در بسیاری از موقعیت های سخت و استرس زا، افراد ممکن است دچار اختلالات عصبی و روانی شوند... انجام راه حل های بسیاری ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، اما ادامه این عادات ممکن است منجر به مشکلات بیشتری شود.. اختلال جویدن ناخن که در اصطلاح پزشکی به آن "ونیکوفاژی" یا "LOnychophagia" معروف است، یک واکنش عصبی به فشار یا استرس است که افراد در گروه های سنی 3 سال بیشتر از 2 سال سن تجربه می کنند.. بافت آنها به سختی تشکیل می شوند، در علاوه بر جلوگیری از آسیب رسیدن به انگشتان، امکان انجام کارهای دقیق و حساس را تسهیل می کنند. در صورت ادامه این عادت ... علت جویدن ناخن در کودکان چیست؟. همانطور که گفته شد اختلال ناخن جویدن در کودکان به خصوص در گروه های سنی پایین تر مانند اختلال کشیدن مو شایع تر است... به عنوان مثال، کودکان 2 ساله بیشتر از افراد بالای 10 سال به ناخن جویدن مشغول هستند... در کودکان، به ویژه کودکانی که هنوز توانایی صحبت کردن را به طور کامل پیدا نکرده اند، بیان و توصیف حالات درونی مانند ترس و استرس مشکل است، اما کودکان می توانند به عنوان یک مشکل، استرس و استرس رفتار کنند. بیان صحیح آنها به دیگران به دلیل ناتوانی در بیان ذهنی خود فشار.. در برخی موارد علت ناخن جویدن در کودکان سرکوب فشار روانی است... در این شرایط کودک مجبور است فشار روحی خود را به تنهایی تحمل کند و سعی می کند با جویدن ناخن ها مقداری از اضطراب خود بکاهد.. بیشتر بخوانید: علت پرخاشگری کودکان همچنین بسیاری از کودکان زمانی که احساس گرسنگی می کنند به ناخن جویدن مشغول می شوند... این عمل ممکن است در ابتدا متناوب و گذرا باشد اما در بسیاری از موارد تبدیل به یک عادت همیشگی و پایدار در کودک می شود... علائم اختلال ناخن جویدن در بسیاری از افراد در هر سنی، جویدن ناخن ممکن است به عنوان یک واکنش و واکنش کوتاه مدت به شرایط محیطی و روانی ظاهر شود.. اما در برخی موارد این عادت به یک روند مداوم تبدیل می شود و در مواجهه با موقعیت های ناخوشایند فرد شروع به ناخن جویدن می کند. افراد مبتلا به این اختلال عبارتند از: 1... ناخن جویدن در مواجهه با مشکلات: هنگامی که افراد استرس، ناامنی یا اضطراب را تجربه می کنند، ناخن جویدن به عنوان یک واکنش تسکین دهنده آغاز می شود. 2... تسکین پس از جویدن ناخن: افرادی که از این اختلال رنج می برند با جویدن ناخن تسکین می یابند و در مواردی از این عمل لذت می برند.. 3... ایجاد مشکلات جسمی: ناخن جویدن علاوه بر مشکلات روحی باعث بروز مشکلات جسمی نیز می شود و در صورت تداوم ممکن است به اختلال جویدن ناخن تبدیل شود.. 4... خجالت از عادت های بد: ممکن است افراد از این عادت خجالت بکشند و سعی کنند ناخن های جویده شده خود را پنهان کنند... آسیب های ناشی از جویدن ناخن عادت جویدن ناخن در سنین مختلف ممکن است منجر به صدمات و خطرات زیر شود: - ورود مقدار زیادی باکتری و میکروب به بدن فرد - عفونت در ناحیه اطراف ناخن - خاراندن لثه و در نتیجه عفونت لثه - شل شدن ریشه و عصب دندان با گاز گرفتن و جویدن بافت قوی ناخن - بوی بد دهان ناشی از ورود مقدار زیادی باکتری به آن - شکستگی و پر شدن دندان - شل شدن مینای دندان - تبدیل دندان قروچه روی یکدیگر به یک عادت همیشگی و در نتیجه دندان قروچه در افراد.. - بیرون زدگی فک - عفونت معده و دستگاه گوارش - فاصله بین دندان ها - آسیب براکت های ارتودنسی و شل شدن آنها - ایجاد تبخال و زخم های دهان - التهاب پوست اطراف ناخن - خوردن لاک ناخن سمی و ورود مواد شیمیایی به بدن علت جویدن ناخن در بزرگسالان چیست؟ این اختلال ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که بیشتر آنها منشأ روانی دارند. عوامل اصلی و تاثیرگذار در پیدایش اختلال جویدن ناخن در بزرگسالان شامل موارد زیر است: - استرس: علت اصلی جویدن ناخن در بزرگسالان استرس و اضطراب است.. افرادی که برای مدت طولانی با موقعیت های استرس زا مواجه می شوند، ناخودآگاه به ناخن جویدن روی می آورند و از این عمل به عنوان وسیله ای برای مقابله با اضطراب استفاده می کنند... علاقه مندان می توانند مقاله "چگونه با افکار اضطراب آور مقابله کنیم؟" - کمبود محبت: درصد زیادی از افرادی که دچار کمبود عاطفی هستند دچار اختلال ناخن جویدن می شوند.. این افراد به دلیل قرار گرفتن در شرایط نامساعد عاطفی انرژی منفی خود را از طریق ناخن جویدن تخلیه می کنند... - ژنتیک: تاکنون این دلیل از نظر علمی ثابت نشده است اما طبق تحقیقات، درصد زیادی از والدین افراد مبتلا به این اختلال در گذشته عادت به جویدن ناخن داشتند.. بیشتر بخوانید: مشکلات رفتاری نوجوانان.. راه های ترک ناخن جویدن روانشناسان برای درمان و توقف ناخن جویدن در سنین مختلف به ویژه در کودکان توصیه های متعددی را ارائه می دهند. این توصیه ها شامل موارد زیر است: 1... گفتگو با فرد مبتلا: بحث و گفتگو با فرد آسیب دیده بهترین راه برای درمان ناخن جویدن در بزرگسالان و کودکان است... والدین یا افراد نزدیک باید با ایجاد اعتماد و جلب توجه فرصتی را برای گفتن مشکلات درونی فرد آسیب دیده فراهم کنند... با استفاده از گفتگوهای روانی و متمرکز ریشه مشکل را شناسایی کرده و با پیشنهاد چند راه حل به تسکین و کاهش استرس یا ترس کمک کنید... ۲... کوتاه نگه داشتن ناخن: مرتب و مرتب نگه داشتن ناخن ها می تواند به یکی از روش های موثر ترک عادت جویدن ناخن تبدیل شود.. استفاده از ابزارهای جایگزین و سرگرم کننده برای درمان ناخن جویدن در کودکان و بزرگسالان... به عنوان مثال داشتن داروهای استرس زا یا اسباب بازی هایی که می توان به جای ناخن جویدن در موقعیت های استرس زا استفاده کرد... 4... پاداش و تشویق: استفاده از جوایز و جوایز کوچک حتی اگر ساده باشد می تواند کودکان را به ترک ناخن جویدن تشویق کند.. تاکید بر ارائه پاداش به موقع و صحیح بسیار مهم است.. ۵.. استفاده از دستکش: استفاده از دستکش می تواند در درمان ناخن جویدن کودکان موثر باشد... این وسیله می تواند ناخن ها را از دسترس فرد دور نگه دارد و به ترک عادت کمک کند... 6... آدامس جویدن: جویدن آدامس در مواقع بحرانی می تواند کمک کننده باشد... این روش می تواند حواس فرد را از جویدن ناخن منحرف کند... البته باید به مصرف زیاد آدامس نیز توجه کرد و از انواع بدون قند آن استفاده کرد... ۷... تلخ شدن ناخن ها: استفاده از غذاهای تلخ مانند کندر یا لاک تلخ می تواند از ناخن جویدن جلوگیری کند.. این روش برای کودکان و بزرگسالان موثر است.. 8.. ناخن مصنوعی: کاشت ناخن مصنوعی می تواند فرد را از جویدن ناخن منحرف کند و به ترک این عادت کمک کند ... جویدن ناخن های کاشته شده به دلیل سختی آنها ممکن است به ترک عادت کمک کند ... چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ ناخن جویدن در دوران کودکی ممکن است بر روی رشد دندان ها و رویش آنها تأثیر بگذارد، در بیشتر موارد این موضوع نگران کننده نیست و به مرور زمان به طور طبیعی از بین می رود. اما همیشه ترک این رفتار به راحتی امکان پذیر نیست و در بسیاری از کودکان ممکن است به یک عادت دائمی تبدیل شود که حتی تا سنین بالا در فرد باقی می ماند. خجالت از وضعیت ناخن ها، ترک این عادت ضروری است... اگر فرزندانتان یا حتی خودتان عادت به ناخن جویدن دارید، می توانید تا زمانی که موفق به ترک این عادت شوید، از راه حل های ذکر شده در این مقاله استفاده کنید.. با باشید.