يسبب الألم العضلي الليفي آلامًا في العضلات والمفاصل في جميع أنحاء الجسم. كما يمكن أن يسبب التعب والأعراض العقلية مثل مشاكل الذاكرة. لا يعرف الخبراء أسباب الألم العضلي الليفي، ولا يوجد علاج له، ولكن يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على علاجات لإدارة الأعراض.

ما هو الفيبروميالجيا؟ class="ez-toc-section-end">

الفيبروميالجيا هي مشكلة صحية طويلة الأمد (مزمنة) تسبب الألم والألم في جميع أنحاء الجسم، مصحوبة بألم في العضلات والعظام والتعب.

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالفيبروميالجيا من أعراض تصل إلى ذروتها ثم تختفي مرة أخرى. في بعض الأحيان، قد يكون التعايش مع الفيبروميالجيا أمرًا مرهقًا وصعبًا. قد يكون الشعور بالرضا والتعرض لنوبات مفاجئة أمرًا ساحقًا. الفيبروميالجيا أمر حقيقي، وكذلك ما تشعر به.

لا يعرف الأطباء أسباب الألم العضلي الليفي، ولكن أظهرت الدراسات أن بعض المشكلات الصحية، التوتر والتغيرات الحياتية الأخرى قد تؤدي إلى حدوثه. إذا كان أحد والديك الحقيقيين مصابًا بالفيبروميالجيا، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا.

إن أي ألم جديد في الجسم غالبًا ما يكون أول أعراض الألم العضلي الليفي، وخاصة في العضلات. ثق بغرائزك واستمع إلى جسدك. قم بزيارة أخصائي الطب الطبيعي إذا كنت تعاني من ألم جديد أو تعب أو أعراض أخرى، حتى لو كانت تظهر وتختفي.

من المصاب بالفيبروميالجيا؟ class="ez-toc-section-end">

يمكن لأي شخص أن يصاب بالفيبروميالجيا. ويؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال. يعيش حوالي 4 ملايين شخص في أمريكا مع الفيبروميالجيا.

من المرجح أن يتم تشخيص الفيبروميالجيا لدى النساء (AFAB) والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

هناك عارضان شائعان للفيبروميالجيا هما الألم والتعب. قد تواجه ما يلي:

• ألم أو ألم في العضلات.
• التعب.
• ألم في الوجه والفك (اضطرابات المفصل الصدغي الفكي).
• الصداع والصداع النصفي.
• مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والإمساك.
• القضايا المتعلقة بالتحكم في المثانة.

يمكن أن يسبب الفيبروميالجيا أيضًا أعراضًا عقلية وعاطفية، بما في ذلك:

• مشاكل في الذاكرة (تسمى أحيانًا "ضباب الدماغ").
• القلق.
• الاكتئاب.
• الأرق وغيره من اضطرابات النوم.

ما الذي يسبب الفيبروميالجيا؟

لا يعرف الخبراء أسباب الألم العضلي الليفي.

تزيد بعض الجينات التي ترثها من والديك البيولوجيين من خطر الإصابة بالفيبروميالجيا. لقد وجدت الدراسات وجود صلة بين الآباء البيولوجيين المصابين بالفيبروميالجيا وأطفالهم، مما قد يعني أن المرض ينتشر في العائلات.

عادةً ما يكون الأشخاص المصابون بالفيبروميالجيا أكثر حساسية للألم من معظم الأشخاص. لم يجد الخبراء حتى الآن رابطًا مباشرًا، لكنهم يعتقدون أن الطفرات الجينية في جينات الناقلات العصبية في الدماغ التي ترسل وتستقبل إشارات الألم إلى الجسم هي سبب الألم العضلي الليفي.

على الرغم من أن الخبراء لا يستطيعون تحديد أسباب الألم العضلي الليفي على وجه اليقين، إلا أن بعض الحالات الصحية وغيرها من المشكلات تعد عوامل خطر لتطوره. تشمل عوامل خطر الإصابة بالفيبروميالجيا ما يلي:

