<ديف>

الرحم عبارة عن بنية عضلية تثبت في مكانها بواسطة عضلات وأربطة الحوض....إذا تمددت هذه العضلات أو الأربطة أو ضعفت، فإنها لم تعد قادرة على دعم الرحم، مما يسبب هبوط الرحم.... تابع هذا المقال مع مجلة GCORP LLC.

مراحل هبوط الرحم

يصنفه الأطباء بناءً على مقدار دخول الرحم إلى المهبل:

معرفة المزيد: ما أسباب الحكة المهبلية؟

أعراض هبوط الرحم

قد لا تظهر أية أعراض على النساء المصابات بهبوط الرحم الجزئي.... قد يسبب الهبوط المتوسط ​​إلى الشديد أعراضًا مثل:

1. الشعور بالجلوس على الكرة
نزيف مهبلي
2. زيادة الإفرازات
3. مشاكل في العلاقة الجنسية
بروز الرحم أو عنق الرحم من المهبل
4. الشعور بالتوتر أو الثقل في الحوض
5. الإمساك أو صعوبة التبرز
التهابات المثانة المتكررة أو صعوبة إفراغ المثانة

في حالة حدوث هذه الأعراض، يجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء على الفور وعلاجه. وبدون الاهتمام المناسب، يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى تعطيل الوظيفة الجنسية والأمعاء والمثانة.

أعراض هبوط الرحم

من مخاطر هبوط الرحم أنه يحدث غالبًا مع هبوط أعضاء الحوض الأخرى:

• الهبوط الأمامي: يحدث الهبوط الأمامي بسبب ضعف النسيج الضام بين المثانة والمهبل.... وفي هذه الحالة تتحرك المثانة خارج وضعها الطبيعي وتضغط على جدار المهبل.. وتسمى هذه الحالة بالقيلة المثانية أو هبوط المثانة.

• هبوط الجدار الخلفي للمهبل: ضعف النسيج الضام بين المستقيم (المستقيم) وأرضية المهبل يؤدي إلى بروز المستقيم داخل المهبل..

إذا لزم الأمر، يمكنك استشارة طبيب أمراض النساء عبر الإنترنت.

معرفة المزيد: ما هو ارتخاء المهبل؟

<ديف>

حان وقت زيارة الطبيب

إذا كانت أعراض هبوط الرحم تزعجك وتمنعك من القيام بالأنشطة اليومية، راجعي الطبيب لتلقي العلاج.

معرفة المزيد:ما هو ورم عضلي الرحم؟.. وما هي الطريقة الأكثر دقة لتشخيص هذا المرض؟

<ديف>

معرفة المزيد: ما هي أعراض التهاب بطانة الرحم؟

سبب هبوط الرحم

يحدث هبوط الرحم نتيجة لضعف عضلات الحوض والأنسجة الداعمة لها، وأسباب هذا الضعف هي:

• الولادة المهبلية

• عمر الأم عند الولادة الأولى (كلما كبرت الأم، زاد احتمال تلف قاع الحوض)

• تجربة ولادة صعبة أو التعرض لإصابة أثناء الولادة

• ولادة طفل كبير

• الوزن الزائد

• انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث

• الإمساك المزمن أو الإجهاد أثناء التبرز

• السعال أو التهاب الشعب الهوائية المزمن

• الرفع المتكرر للأشياء الثقيلة

معرفة المزيد:علاج سرطان الرحم

<ديف>

معرفة المزيد: ما هي مضاعفات التهاب بطانة الرحم؟

عوامل خطر هبوط الرحم

يزداد خطر الإصابة به مع التقدم في السن وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.... الاستروجين هو هرمون يساعد على تقوية عضلات الحوض.... وقد يؤدي تلف عضلات وأنسجة الحوض أثناء الحمل والولادة أيضًا إلى حدوث الهبوط....النساء اللاتي خضعن لأكثر من ولادة مهبلية واحدة أو في مرحلة انقطاع الطمث هن الأكثر عرضة للخطر.

أي نشاط يضغط على عضلات الحوض يمكن أن يزيد من خطر هبوط الرحم. تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض ما يلي:

• السمنة
السعال المزمن الإمساك المزمن

معرفة المزيد: أعراض جفاف المهبل

طرق اكتشاف هبوط الرحم

يمكن لطبيب أمراض النساء تشخيصه من خلال تقييم الأعراض وإجراء فحص الحوض... وفي هذا الفحص يستخدم الطبيب جهاز يسمى المنظار الذي يسمح له برؤية داخل المهبل وفحص قناة المهبل والرحم.. ويتم هذا الفحص أثناء الاستلقاء أو الوقوف.

لتحديد درجة الهبوط، قد يطلب منك طبيبك الضغط أثناء حركة الأمعاء.

معرفة المزيد: ما هي فوائد حبوب الحديد أثناء الدورة الشهرية؟

<ديف>

الاستعداد لزيارة الطبيب

في هذا القسم، سنعرفك على كيفية الاستعداد لموعد الطبيب.

معرفة المزيد: أعراض سلائل الرحم

ما يمكنك فعله

أنشئ قائمة بما يلي:

• الأعراض التي تواجهها ومتى تبدأ

• جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها وجرعاتها

• معلومات شخصية وطبية مهمة، بما في ذلك التاريخ الطبي والتغيرات الأخيرة في حياتك والضغوطات

• أسئلة لطرحها على طبيبك

بعض الأسئلة المهمة التي يمكنك طرحها على طبيبك هي:

• ما الذي يمكنني فعله في المنزل لتقليل الأعراض؟

• إذا لم أفعل شيئًا، فما مدى احتمالية أن يتفاقم هبوطي؟

• ما هي الطريقة التي تقترحها للعلاج؟

• في حالة إجراء عملية جراحية، ما مدى احتمالية حدوثها مرة أخرى؟

• ما هي مخاطر الجراحة؟

خلال موعدك مع الطبيب، لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى تخطر على بالك.

