به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
974 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
نشانه جوشکاری واژن چیست؟ علل + داروسازی و درمان خانگی
مطالعه بیشتر

نشانه جوشکاری واژن چیست؟ علل + داروسازی و درمان خانگی

جوش های واژینال یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه تناسلی زن است که بسیاری از خانمها در طول زندگی خود تجربه می کنند و اغ...

3 ماه پیش بخوانید
همه چیز در مورد پیوست و بیماری پیوست
مطالعه بیشتر

همه چیز در مورد پیوست و بیماری پیوست

چقدر در مورد پیوست و عملکرد آن در بدن می دانید؟ آیا می دانید آپاندیس کجاست و علائم التهاب چیست؟ چه زمانی باید این ان...

3 ماه پیش بخوانید
IUI (IUI) چیست؟ از رویه گرفته تا مزایا و درصد موفقیت
مطالعه بیشتر

IUI (IUI) چیست؟ از رویه گرفته تا مزایا و درصد موفقیت

اگرچه باروری برای بسیاری از زوجین یک فرآیند طبیعی بدون نیاز به مداخله پزشکی است ، در بعضی موارد بدن برای تأمین شرای...

3 ماه پیش بخوانید
درمان اسهال چیست؟ راه حل هایی که روزی
مطالعه بیشتر

درمان اسهال چیست؟ راه حل هایی که روزی

اسهال یک مشکل شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود با آن روبرو می شوند. اسهال با علائمی مانند م...

3 ماه پیش بخوانید
کولونوسکوپی چیست و چیست؟
مطالعه بیشتر

کولونوسکوپی چیست و چیست؟

کولونوسکوپی یک آزمایش تشخیصی است که برای ارزیابی روده بزرگ (قسمت اصلی روده بزرگ) و رکتوم (رکتوم) استفاده می شود. کو...

3 ماه پیش بخوانید
علائم کبد چرب چیست؟ آیا کبد چرب خطرناک است؟
مطالعه بیشتر

علائم کبد چرب چیست؟ آیا کبد چرب خطرناک است؟

کبد چرب ، که به عنوان استاتوز کبد نیز شناخته می شود ، هنگامی اتفاق می افتد که چربی در کبد جمع می شود .. چربی های...

3 ماه پیش بخوانید
عمل روده ؛ انواع ، عوارض احتمالی و مراقبت های جراحی
مطالعه بیشتر

عمل روده ؛ انواع ، عوارض احتمالی و مراقبت های جراحی

عمل جراحی روده یکی از مهمترین جراحی های پزشکی است که برای درمان مشکلات جدی دستگاه گوارش مانند انسداد روده ، بیماری...

3 ماه پیش بخوانید
استفراغ خون چیست؟ + علت ، علائم و روشهای درمان
مطالعه بیشتر

استفراغ خون چیست؟ + علت ، علائم و روشهای درمان

استفراغ خون ، که در اصطلاح پزشکی هماتوم یا هماتوماسی به آن اشاره شده است ، یک علامت نگران کننده است که می تواند یک...

3 ماه پیش بخوانید
ریفلاکس معده چیست؟ درمان سریع ریفلاکس معده با انجام این نکات!
مطالعه بیشتر

ریفلاکس معده چیست؟ درمان سریع ریفلاکس معده با انجام این نکات!

بازتاب معده (بیماری ریفلاکس معده) یا GERD هنگامی اتفاق می افتد که محتوای معده به مری منتقل شود .. پزشکان دستگاه گ...

3 ماه پیش بخوانید
پولیپ های روده ؛ جدیدترین روش درمان و تشخیص سریع آن
مطالعه بیشتر

پولیپ های روده ؛ جدیدترین روش درمان و تشخیص سریع آن

پولیپ های روده بزرگ (پولیپ های روده بزرگ) یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش تحتانی است که اغلب خوش خیم است ....

3 ماه پیش بخوانید
تست SGOT چیست و چه چیزی را نشان می دهد؟
مطالعه بیشتر

تست SGOT چیست و چه چیزی را نشان می دهد؟

sgot نوعی آزمایش خون است که بخشی از مشخصات کبد را تشکیل می دهد. امروز ، این آنزیم معمولاً به AST گفته می شود ،...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش خون ALT یا SGPT چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش خون ALT یا SGPT چیست؟

آزمایش SGPT یا آزمایش ALT آزمایشی برای اندازه گیری سطح آلانین آمینوترانسفراز در خون است. بهتر است بدانید که آنزیم A...

3 ماه پیش بخوانید
سرطان مثانه گال ؛ علائم ، علل ، تشخیص و درمان
مطالعه بیشتر

سرطان مثانه گال ؛ علائم ، علل ، تشخیص و درمان

سرطان که در کیسه صفرا سرچشمه می گیرد ، سرطان کیسه صفرا نامیده می شود .. کیسه صفرا یک بدن کوچک و گلابی مانند سمت...

3 ماه پیش بخوانید
تست کشت مدفوع چیست و از آن استفاده می شود؟
مطالعه بیشتر

تست کشت مدفوع چیست و از آن استفاده می شود؟

تست کشت مدفوع به پزشک کمک می کند تا مشکلات دستگاه گوارش را بهتر درک و درمان کند ، یا سیستم دستگاه گوارش ظهور عل...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش بیلی روبین چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش بیلی روبین چیست؟

بیلی روبین یک رنگدانه زرد است که در خون و مدفوع موجود است .. آزمایش بیلی روبین میزان بیلی روبین در بدن را نشان...

3 ماه پیش بخوانید
تست عملکرد کبد چیست و از آن استفاده می شود؟
مطالعه بیشتر

تست عملکرد کبد چیست و از آن استفاده می شود؟

آزمایشات عملکرد کبد ، که به آن شیمی کبد نیز گفته می شود ، با اندازه گیری سطح پروتئین ، آنزیم های کبد و بیلی روبین...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با گاستریت حاد (تورم حاد معده)
مطالعه بیشتر

آشنایی با گاستریت حاد (تورم حاد معده)

گاستریت حاد التهاب ناگهانی یا تورم در بافت پوشش معده است .. گاستریت به طور مستقیم بر معده تأثیر می گذارد ، د...

3 ماه پیش بخوانید