به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آیا مصرف مسکن باعث افزایش فشار خون می شود؟
مقاله تخصصی

آیا مصرف مسکن باعث افزایش فشار خون می شود؟

3 ماه پیش
961 بازدید

اگر فشار خون بالا دارید، مصرف بسیاری از مسکن‌ها که نیازی به تجویز پزشک ندارند، می‌تواند باعث افزایش بیشتر فشار خون شود.

اگرچه داروهایی مانند Viox و Bextra که برای درمان آرتروز استفاده می‌شوند و نیاز به تجویز پزشک دارند، محبوب هستند، اما به دلیل خطراتی که برای سلامتی ایجاد می‌کنند، دیگر در بازار موجود نیستند.>

شاید متوجه نشده باشید که بسیاری از مسکن هایی که نیازی به تجویز پزشک ندارند، می توانند برای سلامت افرادی که از آنها استفاده می کنند خطرناک باشند.

این به ویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط است. بسیاری از داروهای بدون نسخه می توانند فشار خون را افزایش دهند.

بیشتر بدانید:کاربرد قرص باکلوفن برای کودکان چیست؟. عوارض جانبی چیست؟

به همین دلیل است که استفاده از این داروها می تواند خطرناک باشد. از آنجایی که فشار خون بالا علائم قابل توجهی ندارد، ممکن است افراد بدون اینکه بدانند با مصرف این داروها به خود آسیب برسانند.

افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند خطرات مصرف برخی از این مسکن ها را نمی دانند... آنها فکر می کنند مصرف هر دارویی که می توانید بدون نسخه از داروخانه ها بخرید بی خطر است... اما نباید فراموش کرد که این داروها مواد شیمیایی هستند که می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند.

این مشکل منحصر به مسکن‌های OTC نیست. در واقع، بسیاری از مسکن‌هایی که برای سرماخوردگی، مشکلات سینوسی و حتی سوزش سر دل استفاده می‌شوند، حاوی مواد شیمیایی مشابهی هستند.

در صورت داشتن فشار خون بالا، مدیریت فشار خون بسیار مهم است... بنابراین، قبل از اینکه بخواهید از مسکن برای تسکین سردرد بعدی خود استفاده کنید، بهتر است بایدها و نبایدهای این داروها را بدانید.

بیشتر بخوانید: فشار خون طبیعی چیست؟

استفاده از مسکن ها چگونه درد را تسکین می دهد؟

کاملاً مطمئن است که تمام پیام های درد در مغز شما پردازش می شود.. هنگامی که ما احساس درد می کنیم، این احساس به دلیل انتقال سیگنال های الکتریکی از طریق اعصاب واقع در بخشی از بدن به مغز ایجاد می شود.

اما نباید فراموش کرد که کل فرآیند احساس درد الکتریکی نیست... وقتی بافتی آسیب می‌بیند (مثلاً وقتی مچ پا پیچ خورده است)، سلول‌ها مواد شیمیایی خود را آزاد می‌کنند.

این مواد شیمیایی باعث التهاب می‌شوند و سپس سیگنال‌های الکتریکی ارسال شده از اعصاب بافت آسیب‌دیده تشدید می‌شوند. در نتیجه، دردی که در مچ پا احساس می‌کنید نیز تشدید می‌شود.

مکانیسم اثر مسکن‌ها شامل جلوگیری از عملکرد این مواد شیمیایی است که باعث التهاب می‌شوند... مشکل این داروها این است که آنها فقط در محلی که درد ایجاد می‌شود باقی نمی‌مانند... بلکه باید قبل از رسیدن به قسمت‌های آسیب‌دیده در سراسر بدن پخش شوند که می‌تواند عوارض جانبی مرتبط با آن مسکن‌ها را ایجاد کند.

بیشتر بیاموزید: فشار خون پایین چیست؟

خطرات مصرف مسکن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا چیست؟

استفاده از برخی داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) می‌تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا خطرناک باشد. این داروها عبارتند از ایبوپروفن، ناپروکسن سدیم و کتوپروفن.

مسکن های دیگر ممکن است کمتر خطرناک باشند... به عنوان مثال، آسپرین نیز نوعی داروی ضد التهابی غیر استروئیدی در نظر گرفته می شود... اما کارشناسان معتقدند که استفاده از آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی خطر است.

