به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

زيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات من خلال التعرف على السبب والطريقة
مقاله تخصصی

زيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات من خلال التعرف على السبب والطريقة

منذ 3 أشهر
938 بازدید
دكتور حسين بيات

دكتور حسين بيات

شيراز

دكتوراه في علم نفس الصحة

وجمال المظهر أكثر أهمية عند الفتيات منه عند الأولاد... في بعض الأحيان لا تستطيع الفتيات التكيف مع هذه التغيرات الجسدية والعقلية وهذا يمكن أن يضر ثقتهن بأنفسهن... عادة ما تبدأ الفتيات الحياة بالكثير من الطاقة، ويتحدثن بسرعة، واجتماعيات، ويكونن الطالب الأول... يمكن أن تمنع الإحالة إلى استشارات الأطفال والمراهقين الآثار الضارة لهذه الفترة... ولكن بين مرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة الإعدادية، ينتظرك مزيج من الضغوط الجديدة في الفصول الجديدة والارتباك. نهر.. من المجتمع (ابذلي قصارى جهدك، لا تجذبي الانتباه، يمكنك أن تفعلي ما تريدين، الجمال هو أولويتك الأولى و...) يمكن أن يتسبب في تخلف الفتيات أكاديميًا أو فقدان حماسهن...
### **1تذكير بالنقاط الإيجابية** كآباء أو معلمين، يجب أن تعلموا أن الفتيات يكتسبن الطاقة ويكتسبن نظرة إيجابية عن أنفسهن من خلال الإشادة والتذكير بصفاتهن الإيجابية. يجب على الفتيات تذكير أنفسهن باستمرار بنقاط قوتهن وإنجازاتهن وصفاتهن الإيجابية وبناء شخصيتهن القوية من خلال تقديم الثناء والتشجيع والدعم الحقيقي من الآخرين. يتم استخدام النقد. ### **2 التمكين من خلال التدريب** التعليم هو أداة قوية يمكنها تمكين الفتيات من السيطرة على حياتهن وخلق شعور بالثقة بالنفس... إن توفير مساحة للفتيات للحصول على تعليم عالي الجودة يركز على نموهن الفكري والعاطفي والاجتماعي هو أحد ضروريات حياتهن... يمكن للتعليم أن يساعد الفتيات على تطوير مهارات التفكير النقدي، وقدرات حل المشكلات، والشعور بالوعي الذاتي، وكلها ضرورية لبناء الثقة بالنفس لدى الفتيات.... تحتاج الفتيات إلى قدوة وموجهين يمكنهم إلهامهم وتوجيههم ودعمهم في تطورهن الشخصي والمهني.... يمكن أن تساعد القدوة الإيجابية الفتيات على بناء الثقة بالنفس من خلال إظهار القيم والمواقف والسلوكيات الإيجابية.... يمكن أن تكون القدوة الملهمة مفيدة في أي مجال، واليوم أصبح وجود هذه النماذج التحفيزية أفضل بكثير مما كان عليه في الماضي ويمكن للفتيات النجاح في مجالاتهن المختلفة##.. **4 أن تصبحي مستقلة وسيلة لزيادة الثقة بالنفس، وتنفس الفتيات** تشجيع الاستقلال هو وسيلة فعالة أخرى لزيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات.. ينبغي منح الفتيات حرية اتخاذ القرارات وتحمل المخاطر المحسوبة والتعلم من أخطائهن.. وهذا يمكن أن يساعدهن على تنمية الشعور بالاعتماد على الذات والثقة بالنفس والمرونة.. نقاط الضعف والقيم والأهداف والسعي لتحسينها.. يجب أن تتعلم الفتيات كيفية وضع الحدود وتحديد أولويات احتياجاتهن وتنمية الشعور بالوعي الذاتي. أخيرًا، قم بتهيئة بيئة الدعم أمر ضروري لبناء الثقة بالنفس لدى الفتيات.. تحتاج الفتيات إلى الشعور بالأمان والدعم والتشجيع على المخاطرة عند الحاجة، وطرح الأسئلة، وطلب المساعدة عند الحاجة... ### **الملخص**
تواجه نقصًا خطيرًا في الثقة بالنفس، فمن الأفضل أن تختار مركز دكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي لحل مشكلتك في أسرع وقت للتحكم وتحسين ثقتك بنفسك. تظهر دراسات مختلفة أن الفتيات بحاجة إلى جهد وجدية أكبر من الأولاد لتحقيق أهدافهن طويلة المدى. وعلينا أن نشجع بناتنا على التعبير عن أفكارهن وآرائهن، ونسمح لهن بالوقوع في الأخطاء، ونحترم اهتمامهن بتعلم المجالات العلمية المختلفة...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دكتور حسين بيات

