"المستقيم البطني" يعني انتفاخ البطن بسبب فتح المساحة بين عضلات البطن اليمنى واليسرى.... ويمكن تسميته "البطن".

هذه الحالة شائعة جدًا عند النساء الحوامل.. ويعاني منها ما يقرب من ثلثي النساء الحوامل.

قد يعاني الأطفال أيضًا من انتفاخ البطن.. ويجب أن تختفي هذه الحالة من تلقاء نفسها.

إن وجود أكثر من طفل، خاصة إذا كانوا متقاربين في السن، يزيد من احتمالية الإصابة بهذه الحالة. إذا كان عمرك أكثر من 35 عامًا وقت الحمل، أو إذا كان لديك طفل ثقيل الوزن، أو إذا كان لديك توأم أو ثلاثة توائم أو أكثر، فمن المرجح أن تحصلي عليه.

يسبب الحمل ضغطًا كبيرًا على المعدة.. بحيث لا تتمكن العضلات الموجودة أمام الجسم أحيانًا من الحفاظ على شكلها.... "الانبساط" يعني الانفصال.... "المستقيم" يشير إلى عضلات البطن المعروفة باسم "البطن المستقيمة".

عندما تنقبض عضلات البطن بهذه الطريقة، لا يوجد سوى شريط رفيع من النسيج الضام أمامها لتثبيت الرحم والأمعاء والأعضاء الأخرى في مكانها. وبدون الدعم اللازم من العضلات، قد تكون الولادة الطبيعية أكثر صعوبة.

يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا آلام الظهر والإمساك وتسرب البول.... وقد تجعل من الصعب التنفس والحركة بشكل طبيعي....هذه الحالة نادرة، ولكن في الحالات الشديدة يمكن أن تتمزق هذه الأنسجة وتبرز الأعضاء من خلال الفتحة - وهو ما يسمى بالفتق.

عادةً ما يتراجع تنظيم العضلات بعد الولادة، ولكن في بعض الدراسات التي أجريت على النساء المصابات بانبساط المستقيم، لم تعد العضلات إلى وضعها الطبيعي حتى بعد مرور عام.

ما يجب وما لا يجب فعله في تشريح البطن

لا تضغط... فالضغط قد يزيد الحالة سوءًا... فالإمساك ورفع الأشياء الثقيلة مثل الأطفال يضغط على النسيج الضام.... الوقوف والجلوس في هذه الوضعية يشبه رفع الأثقال، لأن الضغط الناتج عن وزن الجسم يزداد.

أثناء المخاض يجب أن يكون الضغط للأسفل، ولكن إذا تم ذلك بشكل غير صحيح، فإنه يضع ضغطًا كبيرًا على أنسجة البطن الضعيفة..

مارس الرياضة بحذر.... بعض تمارين اللياقة البدنية الشائعة، مثل تمارين البطن والجلوس والسباحة والضغط والألواح الأمامية، تزيد من سوء انفصال البطن.... السباحة، وبعض أوضاع اليوجا (مثل وضع الكلب لأسفل)، والقيام بأي شيء على يديك وركبتيك يمكن أن تفعل الشيء نفسه..

عالج عضلات بطنك....تعليمات أخصائي العلاج الطبيعي لا توجد معايير للحركة التي يمكن أن تعيد البطن العضلات.... نجحت بعض الأبحاث في تقنية التوبلر.... تتضمن هذه التقنية تمارين خاصة يتم إجراؤها أثناء ارتداء حزام البطن الذي يحمي ويدعم عضلات البطن.

بعد شفاء النسيج الضام، قد تساعدك بعض تمارين البيلاتس أو غيرها من التمارين على تقوية عضلات البطن المستعرضة (القلب العميق) والاعتماد عليها أكثر من العضلات الخارجية... ليست كل تمارين البيلاتس أو تمارين التقوية جيدة أثناء الحمل، لذا تأكدي من العمل مع مدرب يفهم معنى الانبساط المستقيمي.

إذا لم تكن لديك عضلات بطن قبل هذا الانفصال، فإن أفضل وقت للبدء في تقوية عضلات البطن هو قبل الحمل.

قبل البدء بأي تمرين أثناء الحمل أو بعده، تأكدي من سؤال أفضل طبيب توليد حول ما هو مناسب لك وما يقتصر عليك فعله حاليًا.

اقرأ المزيد: أعراض سيولة المعدة

علاج انفصال البطن

إذا لم يكن بطنك كبيرًا جدًا، فقد ترغبين في التعايش معه.. ولكن قبل الحمل مرة أخرى، تحتاجين إلى استعادة تلك العضلات إلى شكلها الطبيعي.

يمكن للطبيب قياس تباعد العضلات باستخدام عرض الأصابع أو الشريط أو أداة القياس أو الموجات فوق الصوتية.... ويمكنه بعد ذلك معرفة ما إذا كان الوضع يتحسن أم يزداد سوءًا.

يمكن للعديد من النساء إغلاق شق البطن من خلال تعلم حركات لطيفة تدعم البطن... اسألي طبيبك النسائي... وقد يحيلك إلى معالج فيزيائي.

إذا لم تنجح عملية إعادة التأهيل هذه معك، فقد يتم إجراء عملية جراحية... قد تسمى العملية الجراحية لتصحيح الانبساط "تجميل البطن" أو "شد البطن"... يقوم الجراح بطي الحافة المركزية الضعيفة وخياطتها معًا. الإجراء.

[sibwp_form id=7]