• عمرك: الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا. ولكنها قد تؤثر على أي شخص، بما في ذلك الأطفال.
• تحديد الجنس عند الولادة: من المرجح أن يتطور الألم العضلي الليفي بمعدل الضعف لدى الأشخاص الذين تم تعيين علامة فتاة عند الولادة.
• الأمراض المزمنة: الأشخاص المصابون بأمراض مثل التهاب المفاصل والاكتئاب واضطرابات القلق وآلام الظهر ومتلازمة القولون العصبي هم أكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي.
• العدوى: يصاب بعض الأشخاص بالفيبروميالجيا بعد الإصابة، خاصة إذا كانوا يعانون من أعراض حادة.
• التوتر: لا يمكن قياس مقدار التوتر الذي تواجهه عن طريق الاختبار، ولكن الكثير من التوتر يمكن أن يؤثر على صحتك.
• الصدمة: أحيانًا يصاب الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة جسدية أو عاطفية أو إصابة خطيرة بالفيبروميالجيا.

هل هناك أي شيء أسوأ يجعل الفيبروميالجيا؟

قد تؤدي بعض الأحداث أو التغيرات في الحياة إلى تفاقم الفيبروميالجيا. يختلف الأشخاص، وما يسبب الأعراض لدى بعض الأشخاص قد لا يكون هو نفسه بالنسبة لك. بشكل عام، أي شيء يزيد من التوتر لديك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض، بما في ذلك:

• الضغوط العاطفية الناجمة عن الوظيفة أو الوضع المالي أو الحياة الاجتماعية.
• التغييرات في الجدول اليومي.
• التغيير في النظام الغذائي أو عدم الحصول على التغذية الكافية والسليمة.
• التغيرات الهرمونية.
• قلة النوم أو تغيرات في النوم.
• التغيرات في الطقس أو درجة الحرارة.
• المرض.
• بدء أدوية أو علاجات جديدة، أو تغيير شيء ما في روتين علاج الفيبروميالجيا المعتاد.

سيقوم الطبيب بتشخيص الفيبروميالجيا من خلال الفحص البدني ومناقشة تاريخك الصحي. وسوف يسألونك عن الأعراض التي تعاني منها ومتى لاحظتها لأول مرة.

لا يوجد اختبار يمكنه تشخيص الفيبروميالجيا. عادةً ما يكون تشخيصه جزءًا من التشخيص التفريقي. يقوم الطبيب بالتشخيص من خلال مقارنة العديد من الأمراض مع الأعراض المرتبطة بها. وتؤدي هذه العملية إلى التشخيص النهائي.

قد يستخدم طبيبك اختبارات الدم لاستبعاد الأسباب الشائعة الأخرى للإرهاق، مثل فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية.

لا يوجد علاج واحد يناسب كل شخص مصاب بالفيبروميالجيا. سيعمل طبيبك معك لإيجاد مجموعة من العلاجات التي من شأنها تخفيف الأعراض. أخبر مقدم الخدمة الخاص بك بالأعراض التي تعاني منها ومتى تتغير (بما في ذلك عندما تتحسن أو تسوء).

تشمل العلاجات التي قد تحتاجها ما يلي:

• الأدوية المتاحة دون وصفة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة طبيًا لتخفيف الألم.
• تمارين مثل تمارين التمدد أو القوة.
• علاج النوم.
• العلاج السلوكي المعرفي.
• علاج إدارة التوتر.
• مضادات الاكتئاب.

الفيبروميالجيا هي حالة ديناميكية. وهذا يعني أنك لن تعاني من أعراض الفيبروميالجيا بأي ترتيب معين، ولا توجد خريطة طريق لمعرفة متى أو كيف ستؤثر أعراض الفيبروميالجيا عليك.

قد يعالج طبيبك الفيبروميالجيا في مراحل مختلفة بناءً على ما تشعر به. هذه الخطوات ليست خطة علاجية خطوة بخطوة. يختلف كل شخص عن الآخر وستكون الطريقة التي يؤثر بها الفيبروميالجيا على جسمك فريدة من نوعها. تشبه الخطوات فئات المتغيرات التي يمكن أن تساعدك في تحديد العلاجات المناسبة لإدارة الأعراض. المراحل الأربع لعلاج الفيبروميالجيا هي:

• العلاجات غير الدوائية: سيعطيك الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي تمارين تمدد وتمارين للاسترخاء وتقوية العضلات والمفاصل.
• العلاجات النفسية: يمكن أن يساعدك أخصائي الصحة العقلية في تحديد طرق الحفاظ على صورة ذاتية صحية. ويقترحون استراتيجيات لإدارة الأعراض التي تؤثر على صحتك العقلية والعاطفية.
• العلاج الدوائي: تناول الأدوية للتحكم في الأعراض.
• الأداء اليومي: إذا كنت تعاني من أعراض حادة تجعل من الصعب عليك المشاركة في الأنشطة المنتظمة، فيمكن أن يساعدك المعالج المهني على العمل بشكل أفضل في روتينك اليومي.

