذف چربی‌ های ظریف اما مزاحم این نواحی.
در-کدام-بخش-های-بدن-نیز-پیکر-تراشی-انجام-می-شود؟

انواع روش های پیکر تراشی

در این بخش از مقاله روش های مختلف جراحی پیکرتراشی را بررسی خواهیم کرد.

جراحی لاغری به روش لیپوماتیک

لیپوماتیک یکی از جدیدترین روش پیکرتراشی است که در آن می‌توان به سرعت از چربی‌ های اضافه بدن راحت شد، لیپوماتیک با استفاده از لرزش‌ های سریع و کنترل‌ شده کانولا، چربی‌ ها رو بدون آسیب جدی خرد و تخلیه می‌کند، این روش تورم و کبودی کمتری نسبت به لیپوساکشن سنتی ایجاد کرده و دوران نقاهتش کوتاه‌تر است، چون چربی با حرارت از بین نمی‌رود، کیفیتش برای تزریق به باسن یا سینه بسیار خوب بوده و برای فرم‌ دهی دقیق شکم، پهلو، ران و بازوها انتخاب محبوبی است.

جراحی-لاغری-به-روش-لیپوماتیک-1

بیشتر بخوانید: تفاوت لیپوماتیک با لیپوساکشن در چیست؟

جراحی لاغری با لیپوساکشن

در لیپوساکشن کلاسیک چربی مستقیما با مکش خارج می‌شود و برای کسانی مناسب است که حجم چربی بالایی دارند، این روش قدرت برداشت بیشتر دارد اما کبودی و ورم بیشتری ایجاد می‌کند و مدت نقاهتش کمی طولانی‌تر است و برای افرادی که به دنبال تغییرات قابل‌ توجه در یک جلسه هستند، گزینه‌ای کارآمد به حساب می‌آید، شل شدن پوست در برخی موارد وجود داشته که نیاز به روش‌ های تکمیلی دارد.

جراحی-لاغری-با-لیپوساکشن-1

بادی جت

بادی‌ جت با فشار ملایم آب، چربی‌ ها رو از بافت‌ها جدا می‌کند و همین باعث می‌شود تخلیه با آسیب کمتر، درد کمتر و بهبودی سریع‌تر انجام شود و چربی برداشت‌ شده در این روش کیفیت خیلی بالایی برای تزریق دارد، برای کسانی که همزمان قصد پیکرتراشی و تزریق چربی دارند، گزینه‌ای فوق‌العاده محسوب می‌شود و دقت بالا و یکنواختی نتایج از مزایای مهم این روش است.

لیپولیزر

در لیپولیزر، انرژی لیزر به چربی‌ ها تابیده می‌شود و آن‌ها رو ذوب کرده تا راحت‌ تر تخلیه یا توسط بدن دفع شوند، این روش علاوه‌ بر کاهش حجم، باعث تحریک کلاژن‌ سازی و سفتی بهتر پوست هم می‌شوند، برای چربی‌ های کم تا متوسط ایده‌آله و بیشتر برای فرم‌ دهی ملایم استفاده می‌شود، تورم کمی دارد اما برای برداشت حجم زیاد مناسب نیست.

لیپولیز RF یا رادیوفرکانسی

لیپولیز RF از انرژی گرمایی رادیوفرکانس برای آب‌ کردن چربی‌ های سطحی و همزمان لیفت ملایم پوست استفاده می‌کند و این روش غیرتهاجمی‌تر بوده و اغلب برای افرادی مناسبه که پوست شل یا چربی‌ های کم اما مقاوم دارند، نتایجش تدریجیه و چند جلسه نیاز دارد و برای زاویه‌ سازی فک، غبغب و فرم‌ دهی ملایم شکم و پهلوها کاربرد زیادی دارد.

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی یک جراحی کامل برای افراد است که علاوه‌ بر چربی اضافه، پوست شل و افتادگی شدید شکم دارند، در این روش، چربی برداشته می‌شود، پوست اضافه حذف شده و عضلات دیواره شکم هم در صورت نیاز سفت و دوخته می‌شوند و نتیجه یک شکم صاف و تخت با فرم مشخص است، دوران نقاهتش طولانی‌تر از روش‌ های دیگر است اما برای تغییرات اساسی بهترین انتخاب است.

روش‌ های غیرجراحی

این روش‌ ها با تکنولوژی‌ هایی مثل سرمای شدید، امواج صوتی یا لیزر کم‌توان، چربی‌ ها رو کم‌کم کوچک می‌کنند و مناسب چربی‌ های کم و موضعیه و بیشتر برای افرادی است که نمی‌خواهند دوران نقاهت داشته باشند، نتایج به‌ مرور ظاهر می‌شود و چند جلسه لازم است و برای حجم زیاد چربی مناسب نیست اما برای فرم‌ دهی ملایم و اصلاح خطوط عالی است.