استامینوفن یک نوع مسکن متفاوت است که فشار خون را افزایش نمی دهد... اما مانند سایر داروها عوارض خاص خود را دارد... مصرف هیچ دارویی بدون تجویز پزشک بیش از 10 روز بدون تایید پزشک مجاز نیست.

چرا افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر از دیگران در معرض خطر عوارض جانبی مسکن ها هستند؟. زیرا برخی از این داروهای NSAID جریان خون کلیوی را کاهش می دهند. در نتیجه کلیه ها که وظیفه تصفیه خون را بر عهده دارند عملکرد کمتری خواهند داشت و متعاقباً حجم مایعات در بدن افزایش می یابد و افزایش فشار خون را تجربه خواهید کرد.

وقتی وضعیت بیماران قلبی تحت مراقبت به طور ناگهانی بدتر می شود، اولین سوالی که باید پرسیده شود این است که آیا آنها از داروهای بدون نسخه استفاده کرده اند یا خیر؟

بیشتر بخوانید:نحوه مصرف قرص هیدروکلروتیازید

استفاده از این داروها خطرات دیگری نیز دارد... اگر از این داروها به روش معمول و در دوزهای بالا استفاده کنید، ممکن است باعث آسیب شدید کلیوی شوند.

خوب، پس فردی که فشار خون بالا دارد برای تسکین سردردش چه باید بکند؟ به طور کلی استفاده از داروهایی مانند استامینوفن یا حتی آسپرین می تواند درد این افراد را تسکین دهد.

استفاده از داروهایی مانند ایبوپروفن، کتوپروفن یا ناپروکسن سدیم مجاز نیست مگر اینکه پزشک شما تأیید کند... اگر مصرف آسپرین یا استامینوفن در تسکین درد شما مؤثر نیست، با پزشک خود تماس بگیرید و وضعیت را با او در میان بگذارید.

بیشتر بخوانید: کاربرد قرص ترامادول چیست؟

سایر گزینه های تسکین درد برای افراد مبتلا به فشار خون بالا

واضح است که مصرف مسکن تنها راه تسکین درد نیست... بسیاری از استراتژی‌های جایگزین، در عین اینکه در تسکین درد مؤثر هستند، عوارض جانبی ندارند:

  • استفاده از کیسه های یخ
    برای تسکین درد ناشی از آسیب های فیزیکی حاد، مانند پیچ ​​خوردگی مچ پا، می تواند به کاهش تورم و کاهش درد کمک کند.
  • استفاده از گرما
    استفاده از حوله داغ یا بسته های حرارتی می تواند در تسکین دردهای مزمن و آسیب های طولانی مدت موثر باشد.
  • فعالیت بدنی
    می تواند به تسکین برخی از دردها و ناراحتی ها، مانند آرتریت کمک کند.
  • حفظ آرامش
    استفاده از فعالیت هایی مانند یوگا یا حرکات داخلی می تواند در کاهش درد موثر باشد... بیوفیدبک نیز ممکن است به تسکین درد کمک کند... استفاده از این روش ها می تواند بهترین راه حل برای تسکین دردهایی مانند سردردهایی باشد که با استرس تشدید می شوند.
  • روش های غیر سنتی و کم خطر
    مانند طب سوزنی که می تواند برای افراد مفید باشد.

بنابراین به یاد داشته باشید که تسکین درد همیشه نباید از طریق استفاده از مسکن انجام شود.

قوت و ضعف مسکن

در این بخش، نقاط قوت و خطرات بالقوه استفاده از برخی مسکن‌های محبوب را بررسی می‌کنیم که به شما در انتخاب داروی مناسب برای شرایطتان کمک می‌کند.

بیشتر بیاموزید: فشار خون بالا چیست؟

به خاطر داشته باشید که استفاده از داروها بدون تجویز پزشک نباید به طور مداوم انجام شود... اگر درد شما بیش از حد است، بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

1) استامینوفن

مکانیسم اثر

استامینوفن یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی نیست... کارشناسان دقیقاً نمی دانند این دارو چگونه کار می کند، اما به نظر می رسد که این دارو بر مواد شیمیایی که باعث درد می شوند تأثیر می گذارد.

