برنامه‌ریزی فردی

اینجا با برنامه‌ریزی اختصاصی و فردی لاغر می‌شوی. با روش و شیوۀ خودت، با انتخاب های خودت. با تابلوی تبلیغاتی سیبیتا، هدف‌های دلخواه را انتخاب می‌کنند و بر آن‌ها تمرکز می‌کنند. با ریتم دلخواه خودت پیش می‌روی. وزن و روند پیشرفت به سمت وزن هدف را می‌بینی. هر روز لیوان‌های آبت را ثبت می‌کنی و می‌شوی. با ماژول مشکل گشای سیبیتا جواب همه سوالات را می‌گیری. اگر دوست داشتی برنامۀ غذایی داشته باشی، برنامه غذایی را مطابق با نظر و سلیقه خودت انتخاب می‌کنی. سیبیتا مثل لباسی است که برای تو دوخته می‌شود.

تغذیه سالم

سیبیتا معلم خصوصی تو برای یاد گرفتن تغذیه سالم است. در اینجا با جدیدترین الگوی تغذیه سالم در دنیای آشنا می‌شوی، درست خوردن را از انواع مختلف یاد می‌گیری و عادت‌های غذایی را برای تصحیح می‌کنی. نکته‌ها و ترفندهایی را یاد می‌گیرند که با وجود کمتر، باعث انتخاب‌های بهتر می‌شود.

سیبیتا وابسته به رژیم نیست

اینجا خبری از رژیم اجباری نیست. گرسنگی و غذای قدغنداری. غذاهایی که از گلویت پایین نمی‌رود، غذاهای تکراری و خسته‌کنده نداری. با سیبیتا می‌توانم بدون رژیم و با تغییر عادت‌هایت لاغر شوی. اگر هم خواستی برنامۀ غذایی خاص داشته باشی، برنامه‌ها را خودت انتخاب می‌کنی.

روش خوردن سیبیتا

اینجا با استفاده از سیبیتا خاص برای خوردن غذای آشنا می‌شوی، غذا خوردن برای خوشایندتر و لذت بخش‌تر می‌شود و در عین حال کاذبت‌ها هم از بین می‌رود و مقداری از غذا را بدون این که عمداً می‌خواهد از آن لذت ببرید. خلاصه این که یاد می‌گیری چطور بخوری، نه این که چطور نخوری!

آگاهانه خوردن

با سیبیتا یاد میگیری رابطه آگاهانه و زیبا با غذا نگه دارید. یاد می‌گیری غذایی را که می‌خوری دوست باشی و بدون احساس گناه و عذاب وجدان، بدون محدودیت‌های دست و پا گیر و بدون دغدغه چاقی، با احساس خوب آن را بخوری. اینجا کشمکش و کلنجار با غذای تمام می‌شود و لاغر شدن به یک تجربۀ زیبا و دلپذیر تبدیل می‌شود.

انگیزه

هر کسی بخواهد لاغر شود به انگیزه و حمایت نیاز دارد. سیبیتا این را به خوبی می‌داند پس هر روز به تو انگیزه و امید می‌دهد تا مسیرت را ادامه دهی. در اینجا بر خلاف تجربه‌هایی که قبلاً داشتی، با گذشت هر روز از شروع برنامۀ کاهش وزن، انگیزه و انرژی بیشتر در خودت می‌کنی.

روانشناسی لاغری

یکی از مهم ترین مواردی است که باعث می شود خیلی از ما پرخوری کنیم استرس دارد. به همین خاطر سیبیتا آموزش ها و تمرین های کاملی برای مدیریت استرس دارد. اینجا غذا خوردن منطقی را یاد می‌گیری و مسئله پرخوری‌های احساسی و عصبی را برای همیشه حل می‌کنی. یاد می‌گیری آرامش را در وجودت وجود داشته باشد. با ماشین تصحیح فکر سیبیتا ذهن و افکار را مدیریت می‌کنی و همۀ این‌ها خیلی مهم است که باعث کاهش وزن از شروع ذهن می‌شود.

آسان و انجام پذیر بودن

صرف نظر از این است که چه عادت‌هایی یا وضعیت تغذیه‌ای یا سبک زندگی دارید، سیبیتا به شما کمک می‌کند قدم‌هایی برای بهتر شدن و با توجه به شرایط زندگی تغییر مثبت ایجاد کنید. سیبیتا به پیشرفت گام به گام و تداوم در مسیر اعتقاد دارد نه به حرکت‌های تند. پس راحت و طبیعی و بدون سختی و فشار لاغر میشوی. برای همین منظور، تعیین به صورت مرحله‌بندی شده و استفاده از تکنیک‌های رفتاردرمانی برای تغییر رفتارها و رسیدن به زندگی سالم در سیبیتا پیش‌بینی شده است.

توجه به خود

اینجا یاد می‌گیری خودت را دوست داشته باشی و با خودت آشتی کنی. یک دلیل این است که وزن زیاد شده این است که به خودت بی‌توجهی شده، از خودت غافل شده است. تا کی می‌خواهی فقط برای بقیه زندگی کنی؟ وقتش رسیده کمی هم به خودت توجه کنی و زندگی زیباتری برای خودت بسازی.

لاغری سالم

با سیبیتا سالم لاغر می‌شوی و لاغر شدن به قیمت دست دادن سلامتی یا حتی جانت تمام نمی‌شود! اینجا از قرص‌ها یا دستگاه‌های لاغری یا جراحی لاغری و عوارض خطرناکشان خبری نیست. سیبیتا یک برنامه لاغری کاملا علمی، بهروز و سالم است.

تحرک به شیوه سیبیتا

سیبیتا کمکت می‌کند با ساده‌ترین روش‌ها را وارد زندگی روزانه کنید. اگر هم به ورزش علاقه مندی، ورزش ها و نرمش های مختلف را با توضیحات کامل و تصاویر متحرک نشان می دهد. خواندنی ها و آموزش های ورزشی مختلف و متنوع را در اینجا در اختیار دارید. پیشنهادهای جذاب ورزشی و راهنمای صوتی پیاده‌روی آگاهانه هم بخشی از اتاق ورزش سیبیتاست.

در دسترس بودن

ماندگاری

اینجا از چرخه باطل لاغر شدن و دوباره چاق شدن، خلاص می‌شوی. این آخرین برنامه لاغری تو است. چون سیبیتا یک برنامه همهجانبه است و لاغری را فقط در رژیم غذایی و بشقاب غذا خلاصه نمیکند. اینجا قرار است همزمان با تغییر وزنت، فکرها و انتخاب‌ها و رفتارها و سبک زندگیت هم تغییر کند.

تجسم کن!

اینجا قرار است به همان تبدیل شوی که همیشه دوست داشتی و در آرزویش بود! قرار است زیباتر شوی! هم در ظاهر و هم در درون! قرار است با مهربانی و کنجکاوی، یک دورۀ خاطره‌انگیز را پشت سر بگذار. قرار است به احساس خوب و آرامش خاطر برسی. قرار است سیبیتایی شوی!