تفاوت بین کاهش چربی و کاهش وزن چیست؟

تفاوت بین کاهش چربی و کاهش وزن این است که در کاهش وزن به طور معمول تعداد سلول ها کاهش نمی یابد، اما کاهش چربی به روش پیکرتراشی برخی از سلول های چربی را از بین می برد و تعداد مکان هایی را که بدن رسوبات چربی در آنها ذخیره کرده کاهش می دهد و با توجه به این گفته، باید یک سبک زندگی سالم و یک رژیم غذایی متعادل انجام شود زیرا سلول های چربی باقی مانده، در صورت اجازه توانایی گسترش دارند، حتی اگر سلول ها از بین بروند، بسته به شرایط هر فرد عمل پیکرتراشی به بیش از یک جلسه نیاز دارد.

00:30
truncate dir-rtl

لیفت بدن، لیپوساکشن یا پیکرتراشی؟

مقایسه روش های مختلف پیکرتراشی

در ادامه یک جدول مقایسه‌ای کامل از مهم‌ ترین روش‌ های پیکرتراشی آماده کرده ایم:

روشمیزان تهاجممناسب برای حجم چربیسفتی پوستدوران نقاهتکیفیت چربی برای تزریقمزایامحدودیت‌ها
لیپوماتیککم‌ تهاجمیمتوسط تا زیادمتوسطکوتاهعالیورم کمتر، نتایج یکنواخت، امکان تزریق چربیمناسب افتادگی پوست شدید نیست.
لیپوساکشنتهاجمی‌ترزیادکممتوسط تا طولانیمتوسطبرداشت چربی بالا، مناسب تغییرات وسیعکبودی و ورم بیشتر، نیاز احتمالی به لیفت
بادی‌ جتکم‌ تهاجمیکم تا متوسطمتوسطکوتاهعالیآسیب کمتر، دقت بالا، بهترین روش برای تزریق چربیبرای حجم خیلی زیاد مناسب نیست.
لیپولیزرکم‌ تهاجمیکم تا متوسطخوبکوتاهضعیفسفتی پوست عالی، فرم‌ دهی ملایمتخلیه حجم زیاد امکان‌پذیر نیست.
لیپولیز RFغیرجراحی/کم‌تهاجمیکمخوببسیار کوتاهنداردلیفت پوست، مناسب اصلاح فرمنتایج تدریجی، نه برای چربی زیاد
ابدومینوپلاستیکاملا تهاجمیزیاد + افتادگی شدیدعالیطولانینداردبهترین نتیجه در شکم شل و آویزانجراحی بزرگ، اسکار و نقاهت طولانی
روش‌ های غیرجراحیغیرجراحیخیلی کممتوسطبدون نقاهتنداردمناسب فرم‌دهی کوچک و تدریجینتایج محدود و چندجلسه‌ای

مزایای پیکرتراشی چیست؟

جراحی های پیکرتراشی برخی معایب مانند پوست اضافه و ماهیچه های کشیده و شل شده را برطرف می کنند و این جراحی بهتر است که بعد از رژیم غذایی و کاهش وزن و رسیدن به وزن متناسب انجام گیرد و به این ترتیب تنها معایبی را که نمی توان با این روش ها برطرف کرد، با جراحی برطرف می کنند و بعد از تمامی تلاش ها برای کاهش وزن، باز هم پوست شل و افتاده ای باقی می ماند که باعث نگرانی و ناراحتی فرد می شود، بنابراین بسیاری از متقاضیان جراحی پلاستیک بعد از کاهش وزن به سراغ این جراحی ها می روند.

مزایای-پیکرتراشی-چیست؟

بسیاری از مردم وزن زیادی را از دست می دهند و از پوست افتاده خود ناراضی هستند و این مورد با فعالیت های روزمره فرد تداخل ایجاد کرده و فرد نمی‌تواند بسیاری از ورزش های ضروری برای ثابت ماندن وزن را انجام دهد، پوست شل و افتاده نسبت به زخم ها و عفونت ها حساس تر است، بنابراین جراحی های پیکرتراشی با برداشتن پوست های اضافی و شل، خطر ابتلا به عفونت را هم کاهش می دهد و فرد به انجام فعالیت های روزمره خود بازمی‌گردد.

نکات مراقبتی بعد از انجام پیکرتراشی

بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که با انجام بهترین روش پیکرتراشی همیشه اندام موردعلاقه‌ شان را خواهند داشت، در صورتی که این تصور اشتباه است، بنابراین، بعد از انجام جراحی، برای جلوگیری ازبازگشت چربی‌ها، باید به یک رژیم ورزشی و غذایی مقید باشید، سایر مواردی که باید به خاطر داشته باشید:

  • پوشیدن گن جهت جلوگیری از افتادگی و شل شدگی پوست
  • نوشیدن مایعات طبیعی به مقدار زیاد
  • رعایت دستورالعمل دقیق پزشک
  • نخوردن غذاهای سنگین و گوشتی

سوالات متداول جراحی پیکرتراشی

آیا بیمه شامل هزینه جراحی پیکرتراشی می‌شود؟

در صورتی که مبتلا به بیماری چاقی مفرط باشید، احتمالا بیمه‌گذار (بیمه‌های تکمیلی) باید بخشی از هزینه جراحی را پرداخت نماید. (Excessive obesity means that the BMI index is higher than 40 and they recognize that the surgery has a therapeutic aspect, not a cosmetic one)

What is the amount of weight loss after weight loss surgery?