166 مقاله
أسباب وعلاج الخوف من الموت عند كبار السن
مطالعه بیشتر

أسباب وعلاج الخوف من الموت عند كبار السن

مع زيادة متوسط ​​العمر المتوقع والتقدم الكبير في العلوم الطبية، يتزايد عدد المسنين في جميع أنحاء العالم. يواجه كبار السن...

منذ 3 أشهر بخوانید
10 تقنيات ذهبية للتغلب على الخوف من الموت
مطالعه بیشتر

10 تقنيات ذهبية للتغلب على الخوف من الموت

إن تصور كل شخص للموت يختلف عن الآخر. ومن ناحية أخرى، فإن الحياة بعد الموت ليس لها معنى واضح بالنسبة للإنسان. ولهذا السبب...

منذ 3 أشهر بخوانید
تأكد من خلال اختبار الذكاء العاطفي هل لديك معدل ذكاء عاطفي أعلى من 90% من الأشخاص؟
مطالعه بیشتر

تأكد من خلال اختبار الذكاء العاطفي هل لديك معدل ذكاء عاطفي أعلى من 90% من الأشخاص؟

هل سبق لك أن كنت في موقف حيث تغلبت عواطفك على منطقك؟ هل فكرت في مدى معرفتك لمشاعرك وقدرتك على إدارتها؟ يعد اختبار الذكاء...

منذ 3 أشهر بخوانید
عندما يموت طفلي من الحرب
مطالعه بیشتر

عندما يموت طفلي من الحرب

في حالة سماع أخبار الحرب والصراع في إيران، فإن أحد الاهتمامات الرئيسية للآباء هو الحماية النفسية للأطفال. الأطفال، حتى ل...

منذ 3 أشهر بخوانید
اضطراب الشخصية الفصامية، سريع
مطالعه بیشتر

اضطراب الشخصية الفصامية، سريع

هل سبق لك أن صادفت شخصًا يتصرف بغرابة ويؤمن بالأشياء الخارقة للطبيعة ويتجنب العلاقات الاجتماعية؟ يعاني هذا الشخص من اضطر...

منذ 3 أشهر بخوانید
كيف تقول وداعا للحديث أثناء نومك إلى الأبد؟
مطالعه بیشتر

كيف تقول وداعا للحديث أثناء نومك إلى الأبد؟

هل سبق لك أن بدأ أحد أفراد عائلتك أو شريكك في التحدث أثناء نومك؟ ربما جمل مضحكة، وأحيانا لا معنى لها أو حتى غامضة! التحد...

منذ 3 أشهر بخوانید
والحفاظ على الصحة العقلية في الحرب؛ حلول للتعامل مع ضغوط الأخبار والأزمات
مطالعه بیشتر

والحفاظ على الصحة العقلية في الحرب؛ حلول للتعامل مع ضغوط الأخبار والأزمات

في عالم اليوم، لا تقتصر أخبار الحروب والأزمات الاجتماعية على مناطق بعيدة، ويمكن أن تشغل عقولنا وعواطفنا في أي لحظة. يعد...

منذ 3 أشهر بخوانید
سيكولوجية الحرب؛ دراسة الآثار النفسية للحرب
مطالعه بیشتر

سيكولوجية الحرب؛ دراسة الآثار النفسية للحرب

**علم نفس الحرب** هو أحد موضوعات الصحة العقلية المهمة والأقل شهرة، والذي يلعب دورًا أساسيًا في تحليل ردود الفعل السلوكية...

