به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
285 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
لیدوکائین چیست؟ همه چیز در مورد این بی حس کننده محبوب
مطالعه بیشتر

لیدوکائین چیست؟ همه چیز در مورد این بی حس کننده محبوب

لیدوکائین یکی از پرمصرف ترین داروهای بیهوشی است که در زمینه های مختلف پزشکی و درمانی مورد استفاده قرار می گیرد... ای...

3 ماه پیش بخوانید
قرص ژلوفان سبز و قرمز: دارویی محبوب برای تسکین درد و کاهش التهاب
مطالعه بیشتر

قرص ژلوفان سبز و قرمز: دارویی محبوب برای تسکین درد و کاهش التهاب

احساس درد یکی از تجربیات ناخوشایند بدن است که می تواند به اشکال و شدت های مختلف ظاهر شود و زندگی انسان را تحت تاثیر...

3 ماه پیش بخوانید
مدروکسی پروژسترون؛ دارویی موثر برای تنظیم سیستم هورمونی زنان
مطالعه بیشتر

مدروکسی پروژسترون؛ دارویی موثر برای تنظیم سیستم هورمونی زنان

پروژسترون یکی از مهم ترین هورمون ها در زمینه سلامت زنان است که به طور طبیعی در بدن آنها تولید می شود. برهم خوردن تعا...

3 ماه پیش بخوانید
قرص لاموتریژین یک داروی مهم برای کنترل تشنج و تثبیت خلق و خو است
مطالعه بیشتر

قرص لاموتریژین یک داروی مهم برای کنترل تشنج و تثبیت خلق و خو است

قرص لاموتریژین یکی از داروهای موثر در درمان اختلالات عصبی است که به طور گسترده برای کنترل تشنج و تثبیت خلق و خو در ا...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین ژل برای خشکی واژن چیست؟ معرفی بهترین برندها
مطالعه بیشتر

بهترین ژل برای خشکی واژن چیست؟ معرفی بهترین برندها

خشکی واژن یکی از شایع ترین مشکلات زنان به خصوص در دوران یائسگی است که با افزایش سن و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن...

3 ماه پیش بخوانید
قرص Femilact و کاربرد آن: از بهبود هضم تا پیشگیری از کبد چرب غیر الکلی
مطالعه بیشتر

قرص Femilact و کاربرد آن: از بهبود هضم تا پیشگیری از کبد چرب غیر الکلی

قرص Familact یک محصول سین‌بیوتیک (ترکیبی از پروبیوتیک و پری‌بیوتیک) است که برای کمک به درمان بسیاری از بیماری‌ها است...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه با پیزوتیفن حملات میگرنی را کاهش دهیم؟
مطالعه بیشتر

چگونه با پیزوتیفن حملات میگرنی را کاهش دهیم؟

میگرن یک بیماری شایع و بسیار آزار دهنده است... زیرا منجر به سردردهای شدید، حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا و گاهی اوق...

3 ماه پیش بخوانید
پماد فیبرینولیزین؛ دارویی مهم برای درمان زخم های باز و سوختگی
مطالعه بیشتر

پماد فیبرینولیزین؛ دارویی مهم برای درمان زخم های باز و سوختگی

پماد فیبرینولیزین یکی از داروهای موضعی موثر در زمینه مراقبت و درمان زخم های پوستی است که برای تسریع روند بهبودی و به...

3 ماه پیش بخوانید
شربت سولفات روی و استفاده از آن: از افزایش اشتها تا بهبود سریعتر زخم ها
مطالعه بیشتر

شربت سولفات روی و استفاده از آن: از افزایش اشتها تا بهبود سریعتر زخم ها

روی یکی از عناصر حیاتی بدن انسان است که در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی از جمله رشد و نمو، تقویت سیستم ایمنی، التیا...

3 ماه پیش بخوانید
اسپری سروفلو یک داروی موثر برای درمان بیماری های تنفسی است
مطالعه بیشتر

اسپری سروفلو یک داروی موثر برای درمان بیماری های تنفسی است

اسپری سروفلو با نام تجاری SEROFLO Inhaler یک داروی استنشاقی است، یعنی از طریق تنفس به ریه ها می رسد. پزشکان این دارو...

3 ماه پیش بخوانید
قرص وراپامیل؛ دارویی مفید برای درمان مشکلات قلبی
مطالعه بیشتر

قرص وراپامیل؛ دارویی مفید برای درمان مشکلات قلبی

قرص وراپامیل یک داروی پرمصرف است که برای درمان مشکلات قلبی عروقی و تنظیم ضربان قلب تجویز می شود. این دارو نه تنها کی...

3 ماه پیش بخوانید
سرم رینگر چیست؟ انتخابی حیاتی در درمان کم آبی و شوک در بدن
مطالعه بیشتر

سرم رینگر چیست؟ انتخابی حیاتی در درمان کم آبی و شوک در بدن

سرم رینگر یکی از پرمصرف ترین مایعات تزریقی در دنیای پزشکی است. این محلول که نقش حیاتی در درمان و مراقبت از بیماران د...

3 ماه پیش بخوانید
کپسول جینکو بیلوبا Vitarmonil; یک مکمل گیاهی برای تقویت حافظه و تمرکز
مطالعه بیشتر

کپسول جینکو بیلوبا Vitarmonil; یک مکمل گیاهی برای تقویت حافظه و تمرکز

کپسول جینکو بیلوبا Vitarmonil یک نوع مکمل گیاهی است که اغلب برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه استفاده می شود. جینک...

3 ماه پیش بخوانید
بتادین یا پوویدون یدین چیست و چه تفاوتی بین بتادین سبز و قهوه ای وجود دارد؟
مطالعه بیشتر

بتادین یا پوویدون یدین چیست و چه تفاوتی بین بتادین سبز و قهوه ای وجود دارد؟

POVIDONE IODINE با نام تجاری BETADINE یک ضد عفونی کننده و ضد عفونی کننده است که کمی قبل از آن دوا گلی نیز نامیده می...

3 ماه پیش بخوانید
چه مقدار کلسترول باید در آزمایش خون باشد؟ تفسیر تست کلسترول
مطالعه بیشتر

چه مقدار کلسترول باید در آزمایش خون باشد؟ تفسیر تست کلسترول

کلسترول در آزمایش خون میزان برخی از چربی‌ها را در خون نشان می‌دهد... این ماده نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن مانند...

3 ماه پیش بخوانید
قرص متیمازول؛ دارویی موثر برای درمان پرکاری تیروئید
مطالعه بیشتر

قرص متیمازول؛ دارویی موثر برای درمان پرکاری تیروئید

بدن انسان برای عملکرد صحیح نیاز به هماهنگی بین سیستم‌های مختلف دارد و غده تیروئید یکی از کلیدی‌ترین اجزای این سیستم...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش فشار خون چگونه است؟ + جدول فشار خون نرمال برای تمام سنین
مطالعه بیشتر

آزمایش فشار خون چگونه است؟ + جدول فشار خون نرمال برای تمام سنین

اندازه‌گیری فشار خون فشار شریان‌ها را هنگام پمپاژ قلب اندازه‌گیری می‌کند. این آزمایش یکی از تست‌های چکاپ کامل است که...

3 ماه پیش بخوانید