به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
237 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
هرچه باید در مورد بیماری سلیاک بدانیم
مطالعه بیشتر

هرچه باید در مورد بیماری سلیاک بدانیم

شاید نام بیماری سلیاک برای گوش ما آشنا نباشد ، اما با گذشت زمان و رژیم غذایی ما ، بسیاری از افراد امروزه این بیماری...

3 ماه پیش بخوانید
پانکراتیت چیست؟ نگران نباشید این بیماری قابل درمان است!
مطالعه بیشتر

پانکراتیت چیست؟ نگران نباشید این بیماری قابل درمان است!

لوزالمعده (لوزالمعده) یک غده بزرگ است که در نزدیکی معده و کبد واقع شده است .. این غده با ترشح آنزیم های گوارشی به ر...

3 ماه پیش بخوانید
سیروز کبد چیست؟ در مورد آخرین درمان سیروز اطلاعات کسب کنید!
مطالعه بیشتر

سیروز کبد چیست؟ در مورد آخرین درمان سیروز اطلاعات کسب کنید!

کبد بزرگترین اندامهای داخلی بدن است و صدها عملکرد اساسی را انجام می دهد. این یک غده مهم است زیرا پروتئین ها و هورمو...

3 ماه پیش بخوانید
سندرم روده تحریک پذیر یا IBS چیست؟ علائم و درمان آن
مطالعه بیشتر

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS چیست؟ علائم و درمان آن

سندرم روده تحریک پذیر (سندرم روده تحریک پذیر) یک اختلال طولانی مدت دستگاه گوارش است که می تواند باعث ناراحتی مداو...

3 ماه پیش بخوانید
کولیت زخمی چیست؟
مطالعه بیشتر

کولیت زخمی چیست؟

کولیت اولسراتیو ، همانطور که از نام آن پیداست ، یکی از اختلالات است که باعث التهاب روده می شود .. با توجه به اینکه...

3 ماه پیش بخوانید
بزرگ شدن طحال یا طحال چیست؟
مطالعه بیشتر

بزرگ شدن طحال یا طحال چیست؟

Splenomgali ( Splenomegaly ) یک عارضه است که با بزرگ شدن طحال رخ می دهد. طحال بخشی از سیستم لنفاوی شما است که ب...

3 ماه پیش بخوانید
با سندرم زولینگر آشنا شوید
مطالعه بیشتر

با سندرم زولینگر آشنا شوید

سندرم زولینجر آلیسون یک عارضه نادر دستگاه گوارش است و تعداد کمی از افراد را درگیر می کند. فرآیند درمان به دلیل تعدا...

3 ماه پیش بخوانید
علت بیماری و درمان آن
مطالعه بیشتر

علت بیماری و درمان آن

آیا می توانید تصور کنید فلج مری چیست؟ Ashalazi یک اختلال نادر است که عبور مواد غذایی و مایعات را از طریق لوله بلع د...

3 ماه پیش بخوانید
مری یا التهاب چیست و چقدر خطرناک است؟
مطالعه بیشتر

مری یا التهاب چیست و چقدر خطرناک است؟

لوله عضلانی ، که در آن غذاها و نوشیدنی ها از دهان به معده منتقل می شوند ، به عنوان مری شناخته می شوند. LLC برای...

3 ماه پیش بخوانید
با عفونت کامپیلوباکتر آشنا شوید.
مطالعه بیشتر

با عفونت کامپیلوباکتر آشنا شوید.

عفونت Campillobacter یکی از شایع ترین عفونت های جهان ، به ویژه ایالات متحده است. این عفونت معمولاً منجر به اسهال و...

3 ماه پیش بخوانید
علائم سرطان کبد چیست؟ بررسی علائم آن زمان
مطالعه بیشتر

علائم سرطان کبد چیست؟ بررسی علائم آن زمان

اگر می خواهید بدانید سرطان کبد ابتدا می دانید کبد بزرگترین اندام های داخلی است و توسط سمت راست دنده های شما...

3 ماه پیش بخوانید
تست بلع باریم چیست و از آن استفاده می شود؟
مطالعه بیشتر

تست بلع باریم چیست و از آن استفاده می شود؟

تست بلع باریم آزمایشی است که به رادیولوژیست اجازه می دهد طیف گسترده ای از مشکلات سیستم گوارشی شما را شناسایی کند....

3 ماه پیش بخوانید
درباره اسیدوز چه می دانید؟
مطالعه بیشتر

درباره اسیدوز چه می دانید؟

اسیدوز به سطح بالای اسید در بدن اشاره دارد. هنگامی که مایعات بدن شما بیش از حد است ، به آنها اسیدوز گفته می ش...

3 ماه پیش بخوانید
سرطان روده بزرگ چیست و علائم چیست؟ با انواع آن آشنا شوید
مطالعه بیشتر

سرطان روده بزرگ چیست و علائم چیست؟ با انواع آن آشنا شوید

سرطان روده بزرگ یا سرطان روده بزرگ هنگامی اتفاق می افتد که سلولهایی که روده بزرگ یا روده بزرگ را می پوشانند ، غیر ط...

3 ماه پیش بخوانید
درک بیشتر آناتومی معده
مطالعه بیشتر

درک بیشتر آناتومی معده

آناتومی معده ، مانند کیسه دستگاه گوارش ، بین مری و روده کوچک. بیشتر مهره داران در قسمت قدامی حفره شکم قرار دارند. م...

3 ماه پیش بخوانید
نشانه سوزاندن معده چیست؟ بهترین راه برای درمان سریع تحریک معده
مطالعه بیشتر

نشانه سوزاندن معده چیست؟ بهترین راه برای درمان سریع تحریک معده

سوزش معده یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش است که اغلب باعث درد در قسمت پشت و کمر می شود. بیشتر افراد این عا...

3 ماه پیش بخوانید
کیسه صفرا و انواع بیماری ها + آزمایشات و روشهای درمانی
مطالعه بیشتر

کیسه صفرا و انواع بیماری ها + آزمایشات و روشهای درمانی

کیسه صفرا یک ارگان گلابی کوچک است که به هضم کمک می کند و عملکرد گوارشی را بهبود می بخشد. بنابراین ، هر بیماری می تو...

3 ماه پیش بخوانید