ما هي الأسئلة التي يجب أن تتوقعها من الطبيب

سيطرح عليك الطبيب أسئلة أثناء الفحص منها:

• ما هي الأعراض التي تعاني منها وهل تفاقمت بمرور الوقت؟

• هل تعاني من آلام في الورك؟

• هل سبق أن عانيت من تسرب البول؟

• هل عانيت من سعال حاد أو مستمر؟

• هل يتعين عليك رفع أشياء ثقيلة أثناء النهار؟

• هل تشعر بالإجهاد أثناء حركات الأمعاء؟

• هل كان لدى أي فرد في عائلتك تاريخ من الإصابة بهبوط الرحم أو مشاكل أخرى في الحوض؟

• كم عدد الأطفال الذين أنجبتهم؟ هل كانت ولادتك طبيعية؟

• هل تخطط لإنجاب أطفال في المستقبل؟

معرفة المزيد: ما هو الواقي الأنثوي؟

علاج هبوط الرحم

ليس العلاج ضروريًا دائمًا لهذه الحالات....إذا كان الهبوط شديدًا، تحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج المناسبة.

1...العلاجات غير الجراحية

وتشمل العلاجات غير الجراحية ما يلي:

• إنقاص الوزن لتخفيف الضغط عن هياكل الحوض
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة
• ممارسة تمارين كيجل أو تمارين قاع الحوض لتقوية عضلات المهبل
• ارتداء الفرزجة هو جهاز يتم وضعه في المهبل وتحت عنق الرحم ويساعد على استقرار الرحم وعنق الرحم.

<ديف>

أثبتت الدراسات أن استخدام هرمون الاستروجين المهبلي يحسن تجديد وقوة أنسجة المهبل. على الرغم من أن استخدام هذا الاستروجين قد يكون مفيدًا في تعزيز خيارات العلاج الأخرى، إلا أنه لا يعالج الهبوط في حد ذاته.

كيفية أداء تمارين كيجل

للقيام بهذه التمارين:

• حافظ على عضلات قاع الحوض مشدودة، كما لو كنت تريد منع خروج الغازات.

• اثبتي على الانقباض لمدة خمس ثوانٍ ثم استريحي لمدة خمس ثوانٍ.... إذا كان ذلك صعبًا عليك، فابدأي بثانيتين من الانقباض وثلاث ثوانٍ من الراحة.

• قم بزيادة مدة الانكماش تدريجيًا إلى 10 ثوانٍ.

• كرر ذلك لمدة ثلاث مجموعات على مدار اليوم و10 مرات لكل مجموعة.

تكون هذه التمارين أكثر فعالية عندما يتم تدريسها من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ويتم إجراؤها باستخدام الارتجاع البيولوجي. وفي الارتجاع البيولوجي يتم استخدام جهاز للتأكد من صحة التمارين.

2.... الجراحة

تشمل العلاجات الجراحية "تعليق الرحم" أو "استئصال الرحم"... في حالة تعليق الرحم، يقوم الجراح بإعادة الرحم إلى موضعه الأصلي عن طريق إعادة ربط أربطة الحوض أو استخدام الأدوات الجراحية.... في عملية استئصال الرحم، يقوم الجراح بإزالة الرحم من الجسم عبر البطن أو المهبل.

الجراحة غالبا ما تكون فعالة، ولكن لا ينصح بها للنساء اللاتي يخططن للإنجاب.. الضغط على عضلات الحوض أثناء الحمل والولادة يمكن أن يدمر إصلاحات الرحم.

معرفة المزيد: ما هو عسر الطمث؟

طرق الوقاية من هبوط الرحم

لا يمكن الوقاية منه دائمًا... ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر، بما في ذلك:

• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• حافظ على الوزن المناسب
تمارين كيجل
• علاج الاضطرابات التي تزيد الضغط في الحوض، ومنها الإمساك المزمن أو السعال
• استخدام التقنية الصحيحة لرفع الأشياء الثقيلة

<ديف>

كيفية رفع الأشياء الثقيلة

هناك بعض النصائح لرفع الأشياء الثقيلة التي ستساعدك على منع هبوط الرحم:

• لا ترفع الأشياء الثقيلة بمفردك... كما تجنب رفع الأشياء الثقيلة فوق مستوى الخصر.

• بالنسبة للأشياء الموجودة تحت مستوى الخصر، حافظ على استقامة ظهرك وانحنى عند الركبتين.. ولا تنحني عندما تكون الركبتين مستقيمتين.

• إذا كنت ترفع شيئًا ما عن الطاولة، فاسحبه نحو حافة الطاولة بحيث يكون أقرب إلى جسمك.

• لخفض الأشياء، افعل نفس الشيء عند رفعها.

الأسئلة الشائعة

كلمة أخيرة حول هبوط الرحم

في هذا المقال قرأت عن هبوط الرحم وتعرفت على أعراضه... وفي هذا الصدد، يمكنك تحديد موعد إلكترونيًا من شركة GCORP LLC لمعرفة المزيد عنه أو علاجه تحت إشراف طبيب أمراض النساء.

المصادر: healthline، mayoclinic، my.clevelandclinic

<ديف>ديف>