نظرًا لأن الخبراء لا يعرفون أسباب الألم العضلي الليفي، فلا يمكنك الوقاية منه.

يمكن أن يساعد الحفاظ على الصحة العامة في تقليل شدة أعراض الفيبروميالجيا:

• تعامل مع التوتر بقدر ما تستطيع.
• اتّبِع نظامًا غذائيًا وتمارين رياضية تناسبك.
• نال قسطًا كافيًا من النوم واحرص على نظافة النوم.

يجب أن تتوقع التحكم في أعراض الفيبروميالجيا لفترة طويلة، وربما لبقية حياتك. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا من فترات أقصر مع أعراض أكثر اعتدالًا بعد العثور على العلاجات المناسبة لهم. اسأل طبيبك عن عدد المرات التي تحتاج فيها للزيارة لتعديل علاجك أو ضبط الأدوية التي تتناولها.

الفيبروميالجيا هو مرض حقيقي له تأثير حقيقي على حياتك. في بعض الأيام، قد تشعر أن كل شيء "في رأسك"، لكنه ليس كذلك. تحدث إلى مقدم الخدمة أو الطبيب النفسي إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في إدارة التوتر والأعراض العاطفية الأخرى.

من المرجح أن يدخل الأشخاص المصابون بالفيبروميالجيا إلى المستشفى بسبب الألم أو التعب أو أعراض الصحة العقلية. ومن المحتمل أيضًا أن تواجه مشاكل في الذاكرة وصعوبة في التركيز.

تحدث إلى طبيبك بمجرد ملاحظة أي تغيرات في الأعراض، خاصة إذا شعرت أن هذه التغييرات تؤثر على ذاكرتك أو صحتك العقلية.

قم بزيارة طبيبك إذا شعرت بأعراض جديدة مثل الألم أو التعب أو التغيرات في الصحة العقلية، بما في ذلك:

• الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية.
• الصداع أو الصداع النصفي.
• تعاني من مشاكل في الذاكرة أو تشعر بأن دماغك "ضبابي".
• مشاكل في النوم.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

• هل أعاني من الفيبروميالجيا أو مرض آخر؟
• ما هي الاختبارات التي سأحتاجها؟
• ما هي العلاجات الأفضل بالنسبة لي؟
• كم مرة يجب أن أقوم بالزيارة لتعديل علاجاتي؟
• هل يجب أن أعمل مع متخصص في الصحة العقلية؟
• هل يعني هذا أن أفراد عائلتي أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا؟

يسبب الألم العضلي الليفي الألم في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يجعلك أيضًا تشعر بالتعب وتعتقد أن عقلك ضبابي. لا يوجد علاج للألم العضلي الليفي، ولكن يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على مجموعة من العلاجات التي من شأنها تخفيف الأعراض.

على الرغم من أن الخبراء لا يعرفون أسباب الفيبروميالجيا، إلا أنها حقيقية، وكذلك الأعراض. قد تأتي وتذهب أو يصعب وصفها، لكن مشاعرك صحيحة ومهمة. يمكن أن يمثل العيش مع مرض مزمن مثل الفيبروميالجيا تحديًا، ولكن ليس عليك القيام بذلك بمفردك.

د. آنا أفاميهر أفضل أخصائية العمود الفقري في طهران، في مجال علاج مشاكل الألم، بما في ذلك آلام الظهر، وآلام الرقبة، آلام الركبة، وآلام المفاصل المتخصصة. ويستخدم طرقًا علاجية متنوعة، بما في ذلك العلاج الدوائي وتحرير عقدة العضلات والحقن في نقطة الزناد و الطب. يساعد الوخز بالإبر وتقويم العمود الفقري والعلاج البرولوثيرابي المرضى على تقليل الألم واستعادة الوظائف الطبيعية.

إذا كنت تعاني من الألم، اتصل بمكتب الدكتور أفاميهر واحجز موعدك. سيساعدك على علاج آلامك بأعجوبة وتحسين نوعية حياتك.