تا کنون فکر کرده اید که چرا با افزایش چشمگیر جراحی های زیبایی در سالهای اخیر ، رضایت بسیار کاهش یافته است .. برای پاسخ به این سؤال ، فقط نگاهی بیندازید.

بیشتر بخوانید: اختلال بدن چیست؟ چگونه فرزند خود را در مورد احساس خوب بدن آموزش دهیم؟

ادامه مطلب: اختلال تیک چیست؟ + راه حل های درمان آن

مهمترین علت خودآگاهی

یکی از مهمترین دلایل برچسب زدن به خود زندگی در جامعه امروز است .. بله ، شما آن را درست خوانده اید .. جامعه امروز این افراد به یک متر و معیار خاص هدایت شده است ، که باعث می شود افراد بسیار علاقه مند به برچسب زدن خود باشند و البته ،

در حالی که زیبایی برای آن وجود ندارد و توجه خاصی وجود ندارد.

بیشتر بخوانید: نتیجه درمان الکتروکانویائی چیست؟

علائم خود برچسب زدن بیماری چیست؟

ممکن است جالب باشد که بدانید بسیاری از بیماری های روانی با برچسب زدن شروع می شوند!. بنابراین ، بهتر است علائم این بیماری را به خوبی بدانید و اگر این علائم را در خود یا اطرافیان مشاهده می کنید ، در اسرع وقت اعمال کنید ..

نگرش منفی نسبت به خود

این افراد معمولاً از عزت نفس کم برخوردار هستند و نگرش مثبتی نسبت به خود ندارند. در قالب اعتراض دائماً ، آنها اختلافات جسمی و جسمی خود را نقص می دانند ... همانطور که گفته شد ، زیبایی هیچ معیار خاصی ندارد و در هر صورت این برای هر کسی متفاوت تعریف می شود..

ادامه مطلب: راه حل های عملی برای مراقبت از سلامت روان

احساس شرم آور و گناه در مورد بدن و افکار خود

عدم احساس مثبت در بدن و شایعه ذهنی ممکن است سرانجام منجر به برچسب زدن شود. اگرچه توجه به نیازهای زندگی و رشد هر شخص ، برخی از افراد هنوز هم نیازهای جسمی خود را برای خار و احساس گناه در نظر می گیرند. جهت ..

بیشتر بخوانید: اختلالات روانی در ارتش ؛ از علل گرفته تا راه های پیشگیری

نگرش منفی نسبت به جنس فرد

برخی از افراد ممکن است نسبت به جنسیت خود به دلیل محیط های جنسی خود احساس منفی کنند.

انزوا و عدم مشارکت در فعالیت های اجتماعی

شما ممکن است با افرادی روبرو شده باشید که به فعالیت های جامعه و اجتماعی علاقه زیادی ندارند و معمولاً شکل فردی از پروژه ها و فعالیت های مختلف را انجام می دهید .. اگر با آنها صحبت می کنید ، خواهید فهمید که برخی از آنها از حضور و گروه ها و گروه ها رنج می برند زیرا زیرا

نقصی که در اجداد واقعی وجود ندارد و از ذهن آنها متولد می شود!.

بیشتر بخوانید: علائم ، علل و درمان اختلال دو قطبی

ادامه مطلب: شایع ترین اختلالات روانی در مدارس

برچسب زدن به درمان به خود

اگرچه برای افرادی که خود را برچسب گذاری می کنند آسان نیست ، اما پذیرش و انکار آن آسان نیست و در بیشتر موارد آن را انکار می کند ، اما روشهای مهمی برای درمان این رفتار وجود دارد که می تواند با دانش و دانش کافی و حتی در گرداب این رفتار کمک کند .. به شما امکان می دهد تا با پزشک راحت تر ارتباط برقرار کنید و درمان خود را سریعتر انجام دهید.

آگاهی از افکار خود را افزایش دهید

افکار و آگاهی از محتوای مباحثی را که در طول روز به آن فکر می کنیم دنبال کنید ، و اگر ما را آزار دهیم یا آزار دهیم ، این یک شایعه ذهنی است که مردم به خوبی از آنچه فکر می کنند آگاه هستند و قدرت کنترل آن را ندارند. بنابراین اولین مرحله از کنترل و آگاهی در مورد افکار ..

بیشتر: اختلالات روانی که باعث مرگ زودرس می شوند

پذیرش

به هر حال ، هر شخص روایت ویژه ای در زندگی دارد و کاستی هایی دارد ... البته ، پذیرش نقص شما آسان نیست ، و گاهی اوقات چندین سال طول می کشد تا مردم درک خوبی از شرایط خود در زندگی داشته باشند ..

اجتماعی با افراد مثبت

همیشه با افرادی صحبت کنید که نکات مثبت شخصیت شما را می بینند و در موقعیت های بحرانی قرار دارند ، صدای ذهنی شما را کاهش می دهند و از برچسب زدن خود جلوگیری می کنند.

روش برچسب گذاری از پیشگیری از برچسب بیماری

ما می دانیم که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.. اما نه همیشه پیشگیری آسان ، به ویژه پیشگیری از افکار منفی .. اما بهتر است در وضعیت فعلی سلامت روان و مقاومت در شرایط فعلی با راه هایی برای جلوگیری از برچسب زدن آشنا شوید.

سرکوب کننده احساسات

بخش اعظم برچسب زدن به عزت نفس به دلیل سرکوب و عدم توجه به احساسات است. بر این اساس ، صحبت کردن و ردیابی رد احساسات شما باعث می شود که شما از محتوای آنها آگاه باشید و اگر برخی از آن برای شما آزار دهنده باشد ..

با روانشناس صحبت کنید

در دنیای امروز -دنیای متعلق به جهان ، صحبت با یک روانشناس بهترین راه برای شناخت افکار و احساسات شماست. روانشناسان چالش ها و چالش های زندگی روزمره شما را می شنوند ، شما را قضاوت نکنید و سعی کنید خودتان را بشناسید ..

بهتر است وقت خود را صرف صحبت با روانشناس و پیگیری گره های ذهنی خود کنید و با چالش های روانی خود روبرو شوید.

بیشتر بخوانید: ذهن نوجوان چیست؟ (مواردی که والدین باید بدانند)

آخرین کلمات

همه ما در زندگی روزمره با افکار منفی روبرو می شویم که برای ما خوشایند نیست ، اما برخی از افراد قادر به تحمل و مدیریت آن نیستند و در نهایت منجر به برچسب زدن و حمله به خود می شوند ... این در مرحله اول است که به خود آسیب می رساند و آنها را از زندگی روزمره حذف می کند ..

اگر با یک شخص یا افرادی که درگیر افکار سخت و منفی هستند ، روبرو شوید ، سعی کنید مهربان باشید ، افکار خود را به اندازه کافی برای زندگی خود بسازید ..