التهاب المفاصل في الرقبة والصداع مرتبطان ببعضهما البعض. يمكن أن يسبب التهاب مفاصل الرقبة الناتج عن تآكل المفاصل والتهابها ضغطًا على أعصاب وعضلات الرقبة، مما يؤدي إلى حدوث الصداع العنقي. يبدأ هذا الصداع من مؤخرة الرأس ويمتد إلى الجبهة والصدغين. يساعد العلاج المبدئي وفي الوقت المناسب، بما في ذلك العلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات وتعديل نمط الحياة، كثيرًا على تحسين الأعراض. هشاشة العظام في الرقبة هي واحدة من الأمراض التنكسية الشائعة بين البالغين والتي تسبب الألم وتقييد الحركة. وبالإضافة إلى الألم الموضعي في منطقة الرقبة كما قلنا فإن هذا المرض يؤدي أيضاً إلى صداع مزمن ومزعج. يمكن أن يسبب صداع عنق الرحم أعراضًا مثل الألم والوخز والخدر في الرقبة والكتفين واليدين. إن الفهم الدقيق للعلاقة بين التهاب مفاصل الرقبة والصداع ومعرفة الأعراض وطرق التشخيص والعلاجات الفعالة سيساعد الأشخاص على التخلص من آلامهم المزمنة والحصول على نوعية حياة أفضل. ما هو التهاب المفاصل في الرقبة؟ التهاب مفاصل الرقبة أو هشاشة العظام هو تآكل الغضاريف الموجودة بين فقرات الرقبة، ونتيجة لذلك تحتك العظام ببعضها البعض. يسبب هذا التآكل التهابًا وتورمًا وانخفاضًا في حركة مفاصل الرقبة. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى تكوين نتوءات عظمية (تعظّم غير طبيعي) والضغط على جذور الأعصاب، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الألم والانزعاج. لماذا يسبب التهاب مفاصل الرقبة الصداع؟ يمكن أن يؤدي التهاب وتشنج عضلات الرقبة أو الضغط على أعصاب الرقبة إلى الإصابة بصداع الرقبة. يبدأ هذا النوع من الصداع عادة من مؤخرة الرأس وينتشر إلى الجبهة أو الصدغين. والفرق بين هذا الصداع وغيره من أنواع الصداع هو أن الحركة أو الضغط على الرقبة يمكن أن يؤدي إلى تفاقمه. السبب الرئيسي لهذا الصداع هو تحفيز مستقبلات الألم في منطقة الرقبة وإرسال رسائل الألم إلى الدماغ، والذي يتم الشعور به في النهاية على أنه صداع. اقرأ المزيد: التمارين الضارة للغضروف العنقي أعراض التهاب مفاصل الرقبة والصداع المرتبط به - آلام وجفاف في الرقبة، خاصة عند الحركة - ألم في الكتفين والذراعين - الصداع الذي يبدأ من مؤخرة الرأس ويصل إلى الصدغ أو الجبهة - تقييد حركة الرقبة والشعور بالجفاف وخز أو حرقان أو تنميل في الذراعين أو اليدين - في الحالات الشديدة ضعف العضلات الأسباب الشائعة لالتهاب المفاصل في الرقبة والصداع - الشيخوخة والتآكل الطبيعي: مع التقدم في السن، تتدهور الغضاريف الموجودة بين الفقرات وتحتك العظام ببعضها. - الوضعية غير الصحيحة للجسم: مثل ثني الرأس بشكل متكرر أثناء العمل مع الكمبيوتر أو الهاتف المحمول، مما يشكل ضغطاً كبيراً على فقرات الرقبة. - الإصابات السابقة: الضربات أو الحوادث التي أدت إلى تلف فقرات أو أربطة الرقبة. - الوراثة والعوامل الوراثية: قد يكون لدى بعض الأشخاص خلفية وراثية أكثر للإصابة بالتهاب المفاصل. طرق التشخيص لتشخيص التهاب المفاصل في الرقبة والصداع بشكل دقيق وتحديد مدى خطورته يستخدم الطبيب الطرق التالية: - الفحص البدني: فحص نطاق حركة الرقبة، ووجود الألم والحساسية، والأعراض العصبية مثل الضعف أو التنميل. - التصوير الطبي: 1. التصوير الشعاعي (الأشعة السينية): لملاحظة التآكل وتغيرات العظام 2. التصوير بالرنين المغناطيسي: فحص أكثر تفصيلاً للهياكل الرخوة مثل الأقراص والأعصاب 3. الأشعة المقطعية: في الحالات الأكثر تعقيدًا للحصول على رؤية أفضل للعظام العلاجات غير الجراحية - العلاج الطبيعي: ويشمل تمارين التمدد والتقوية لزيادة المرونة وتقليل الضغط على المفاصل والأعصاب - تصحيح وضعية الجسم: تعليم المبادئ المريحة لتقليل الضغط المزمن على الرقبة في مكان العمل والحياة اليومية - الكمادات الساخنة أو الباردة: تستخدم موضعياً لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم - مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): تقلل الألم والتورم - مرخيات العضلات: تقليل تشنجات العضلات وتحسين الحركة ### علاجات دوائية متخصصة - مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الأيبوبروفين) لتقليل الألم والالتهابات - أدوية مرخيات العضلات - في الحالات الشديدة يتم الحقن الموضعي بالكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب والضغط على الأعصاب ومن خلال زيارة أخصائي الألم يمكنك تخفيف هذه الحالة بالطرق غير الجراحية وأحدث طرق العلاج. عادةً ما يكون الحقن أحد طرق العلاج التي يقوم بها الطبيب في عيادة الألم. ### العلاجات الجراحية يوصى بالجراحة في حالات نادرة وفقط عندما: - الضغط الشديد على الحبل الشوكي أو الأعصاب مما يسبب الضعف أو الشلل. - العلاجات المحافظة ليست فعالة. يمكن أن تشمل الجراحة إزالة نتوءات العظام، أو تثبيت الفقرات، أو إزالة جزء من القرص العنقي. الوقاية من التهابات المفاصل في الرقبة والصداع في الرقبة - الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة أثناء العمل أو الدراسة أو استخدام الهاتف المحمول - تجنب الانحناء لفترات طويلة - تمارين التقوية والتمدد المنتظمة للرقبة والأكتاف - فترات راحة قصيرة ومنتظمة خلال العمل طويل الأمد - الالتزام بمبادئ بيئة العمل في مكان العمل نقاط مهمة حول الصداع الناتج عن التهاب مفاصل الرقبة عادةً ما يتحسن الصداع الناتج عن التهاب مفاصل الرقبة مع العلاجات المنتظمة وتعديل نمط الحياة؛ ولكن يجب تقييم الصداع الشديد أو المتكرر أو غير المعتاد من قبل الطبيب لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة مثل الأورام أو الالتهابات.