نقاط قوت

درد و تب را کاهش می دهد... کارشناسان بر این باورند که استفاده از استامینوفن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی خطر است.

همچنین احتمال اختلالات گوارشی در صورت مصرف استامینوفن کمتر از داروهای NSAID است... مصرف این دارو برای زنان باردار نیز خطرناک نیست.

عوارض جانبی و خطرات

طبق نظر متخصصان، مصرف استامینوفن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا خطرناک نیست. دوزهای بالای استامینوفن می تواند باعث آسیب جدی به کبد شود.

استفاده طولانی مدت از استامینوفن در دوزهای بالا، به خصوص در مورد مصرف همزمان کافئین یا کدو تنبل، می تواند باعث آسیب کلیه شود.

استامینوفن، برخلاف آسپرین یا سایر داروهای NSAID، تورم و التهاب را کاهش نمی‌دهد. بنابراین، مصرف این دارو ممکن است در تسکین درد ناشی از التهاب، مانند آرتریت مؤثر نباشد.

بیشتر بخوانید: آزمایش فشار خون چگونه است؟

2) آسپرین

مکانیسم اثر

آسپرین یک داروی NSAID است که از طریق خون در سراسر بدن پخش می‌شود... این دارو از تأثیر مواد شیمیایی که باعث تشدید درد می‌شوند جلوگیری می‌کند.

نقاط قوت

آسپرین به عنوان یک داروی معجزه گر شناخته می شود... این دارو درد را تسکین می دهد و تب را کاهش می دهد... آسپرین همچنین دارای اثرات ضد التهابی است و می تواند در از بین بردن التهاب موثر باشد.

آسپرین احتمال لخته شدن خون، حملات و حملات قلبی را کاهش می دهد، به خصوص در افرادی که در معرض چنین خطراتی هستند... استفاده از این دارو معمولاً در دوزهای بسیار کم و روزانه برای حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی توصیه می شود.

سایر داروهای NSAID (مانند ایبوپروفن، کتوپروفن و ناپروکسن سدیم) و استامینوفن چنین اثراتی ندارند.. با این حال، مصرف روزانه آسپرین بدون مشورت با پزشک مجاز نیست.

بیشتر بخوانید: فشار خون نوروپاتیک چیست؟

عوارض جانبی و خطرات

آسپرین می‌تواند با عملکرد داروهای رایج کنترل فشار خون، مانند مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین و مسدودکننده‌های گیرنده بتا، تداخل ایجاد کند. اگر از داروهای کنترل فشار خون دیگر استفاده می‌کنید، بهتر است ابتدا با پزشک خود در مورد ایمنی استفاده از آسپرین مشورت کنید.

آسپرین در دوزهای کم می تواند باعث اختلالات گوارشی، سوزش و زخم معده شود... مصرف این دارو برای مبتلایان به بیماری های کبدی، نقرس، آرتریت نوجوانان و تب های روماتیسمی می تواند خطرناک باشد. استفاده از این دارو می تواند خطر ابتلا به سندرم ری را در آنها افزایش دهد.

برخی افراد ممکن است به آسپرین حساسیت داشته باشند... استفاده از این دارو توسط این افراد می تواند باعث خس خس سینه، کهیر، تورم صورت و شوک شود... در موارد نادری گزارش شده است که استفاده از آسپرین نیز باعث زنگ زدن در گوش و کاهش شنوایی شده است.

التهاب، اگرچه باعث درد می‌شود... یکی از اجزای کلیدی در روند بهبود طبیعی بدن است... از آنجایی که استفاده از این دارو در دوزهای بالا می‌تواند از التهاب جلوگیری کند، ممکن است بهبود برخی آسیب‌های خاص را نیز به تأخیر بیندازد.

بیشتر بخوانید:قرص متادون چیست؟.. نکات مهمی که قبل از مصرف باید بدانید

3) ایبوپروفن

مکانیسم اثر

کتوپروفن از تأثیر مواد شیمیایی که باعث تشدید درد می شوند جلوگیری می کند.

نقاط قوت

این دارو تب را کاهش می دهد، درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد.

عوارض جانبی و خطرات

استفاده از ایبوپروفن در صورت فشار خون بالا فقط با مشورت و تایید پزشک مجاز است... این دارو همچنین با عملکرد داروهای کنترل فشار خون مانند مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین و مسدودکننده‌های گیرنده بتا تداخل دارد.

