به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
179 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
علائم آبله مرغان چیست؟ شروع علائم ساده تا عوارض جدی
مطالعه بیشتر

علائم آبله مرغان چیست؟ شروع علائم ساده تا عوارض جدی

آبله مرغان یکی از شایع ترین بیماری های عفونی در دوران کودکی است و احتمال ابتلای افراد به این بیماری در بزرگسالی وجو...

3 ماه پیش بخوانید
تفاوت سرماخوردگی ویروسی و باکتریایی؛ تفاوت و علائم هر کدام
مطالعه بیشتر

تفاوت سرماخوردگی ویروسی و باکتریایی؛ تفاوت و علائم هر کدام

سرماخوردگی شایع ترین بیماری عفونی است که بیشتر قسمت های فوقانی دستگاه تنفسی را درگیر می کند... علت سرماخوردگی ممکن ا...

3 ماه پیش بخوانید
درمان آبله مرغان چیست؟ بهترین مرهم و دارو برای آن
مطالعه بیشتر

درمان آبله مرغان چیست؟ بهترین مرهم و دارو برای آن

آبله مرغان یک بیماری ویروسی شایع و بسیار مسری است که معمولاً در عرض 1-2 هفته از بین می‌رود. با این حال، علائم می‌توا...

3 ماه پیش بخوانید
هموپتیزی چیست؟ در چه مواردی باید به پزشک مراجعه کرد؟
مطالعه بیشتر

هموپتیزی چیست؟ در چه مواردی باید به پزشک مراجعه کرد؟

سرفه خونی که در پزشکی به آن هموپتیزی می گویند، علامت مهمی است که نباید آن را دست کم گرفت... معمولاً افراد با دیدن خو...

3 ماه پیش بخوانید
درمان فوری خلط پشت گلو چیست؟ 6 روش درمان خانگی
مطالعه بیشتر

درمان فوری خلط پشت گلو چیست؟ 6 روش درمان خانگی

ترشحات حلقی به طور طبیعی برای محافظت از سیستم تنفسی و سینوس‌ها تولید می‌شوند. در شرایط سالم، این مخاط رقیق است و زیا...

3 ماه پیش بخوانید
برای آبله مرغان چه بخوریم؟ غذاهایی برای بهبود علائم
مطالعه بیشتر

برای آبله مرغان چه بخوریم؟ غذاهایی برای بهبود علائم

آبله مرغان یک بیماری شایع در نوزادان، زنان باردار و افرادی است که دارای نقص سیستم ایمنی هستند و بدن را در معرض عفونت...

3 ماه پیش بخوانید
آیا زونا مسری است؟ چند روزه میشه پخشش کرد؟
مطالعه بیشتر

آیا زونا مسری است؟ چند روزه میشه پخشش کرد؟

زوستر یک بیماری ویروسی است که منشا آن ویروس واریسلا زوستر است. این ویروس در کودکی باعث ایجاد آبله مرغان می شود و پس...

3 ماه پیش بخوانید
داروی کرونا چیست؟ بهترین دارو برای درمان این بیماری
مطالعه بیشتر

داروی کرونا چیست؟ بهترین دارو برای درمان این بیماری

بیماری کرونا که کووید-۱۹ نیز نامیده می‌شود، یک بیماری ویروسی است که معمولاً از طریق قطرات کوچک در هوا بین افراد پخش...

3 ماه پیش بخوانید
درمان خانگی مخملک چیست؟ بهترین دارو برای کنترل این بیماری
مطالعه بیشتر

درمان خانگی مخملک چیست؟ بهترین دارو برای کنترل این بیماری

مخملک یک بیماری عفونی است که معمولاً باعث گلودرد و بثورات پوستی می شود. این بیماری ممکن است بدون درمان بهبود یابد، ا...

3 ماه پیش بخوانید
سرفه کرونا چگونه است؟ بهترین راه های درمان این سرفه ها
مطالعه بیشتر

سرفه کرونا چگونه است؟ بهترین راه های درمان این سرفه ها

سرفه یکی از علائم بیماری های مختلف مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)، آلرژی های فصلی و کرونا ا...

3 ماه پیش بخوانید
گلودرد چیست؟ بررسی بهترین راه برای تشخیص این نوع گلودرد
مطالعه بیشتر

گلودرد چیست؟ بررسی بهترین راه برای تشخیص این نوع گلودرد

گلودرد اغلب به دلیل سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد می شود، اما ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد... به عنوان مثال،...

3 ماه پیش بخوانید
آمپول جنتامایسین و درمان عفونت ها: کاربرد و عوارض این آنتی بیوتیک قوی
مطالعه بیشتر

آمپول جنتامایسین و درمان عفونت ها: کاربرد و عوارض این آنتی بیوتیک قوی

آمپول جنتامایسین نوعی آنتی بیوتیک است که برای درمان انواع خاصی از عفونت ها تجویز می شود. این دارو به خوبی باکتری ها...

3 ماه پیش بخوانید
گلودرد ویروسی چیست؟ علائم این بیماری ویروسی چیست؟
مطالعه بیشتر

گلودرد ویروسی چیست؟ علائم این بیماری ویروسی چیست؟

گلودرد مشکل شایعی است که هر فردی در مقطعی از زندگی خود با آن مواجه می شود... این وضعیت اغلب توسط ویروس ها از جمله وی...

3 ماه پیش بخوانید
چای برای درمان سرماخوردگی: بهترین و ارزان ترین چای برای بهبودی سریع
مطالعه بیشتر

چای برای درمان سرماخوردگی: بهترین و ارزان ترین چای برای بهبودی سریع

مطالعات بسیاری نشان می‌دهند که نوشیدن چای می‌تواند برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید باشد... زمانی که با یک بیماری مب...

3 ماه پیش بخوانید
ویروس HMPV چیست؟ یک سرماخوردگی ساده یا یک ویروس خطرناک!
مطالعه بیشتر

ویروس HMPV چیست؟ یک سرماخوردگی ساده یا یک ویروس خطرناک!

ویروس HMPV یکی از علل شایع عفونت تنفسی است که علائمی شبیه سرماخوردگی ایجاد می‌کند... این ویروس باعث تب، سرفه، آبریزش...

3 ماه پیش بخوانید
برای سرماخوردگی چه میوه ای بخوریم و چه میوه ای نخوریم؟
مطالعه بیشتر

برای سرماخوردگی چه میوه ای بخوریم و چه میوه ای نخوریم؟

اغلب در ابتدای فصل سرما دچار سرماخوردگی می شویم... بیماری که شاید ساده به نظر برسد، اما می تواند به راحتی چند روز شم...

3 ماه پیش بخوانید
کزاز چیست و چگونه منتقل می شود؟
مطالعه بیشتر

کزاز چیست و چگونه منتقل می شود؟

آیا می‌دانستید کزاز در گذشته یکی از کشنده‌ترین بیماری‌ها محسوب می‌شد و تنها در قرن بیستم، سالانه صدها هزار نفر را در...

3 ماه پیش بخوانید