آلام الركبة العصبية - الأعراض والأسباب وأحدث طرق العلاج
د. محمد حسين دلشاد
طهرانرفقاء الألم
آلام الركبة العصبية - الأعراض والأسباب وأحدث طرق العلاج
- هنية زاهدي
- 8 سبتمبر 2025
- 12:29 مساءً
- لا تعليقات
ألم عصب الركبة هو عادة ما يكون سببها الضغط على أعصاب العمود الفقري أو حول الركبة، أو الاعتلال العصبي السكري، أو نقص فيتاميني B12 وD، ويصاحبه أعراض مثل الحرق، والحرقان، والتنميل، وضعف الحركة.
يعد هذا النوع من آلام الركبة من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص. على عكس الألم الميكانيكي مثل التهاب المفاصل أو إصابات الأربطة، فإن هذا النوع من الألم له أصل عصبي.
ما هو ألم الركبة العصبي؟
عندما يفكر معظم الناس في آلام الركبة، يفكرون على الفور في التهاب المفاصل، أو تآكل الغضروف، أو الإصابات الرياضية. لكن آلام الركبة العصبية هي فئة مختلفة من الألم، أصلها ليس المفاصل والعظام، بل الأعصاب. تعمل الأعصاب مثل الأسلاك لنقل الرسائل. عندما تتعرض هذه الأسلاك لضغط أو التهاب أو تلف فإنها ترسل رسائل خاطئة إلى الدماغ ويشعر الشخص بألم أو تنميل أو وخز في منطقة الركبة؛ حتى لو كان مفصل الركبة نفسه سليمًا.
أعراض آلام الأعصاب في الركبة
معرفة الأعراض هي أهم خطوة في التشخيص الصحيح. تختلف الأعراض عادةً عن الآلام الميكانيكية.
- ألم طعن أو حرقان.
- إحساس بالوخز أو التنميل أو الوخز حول الركبة.
- ضعف في تحريك الساق أو الركبة.
- ألم يمتد من الخصر أو الفخذ إلى الركبة والساق.
- ألم متقلب (أحيانًا شديد، وأحيانًا خفيف)
- الفرق مع التهاب المفاصل: في التهاب المفاصل، عادةً تورم. وهناك جفاف المفاصل. لكن في حالات آلام الأعصاب قد يكون مظهر الركبة طبيعياً. src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI2MjAiIGhlaWdodD0iMzUwIiB2aWV3Qm94PSIwIDA gNjIwIDM1MCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=">
ما هو ألم الأعصاب في الركبة؟
للإجابة على هذا السؤال يجب فحص مسار الأعصاب من العمود الفقري إلى الركبة. الأسباب الأكثر شيوعًا:
- الضغط على جذور الأعصاب في العمود الفقري (فتق القرص القطني وتضيق القناة الشوكية)
- الاعتلال العصبي المحيطي (على سبيل المثال عند مرضى السكري)
- الضرر المباشر للعصب حول الركبة (بسبب الصدمة أو الجراحة)
- الالتهاب أو أمراض المناعة الذاتية (مثل مرض التصلب العصبي المتعدد أو الاعتلال العصبي الالتهابي)
- نقص الفيتامينات (فيتامين ب12 لصحة الأعصاب الحيوية
علاج آلام الركبة الناتجة عن الاعتلال العصبي
يجب أن يكون العلاج متعدد الأبعاد:
- الأدوية: تشمل أقراص علاج آلام الركبة العصبية الأدوية المضادة للألم العصبي، والأدوية المضادة للالتهابات، وأحيانًا مسكنات الألم القوية لآلام الاعتلال العصبي.
- العلاج الطبيعي: يشمل تمارين التمدد تمارين وتقوية وتقنيات متخصصة لتخفيف الضغط على الأعصاب
- الحقن: حقن الكورتيكوستيرويد أو حصار العصب في الحالات الشديدة.
- الجراحة: الخيار الأخير لتخفيف الضغط الشديد على العصب.
عند الذهاب إلى أخصائي الألم، حسب سبب الألم، سيعتبر أفضل طريقة لعلاج آلام الركبة. بدون جراحة لك.
