البرد وفقدان الوزن: أسطورة أم حقيقة علمية؟
نزلات البرد والهزال: أسطورة أم حقيقة علمية؟
داريا رادمانيش قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث: منذ شهرين تم النشر: منذ عام واحد سؤال واحدفي انتظار المراجعة بواسطة Darmankade الفريق الطبي
البرد هو أحد الأمراض الموسمية الأكثر شيوعًا التي يصاب بها معظم الأشخاص مرة واحدة على الأقل سنويًا. ويرتبط هذا المرض عادة بأعراض مثل سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق والتعب ويمكن أن يؤثر سلبا على الصحة العامة للجسم. يعاني بعض الأشخاص من فقدان كمية صغيرة من الوزن بعد الإصابة بنزلة برد. عادة، تبدو العلاقة بين نزلات البرد وفقدان الوزن غريبة بعض الشيء، ولكنها ليست مستحيلة. في هذه المقالة من مجلة Darmankade الصحية، انضم إلينا لفحص تأثيرات البرد على وزن الجسم والإجابة على سؤال ما إذا كان البرد يسبب فقدان الوزن أم لا.جدول المحتويات
نزلات البرد وفقدان الوزن
عادةً لا يكون لنزلات البرد تأثير مباشر على فقدان الوزن. إلا أنه قد يسبب خسارة طفيفة ومؤقتة في الوزن بسبب التغيرات المختلفة التي تحدث في الجسم أثناء المرض. ونتناول هنا تأثيرات البرد على وزن الجسم ونذكر العوامل التي قد تسبب فقدان الوزن أثناء هذا المرض:
1- البرد وتغيرات في التمثيل الغذائي بالجسم
إن تناول كمية كافية من السوائل والأطعمة المغذية سيعوض الوزن المفقود خلال فترة البرد.معرفة المزيد: ما هي الفواكه الضارة بنزلات البرد؟
يمكن أن تكون العلاقة بين نزلات البرد وفقدان الوزن مرتبطة بالتغيرات في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. أثناء نزلات البرد، يكون الجهاز المناعي للجسم أكثر نشاطًا لمحاربة الفيروسات ومسببات الأمراض. وهذا النشاط المتزايد قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. بمعنى آخر، يستخدم الجسم المزيد من الطاقة لمحاربة الفيروسات وتحسين الصحة. ومع ذلك، فإن الزيادة في استهلاك الطاقة عادة لا تكون كافية للتسبب في خسارة كبيرة في الوزن، ولكن بعض الأشخاص الذين لديهم عادة معدل استقلاب مرتفع يتعرضون لفقدان كمية صغيرة من الوزن.
استشارة عبر الإنترنت مع أفضل الممارسين العامين احصل على دورك2- فقدان الشهية أثناء نزلات البرد
أحد التأثيرات الشائعة البرد هو فقدان الشهية. خلال هذا المرض، تظهر عادة رغبة أقل في تناول الطعام لدى الأشخاص، وقد يكون ذلك بسبب التعب أو الخمول أو الانزعاج الناجم عن أعراض البرد. في الواقع، يمكن أن تكون العلاقة بين نزلات البرد وفقدان الوزن مرتبطة بتقليل تناول الطعام أثناء فترة المرض. لكن يجب أن تعلم أن هذا النوع من فقدان الوزن عادة ما يكون مؤقتًا ولا يسبب فقدانًا دائمًا للوزن، ويختفي بعد عودة شهية الشخص أو تناول الأطعمة المغذية.
مزيد من المعلومات: ما هي الفواكه المفيدة لنزلات البرد؟
3- تأثير الحمى والتعرق على فقدان الوزن
تتسبب الحمى في فقدان الجسم للماء ويكون فقدان الوزن مؤقتًا.الحمى هي عرض شائع آخر لبعض أنواع نزلات البرد ويمكن أن تسبب زيادة التعرق. عندما يصاب الجسم بالحمى، فإنه يفقد المزيد من الماء وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مؤقت. كما يصاب بعض الأشخاص بالإسهال مع الحمى، وفي مثل هذه الظروف يفقد الجسم الكثير من الماء.
عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد وفقدان الوزن بسبب الحمى والإسهال من 2 إلى 3 كيلوغرامات من الوزن. فقدان الوزن هذا مؤقت وينتج عن الجفاف. وبمجرد تعويض الماء في الجسم عن طريق تناول المصل أو السوائل الطبيعية، يعود الوزن إلى حالته الأصلية.
