حفظ سلامت و تندرستی زنان سخت‌ترین کاری نیست که تا به حال انجام می‌دهید، اما نیازمند تلاش و هوشیاری است. بخشی از این تلاش شامل انجام آزمایش‌های غربالگری مناسب است که برای تشخیص مشکلات سلامتی بالقوه در زمانی که هنوز قابل درمان هستند استفاده می‌شود.

تست‌های غربالگری که زنان به آن‌ها نیاز دارند با افزایش سن تغییر می‌کنند... هنگامی که آزمایشی شروع می‌شود، احتمالاً باید تا حد امکان در طول زندگی تکرار شود... با GCORP LLC همراه باشید.

آزمایشات برای زنان در 30 سال انجام هستند

معاینه لگن و تست پاپ اسمیر

صرف نظر از سابقه جنسی، زنان 21 ساله و بالاتر باید هر سه سال یکبار آزمایش پاپ اسمیر انجام دهند. پاپ اسمیر به دنبال علائم سرطان دهانه رحم است.. ممکن است پزشک به ندرت پس از سه بار آزمایش پاپ اسمیر با نتایج طبیعی، آزمایش پاپ اسمیر را تجویز کند. این فاصله همچنین در زنان مسن‌تر با نتایج تست HPV منفی افزایش می‌یابد.

همچنین، زنان باید براساس عوامل خطر فردی و توصیه‌های خاص گروه سنی‌شان برای بیماری‌های مقاربتی (STDs) آزمایش شوند.

غربالگری سرطان پستان

آزمایش‌های غربالگری سرطان سینه شامل معاینات بالینی و ماموگرافی است. اگر اعضای خانواده‌تان مبتلا به سرطان سینه هستند، پزشک آزمایش غربالگری را برای بررسی اینکه آیا در معرض خطر ابتلا به انواع خطرناک‌تر سرطان پستان مرتبط با ژن‌های خاص (BRCA1 یا BRCA 2) هستید یا خیر، تجویز می‌کند. اگر در معرض خطر بالایی هستید، ممکن است پزشک مشاوره ژنتیک یا آزمایش BRCA را توصیه کند.

امتحانات فیزیکی

در طول 20 سالگی، باید دو معاینه فیزیکی داشته باشید... در هر معاینه، پزشک باید یک ارزیابی کامل از سر تا پا انجام دهد و موارد زیر را بررسی کند:

• ارتفاع
• وزن
• شاخص توده بدن (BMI)

پزشک شما همچنین ممکن است در مورد موارد زیر از شما بپرسد:

• افسردگی
• مصرف الکل و مواد مخدر
• سیگار کشیدن
• رژیم غذایی و ورزش
• سابقه واکسیناسیون
• خشونت شریک جنسی

تست کلسترول

در مورد زنان 20 ساله و بالاتر مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب، ابتدا باید سطح کلسترول و تری گلیسیرید بررسی شود. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان از سن 20 سالگی هر چهار تا شش سال یکبار معاینه منظم داشته باشند. بعد از سن 45 سالگی، غربالگری کلسترول بسیار مهم می شود، زیرا با افزایش سن خطر بیماری قلبی افزایش می یابد.

غربالگری فشار خون

اگر فشار خون شما بالاتر از 140/90 باشد، تشخیص داده می شود که فشار خون بالا دارید... از آنجایی که فشار خون بالا می تواند عوارض دیگری داشته باشد، اگر فشار خون 120/80 یا کمتر باشد، باید هر دو سال یک بار آزمایش بدهید..

معاینه چشم

اگر از عینک یا لنز استفاده می‌کنید، سالی یک‌بار آزمایش بینایی انجام دهید... اگر مشکل بینایی ندارید، غربالگری لازم نیست... با این حال، اگر مشکل یا نگرانی دارید، باید به چشم پزشک مراجعه کنید.

معاینه دندانپزشکی

شما باید هر سال برای معاینه و تمیز کردن به دندانپزشک مراجعه کنید.

واکسیناسیون

شما باید هر سال واکسن آنفولانزا بزنید، به خصوص اگر بالای 65 سال دارید یا عوامل خطری دارید که شما را مستعد ابتلا به بیماری های عفونی می کند.

همچنین باید هر 10 سال یکبار یک تقویت کننده کزاز-دیفتری دریافت کنید، این دارو از مدت کوتاهی پس از 19 سالگی شروع می شود.

اگر کمتر از 26 سال سن دارید، باید واکسن HPV را نیز در نظر بگیرید.

اگر هرگز به آبله مرغان مبتلا نشده اید، باید واکسن واریسلا را دریافت کنید.

چند آزمایش مهمکه از 60 سال آنها دارند

تست‌هایی که در دهه 20 شروع شده‌اند در زنان 40 ساله نیز استفاده می‌شوند، اگرچه فواصل بین این آزمایش‌ها تغییر می‌کند... شما باید:

• حتی اگر عینک نمی زنید، هر دو سال یک بار معاینه چشم انجام دهید
• هر یک تا پنج سال یکبار معاینه فیزیکی داشته باشید
• هر سال یک معاینه حرفه ای پستان انجام دهید
• واکسن زونا را بعد از 60 سالگی در نظر بگیرید

همچنین، چندین آزمایش جدید از سن 40 سالگی به بعد مورد نیاز است.

ماموگرافی

همه زنان باید برای بررسی سرطان سینه ماموگرافی انجام دهند... تعداد دفعات دریافت آن در گروه سنی متفاوت است... کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده ماموگرافی سالانه را برای زنان 50 تا 74 ساله توصیه می کند... زنان کمتر از 50 سال باید با پزشک خود در مورد اینکه چند وقت یکبار باید ماموگرافی انجام دهند صحبت کنند.

