به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
423 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
شایع ترین عوارض گوش، گلو و بینی
مطالعه بیشتر

شایع ترین عوارض گوش، گلو و بینی

گوش‌ها، حلق و بینی، مانند هر قسمت دیگری از بدن شما، ممکن است از طیف وسیعی از مشکلات رنج ببرند... از مشکلات خواب گرفت...

3 ماه پیش بخوانید
سرطان دهان؛ علل، علائم، انواع و درمان سرطان کام
مطالعه بیشتر

سرطان دهان؛ علل، علائم، انواع و درمان سرطان کام

آیا با علائم سرطان دهان آشنایی دارید؟ روش های درمان سرطان کام یا دهان چیست؟ در این مقاله از مجله GCORP LLC در مور...

3 ماه پیش بخوانید
علت خارش گلو چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
مطالعه بیشتر

علت خارش گلو چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

مهم نیست چند ساله هستید، کجا زندگی می کنید یا چه کار می کنید. خارش گلو چیزی است که می تواند هر کسی را درگیر کند، می...

3 ماه پیش بخوانید
علت خونریزی بینی چیست و چگونه درمان می شود؟
مطالعه بیشتر

علت خونریزی بینی چیست و چگونه درمان می شود؟

خون دماغ که به آن خون دماغ هم می گویند شایع است. این مشکل ممکن است ترسناک به نظر برسد اما به ندرت نشان دهنده یک مشکل...

3 ماه پیش بخوانید
علت زنگ زدن گوش و 4 راه برای درمان آن
مطالعه بیشتر

علت زنگ زدن گوش و 4 راه برای درمان آن

وظيفه گوش دريافت صدا از محيط بيرون است و نبايد صدا توليد كند.. يكي از مشكلات متداولي كه برخي افراد به صورت سوت، وزوز...

3 ماه پیش بخوانید
با سرطان نازوفارنکس آشنا شوید
مطالعه بیشتر

با سرطان نازوفارنکس آشنا شوید

سرطان یکی از شایع ترین بیماری های دوران اخیر است که بسیاری از افراد با انواع مختلف آن دست و پنجه نرم می کنند... سرطا...

3 ماه پیش بخوانید
بینی شکسته چیست؟ + علائم شکستگی بینی و راه های درمان آن
مطالعه بیشتر

بینی شکسته چیست؟ + علائم شکستگی بینی و راه های درمان آن

شکستگی بینی اغلب در ناحیه پل بینی رخ می دهد... تروما و تصادفات علت اصلی آن هستند... مهمترینعلائم شکستگی بینی درد و خ...

3 ماه پیش بخوانید
حس بویایی در کرونا؛ یکی دیگر از علائم کرونا که باید بدانید
مطالعه بیشتر

حس بویایی در کرونا؛ یکی دیگر از علائم کرونا که باید بدانید

از دست دادن حس بویایی چیزی است که به ندرت برای افراد اتفاق می افتد... با از دست دادن این حس، علاوه بر عدم لذت در مصر...

3 ماه پیش بخوانید
خشکی دهان و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید
مطالعه بیشتر

خشکی دهان و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید

درباره خشکی دهان اگر دچار کم آبی یا عصبی هستید، گاهی اوقات خشکی دهان طبیعی است، اما خشکی مداوم دهان می‌تواند نشانه‌ا...

3 ماه پیش بخوانید
بیماری منیر؛ علائم، علل، تشخیص و درمان
مطالعه بیشتر

بیماری منیر؛ علائم، علل، تشخیص و درمان

آنچه ما به عنوان گوش در نظر می گیریم در واقع یک ساختار سه بخشی است که از گوش خارجی، گوش میانی و گوش داخلی تشکیل شده...

3 ماه پیش بخوانید
کم شنوایی چیست؟ علل، علائم و روش های درمان آن
مطالعه بیشتر

کم شنوایی چیست؟ علل، علائم و روش های درمان آن

کم شنوایی سومین مشکل شایع افراد مسن است که می تواند در درجات مختلف بروز کند. البته کم شنوایی تنها ناشی از افزایش سن...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد احتقان بینی و راه های درمان آن بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد احتقان بینی و راه های درمان آن بدانید

احتقان بینییا بستن بینی مشکلی رایج است که در اثر بیماری ها، شرایط و عوامل محیطی مختلف ایجاد می شود... در بیشتر موارد...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال شیپور استاش چیست؟ + علائم، علل، درمان و روش های پیشگیری
مطالعه بیشتر

اختلال شیپور استاش چیست؟ + علائم، علل، درمان و روش های پیشگیری

اختلال لوله زیبایی نوعی بیماری مربوط به این بیماری در گوش است که باعث مشکلات شنوایی و گوش درد می شود. در واقع شیپور...

3 ماه پیش بخوانید
سندرم سوزش دهان چیست؟
مطالعه بیشتر

سندرم سوزش دهان چیست؟

سندرم سوزش دهان (BMS) شرایطی است که باعث احساس سوزش در دهان می‌شود. می‌تواند زبان، لثه، لب‌ها، داخل گونه‌ها، سقف دها...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد بوی بد دهان یا بوی بد دهان بدانید + راه حل های درمان آن
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد بوی بد دهان یا بوی بد دهان بدانید + راه حل های درمان آن

بوی بد دهان که در اصطلاح پزشکی به آن هالیتوز گفته می شود، اغلب به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود...

3 ماه پیش بخوانید
پولیپ بینی؛ علائم و راه حل های درمانی آن
مطالعه بیشتر

پولیپ بینی؛ علائم و راه حل های درمانی آن

پلیپ بینی یک رشد غیرطبیعی، نرم، متورم و کیسه مانند از بافت ملتهب است که داخل بینی یا روی سینوس ها را پوشانده است......

3 ماه پیش بخوانید
سینوزیت قارچی؛ انواع، علائم، دلایل و راه حل های درمان
مطالعه بیشتر

سینوزیت قارچی؛ انواع، علائم، دلایل و راه حل های درمان

سینوزیت قارچی یک عفونت سینوسی ناشی از قارچ است... انواع مختلفی از عفونت قارچی سینوس وجود دارد که برخی از آنها می توا...

3 ماه پیش بخوانید