علاج منزلي لآلام أعصاب الركبة
يسعى العديد من المرضى إلى العلاج المنزلي. طرق منزلية فعالة:
- الضغط الساخن أو البارد: الحرارة لتقليل تشنجات العضلات والبرد لتقليل الالتهاب.
- التدليك اللطيف: بالزيوت الطبيعية مثل الزنجبيل أو الزيتون.
- حركات التمدد البسيطة: لتخفيف التيبس حول الركبة.
- تعديل نمط الحياة: تجنب الجلوس لفترة طويلة، استخدم كرسي مناسب والحصول على قسط كافٍ من النوم.
اقرأ المزيد: آلام الركبة بعد التمرين
علاج آلام الركبة بالتمارين الرياضية
التمارين الرياضية هي علاج آمن وفعال:
- تمارين شد عضلات الجزء الخلفي من الفخذ والساق (لتقليل الآلام). الضغط على العصب الوركي)
- تمارين تقوية عضلات الفخذ الرباعية (القرفصاء الخفيف أو رفع الساق أثناء الاستلقاء)
- الحركات التصحيحية للعمود الفقري مثل الجسر أو تمدد القطة
ملاحظة: يجب أداء التمارين تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
</li><li>%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%84%D8%A7%D9%83%20%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9%20%D8%A3%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%20(%D8%A8%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%20%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9)</li><li>%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85%20%D9%83%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%AB%D9%84%D8%AC%20%D8%A3%D9%88%20%D9%85%D9%86%D8%B4%D9%81%D8%A9%20%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%A6%D8%A9</li><li>%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1%20%D9%88%D8%B6%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%20(%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3%20%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84%20%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%20%D8%A3%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%A1%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%B4%D9%82%D8%A9)%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B7%D8%AD)</li></ul><h3>%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A</h3><p>%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A9%20%D9%87%D9%8A:</p><ul><li>%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86%20%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%86%20(%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A)</li><li>%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8%20%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AA%20%D8%A8%D8%AC%D8%B1%D8%B9%D8%A7%D8%AA%20%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6%D8%A9%20(%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9)</li><li>%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20(%D9%85%D8%AB%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%8A%D8%A8%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A%D9%86)%20%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8</li><li>%D9%81%D9%8A%20%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D8%A9%D8%8C%20%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85</li></ul><p>%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%8B%20%D8%A3%D9%86%D9%87%20%D9%84%D8%A7%20%D9%8A%D8%AC%D9%88%D8%B2%20%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%20%D8%A3%D9%8A%20%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1%20%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%20%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9.%20</p><h2>%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D9%86%D9%82%D8%B5%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%20%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8%20%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9%D8%9F</h2><p>%D9%86%D9%82%D8%B5%20%D8%A8%D8%B9%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%8C%20%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9%20%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20%D8%A812%D8%8C%20%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%20%D8%A3%D9%86%20%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8%20%D8%AA%D9%84%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%20%D9%88%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB%20%D9%87%D8%B0%D9%87%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9%D8%8C%20%D9%83%D9%85%D8%A7%20%D8%A3%D9%86%20%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20%D8%AF%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85%20%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D9%86%20%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84.%20%D9%88%D9%84%D8%B0%D9%84%D9%83%20%D9%81%D8%A5%D9%86%20%D9%81%D8%AD%D8%B5%20%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%20%D9%87%D9%88%20%D8%AC%D8%B2%D8%A1%20%D9%85%D9%86%20%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B5.