استفاده از ایبوپروفن می تواند باعث اختلالات گوارشی، سوزش و زخم معده شود... این دارو همچنین می تواند خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد... سازمان غذا و دارو از شرکت های دارویی خواسته است تا خطرات احتمالی استفاده از ایبوپروفن را روی بسته بندی دارو ذکر کنند... استفاده از این دارو در سه ماه آخر بارداری ممنوع است.

برخی از افراد ممکن است به ایبوپروفن یا سایر NSAID ها حساسیت داشته باشند... مصرف این دارو می تواند باعث کهیر و تورم صورت شود.

استفاده از این دارو توسط افراد مبتلا به آسم می‌تواند برای آنها خطرناک باشد... در برخی موارد، مصرف ایبوپروفن می‌تواند روند بهبود طبیعی بدن را به تاخیر بیندازد.

بیشتر بخوانید: عوارض جانبی لوزارتان چیست؟

4) کتوپروفن

مکانیسم اثر

این دارو از تأثیر مواد شیمیایی که باعث تشدید درد می شوند جلوگیری می کند.

نقاط قوت

کتوپروفن تب را کاهش می دهد، درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد.

عوارض جانبی و خطرات

در صورت داشتن فشار خون بالا، استفاده از این دارو تنها با مشورت و تأیید پزشک مجاز است. کتوپروفن همچنین می‌تواند با داروهای کنترل فشار خون مانند مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین و مسدودکننده‌های گیرنده بتا تداخل ایجاد کند.

مصرف کتوپروفن می تواند باعث اختلالات گوارشی، سوزش و زخم معده شود... این دارو همچنین می تواند خطر سکته های قلبی و مغزی را افزایش دهد... سازمان غذا و دارو از شرکت های دارویی خواسته است تا خطرات احتمالی مصرف کتوپروفن را روی بسته بندی دارو ذکر کنند... استفاده از این دارو درسه ماهه آخر بارداری ممنوع است.

برخی افراد ممکن است به کتوپروفن یا سایر داروهای NSAID حساسیت داشته باشند... مصرف این دارو می تواند باعث کهیر و تورم صورت شود... استفاده از این دارو توسط افراد مبتلا به آسم می تواند برای آنها خطرناک باشد.. در برخی موارد، مصرف کتوپروفن می تواند روند بهبود طبیعی بدن را به تاخیر بیندازد.

بیشتر بخوانید: شربت استامینوفن برای کودکان چیست؟

5) ناپروکسن

مکانیسم اثر

ناپروکسن سدیم از اثر مواد شیمیایی تشدید کننده درد جلوگیری می کند.

نقاط قوت

این دارو تب را کاهش می دهد، درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد.

عوارض جانبی و خطرات

در صورت فشار خون بالا، استفاده از این دارو فقط با مشورت و تایید پزشک مجاز است... ناپروکسن سدیم همچنین می تواند با داروهای کنترل فشار خون مانند مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین و بتابلوکرها تداخل داشته باشد.

استفاده از ناپروکسن باعث اختلالات گوارشی، سوزش و زخم معده می شود... این دارو همچنین می تواند خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد... سازمان غذا و دارو از شرکت های دارویی خواسته است تا خطرات احتمالی ناپروکسن را روی بسته بندی دارو ذکر کنند... استفاده از این دارو در سه ماه آخر بارداری ممنوع است.

یک مطالعه اخیر نشان می دهد که بین مصرف ناپروکسن سدیم و خطر حملات قلبی و سکته ارتباطی وجود دارد... برای اطمینان از این موضوع تحقیقات بیشتری لازم است... اما بهتر است قبل از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از افراد ممکن است به ناپروکسن سدیم یا سایر داروهای NSAID حساسیت داشته باشند... مصرف این دارو می تواند باعث کهیر و تورم صورت شود... استفاده از این دارو توسط افراد مبتلا به آسم می تواند برای آنها خطرناک باشد... در برخی موارد، مصرف ناپروکسن می تواند روند بهبود طبیعی بدن را به تاخیر بیندازد.