احصل على موعد من أفضل الأطباء العامين الحصول على موعد4- تأثير أدوية البرد على الوزن
في بعض الحالات، قد تنخفض الأدوية يستخدم لتقليل أعراض البرد ويمكن أن يؤثر بشكل مؤقت على الشهية وامتصاص العناصر الغذائية. وفي الحقيقة يمكن القول أنه لا توجد علاقة مباشرة بين نزلات البرد وفقدان الوزن مع أدوية هذا المرض، إلا أن بعض الأدوية من خلال تأثيرها على عملية التمثيل الغذائي وامتصاص الطعام في الجسم تؤدي إلى خسارة طفيفة في الوزن.
معرفة المزيد: شاي الأعشاب للبرد/>شاي الأعشاب للبرد
ما الذي يجب فعله لمنع فقدان الوزن أثناء نزلات البرد؟
لتخسيس الوزن وإضعاف الجسم أثناء نزلات البرد، يجب عليك تناول الأطعمة المغذية وشرب الكثير من السوائل. تساعد البروتينات والفيتامينات والسوائل الجسم على أن يكون أكثر مقاومة للأمراض. ولهذا يوصي الخبراء بتناول الحساء الخفيف والفواكه التي تحتوي على فيتامين C والمشروبات الدافئة مثل شاي الأعشاب عند الإصابة بنزلة البرد. بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة، فإن هذه الأطعمة والمشروبات مفيدة لمنع فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
معرفة المزيد: طرق بروتين مصل اللبن لإنقاص الوزن
الاستنتاج
لا يسبب البرد في حد ذاته فقدان الوزن، ولكنه قد يسبب فقدانًا طفيفًا في الوزن بشكل مؤقت. ويحدث فقدان الوزن هذا بسبب فقدان الشهية ومياه الجسم وزيادة التمثيل الغذائي؛ لذلك، بعد الشفاء، عادة ما يعود إلى حالته الأصلية. إذا كنت تعاني من فقدان كبير في الوزن أثناء الإصابة بنزلة برد، فتأكد من إبلاغ طبيبك. لأن الأعراض قد تكون مشابهة لنزلات البرد والمصدر الرئيسي للمرض هو في مكان آخر.
في هذا المقال من مجلة درمانكاديه تحدثنا بالتفصيل عن العلاقة بين البرد وفقدان الوزن وبحثنا في العوامل التي قد تسبب فقدان الوزن خلال فترة المرض. إذا كان لديك المزيد من الأسئلة حول هذا الأمر، يمكنك الحصول على زيارة الطبيب العام عبر الإنترنت من خلال الموقع الإلكتروني للعيادة. كما يوفر لك Dharmankade إمكانية زيارة الطبيب الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت للحصول على طبيب عام.
أسئلة متكررة
هل يسبب البرد فقدان الوزن؟هذا المرض لا يسبب فقدان الوزن الدائم في حد ذاته، ولكن التغيرات الجسدية التي يسببها قد تسبب فقدان طفيف في الوزن بشكل مؤقت.
هل فقدان الوزن بسبب البرد دائم؟لا. إن فقدان الوزن خلال فترة هذا المرض يكون مؤقتًا وينتج عادةً عن فقدان الشهية أو فقدان الماء في الجسم. ولهذا السبب، بعد الشفاء وعودة الشهية، يعود وزن الجسم إلى حالته الأصلية.
ما هي العوامل التي تسبب فقدان الوزن في نزلات البرد؟عوامل مثل انخفاض الشهية، وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم، وفقدان ماء الجسم بسبب الحمى أو الإسهال، وبعض أدوية البرد قد تسبب فقدان الوزن بشكل مؤقت.
المصادر: healthline | verywellhealth | quora
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
متوسط الدرجات 4/5. عدد الأصوات 2
لا يوجد تقييمات بعد
{ "@context": "http://schema.org"، "@type": "CreativeWorkSeries"، "aggregateRating": { "@type": "AggregateRating"، "bestRating": "5"، " ratingCount": "2"، " ratingValue": "4" }، "image": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2024/11/1-20.webp"، "name": "البرد والهزال: أسطورة أم حقيقة علمية؟"، "description": "البرد والهزال: أسطورة أم حقيقة علمية؟"}