برای زنان بالای 75 سال، هیچ توصیه ای وجود ندارد زیرا تحقیقات کافی در مورد اثرات ماموگرافی بر روی زنان در این گروه سنی انجام نشده است.

معاینه سینه

از سن 40 سالگی، پرسنل مراقبت های بهداشتی سالانه معاینه پستان را انجام می دهند... آنها به صورت بصری و دستی سینه‌های شما را از نظر تفاوت در اندازه یا شکل، بثورات، فرورفتگی یا توده‌ها بررسی می‌کنند. همچنین ممکن است بررسی کنند که آیا نوک سینه‌های شما هنگام فشار دادن آنها نشتی دارد یا خیر.

شما باید از ظاهر و احساس سینه های خود آگاه باشید و هرگونه تغییر را به پزشک خود گزارش دهید.

غربالگری سرطان روده بزرگ

بعد از 50 سالگی، باید غربالگری سرطان روده بزرگ را شروع کنید. آزمایشات احتمالی عبارتند از:

• آزمایش سالانه مدفوع
سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر (هر پنج سال یکبار)
• کولونوسکوپی (هر 10 سال یکبار)
• تنقیه باریم با وضوح دوگانه (هر پنج سال یکبار)
• کولونوسکوپی توموگرافی کامپیوتری (هر پنج سال یکبار)

اگر در معرض خطر بالای سرطان روده بزرگ هستید، ممکن است نیاز به غربالگری های بیشتری در فواصل زمانی کوتاه تری داشته باشید. شما باید تا سن ۷۵ سالگی غربالگری شوید.

بازرسیها پوست

طبق اظهارات انجمن سرطان آمریکا، سالانه حدود 3.3 میلیون آمریکایی به سرطان پوست مبتلا می شوند... برای شناسایی سریعتر این بیماری، باید از سن 18 سالگی هر ماه ظاهر خال های جدید یا مشکوک را بررسی کنید. این غربالگری بر اساس عوامل خطر بیمار توسط پزشک متخصص انجام می شود.

عوامل خطر شامل موارد زیر است:

• قرار گرفتن در معرض نور خورشید در مقادیر زیاد
سابقه خانوادگی سرطان پوست
• پوست روشن
• وجود چندین خال غیر معمول
سابقه آفتاب سوختگی به خصوص در اوایل زندگی

آزمایشات که زنان بعد از 65 سال تا آنها نیاز

زمان آزمایش غربالگری با افزایش سن همچنان تغییر می کند... به عنوان مثال، فشار خون شما باید سالانه چک شود.

کلسترول زنان باید هر سه تا پنج سال یکبار آزمایش شود و اگر نتایج غیرطبیعی باشد، آزمایش بیشتری انجام شود.

اندازه گیری تراکم استخوان

زنان 65 سال و بالاتر باید از نظر پوکی استخوان آزمایش شوند... اگر تا به حال شکستگی استخوان را تجربه کرده اید، باید پس از یائسگی آزمایش تراکم استخوان انجام دهید.

تست شنوایی

آزمایش شنوایی شنوایی شما را در گام‌ها و شدت‌های مختلف صدا اندازه‌گیری می‌کند... ممکن است لازم باشد آن را سالی یک‌بار انجام دهید.

واکسن اسانس ریه

این واکسن مجموعه‌ای از دو واکسن است که با فاصله یکسال از یکدیگر تزریق می‌شوند. توصیه می‌شود افراد بالای ۶۵ سال در برابر ذات‌الریه واکسینه شوند.

سایر زنان که ممکن است ضروری باشد

بر اساس وضعیت سلامتی شما، متخصص زنان ممکن است آزمایش‌های غربالگری دیگری را نیز برای تکمیل نتایج آزمایش‌های استاندارد بر اساس سن شما انجام دهد.

غربالگری افسردگی

اتحاد ملی بیماری های روانی تخمین می زند که 16 میلیون بزرگسال آمریکایی حداقل یک دوره افسردگی اساسی در سال گذشته داشته اند. آنها اضافه می کنند که زنان 70 درصد بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند.

• مشکلات خواب
• زودرانجی
• از دست دادن میل یا اشتیاق جنسی
• تنبلی و بی حسی
• عدم علاقه به فعالیت های معمول

کارآزمایی دیابت

اگر در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت هستید، باید از سن 40 سالگی هر سه سال یکبار برای دیابت و پیش دیابت غربالگری شوید.. اگر فشار خون شما بالاتر از 80/135 باشد یا سطح کلسترول شما بالا باشد، ممکن است پزشک شما را از نظر دیابت نوع 2 غربالگری کند.

عوامل خطر دیابت عبارتند از:

• عدم فعالیت بدنی
• چاقی شدید
• داشتن یکی از بستگان درجه یک مبتلا به دیابت
• نژاد آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی-آمریکایی، سرخپوستان آمریکایی، بومی هاوایی، جزیره نشینان اقیانوس آرام، یا نژاد آسیایی-آمریکایی

سخنرانی پایانی

معاینه و آزمایش برای خانم ها اجباری است... همچنین باید برای توجه به سلامت عمومی و معاینات و آزمایشات و معاینات بدنی منظم وقت خود را با پزشک تعیین کنید... در این راستا برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نکات بهداشتی خانم ها و انجام تست های مربوطه زیر نظر پزشک متخصص زنان می توانید به صورت آنلاین از وب سایت GCORP touch in the be.

منبع: Healthline