منذ 3 أشهر بخوانید
7 خطوات علمية للتغلب على حداد الأحبة واستعادة السلام
مطالعه بیشتر

7 خطوات علمية للتغلب على حداد الأحبة واستعادة السلام

الحداد على فقدان الأحبة هو أحد أكثر التجارب الإنسانية مرارة. يبدو الأمر كما لو أن جزءًا منا قد أُزيل فجأة. لم نعد نجد ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
التوتر والخوف من الحرب وطرق التعامل معها
مطالعه بیشتر

التوتر والخوف من الحرب وطرق التعامل معها

الخوف من الحرب اليوم ونظراً للحالة الفوضوية التي يعيشها العالم؛ يمكن أن تشمل العديد من الناس. الشعب الإيراني أيضًا بسبب...

منذ 3 أشهر بخوانید
التأثير الإيجابي والسلبي للشبكة
مطالعه بیشتر

التأثير الإيجابي والسلبي للشبكة

في عالم لا يمكن تصور لحظة بدون الإنترنت والهواتف المحمولة، أصبحت الشبكات الاجتماعية جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية. إنس...

منذ 3 أشهر بخوانید
كيفية حل 80% من المشاكل الأسرية بنظرية الضغوط الأسرية
مطالعه بیشتر

كيفية حل 80% من المشاكل الأسرية بنظرية الضغوط الأسرية

في عصرنا الحالي المليء بالتحديات، لا يمكن العثور على عائلة لم تذق طعم التوتر؛ من المشاكل الاقتصادية والمرض إلى تغييرات ن...

منذ 3 أشهر بخوانید
التأمل هو وسيلة بسيطة وسريعة للحد من التوتر
مطالعه بیشتر

التأمل هو وسيلة بسيطة وسريعة للحد من التوتر

إذا كنت تبحث عن طريقة علمية وآمنة لعلاج التوتر بالتأمل، فهذه المقالة هي بالضبط الدليل الذي تحتاجه. وقد عرضنا هنا بشكل شا...

منذ 3 أشهر بخوانید
سر التخلص من التعلق القلق بأربع طرق أكيدة
مطالعه بیشتر

سر التخلص من التعلق القلق بأربع طرق أكيدة

إذا كنت تتعامل باستمرار مع قلق الهجر أو الحاجة المستمرة للموافقة في علاقاتك، فإن هذا الدليل الشامل لقلق التعلق هو بالضبط...

منذ 3 أشهر بخوانید
6 أسباب علمية تجعل من المستحيل استبدال الشات بوت بطبيب نفساني؟
مطالعه بیشتر

6 أسباب علمية تجعل من المستحيل استبدال الشات بوت بطبيب نفساني؟

ومع التطور السريع لتكنولوجيا وأدوات الذكاء الاصطناعي مثل روبوتات الدردشة وChatGPT، يطرح السؤال ما إذا كانت هذه الأدوات ق...

منذ 3 أشهر بخوانید
الشره المرضي العصبي: الأعراض والأسباب والسريعة
مطالعه بیشتر

الشره المرضي العصبي: الأعراض والأسباب والسريعة

عندما يمنع "الشره المرضي العصبي" الشخص من الاسترخاء والتقدم، فإن معرفة طرق العلاج الصحيحة يمكن أن تكون نقطة البداية للتغ...

منذ 3 أشهر بخوانید
توقف عن الاجترار: 8 تقنيات علمية لتهدئة عقلك والتركيز أكثر
مطالعه بیشتر

توقف عن الاجترار: 8 تقنيات علمية لتهدئة عقلك والتركيز أكثر

الاجترار هو تفكير مستمر، لا يمكن السيطرة عليه، وغالبًا ما يكون سلبيًا بشأن التجارب أو المشاعر غير السارة. هذا النمط من ا...

منذ 3 أشهر بخوانید