The amount of weight loss is different in different people; Because this amount is different depending on the physical conditions of each person and the method that was used, and of course the diet after surgery is also not so unaffected, therefore, it is not possible to say for sure how many kilos you will lose in the first month, but what can be said for sure is that you will lose a lot of weight in the long term.

How long is the body contouring surgery recovery period?

The recovery time after body contouring surgery depends on various factors such as the type of surgery, body condition before surgery, body reaction to surgery and individual factors such as age and health status. In general, after surgery, repair and recovery happen in a short period of time, but it takes a few weeks or even months to see the final result.

For what parts of the body can body contouring be done?

This surgery It can be done for most areas of the body such as the abdomen and sides, arms, back, hips, thighs, neck and chin.

Finally you should know that…

In this article, we talked completely about body contouring surgery, the benefits, the procedures before doing it, and also the right candidate for this surgery. You should pay attention to this point, if you want to know what results you will definitely achieve by doing body contouring and using lipomatics, it is better to definitely consult a plastic surgeon, but in general, based on medical research, you can reduce a few sizes in your organs, such as the abdomen, sides, back, arms, and thighs. you will witness.

Related content
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از Dr. Abolfazl Abbaszadeh

19 مقاله
Nasal nose surgery + work sample photo
مطالعه بیشتر

Nasal nose surgery + work sample photo

جراحی بینی گوشتی + عکس نمونه کا...

2 weeks ago بخوانید
The best nose surgeon in Tehran (Medan Vanak)
مطالعه بیشتر

The best nose surgeon in Tehran (Medan Vanak)

بهترین جراح بینی در تهران (میدا...

3 weeks ago بخوانید
Male nose surgery + features and steps
مطالعه بیشتر

Male nose surgery + features and steps

جراحی بینی مردانه + ویژگی ها و...

3 weeks ago بخوانید
Cold after nose surgery + important points
مطالعه بیشتر

Cold after nose surgery + important points

سرماخوردگی بعد از عمل بینی + نک...

3 weeks ago بخوانید
Nasal swelling after surgery and its reduction methods
مطالعه بیشتر

Nasal swelling after surgery and its reduction methods

تورم بینی بعد از جراحی و روش ها...

3 weeks ago بخوانید
infection after nose surgery; From diagnosis to complete treatment
مطالعه بیشتر

infection after nose surgery; From diagnosis to complete treatment

عفونت بعد از عمل بینی؛ از تشخیص...

3 weeks ago بخوانید
The cost of blepharoplasty in 1404
مطالعه بیشتر

The cost of blepharoplasty in 1404

هزینه عمل بلفاروپلاستی در سال 1...

3 weeks ago بخوانید
When is swelling after face lift surgery abnormal?
مطالعه بیشتر

When is swelling after face lift surgery abnormal?

ورم بعد از جراحی لیفت صورت چه ز...

3 weeks ago بخوانید
Using glasses after nose surgery + appropriate time
مطالعه بیشتر

Using glasses after nose surgery + appropriate time

استفاده از عینک بعد از جراحی بی...

3 weeks ago بخوانید
The cost of nose surgery in 1404
مطالعه بیشتر

The cost of nose surgery in 1404

هزینه جراحی بینی در سال 1404...

3 weeks ago بخوانید
Crooked nose surgery; Steps, cost and necessary care
مطالعه بیشتر

Crooked nose surgery; Steps, cost and necessary care

جراحی بینی کج؛ مراحل، هزینه و م...

3 weeks ago بخوانید
Necessary and prohibited drugs after nose surgery
مطالعه بیشتر

Necessary and prohibited drugs after nose surgery

داروهای ضروری و ممنوع بعد از جر...

3 weeks ago بخوانید
Is voice change permanent after nose surgery?
مطالعه بیشتر

Is voice change permanent after nose surgery?

تغییر صدا بعد از عمل بینی دائمی...

3 weeks ago بخوانید
How to wash the nose after surgery?
مطالعه بیشتر

How to wash the nose after surgery?

شستن بینی بعد از عمل به چه صورت...

3 weeks ago بخوانید
Is it normal for the nasal skin to become oily after rhinoplasty?
مطالعه بیشتر

Is it normal for the nasal skin to become oily after rhinoplasty?

چرب شدن پوست بینی بعد از عمل بی...

3 weeks ago بخوانید
Bleeding after nose surgery + essential tips
مطالعه بیشتر

Bleeding after nose surgery + essential tips

خونریزی بعد از عمل بینی + نکات...

3 weeks ago بخوانید
The cause of runny nose after surgery and prevention methods
مطالعه بیشتر

The cause of runny nose after surgery and prevention methods

علت آبریزش بینی بعد از عمل و رو...

3 weeks ago بخوانید
Pagedone
Resources
Products
©GCORP LLC 2026, All rights reserved.