به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
581 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
لب مرکزی چیست؟ با این روش برای همیشه زیبا باشید!
مطالعه بیشتر

لب مرکزی چیست؟ با این روش برای همیشه زیبا باشید!

حتما چیزی در مورد فیلر یا ژل لب شنیده یا خوانده اید... پرکننده حجم لب را افزایش می دهد. اما چون ممکن است ظاهری غیرطب...

3 ماه پیش بخوانید
چربی باکال چیست؟ چهره ای زیبا و جذاب با چربی باکال
مطالعه بیشتر

چربی باکال چیست؟ چهره ای زیبا و جذاب با چربی باکال

بعضی از افراد صورت گرد و نسبتا پری دارند و به دنبال راهی برای کانتور کردن صورت خود هستند... چربی طبیعی زیر گونه این...

3 ماه پیش بخوانید
پی آر پی صورت: جدیدترین روش درمانی برای جوانسازی و ترمیم پوست!
مطالعه بیشتر

پی آر پی صورت: جدیدترین روش درمانی برای جوانسازی و ترمیم پوست!

اگر به دنبال جدیدترین روش درمانی برای جوانسازی پوست صورت هستید، PRP صورت (Plasma Rich Platelet) یک انتخاب هوشمندانه...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش کتون خون چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش کتون خون چیست؟

بررسی سطح کتون خون یکی از آزمایشاتی است که پزشکان در صورت لزوم تجویز می کنند... بدن انسان اساساً برای انجام فعالیت ها...

3 ماه پیش بخوانید
نکات مهمی که قبل از تزریق ژل گونه باید بدانید! + مراقبت های بعد از تزریق
مطالعه بیشتر

نکات مهمی که قبل از تزریق ژل گونه باید بدانید! + مراقبت های بعد از تزریق

تزریق ژل لب و گونه یکی از پرطرفدارترین خدمات زیبایی در ایران است که تغییر محسوسی در فرم صورت ایجاد می کند... با تزری...

3 ماه پیش بخوانید
پماد هیدروکینون در برابر لکه های تیره پوست (هیپرپیگمانتاسیون)
مطالعه بیشتر

پماد هیدروکینون در برابر لکه های تیره پوست (هیپرپیگمانتاسیون)

پماد هیدروکینون برای درمان لکه‌های تیره روی پوست تجویز می‌شود. این لکه‌ها که به دلیل تولید بیش از حد ملانین ایجاد می...

3 ماه پیش بخوانید
رینوپلاستی چیست؟ آیا این روش برای زیبایی است؟
مطالعه بیشتر

رینوپلاستی چیست؟ آیا این روش برای زیبایی است؟

یکی از پرطرفدارترین عمل های زیبایی به خصوص در ایران، جراحی زیبایی بینی است... باید بدانید که جراحی بینی انواع مختلفی...

3 ماه پیش بخوانید
هیالورونیک اسید و معجزه آن در سلامت پوست شما
مطالعه بیشتر

هیالورونیک اسید و معجزه آن در سلامت پوست شما

هیالورونیک اسید ماده ای لغزنده است که به طور طبیعی در بدن به خصوص بافت همبند، پوست و چشم یافت می شود... این ماده توا...

3 ماه پیش بخوانید
سرم نیاسینامید چیست؟ معرفی محبوب ترین برندها
مطالعه بیشتر

سرم نیاسینامید چیست؟ معرفی محبوب ترین برندها

سرم نیاسینامید یکی از محبوب ترین محصولات مراقبت از پوست است که به دلیل خواص بی نظیری که برای سلامت و زیبایی پوست دار...

3 ماه پیش بخوانید
میو کردن چیست؟ آیا اثربخشی تکنیک میو واقعی است؟
مطالعه بیشتر

میو کردن چیست؟ آیا اثربخشی تکنیک میو واقعی است؟

میو یکی از تکنیک های جدید برای داشتن چهره ای زیباتر است که با هدف بهبود وضعیت فک و ساختار صورت انجام می شود. این روش...

3 ماه پیش بخوانید
آزلائیک اسید چیست؟ موارد مصرف و عوارض پماد آزلدرم
مطالعه بیشتر

آزلائیک اسید چیست؟ موارد مصرف و عوارض پماد آزلدرم

اسید آزلائیک (آزلائیک اسید) یکی از ترکیبات ارزشمندی است که به طور طبیعی در برخی از غلات یافت می شود... این ماده به د...

3 ماه پیش بخوانید
اسید گلیکولیک و تاثیر آن در بازسازی و درخشندگی پوست
مطالعه بیشتر

اسید گلیکولیک و تاثیر آن در بازسازی و درخشندگی پوست

گلیکولیک اسید ماده ای پرمصرف در دنیای مراقبت از پوست است که این روزها توانسته نظر بسیاری از متخصصان و علاقه مندان به...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟
مطالعه بیشتر

چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟

آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است... این موضوع به قدری مهم است که باید به مقدار ک...

3 ماه پیش بخوانید
فواید اسید سالیسیلیک در مراقبت از پوست؛ از درمان آکنه تا درمان شوره سر
مطالعه بیشتر

فواید اسید سالیسیلیک در مراقبت از پوست؛ از درمان آکنه تا درمان شوره سر

سالیسیلیک اسید یکی از پرطرفدارترین و موثرترین موادی است که در دنیای مراقبت از پوست استفاده می شود... این ماده به دلی...

3 ماه پیش بخوانید
احیای مو با 10 روغن گیاهی؛ انتخاب هایی که معجزه می کنند!
مطالعه بیشتر

احیای مو با 10 روغن گیاهی؛ انتخاب هایی که معجزه می کنند!

از مغزها، دانه ها و میوه ها برای تهیه انواع روغن های گیاهی استفاده می شود به همین دلیل این روغن ها برای تقویت و رشد...

3 ماه پیش بخوانید
خواص سرکه سیب چیست و چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟
مطالعه بیشتر

خواص سرکه سیب چیست و چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟

اگر به وب‌سایت‌ها یا شبکه‌های اجتماعی سر بزنید، احتمالاً با اطلاعات زیادی در مورد خواص سرکه سیب یا ACV مواجه می‌شوید...

3 ماه پیش بخوانید
بادی اسپلش چیست و چه تفاوتی با مام، اسپری و بادی میست دارد؟
مطالعه بیشتر

بادی اسپلش چیست و چه تفاوتی با مام، اسپری و بادی میست دارد؟

بادی اسپلش (بادی اسپلش) یکی از محصولات خوشبو کننده بدن است که ترکیبات متفاوتی نسبت به دئودورانت ها و عطرها دارد... ا...

3 ماه پیش بخوانید