</p><h2>%D8%B3%D8%A8%D8%A8%20%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6%D8%A9</h2><p>%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%8B%20%D9%84%D8%A7%20%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86%20%D9%84%D8%AF%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%20%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE%20%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%20%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%20%D9%81%D8%AC%D8%A3%D8%A9%20%D9%8A%D8%B5%D8%A7%D8%A8%20%D8%A8%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9.%20%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%20%D8%A3%D9%86%20%D9%8A%D8%B4%D9%85%D9%84%20%D8%B3%D8%A8%D8%A8%20%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6%20%D9%85%D8%A7%20%D9%8A%D9%84%D9%8A:</p><ul><li>%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8</li><li>%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA</li><li>%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9%20%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9%20%D8%A3%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%8A%D9%84</li><li>%D8%A8%D8%AF%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%20%D8%A3%D9%88%20%D8%B9%D8%AF%D9%88%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8.</li></ul><h2>%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A</h2><p>%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9%D9%8B%20%D9%85%D8%A7%20%D9%8A%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%20%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%20%D8%A3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A.%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8%20%D9%81%D9%8A%20%D8%B0%D9%84%D9%83%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%20%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20%D8%A3%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85.%20%D9%88%D9%84%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D8%8C%20%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8B%D8%A7%20%D9%85%D8%A7%20%D9%8A%D8%B4%D8%B9%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A7%D9%86%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%AF%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86%20%D8%A3%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B6%D8%A7%D9%81%D8%A9%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D9%86.</p><p><img%20src=)
ما هي الطرق المتاحة لـ الوقاية؟
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقوية عضلات الظهر والساق
- التحكم في نسبة السكر في الدم (للوقاية من الاعتلال العصبي السكري)
- المحافظة على وزن مناسب
- تجنب الجلوس لفترات طويلة
- استهلاك ما يكفي من الفيتامينات والمعادن
الأسئلة الشائعة
هل العلاج المنزلي لآلام الأعصاب كافي؟يمكن أن يكون فعالاً في الحالات الخفيفة، ولكن العلاج الرئيسي يجب أن يحدده الطبيب.
ما هو التمرين الأفضل لهذه الحالة؟تعتبر تمارين شد أوتار الركبة وتقوية عضلات الفخذ الرباعية من أكثر الحركات فعالية.
ما هي حبوب آلام أعصاب الركبة؟تعد أدوية الجابابنتين والبريجابالين أكثر فعالية. ولكن يجب تناوله فقط بوصفة طبية.
ما هو نقص الفيتامينات الذي يسبب آلام الركبة؟ويعتبر نقص فيتامين B12 وD من أهم العوامل الغذائية.
هل آلام الركبة خطيرة؟إذا كان مصحوبا بضعف حركي أو سلس البول، فإنه يحتاج إلى عناية طبية فورية.
الموارد:
Mayo Clinic - الاعتلال العصبي المحيطي: التشخيص والعلاج
Mayo Clinic - الاعتلال العصبي المحيطي: الأعراض والأسباب
مراجعة سردية: استراتيجيات علاج متطورة لآلام الاعتلال العصبي (ميديسينا، 2025)
السابق سخونة باطن القدمين: الأسباب والأعراض والعلاجات العلمية والمنزلية ألم الركبة بعد التمرين: الأسباب والعلاجات المنزلية والتمارين الفعالةالتالياكتب رأيك إلغاء الرد
جهات الاتصال
021-88662604
رقم الاتصال
021-88662603
رقم الاتصال
-
0921-2168168
رقم الاتصال
-
0935-4331313
رقم الاتصال
-
طهران، الأردن، بعد شارع ميرداماد قوباديان الغربي، رقم 9، الطابق الأول، عيادة درد راد
عنوان مكتب طهران
-
البرز كرج شارع كلشهر 45 متر أرغفان غرب مستشفى مريم عيادة درد
عنوان مكتب كرج
عن الطبيب
د. يتمتع محمد حسين دلشاد، الحاصل على زمالة فائقة التخصص في السيطرة على الألم، بسنوات من الخبرة في مجال السيطرة على آلام الظهر والعمود الفقري الشديدة. تتم عملية السيطرة على الألم وإجراءاته وإحصار الأعصاب بتوجيه الموجات فوق الصوتية في غرفة العمليات باستخدام طريقة الجراحة المغلقة. في عيادة الألم يتم علاج المرضى غير القادرين على إجراء الجراحة المفتوحة لأي سبب من الأسباب، مثل أولئك الذين يعانون من أمراض كامنة أو مشاكل في القلب أو خضعوا لعمليات جراحية في الماضي.
<أ> انستغرام أ> <أ> برقية أ> <أ> واتس اب أ>