تجويز مسکن به افراد مبتلا به فشار خون

بسیاری از مسکن‌ها و همچنین دوزهای بالای داروهای NSAID را معمولاً می‌توان با تجویز پزشک تهیه کرد... زیرا این داروها در واقع انواع تقویت‌شده داروهای NSAID بدون نیاز به ارائه نسخه هستند.. عوارض جانبی و خطرات ناشی از آنها مشابه یا حتی بیشتر خواهد بود.

مهارکننده‌های سیکلواکسیژناز 2 نوع جدیدی از داروهای NSAID هستند... این داروها اخیراً به دلیل خطرات احتمالی که می‌توانند داشته باشند مورد انتقاد قرار گرفته‌اند.

اگرچه انتظار می‌رود این داروها نسبت به NSAID‌های معمولی عوارض گوارشی کمتری داشته باشند، اما ممکن است عوارض جانبی مشابهی داشته باشند. این داروها همچنین می‌توانند خطر حملات قلبی و سکته را افزایش دهند.

داروهای مخدر دسته دیگری از مسکن ها هستند که نیاز به تجویز پزشک دارند... این داروها فقط برای افرادی تجویز می شود که از دردهای شدید و مزمن رنج می برند... استفاده از داروهای مخدر برای افراد مبتلا به فشار خون خطرناک نیست... اما این داروها عوارض دیگری مانندیبوست، ضعف و خستگی و خطرمصرفمصرف را دارند.

دوستان عزیز برای اطلاع از رابطه مسکن و فشار خون بالا بهتر است بهمتخصص قلب مراجعه نمایید.. امکان رزرو نوبت آنلاین پزشک از طریق سایت GCORP LLC وجود دارد. دسترسی به شماره تماس و آدرس مطب نیز از طریق GCORP LLC امکان پذیر است.

منبع: Web MD

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
توصیه های اخلاقی نوجوان چگونه است؟ ۱۰ روش مشاوره به نوجوانان
مطالعه بیشتر

توصیه های اخلاقی نوجوان چگونه است؟ ۱۰ روش مشاوره به نوجوانان

مشاوره اخلاقی در بزرگسالان به ویژه برای حفظ و ترویج سلامت روان کودکان و نوجوانان استفاده می شود. این نوع مشاوره...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره ازدواج با زن مطلقه چگونه است و ضرورت چیست؟
مطالعه بیشتر

مشاوره ازدواج با زن مطلقه چگونه است و ضرورت چیست؟

ازدواج یک مسئله حساس و پیچیده است. بنابراین ، اکثر مردم از مشاوره ازدواج به درستی کمک می کنند. اکنون اگر کسی بخ...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره کودک برای گرفتن پوشک ؛ خیلی سریع و آسان
مطالعه بیشتر

مشاوره کودک برای گرفتن پوشک ؛ خیلی سریع و آسان

مشاوره کودکان برای پوشک یک گام مهم در رشد کودک است که معمولاً بین 2 تا 6 ماهگی رخ می دهد. این یک فرایند طبیعی ا...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره قبل از ازدواج چگونه است؟ در مورد تأثیرات آن بیاموزید!
مطالعه بیشتر

مشاوره قبل از ازدواج چگونه است؟ در مورد تأثیرات آن بیاموزید!

مشاوره قبل از ازدواج این امکان را به شما می دهد که قبل از ازدواج ، دید بهتری در زندگی مشترک داشته باشید و می تو...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره خیانت زنان چیست؟ بعد از کشف خیانت همسر ما چه باید کرد؟
مطالعه بیشتر

مشاوره خیانت زنان چیست؟ بعد از کشف خیانت همسر ما چه باید کرد؟

اکثر زوجین هرگز فکر نمی کنند که رابطه آنها منجر به خیانت شود ، اما حقیقت این است که خیانت حتی در شادترین ازدواج...

3 ماه پیش بخوانید
توصیه های بچه های سرسخت چیست؟ راهی برای کنترل آنها
مطالعه بیشتر

توصیه های بچه های سرسخت چیست؟ راهی برای کنترل آنها

داشتن یک فرزند سرسخت می تواند زندگی بی جان و غیر ضروری شما را به طور کامل مختل کند .. باید بدانید که سرسختی بخش...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره خیانت دوست دختر چیست؟
مطالعه بیشتر

مشاوره خیانت دوست دختر چیست؟

خیانت به شما می تواند شما را در یک وضعیت بحرانی قرار دهد .. این حق طبیعی شماست که بدانید چرا دوست دختر شما به ش...

