في كثير من المواقف الصعبة والضغط النفسي، قد يصاب الأشخاص باضطرابات عصبية ونفسية... القيام بالعديد من الحلول قد يساعد في تقليل التوتر والقلق، لكن الاستمرار في هذه العادات قد يؤدي إلى المزيد من المشاكل... اضطراب قضم الأظافر، المعروف طبيًا باسم "nychophagia" أو "LONychophagia"، هو رد فعل عصبي للضغط أو التوتر الذي يعاني منه الأشخاص في الفئة العمرية 3 سنوات أكثر من الطفل 2... يصعب تكوين أنسجتهم، بالإضافة إلى منع تلف الجلد. فهي تسهل إمكانية القيام بمهام دقيقة وحساسة.. إذا استمرت هذه العادة... ما سبب قضم الأظافر عند الأطفال؟... كما ذكرنا، اضطراب قضم الأظافر أكثر شيوعاً عند الأطفال، خاصة في الفئات العمرية الأصغر، مثل اضطراب شد الشعر.... مثلاً، الأطفال بعمر سنتين ينخرطون في قضم الأظافر أكثر من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات... التوتر أمر صعب، لكن الأطفال يمكن أن يتصرفوا كمشكلة، التوتر والضغط... تعبيرهم الصحيح للآخرين بسبب عدم قدرتهم على العقل. التعبير عن توترهم... في بعض الحالات يكون سبب قضم الأظافر عند الأطفال هو قمع الضغط النفسي.... في هذه الحالة يجب على الطفل أن يتحمل ضغطه النفسي وحده ويحاول التخفيف من بعض القلق لديه عن طريق قضم أظافره... اقرأ المزيد: سبب عدوانية الأطفال كما أن العديد من الأطفال ينخرطون في قضم الأظافر عندما يشعرون بالجوع.... قد يكون هذا الفعل متقطعا ومؤقتا في البداية، لكنه في كثير من الحالات يصبح عادة دائمة ومستقرة لدى الطفل.... أعراض اضطراب قضم الأظافر قد تظهر قضم الأظافر عند كثير من الأشخاص في أي عمر كرد فعل قصير المدى لظروف بيئية ونفسية... لكن في بعض الحالات تصبح هذه العادة عملية مستمرة وعندما يواجه الشخص مواقف غير سارة يبدأ بقضم أظافره. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب هم: 1... قضم الأظافر في مواجهة المشاكل: عندما يعاني الناس من التوتر أو عدم الأمان أو القلق، فإن قضم الأظافر يبدأ كرد فعل راحة.. 2.... الراحة بعد قضم الأظافر: يجد الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب الراحة من خلال قضم أظافرهم وفي بعض الحالات يستمتعون بهذا الفعل... 3... التسبب في مشاكل جسدية: بالإضافة إلى المشاكل النفسية فإن قضم الأظافر يسبب أيضاً مشاكل جسدية، وإذا استمرت قد تتحول إلى اضطراب قضم الأظافر... 4... الخجل من العادات السيئة: وقد يخجل الناس من هذه العادة ويحاولون إخفاء أظافرهم المقرضة.... الإصابات الناجمة عن قضم الأظافر إن عادة قضم الأظافر في مختلف الأعمار قد تؤدي إلى الإصابات والمخاطر التالية: - دخول كمية كبيرة من البكتيريا والجراثيم إلى جسم الإنسان - التهابات في المنطقة المحيطة بالظفر - حك اللثة ونتيجة لذلك التهاب اللثة - إرخاء جذر وعصب السن عن طريق قضم ومضغ الأنسجة القوية للظفر رائحة الفم الكريهة الناتجة عن دخول كمية كبيرة من البكتيريا إليه - كسر وحشو الأسنان - ارتخاء مينا الأسنان - تحول طحن الأسنان على بعضها البعض إلى عادة دائمة ونتيجة لذلك طحن الأسنان عند الأشخاص... - بروز الفك - التهابات المعدة والجهاز الهضمي - المسافة بين الأسنان - تلف الأقواس التقويمية وارتخائها - نشوء الهربس وتقرحات الفم - التهاب الجلد حول الظفر - تناول طلاء الأظافر السام ودخول المواد الكيميائية إلى الجسم ما هو سبب قضم الأظافر عند الكبار؟ قد يكون سبب هذا الاضطراب عوامل مختلفة، معظمها له أصل نفسي. تشمل العوامل الرئيسية والمؤثرة في ظهور اضطراب قضم الأظافر لدى البالغين ما يلي: - ضغط: السبب الرئيسي لقضم الأظافر عند البالغين هو التوتر والقلق... الأشخاص الذين يواجهون مواقف مرهقة لفترة طويلة، يلجأون دون وعي إلى قضم الأظافر ويستخدمون هذا الفعل كوسيلة للتعامل مع القلق... ويمكن للمهتمين قراءة مقال "كيف تتعامل مع الأفكار المقلقة؟" - قلة المودة: نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من القصور العاطفي يعانون من اضطراب قضم الأظافر... هؤلاء الأشخاص وبسبب تعرضهم لظروف عاطفية غير مناسبة يفرغون طاقتهم السلبية من خلال قضم الأظافر... - الوراثة: حتى الآن لم يتم إثبات هذا السبب علميا، لكن حسب الأبحاث فإن نسبة كبيرة من آباء الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب كانت لديهم عادة قضم أظافرهم في الماضي... اقرأ المزيد: المشكلات السلوكية لدى المراهقين.. طرق التوقف عن قضم الأظافر يقدم علماء النفس عدة توصيات لعلاج وإيقاف قضم الأظافر في مختلف الأعمار، وخاصة عند الأطفال. وتشمل هذه التوصيات ما يلي: 1... الحديث مع الشخص المصاب: النقاش مع الشخص المصاب هو أفضل طريقة لعلاج قضم الأظافر عند البالغين والأطفال... ويجب على الأهل أو المقربين إتاحة الفرصة للحديث عن المشاكل الداخلية للشخص المصاب من خلال بناء الثقة والاهتمام.... التعرف على أصل المشكلة من خلال استخدام المحادثات النفسية والمركزة والمساعدة في تخفيف وتقليل التوتر أو الخوف من خلال اقتراح بعض الحلول... 2... إبقاء الأظافر قصيرة: يمكن أن يصبح الحفاظ على الأظافر نظيفة ومرتبة إحدى الطرق الفعالة لوقف قضم الأظافر... استخدام أدوات بديلة وممتعة لعلاج قضم الأظافر لدى الأطفال والكبار... على سبيل المثال، وجود أدوية أو ألعاب مضادة للتوتر يمكن استخدامها بدلاً من قضم الأظافر في المواقف العصيبة... 4... المكافأة والتشجيع: إن استخدام المكافآت والمكافآت الصغيرة، حتى لو كانت بسيطة، يمكن أن يشجع الأطفال على التوقف عن قضم أظافرهم... التأكيد على تقديم المكافآت الصحيحة وفي الوقت المناسب مهم جداً... 5...استخدام القفازات: استخدام القفازات يمكن أن يكون فعالا في علاج قضم الأظافر عند الأطفال.... هذا الجهاز يمكن أن يبقي الأظافر بعيدا عن متناول الشخص ويساعد على كسر هذه العادة.... 6...مضغ العلكة: مضغ العلكة يمكن أن يكون مفيداً في أوقات الأزمات.... هذه الطريقة يمكن أن تصرف انتباه الإنسان عن مضغ الأظافر.... وبالطبع يجب أيضاً الانتباه إلى تناول الكثير من العلكة واستخدام الأصناف الخالية من السكر.... 7... مرارة الأظافر: استخدام الأطعمة المرة مثل اللبان أو الورنيش المر يمكن أن يمنع قضم الأظافر... وهذه الطريقة فعالة للأطفال والكبار... 8... الأظافر الصناعية: زراعة الأظافر الصناعية يمكن أن تشتت انتباه الإنسان عن قضم الأظافر وتساعد على الإقلاع عن هذه العادة.... مضغ الأظافر المزروعة بسبب صلابتها قد يساعد على الإقلاع عن هذه العادة.... متى يجب أن نذهب إلى الطبيب؟. قد يؤثر قضم الأظافر في مرحلة الطفولة على نمو الأسنان وبزوغها، وهذا لا يدعو للقلق في معظم الحالات وسيختفي بشكل طبيعي مع مرور الوقت.. لكن ليس من الممكن دائماً الإقلاع عن هذا السلوك بسهولة، وقد يصبح عند الكثير من الأطفال عادة دائمة تبقى في الشخص حتى سن الشيخوخة.. وللخجل من حالة الأظافر، لا بد من الإقلاع عن هذه العادة.