تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تُعرف أيضًا بأمراض القلب والأوعية الدموية، مجموعة واسعة من المشكلات المرتبطة باضطراب يسمى تصلب الشرايين (تصلب الشرايين). كما تعلمون، تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم اليوم، والتي بدورها يمكن أن تسبب مخاطر جسيمة على صحة الإنسان. نناقش الأعراض والأسباب وكيفية الوقاية من أمراض القلب وعلاجها.... ما هو مرض القلب وما أسبابه؟... تصلب الشرايين هو اضطراب يحدث عندما تترسب مواد تسمى البلاك في جدران الشرايين، مما يسبب ترقق الشريان وتقليل تدفق الدم في النهاية. افعل... **أنواع أمراض القلب** تظهر بعض أمراض القلب فورًا والبعض الآخر يمكن أن يؤدي إلى أمراض واضطرابات أخرى تتعلق بالقلب... تشمل الأمراض والحالات التي تصيب القلب ما يلي: - الذبحة الصدرية، وألم في الصدر يظهر بسبب انخفاض تدفق الدم إلى القلب.. - عدم انتظام ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب. - أمراض القلب الخلقية، وفيها تكون هناك مشكلة تتعلق بوظيفة القلب وبنيته منذ الولادة.. - مرض الشريان التاجي، الذي يؤثر على الأوعية المغذية لعضلة القلب.. - النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وهي نقص مفاجئ في وصول الدم والأكسجين إلى القلب؛ - تضيق الصمام التاجي، يعود الدم إلى القلب من خلال الصمام التاجي أثناء انقباض القلب.. - هبوط الصمام التاجي، يبرز جزء من الصمام التاجي باتجاه البطين الأيسر ويمكن أن يسبب تضيق الصمام التاجي.. أمراض القلب التعرق يمكن أن تؤثر على الشرايين والأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم وحول القلب وتؤدي إلى ما يلي: - مرض الشريان المحيطي الذي يرتبط بترقق الأوردة وانخفاض تدفق الدم إلى الساقين والأطراف السفلية.. - تمدد الأوعية الدموية أو تضخم أو بروز جدار أحد شرايين الجسم - تصلب الشرايين، وتشكل الترسبات في جدار الأوعية الدموية، مما يسبب ترقق وتقييد وصول الدم إلى القلب. ** علامات وأعراض أمراض القلب والأوعية الدموية ** تظهر علامات وأعراض أمراض القلب حسب نوع المرض. بعض الأمراض مثل مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم قد لا يكون لها أي أعراض في البداية. لكن بعض الأعراض الشائعة هي: - الشعور بألم وضغط في الصدر - ألم وانزعاج في الذراعين أو الكتف الأيسر أو الظهر - ضيق في التنفس - الغثيان والتعب - الصداع والدوخة - العرق البارد على الرغم من أن الحالات المذكورة هي أعراض شائعة، إلا أن أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن تسبب أعراضًا في أي جزء من الجسم.... **الحالات المرتبطة بتغيير نمط الحياة** يمكن الوقاية من حدوث **أمراض القلب والأوعية الدموية** إلى حد كبير من خلال ملاحظة ما يلي: - التحكم في وزن الجسم... إذا فقد الشخص خمسة إلى عشرة بالمائة من وزنه، فقد ساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب... - ممارسة الرياضة والنشاط البدني... يوصى بشدة بممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة خلال الأسبوع... - اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن... تناول الدهون غير المشبعة والأوميجا 3 مثل زيت السمك إلى جانب الفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.. حالات أخرى متعلقة بالصحة مثل الفيروسات والعمليات الالتهابية أو الخلقية والهيكلية مشاكل القلب... يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي عادة لا يكون لها أعراض محددة. - ضغط دم مرتفع - تصلب الشرايين أو انسداد الشرايين - العلاج الإشعاعي - التدخين والتدخين - نمط نوم غير سليم - ارتفاع نسبة الكولسترول - الإصابة بمرض السكري - اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالدهون والكربوهيدرات - الخمول والنشاط البدني - السمنة وزيادة الوزن - ضغط - الإفراط في تناول المشروبات الكحولية الأشخاص الذين لديهم أمراض عالية هم أكثر عرضة للإصابة بمثل هذه الأمراض.... **هل هناك طريقة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟** نعم، ولحسن الحظ، يمكن الوقاية من العديد من **أمراض القلب والأوعية الدموية**.... المهم هو أن نتمكن من تقليل عوامل الخطر التي تؤثر على حدوث هذه الأمراض... لذلك ينصح دائمًا بمراعاة ما يلي: - تناول أكبر قدر ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة - التقليل من تناول الملح والسكر والدهون المشبعة - الحد من استهلاك المشروبات الكحولية ومع ذلك، فإن التعرض لعوامل الخطر على المدى الطويل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كيفية تشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية في كثير من الأحيان، عند اللجوء إلى أطباء القلب لتشخيص المرض، يستخدم الطبيب المختص طرقاً مختلفة لتشخيص المرض... ومن طرق تشخيص أمراض القلب يمكن ذكر ما يلي: - تخطيط القلب - تخطيط صدى القلب - مسح القلب - فحص **هل تناول الأسبرين يمنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟** يتناول الكثير من الأشخاص حبة الأسبرين يوميًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.. لكن لا ينصح باستخدامه على المدى الطويل، لأنه قد يؤدي إلى النزيف... **د. يمكن ليا ميرسافاي ** بصفتها **طبيبة قلب في رامسار** تقديم الخدمات الطبية للمرضى الأعزاء في مجال أمراض القلب والأوعية الدموية... لتلقي النصائح والإرشادات فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية. 6. يمكنك أيضًا التواصل مع **إنستغرام الدكتور مير صفائي**.