3 ماه پیش بخوانید
گرایش جنسی چیست و عوامل تعیین کننده آن چیست؟
مطالعه بیشتر

گرایش جنسی چیست و عوامل تعیین کننده آن چیست؟

گرایش جنسی یا گرایش جنسی به مجموعه ای از الگوی پایداری اشاره دارد که شامل تمایلات جنسی ، عاطفی و عاشقانه فرد در جنس...

3 ماه پیش بخوانید
عزت نفس کودک را بالا ببرید. معرفی بهترین راه حل ها!
مطالعه بیشتر

عزت نفس کودک را بالا ببرید. معرفی بهترین راه حل ها!

عزت نفس سالم یکی از مهمترین مبانی رشد کودک است و نقش مهمی در سلامت رفتاری ، روحی ، اجتماعی و عاطفی آنها ایفا می کند....

3 ماه پیش بخوانید
بهترین تست شخصیت چیست؟ معرفی 5 امتحان روانشناختی عالی
مطالعه بیشتر

بهترین تست شخصیت چیست؟ معرفی 5 امتحان روانشناختی عالی

شخصیت یکی از مهمترین شاخه های روانشناسی است که خصوصیات فردی ، ویژگی ها و رفتارها را بررسی می کند. روانشناسان و روان...

3 ماه پیش بخوانید
LSD چیست و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

LSD چیست و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟

اسید لیزرژیک دی اتیل آمید ، که معمولاً به عنوان LSD یا لوسی شناخته می شود ، یک توهمات قدرتمند است که می تواند بر بی...

3 ماه پیش بخوانید
فرسودگی شغلی چیست و چگونه بر فرد و مشاغل تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

فرسودگی شغلی چیست و چگونه بر فرد و مشاغل تأثیر می گذارد؟

فرسودگی شغلی مفهومی است که بیشتر به دنیای مدرن امروز و فشارهای روزافزون در محل کار متمرکز شده است. همه انسانهایی که...

3 ماه پیش بخوانید
یک برنامه یا دام ذهنی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

یک برنامه یا دام ذهنی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟

اگر احساس تصمیم گیری در موقعیت های مشابه را تجربه کرده اید ، مانند گذشته ، شما در طرحواره ها شرکت می کنید. برخی از...

3 ماه پیش بخوانید
فریاد و تأثیر آن بر سلامتی ؛ چگونه این عادت ناخوشایند را کنار بگذاریم؟
مطالعه بیشتر

فریاد و تأثیر آن بر سلامتی ؛ چگونه این عادت ناخوشایند را کنار بگذاریم؟

نوسان نوعی نارضایتی و ناراحتی است که اکثر ما ممکن است این وضعیت را تجربه کرده ایم. بعضی از افراد وقتی احساس می کنند...

3 ماه پیش بخوانید
روانشناسی رنگ ها ؛ چگونه رنگ ها بر خصوصیات روانشناختی افراد تأثیر می گذارند؟
مطالعه بیشتر

روانشناسی رنگ ها ؛ چگونه رنگ ها بر خصوصیات روانشناختی افراد تأثیر می گذارند؟

رنگ ها بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند. از طبیعت گرفته تا طراحی لباس ، دکوراسیون داخلی خانه ها و حتی مار...

3 ماه پیش بخوانید
دوستی قبل از ازدواج درست است؟ در این دوره چه کاری نباید انجام شود؟
مطالعه بیشتر

دوستی قبل از ازدواج درست است؟ در این دوره چه کاری نباید انجام شود؟

یک دوستی قبل از ازدواج ، که به عنوان یکی از راه های تشخیص طرف مقابل قبل از تعهد رسمی شناخته می شود ، در فرهنگ ها و...

3 ماه پیش بخوانید
خودآزمایی ؛ خصوصیات افراد با عزت نفس بالا چیست؟
مطالعه بیشتر

خودآزمایی ؛ خصوصیات افراد با عزت نفس بالا چیست؟

اگر به ویژگی های افراد موفق نگاه می کنید ، می فهمید که آنها عزت نفس بالایی دارند. اعتماد به نفس یک ویژگی داخلی است...

3 ماه پیش بخوانید